Julija༄Jogos ir sąmoningumo instruktorė

12/02/2025

💌 DAR DAUGIAU MEILĖS SU JOGA 💌

Švęskime meilę kasdien – sau, visiems ir gyvenimui!🧘‍♀️Dabar 7 jogos užsiėmimai už 5 kainą – dar daugiau erdvės meilei per praktiką ir bendrystę!

🕉️ Pasiūlymą rasi https://www.omyoga.lt/abonementai-1
⏳ Pasiūlymas galioja iki vasario 16 d. imtinai
🎟️ Meilės abonementą aktyvuok kada tik nori – jis galios mėnesį nuo starto. Galioja visoms praktikoms.

Nepraleisk progos! 💌Jeigu turi klausimų arba nori pasitarti, rašyk mums asmeninę žinutę. Savo jogos praktiką išsirink www.omyoga.lt

23/12/2024

Kūčios ir mixed feelings every year.

Man tai svarbiausia metų šventė - nuo vaikystės su mama ir sese turime tradiciją - Kūčias kurti ir būti kartu. Per metus šventė ir dalyviai kiek keitėsi, o pagrindas liko - mes trys visada kartu. Tai laikas kai mes arčiausiai viena kitos, stabtelim, pabūnam, ir tuo pačiu tai intensyviausias laikas visoms įmanomoms žaizdoms atsiverti ir vėl. Labai feel tuos, kurie išvis nenori švenčių švęsti su šeima - ir man taip buvo.

Nežinau iš kur tas “niekada nepasiduok” mindset’as, bet įtariu iš mamos (su sese kartais slaptais ją terminatorium vadiname🤭).

Metai iš metų ėjom visa šeima į nepatogumą - turėjome labai skirtingus išgyvenimus kartu ir atskirai. Bet visada kartu (net kai teko būti atskirai) ir vis labiau laukiu kiekvieno mūsų pasimatymo🥹♥️

Netikiu, kad kažkas vyksta savaime, jeigu taip vyksta - kažkas tiesiog tai daro už tave. Ne mano natūroje atiduoti savo galią, tad ir atsakomybę atiduoti ne man. Norėčiau, kad galėčiau su artimiausiais ja dalintis, kad max kartu neštume tai. Ir mano aplinkoje tai vyksta, bet ne savaime, o su mano sprendimais ir veiksmais❗️

Man labiausiai make sense frazė - nori pakeisti pasaulį, pradėk nuo savęs.

⭕️Dar labai svarbu gebėti atskirti kur yra not ok čia ir dabar, apie ką tai ir kas tai, o kur tai kažkas iš praeities.

Valio, mano mixed feelings labiausiai yra iš praeities. Vis dar visu kūnu jaučiu kas kažkada lipo per ribas ir giliai žeidė. Atrodo lyg tai vyktų dabar, taip realistiškai, be galo sunku atpažinti kur realybė, tai valio dar ir dėl to, kad atskiriu vis paprasčiau net giliausius patyrimus.

Dabar net kai pasitaiko koks wtf, ribas aš savo apsaugoti moku vis geriau ir manęs tai jau taip nebežeidžia ar visai nežeidžia. Nes dar dabar aš suvokiu (ne tik suprantu), kad jokio noro sužeisti mane nei yra nei niekada nebuvo.

Nors matau kas vyksta iš tiesų, dabar ir gelbėti nebepuolu. Nors reaguoju aš labai įvairiai♻️tik su nepalyginamai daugiau vidinio tvirtumo ir ramybės - tokioje terpėje, kurioje telpa dar daugiau ir mylėti pilnai vis lengviau ir artimą ir save tuo pat metu♥️

O labiausiai čia ir dabar, man padeda literally prakaitavimas ir ėjimas. *Tik*ėjimas🤟

Rinkis meilę♥️

16/12/2024

Girdėjai apie fake palaikymą?

Tai kai yra sukuriamas įvaizdis, kad rūpi ir yra noras padėti, o realybėje to veiksmo ir motyvacija visai ne iš to, ir pasirinkimai tai kuriant yra atmestini - be noro pažinti, suprasti, suvokti ar pajausti kitą. Ty viskas kai išties rūpi.

🎄Tai didžiausia varomoji pardavimų skatinimo strategija - sukurti tai kas išspręs neva kažką, rasti ką žmonėms skauda ir pažadėti, kad tai išsispręs savaime jeigu tik dar “šitą” nusipirks.

Ar susimastei iš kur vis daugiau produktų bendrystei sukurti? Nes šiandienos didžiausia epidemija (nope it’s not a Covid) tai yra VIENIŠUMAS. Tai ką visi tie milijonai ar net milijardai žmonių pirks? Tai, kas tą vienišumą sustabdys.

Ir ar jie pirks tik kartą? Oj tikrai ne, nes joks daiktas ar tuščia pramoga niekada neužkamšys tos viską rijančios vienatvės žaizdos. Tai vat ir matome, kad lentynos ir parduotuvių ir namų pas žmones lūžta nuo nereikalingo hlamo, kavinės ir bet kokios linksmybės (ypač kur mąstyti visiškai nereikia) lūžta nuo lankytojų, bet internetuose kur galima neatskleisti savęs vis auga pasidalinimų apie vidinį skausmą ar tuštumą. Žmonės vis daugiau ieško, vis labiau pavargsta, vis labiau nusivilia bet kokiomis idėjomis ir vis atsargiau renkasi ar visai ne bando dedikuoti savo pastangas jaustis geriau ir tt ir pan.

