29/07/2025
Kūno temperatūra: ką svarbu žinoti?
Kūno temperatūra – tai vienas svarbiausių sveikatos rodiklių, atspindinčių organizmo būklę. Ji gali svyruoti priklausomai nuo paros meto, aktyvumo, amžiaus, sveikatos būklės.
1. Normali kūno temperatūra
•Suaugusiems: 36,4–37,2 °C (matuojant pažastyje ar burnoje).
•Temperatūra ryte būna žemesnė, vakare gali pakilti iki 37,2 °C, ypač po fizinio aktyvumo ar valgymo.
•Senyvo amžiaus žmonėms temperatūra gali būti šiek tiek žemesnė dėl medžiagų apykaitos ypatumų.
2. Vaikų kūno temperatūra
•Kūdikiams ir mažiems vaikams normali temperatūra gali būti šiek tiek aukštesnė nei suaugusiems – iki 37,5 °C.
•Kūdikiai jautriau reaguoja į aplinkos temperatūrą, todėl matuojant reikia užtikrinti ramybę ir stabilias sąlygas.
•Jei kūdikio temperatūra pakyla virš 38 °C, verta pasikonsultuoti su gydytoju, ypač jei kūdikis vangus, atsisako valgyti ar yra kitų nerimą keliančių požymių.
3. Kada laikoma karščiavimu
•37,5–38 °C – subfebrili temperatūra, gali rodyti lengvą uždegimą ar organizmo reakciją į infekciją.
•Virš 38 °C – karščiavimas, dažniausiai rodo kovą su infekcija.
•Virš 39 °C – aukštas karščiavimas, stebėkite savijautą, užtikrinkite pakankamą skysčių vartojimą ir ramybę.
•Virš 40 °C – labai aukšta temperatūra, būtina skubi medicininė pagalba.
4. Ką svarbu atsiminti?
•Kūno temperatūra – svarbus sveikatos rodiklis, padedantis laiku pastebėti infekcijas ar kitas būkles.
•Svarbiausia stebėti ne tik skaičius, bet ir bendrą savijautą, pakankamą skysčių vartojimą, ramybę ir kvėpavimo dažnį.
•Jei kyla klausimų ar abejonių dėl temperatūros ar savijautos – pasikonsultuokite su sveikatos priežiūros specialistu.
