Vidinės Praktikos / ex A praktikos

Vidinės Praktikos / ex A praktikos Kūno ir sąmonės praktikos, kur lengvas žingsnis veda į gilesnį buvimą. Kai keičiant vidų ima keistis išorė. Nuo šokio iki tylos. Nuo prisilietimo iki sąmoningumo.

Nuo pasimetimo iki aiškumo. Tai erdvė, kur rimtis ir džiaugsmas lengvume siekia bendrystes ir tu čia gali būti savimi - visoks. Čia galimybė pajusti, kas tavyje jau yra ir ką norėtum pakeisti. Tavo žingsniai svarbiausi, o mes galime būti šalia - su pagarba ir meilė. Nes mes taip pat einame šiu keliu. Apie mane

Mano vardas – Anand Isha (kreipkitės - Isha), gimimo vardu Andrej Grudin. Esu grįžimo į Save bei permainų praktikas, aktyvatorius ir pakeleivis. Mano dvasinė kelionė šiame kūne prasitęsė daugiau nei prieš tris su puse dešimtmečius, kai buvau dar paaugliu. Tai nebuvo vien tik ieškojimas – tai buvo gili vidinė būtinybė suprasti save ir pasaulį. O pirmąjį Mokytoją sutikau 1992 metais – nuo jo prasidėjo pažintis su Joga, Tantra, Kristaus ezoteriniu mokymu. Nuo to laiko ėjau per skirtingas tradicijas – Krikšcionybė, Yogos praktikos, kovos menai, Vaišnavizmo kelias, Vedų filosofijos, Šamananizmas, Tantra... Bet, svarbiausia, kad viskas tai buvo ir yra vienos kelionės į vidų žingsniai. Į Save. Į tylą ir palaimą, kurią atrandama net chaoso akimirkose. Kuri egzistuoja visada.

Šiandien, eidamas šiuo keliu toliau, galiu būti ir šalia tavęs – kaip palydovas ir padėjėjas tavo paieškose bei pokyčiuose. Tai gali vykti aktyviose meditacijose, šokyje, tantros praktikose, tylos ar kvėpavimo erdvėse, transformuojančioje pirtyje, kurioje atsiveria ne tik kūnas, masažo seanse. Galime susitikti darbui asmeninėse konsultacijose – tai padėtu tau suvokti ir keisti save bei savo gyvenimą. Tęsiu savo kelią ne tik praktikuojant, bet ir nuolat mokydamasis. Šiuo metu mokausi:
Eksponentinio koučingo (Metakognityvinio programavimo) pas Michailą Saidovą,
Neo-Reichian Pulsacijų terapijos,
Tantros praktikų fasilitavimo pas Suomijos OSHO mokinius,
Psichologo-konsultanto darbo pagrindų. Esu sertifikuotas aktyvių Osho meditacijų vedlys, dinaminės jogos Sukshma Vyayama instruktorius. Vedu transformacines pirtis, atlieku masažus, naudodamas Kerala, Tantrini ir kitas sąmoningą kūno darbą jungiančias technikas. Man artimi šokiai Kizomba, Fusion, Kontaktinė improvizacija. Ir ne tik kaip judesys, bet kaip būdas jautriai ir su pagarba susitikti ir su kitu, ir su savimi. Patinka ir padūkti, pvz skambant Eurodance. Man rūpi santykiai tarp žmonių. Tikri, gyvi, autentiški. Tačiau dar labiau – kad kiekvienas žmogus atrastų santykį su Savimi – nes iš ten viskas ir prasideda. Mano asmeninis profilis: https://www.facebook.com/andrej.grudin

Kai kurie anksčiau rengti įvykiai:
https://www.facebook.com/Santipuras/events
https://www.facebook.com/Vedic.lt/events

Sveiki,Mano vardas Anand Isha (trumpai – Isha). Tėvai davė vardą Andrej.Einu savo transformacijos keliu ir, kaip rodo gr...
12/12/2025

Sveiki,
Mano vardas Anand Isha (trumpai – Isha). Tėvai davė vardą Andrej.