Tai ką.. tai nieko. Tik laikas susimąstyti ką tu renkiesi. Dar vieno iliuzinio kamšalo nes taip lengviau nejausti ir nesiimti realių veiksmų, dar kartą pasiskusti kaip viskas ir visi blogi aplink, kad tik nesiimti tai kas tau reikalinga ar vis gi pakelti šikną ir padaryti tai kas tikra.

Your choice my love, your choice♥️🙏

02/12/2024

Tai kas vyko sekmadienį ir kodėl norėjau tuo pasidalinti▶️

🧩gyvenimas neklausia kada turi laiko ir kada esi ir ar esi pasiruošusi pokyčiui, gyvenimas ima ir atsitinka. Gal jums kitaip?

Man tai taip - galiu strateguoti, planuoti, stabdyti, greitinti, vnz. visaip kontroliuoti, o gyvenimas vis tiek teka be paliovos, tik sau žinoma tvarka.

⁉️o gal tvarkos, plano ar prasmės išvis nėra? Žmonija tūkstantmečiais ieško atsakymų, jau tūkstančius ir sukūrė - įvairiausios tradicijos, sistemos, religijos, tikėjimai, teorijos, ideologijos ir t.t.

Bet realiai, pilnai niekas nežino ar egzistuoja prasmė, planas ar tik chaosas. How exciting this is🧜‍♀️

Grįžtu❇️
Kartu su everyday darbais, veiklomis, kitų palaikymu, studijomis ir… na jus supratot, ane? Be detalių, išgyvenu stiprius procesus - daug griūna, daug gimsta, daug išeina, daug ateina. O aš centre šio gyvenimo tornado 🌪️ ir vėl🤘

Ir man atrodo ne man vienai taip, man atrodo taip visiems, kas renkasi augti, kurti, klauso širdies ir net beprotiškai bijant renkasi leistis į nuotykį ar triušio urvą, kad vėl ir vėl grįžti su tuo, ko vidus neleidžia nepatirti. Šiaip, VISIŠKAI VISIEMS, nes kas renkasi užčiaupti vidinį impulsą gyvena visai kitame, bet vis vien intensyvume🫠

Pagavau impulsą užfiksuoti kaip dažniausiai palengvinu sau gyvenimą. Dalinuosi, nors man tai high sensitive ir intymu, su viltim, kad gal kam nors bent kiek tai palengvins priimti sprendimą (iš)judėti⚛️

26/11/2024

Atnaujinta❤

26/11/2024

20/11/2024

Išgirdau, kad labai daug visko darau, o kai yra galimybė nedaryti ja nepasinaudoju. Svarstau iš kur tas iš tikrųjų ~10000 var. esu gavus iš kitų ir savęs pačios.

Negaliu sakyt, kad nei vienas neskamba ar bent dalinai nėra tiesa, tuo pačiu nei vienas neatsako pilnai, kažko trūksta = nepadengia viso patyrimo.

Jaučiu, kad papildymas gali būti neuroįvairovėje nors suprantu, kad daug nesuprantu - tik metai apie šį, deja vis dar, fenomeną žinau kiek labiau.

Matau nesupranta ir pasaulis - nei kuris patiria, nei kieno profesija tai pažinti, nei tuo labiau esantys šalia.

Tai ką aš.. vidury studijų, darbų ir veiklų atsistoju, užsidedu jogos aprangą ir vaikštau po namus grojant ukulele kol galėsiu tęsti.

Iš šono gal atrodo dreamy ir kaip nors boho-vibe lifestyle, kad gaunu žinutes kaip man pasisekė su mano gyvenimu🙂O realybėje tiesiog padedu sau (iš)gyventi. Niekam šito nelinkėčiau..

Nebent vidinės stiprybės, meilės gyvenimui, kito supratimo ir… nu ok, tikrai linkiu daugybę savybių, kurios žydi šiame patyrime😄

Grįžtant prie “labai daug darau ir nepasirenku galimybės nedaryti ar nedaryti pačiai”. Svgt patyriau kas yra nedaryti pačiai ir būti patenkinta - realiai mano gyvenime tokios galimybės retesnės už baltuosius tigrus (planetoje liko 200... wild 0… wtf)

Grįžtų vėl❗️galėjo būti kitaip? Man būnant vaiku nebuvo nei info, nei kažko kas paguidintų mane ir mano mama neuroįvairovės klausimais. Cmon tada ir šio žodžio nebuvo😁Net dabar su šiuolaikinio pasaulio galimybėmis ir ištekliais nerandu ko man išties reikia, tai susikuriu pati.

Kai pavargstu pykstu, kad šiandien mokame persodinti plaukus, priauginti užpakalį, sukurti sudėtingiausias scamo sistemas, bet b* nesuprantame kas vyksta su mumis pačiais.

Atrodo, kad iš kitų greičiau sulaukčiau papų priauginimo negu vertingo pasiūlymo kaip lengvai funkcionuoti tipiniame pasaulyje su savo įvairove🌈

Šis veikimo būdas kartais persismelkia kur galiu ir nedaryti. Tai ar galiu dabartinėmis galimybėmis dalintis daugiau atsakomybe? Po svgt be abejonių taip. Ieškau būdų. Dar naujų. Kad visko nedaryti pačiai, būti patenkinta ir, kad tai vyktų max natūraliai✅

No idea kur rasiu tokį enviroment bet🤞
Arba susikursiu pati😏😄