Bangų gėlės, Sveikatingumo namai

25/01/2023

Pėdos… kaip dažnai mes jas pamirštame… 🤷🏻‍♀️

▪️PĖDOS | I dalis

Tai, ką verta prisiminti:

1. Korėjiečiai sako, kad sveikas stuburas prasideda nuo sveikų pėdų. Dar tiksliau – nuo kojos nykščio prasideda visa kaulų sistema.

2. Pėdoms reikalinga priežiūra, mankšta, masažas. O jas taip dažnai pamirštame.

3. Pėdos dažnai būna ne pačioje patogiausioje avalynėje – aukštakulniai, smailianosiai moterų batai ar uždara, sunki klasikinė vyrų avalynė nėra sveika pėdoms.

4. Pėdos dirba visą dieną, o kai jomis nesirūpiname, atsiranda daug problemų – nuo iššokusio kauliuko, pakrypusio nykščio iki tingios, sustingusios ir skausmingos pėdos.

5. Kuksando meistrai rekomenduoja kojos nykštį kiekvieną rytą bent trumpai pamankštinti – palankstyti, išjudinti, timptelti. Taip pat pamankštinti visus kitus kojos pirštus, juos atskirti vieną nuo kito, palankstyti.

6. Pamankštinus pėdas kvėpuoti tampa lengviau, atpalaiduojama saulės rezginio zona, tampame energingesni.

Kituose įrašuose dar pratęsime pėdų temą.

▪️Ar rūpinatės savo pėdomis? Papasakokite, kaip tai darote?▪️

📷

12/05/2022

Ar žinojot?

🌊 Magnis vienas iš labiausiai ištirtų mikroelementų pasaulyje, kuris labai svarbus energijos gamyboje, raumenų funkcijos užtikrinime ir nervinių signalų perdavime.

🌊 Magnis geriausiai žinoma priemonė raumenų skausmo, įtampos bei mėšlungio mažinimui, padeda palaikyti normalią nervų sistemos būklę, mažina nuovargį ir pavargimo jausmą. Tai puikus sprendimas šiuolaikiškam greito gyvenimo tempo ir streso veikiamam žmogui.

🌊 Sveikatingumo namuose Bangų gėlės taikoma didelės jūros vandens ir jūrinio magnio koncentracijos „Mineralinės terapijos“ procedūra suteikia tikrą geros savijautos pojūtį.

Sudomino? Susisiekite su mumis!

; ; ; ; ; ;

19/02/2022

Ramus rytas pradedant masažų dieną…

20/01/2022

Artimiausiomis paromis ir vėl sniegas, ledas bei dangus maišysis su žeme?! 😱

Turime Jums patarimą! 😊 Taip Taip! Imkit pavyzdį iš pingvinų!! 👇

Eidami slidžia danga, savo svorio centrą nukreipkite į priekį ir tuomet bus lengviau išsilaikyti ir neparvirsti!

29/06/2021

Ar žinojai?

Esant karštam orui, dienos bėgyje veido ir kūno odą drėkinkite ir gaivinkite, suteikite jai šviežumo pojūtį hidrolatų pagalba !!!

Hidrolatas (hidrozolis) - tai vanduo, gaunamas iš augalų, distiliuojant eterinius aliejus. Eteriniai aliejai yra netirpūs vandenyje, todėl distiliatui vėstant, nusistoja paviršiuje ir atskiriami panašiai kaip grietinėlė nuo pieno. Kartais išgaunamo eterinio aliejaus kiekis toks mažas, kad procesas specialiai atliekamas hidrolatui gauti, kaip pavyzdžiui yra su rožių vandens gamyba.

Tad šis kvapusis vanduo - šimtmečiais naudojamas odai prižiūrėti, o taip pat ir kvepalų gamyboje. Visiems žinomos grožio deivės Nefertitė, Kleopatra, kaip teigiama šaltiniuose, taip pat žinojo ir naudojosi stebuklinguoju gėlių vandeniu.

Hidrolatai yra neįtikėtinai universalūs ir turi didelę aromaterapinę vertę, yra saugūs naudoti vaikams, nėščioms moterims, pagyvenusiems žmonėmis.



Photo by Miguel Salgado on Unsplash

15/06/2021

Aukštakulniai – tik ypatingoms progoms!!!

Batai nevaidino jokio vaidmens mūsų evoliucijoje. Nelinksma tiesa ta, kad aukštakulniai yra labai žalingi:

- Jūsų nugarai – jie gadina pusiausvyrą, išstumdami traukos centrą į priekį ir taip padidindami stuburo juosmens dalies išlinkį. Taip spaudžiami stuburo sąnariai, raiščiai ir atraminiai raumenys. Tai taip pat gali paveikti stuburo nervus, todėl gali įsiskaudėti apatinė nugaros dalis

- pėdoms ir blauzdoms

Tad aukitės juos tik ypatingomis progomis. Kasdien avėkite batais, kurių pakulnė ne aukštesnė nei 5cm.



Photo by Klara Kulikova on Unsplash

02/06/2021

Štai ir atėjo ilgai laukta vasara! Skubame ieškoti geriausio laiko atostogoms, kad pasimėgautume vasaros bei saulės teikiamais malonumais, pamirštume visas negandas, atgautume jėgas!

Kviečiame registruotis, o mes padėsime Jums pasiruošti šiam laikotarpiui atsakingai - pasirūpinsime Jūsų kūno oda, nušveisime, atgaivinsime po žiemos sąstingio, suteiksime jai žvilgesio, kad vasara pasitiktumėte pakilios nuotaikos!


Photo by Anna Tarazevich on Unsplash

24/05/2021

Raumenų spazmai yra susiję su stresu. Psichologinis stresas, gyvenimo tempas, rūpesčiai sukelia įtampą. Deja, tokia įtampa dažnai sukelia nugaros, kaklo ar peties skausmus. Fiziologiniu požiūriu tai reakcija į konkretų stresą sukeliantį faktorių. Išsiskiria hormonų, kurie įtempia raumenis – tam atvejui, jei jūs turėtumėte pasipriešinti grėsmei ir būtų reikalingas fizinis atsakas. Dėl to kyla skausmas, kartais ir smarkus...

Registruokitės ir mes padėsime Jums išsivaduoti iš kasdienybės streso sūkurio, padėsime kūnui ir Jūsų mintims nurimti ....

Photo by Elsa Tonkinwise on Unsplash

17/05/2021

Savaitę pradedame naujienomis!
Nuo šiol mus galite rasti ir paslaugas užsisakyti taip pat ir programėlėje Treatwell - https://trw.page.link/52AV

Laukiame Jūsų!

06/05/2021

O ar žinojot, kad įtampa juosmeninei stuburo daliai žymiai padidėja, kai sėdite pasilenkę pirmyn?
Tuomet įtampa apatinėje nugaros dalyje pasidaro dvigubai didesnė, nei tada, kai stovite. Mažiausia apkrova tenka - gulint! Tad kodėl pertraukėlių metu tiesiog neatsigulus?! 😉

Photo by Annie Spratt on Unsplash

26/04/2021

Laukiam šilumos, saulės ir pavasario.... deja, už lango krinta snaigės ir atrodo, šilumos dar teks luktert ....
Ar žinojot, kad nuotaiką praskaidrinti ir pavasario įkvėpti gali - APELSINAS, o tiksliau – apelsinų eterinis aliejus!
Šis aliejus išgaunamas paprasčiausiai spaudžiant viršutinę spalvotą vaisių žievelės dalį. Aliejus yra sodraus auksinio geltonumo ir kvepia apelsinų žievele. Gali būti gaminamas tiek iš vaisių, tiek iš žiedlapių. Iš vaisių pagaminto aliejaus kvapas yra šiltesnis ir subtilesnis. Atrodo, lyg jame būtų sukaupta ta saulės šviesa, kurios reikia, kad vaisius subręstų. Veikia kaip antidepresantas, švelniai ramina...
Gerai dera su beveik visais prieskoninių augalų aliejais tokiais kaip cinamonų, muskatų, gvazdikėlių.

Būkite atidūs – eterinių aliejų pakanka tik kelių lašų, nes padauginus gali pasireikšti nepageidaujamos reakcijos.

aliejus (citrus aurantium)