Einu savo transformacijos keliu ir, kaip rodo grįžtamasis ryšys iš žmonių, per jautrumą, supratimą ir jau turimas žinias galiu padėti vidiniams pokyčiams, kurie laikui bėgant virsta gilia gyvenimo transformacija. Ypač – per supratimą, kaip mes matome pasaulį tokį, kokį patys jį įsivaizduojame, per sąmoningą emocijų išgyvenimą, per kūno ir dvasines praktikas. Per ryšio tarp Kūno, Širdies ir Proto atkūrimą.

Tokios gyvenimo temos kaip transformacija, trauminės patirties išgyvenimas, atgimimas, mirtis, jautrumas, seksas, džiaugsmas nepaisant nieko ir Visatos Vienovės suvokimas – tai mano temos.

Jei jauti, kad tavo gyvenime kažkas ne taip – ar net viskas ne taip – visada turi pasirinkimą: palikti viską kaip yra arba pradėti keisti. Bet kokia transformacija prasideda nuo tavo sprendimo. Niekas negali jo priimti už tave. Tačiаu greta gali būti žmogus, kuris išgirs, palaikys ir padės judėti pokyčių link.

Galiu būti tau toks žmogus.

Moku įdėmiai išklausyti, matyti esmę ir padėti suprasti, ką būtent reikia daryti – ir veikti. Pats einu tuo keliu, nuolat gilinuosi į save, mokausi, kaupiu praktinę patirtį. Ir jau esu pasiruošęs dalintis.

Kodėl „pokyčių palydėjimas“? Todėl kad atsakomybė už pasirinkimus ir veiksmus visada lieka su tavimi. Tačiu galiu padėti sukurti erdvę, kur tavo pokyčiai tampa įmanomi.

• Savęs paieškose – nuo 1988 m.
• 1992 m. sutikau pirmąjį mokytoja jogoje, tantroje, mistiniame krikščionybės kelyje ir kontaktuose (šiandien tai vadinama „čenelingu“). Tuomet taip pat susipažinau su Aikido menu (dar anksčiau – su Ušu).
• 10 metų praktikavau Gaudija Vaišnavizmą ir studijavau Vedų Advaita-Dvaita filosofijos pagrindus.
• Nuo vaikystės artima pirtis – dabar vedu transformuojančius pirties ritualus.
• Mokiausi ir praktikuoju masažą (Keralos ajurvedinį, tantrinį, visceralinės praktikos ir kt.).
• Turiu patirtį kaip Dinaminės jogos (Sukshma Vyayama) instruktorius.
• Esu sertifikuotas Ošo aktyvių meditacijų vedlys.
• Gilinuosi į transformacines kryptis bei mokinuosi: Konsultacinė praktinė psichologija, Neoraichinės kūno terapijos Pulsacijos, Eksponentinis koučingas (Metakognityvinio programavimo institutas, vadovas Michail Saidas), Tantrinės pulsacijos (vadovė Anisha Dillon).
• Kelerius metus mokausi tantrinių praktikų vedimo pas Ošo mokinius Suomijoje.
• Šokis man taip pat terapija: propaguoju Kizombą kaip santykių terapiją, taip pat šoku Kontaktinę improvizaciją, Fusion, Eurodance, Freestyle.
• Artimos šamaniškos praktikos.
• Greta visų praktikų ir toliau vadovauju techninei įmonei, kuri dirba elektros inžinerijos srityje. Tai suteikia man struktūrotę, stabilumą ir leidžia išlaikyti ryšį su realiu gyvenimu – neatsiribojant nuo atsakomybės ir paprastų darbų.
• Esu dviejų nuostabių sūnų tėtis. Tėvystė man – ne mažesnė mokykla nei dvasinės praktikos.

Gyvenime teko daug išgyventi, tačaiu tai išmokė niekada nepasiduoti. Esu pasiruošęs dalintis šia patirtimi, žiniomis ir vidine stiprybe.

Po pertraukos, kuri taip pat buvo vidinio darbo laikas, palaipsniui grįžtu į praktikų, susitikimų, gilesnių pokalbių ir sesijų vedimą. Jei tai, ką perskaitei, tau artima – kviečiu sekti mano publikacijas

Taip pat kviečiu sekti mano paskyrą: Anand Isha — ten dalinuosi apmąstymais, patirtimis ir naujienomis apie artėjančius susitikimus ir galimybes.
"Vidinių praktikų" puslapiai:
lietuvių kalba https://www.facebook.com/vidinespraktikos
rusų kalba - https://www.facebook.com/vnutrenniepraktiki

Pamąstymai po pabendravimų po Meditacijos judesyje (Aktyvios meditacijos). Čia ištrauka iš konkrečios situacijos aptarim...
19/11/2025

Pamąstymai po pabendravimų po Meditacijos judesyje (Aktyvios meditacijos). Čia ištrauka iš konkrečios situacijos aptarimo ir nėra receptas visiems atvejams:
"Nesikoncentruoti į turimą problemą, o tiesiog ją priimti kaip yra, be vertinimo. Ir išjausti ir leisti sau pamatyti ko trūksta ar negauni.
Jeigu dabar apmąstymų būsena, tai eiti toliau- kodėl norisi/trūksta būtent šito?
Kt variantas - pradėti duoti kitiems ko pačiam trūksta. Nes pvz greičiausias ir paprasčiausias būdas gauti apkabinimą - apkabinti pačiam.
Sustingti ir visai nieko nedaryti - mirtina."

17/11/2025

Panašu, kad reikalai krypsta link grįžimo prie dalijimosi…

13/05/2025

Kaukės ir tikrumas. NePaprasti pokalbiai on-line. Transliacijos įrašas.
Šis vakaras – kvietimas sustoti ir pažvelgti giliau. Kas slepiasi už kaukių, kurias nešiojame? Ką iš tikrųjų norime parodyti pasauliui, o ką slepiame net nuo savęs? Pokalbis apie tai, kas tikra, kas skauda, kas išlaisvina. Apie drąsą būti savimi ir žmogišką ryšį, kuris gimsta ten, kur krenta kaukės.
Komentaruose - erdvė jūsų klausimams ar nuomonėms.

Kalbėjosi:
Anand Isha - grįžimo į Save ir permainų praktikų vedlys ir sajungininkas: aktyvios meditacijos, dvasinės, psichologinės, tantrinės praktikos, pirtis, šokiai, individualios Eksponentinio koučingo bei psichologinės konsultacijos.
Renata Ma - jogos mokytoja iš širdies: Joga Nidra, Yin, Juoko ir Vaikų joga, online rytinių praktikų bei deivių tantrinio šokio vedlė, padedanti augti per patirtį ir buvimą kartu.

Anand Isha Andrej Grudin
Renata Ma
Joga su Renata Ma

Grįžimas prie veiklosGilus vidiniai procesai, transformacijos, mokymasis ir gyvenimo pokyčiai tęsiasi. Atėjo metas su na...
28/04/2025

Grįžimas prie veiklos

Gilus vidiniai procesai, transformacijos, mokymasis ir gyvenimo pokyčiai tęsiasi. Atėjo metas su naujomis žiniomis ir įžvalgomis sugrįžti prie dalijimosi su jumis ir aktyvios veiklos. Pridedant ir asmenines konsultacijas!

Su naujomis prasmėmis, atsinaujinusia energija ir aiškesniu krypties jausmu vėl atveriu erdvę susitikimams, renginių organizavimui ir bendram augimui.
Esu dėkingas visiems, kurie buvo šalia ir laukė šios akimirkos. Priekyje - nauji renginiai, gyvi susitikimai ir naujos bendradarbiavimo formos.

Šito projekto pavadinimas taip pat jau netinkamas ir bus pakeistas.

Džiaugiuosi galėdamas vėl būti kelyje kartu su jumis.

Address

Vilnius
01108

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vidinės Praktikos / ex A praktikos posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram