https://www.facebook.com/111271911847665/

Terapinė valanda su Rasa Kašėte

Home
Lithuania
Vilnius
Terapinė valanda su Rasa Kašėte

Geštalt psichoterapeutė, neuroedukatorė, saviugdos grupių ir stovyklų vedančioji
(1)

09/03/2024

„Menas – tai tiltas. Tiltas tarp skirtingų žmonių, tarp žmogaus ir jo tikrojo Aš, tarp fizinio ir dvasinio pasaulio.“

Ši frazė iš Marinos Abramovič pranešimo konferencijoje „Moters vizija“ Vilniuje vakar mane giliai palietė. Prisipažinsiu – apie ją ir jos kūrybą iki šiol žinojau labai mažai, bet pasidomėjus nelikau abejinga. Mane itin sužavėjo jos 2010 m. performancas Niujorke, kai ji po 8 valandas, 3 mėnesius iš eilės kasdien sėdėdavo galerijos salėje, o priešais ją stovėjo tuščia kėde, į kurią galėdavo atsisėsti kiekvienas galerijos lankytojas. Atsisėdus galima tik žiūrėti į akis, jokių klausimų ar prisilietimų. Tiek ilgai, kiek norisi. Absoliutus buvimas čia ir dabar. Tyloje. Nejudant. Menininkas kaip baltas lapas, kaip laidininkas žvelgiančiojo emocijoms, jausmams, patyrimui, išgyvenimams.

Man šis performancas labai primena TIKRĄ terapinį buvimą. Terapeutas susitikime su klientu irgi yra kaip baltas lapas, kaip tuščia taurė kliento patirtims, skausmui, jo emocijoms, jausmams, išgyvenimams. Ir jei įvyksta tas tikrasis susitikimas - tai giliai paliečia, gydo sielos žaizdas, po jo jau esi kitoks.

Foto iš moma.org

14/02/2024

"Pirmoji laimingo gyvenimo paslaptis - pamilti save patį" ❤️. (Robert Morley)
Kviečiu žengti žingsnį kelyje į MEILĘ sau ir prisijungti prie 5-ių savaičių online kurso moterims "SAVIVERTĖS DIRBTUVĖS. Laisva, netobula, laiminga"! Pradžia - jau vasario 21 d., LIKO KELIOS VIETOS!

📌KADA: trečiadieniais 19-21 val. nuo vasario 21 d. (vasario 21, 28, kovo 6, 13, 20).
📌KUR: ONLINE (Zoom platformoje)
📌INVESTICIJA: 99 EUR
📌REGISTRACIJA: e-paštu rasa.kasete@gmail.com
📌Daugiau 👉 https://fb.me/e/1LMtKElrt

25/01/2024

Ar pastebi, kad nepasitikėjimas savimi vis kiša koją siekiant savo tikslų ir svajonių? Jei taip – labai kviečiu Tave į 5 savaičių online kursą moterims „SAVIVERTĖS DIRBTUVĖS. LAISVA, NETOBULA, LAIMINGA“.

Jo metu stiprinsime savo savivertę arba vidinę ašį, nepriklausančią nuo išorinių aplinkybių. Į kursą atrinkau geriausia, kas padėjo man pačiai: tiek naujausias neuromokslo bei psichologijos žinias, tiek patyriminius neuroedukacinius, kūno-judesio, dailės terapijos metodus, paliečiančius tiek kūną, tiek protą, tiek sąmonę, tiek pasąmonę.

📌KADA: trečiadieniais 19-21 val. nuo vasario 21 d. (vasario 21, 28, kovo 6, 13, 20).
📌KUR: ONLINE (Zoom platformoje)
📌INVESTICIJA: 99 EUR
📌REGISTRACIJA: e-paštu rasa.kasete@gmail.com
Vietų skaičius labai ribotas! Kurso metu bus skiriamas dėmesys kiekvienai dalyvei.

Daugiau apie kursą čia👉: https://fb.me/e/1LMtKElrt

Laubai lauksiu prisijungiant, kad galėtum pasitikti pavasarį su tvirtesniu pasiTIKĖJIMU, meile sau ir drąsą BŪTI SAVIMI!💛

09/12/2023

PORŲ TERAPIJA AR TANGO ŠOKIŲ PAMOKOS?

Iš pirmo žvilgsnio gali skambėti kaip labai skirtingi pasirinkimai, ar ne? Bet tik iš pirmo žvilgnio.
Prie porą mėnesių su vyru pradėjusi lankyti argentinietiško tango šokių pamokas, maloniai nustebau, kad pagrindinis principas šokant tango poroje lygiai toks pats kaip ir geštalt psichoterapijoje – KONTAKTAS. Šokant tango būtina labai gerai jausti vienas kitą KŪNU, nes bent vienam iš partnerių dingus iš kontakto, šokis stoja arba griūva. Ir tai nėra taip paprasta! Lygiai taip pat ir terapijoje – tik būnant kontakte įmanomas tikrasis dialogas. Kontakte primiausia su savimi, su tuo ką jaučiu, mąstau, ko noriu, o tada ir kontakte su kitu, mokant tinkamai dalintis savo mintimis, emocijomis ir poreikiais bei pačiu girdint ir pašnekovą. Nesant kontakte (dažniausiai dėl įvairių pasąmoninių gynybinių mechanizmų), vyksta nesusikalbėjimai, dialogas nutrūksta.

Be to, argentinietiškas tango – tai nuostabi patirtis porai, nes yra vyro vedamas šokis, tad vyrui svarbu žinoti kuria kryptim ir kaip jis nori vesti bei gebėti aiškiai tai komunikuoti kūno judesiu, o moteriai – įsiklausyti, pasitikėti ir atsiduoti vedimui. Skamba kaip nuostabi vyriškos ir moteriškos energijų dermė, bet šiuolaikinei, stipriai, „viską galiu pati“ moteriai tai tikrai rimtas iššūkis! Gera žinia, kad išmokus per šokių pamokas, lengviau perkelti ir į gyvenimą. Linkiu išbandyti.

Susiduriate su sunkumais poroje, o jūsų partneris/-ė nenusiteikęs šokių pamokoms? Kviečiu kreiptis asmeninei arba poros konsultacijai (gyvai Vilniuje arba online) elp.paštu: rasa.kasete@gmail.com arba tel. +37069811123.

Foto iš interneto platybių.

07/08/2023

LIKO 3 VIETOS į neuroedukacinę moterų stovyklą "PASIMATYMAS SU SAVIMI" rugpjūčio 18-20 d. Kviečiu pabūti su klausimais žemiau ir pajausti - gal tai kaip tik Tau? 💓

✅ Ar aš patenkinta savo gyvenimu? Ko man trūksta?
✅ Kodėl aš dirbu tokį darbą? Kokia yra mano gyvenimo misija?
✅ Kaip aš myliu save? Kaip aš myliu kitus?
✅ Kokie mano prioritetai pasirinkimuose, kaip aš darau sprendimus?
✅ Ar aš svajoju? Svajoju savo svajones ar kitų žmonių svajones, t. y. svajoju už kitus? Siekiu savo svajones įgyvendinti ar tik išpildau kitų svajones?

Atsakymų paieškos į šiuos nepaprastus klausimus gali padėti suprasti, kad, užsisukę rutinoje, seniai praradome ryšį su savimi. Tačiau visada galime sustoti, atsigręžti į save ir kurti ryšį su savo tikraisiais sielos troškimais bei poreikiais. KAIP?

🔎Kviečiu prisijungti prie moterų stovyklos: https://fb.me/e/2LjkXlJef
📧 Registracija e-paštu: neuroedukacija.lt@gmail.com

19/07/2023

KVIEČIU Į ASMENINES KONSULTACIJAS!!!

Jei jus:
✅ Kamuoja įtampa, nerimas, emocijų disbalansas?
✅ Kiša koją nepasitikėjimas savimi ar motyvacijos stoka?
✅ Susiduriate su santykių poroje ar intymumo sunkumais?
✅ Vargina polinkis persidirbti ir rūpintis kitais, bet ne savimi?
✅ Patiriate psichosomatinius simptomus?

Kviečiu susitikti ir paieškoti galimų išeičių kartu. 💛 Tikiu žmogaus vidine GALIA įveikti gyvenimo sunkumus bei sukurti darną tiek savo viduje, tiek gyvenime ir esu dėkinga galėdama būti šalia šiame procese.
Konsultuoju gyvai Vilniuje (Šiaurės miestelyje) arba online, remiuosi geštalt psichoterapijos, neuroedukacijos, dailės terapijos metodais.
Su manim galite susisiekti messenger asmenine žinute arba:
📧 rasa.kasete@gmail.com
📞 +370 698 11123.

11/07/2023

APIE DEPRESIJĄ KITAIP

Dr. Alexander Lowen, JAV psichiatras ir vienos iš kūno psichoterapijos (bioenerginės analizės) krypčių kūrėjas, savo knygoje „Depresija ir kūnas“ į depresiją pažvelgia savitu žvilgsniu, kuris mane sužavėjo savo holistine išmintimi. Jo nuomone, depresyvų žmogų galima apibūdinti trim pagrindiniais punktais:

1. Siekia nerealių tikslų arba laikosi įsikibęs iliuzijos.

2. Nejaučia ryšio su savo kūnu.

3. Yra praradęs tikėjimą.

Šie trys atotrūkiai – nuo gyvenimo tikrovės, nuo savo kūno, nuo tikėjimo – yra vienas su kitu susiję. Jei žmogus nesuvokia savo kūno, nesuvoks ir savo tikrųjų poreikių arba gyvenimo tikrovės. Iš kitos pusės, kol žmogaus tikėjimas tvirtas ir gyvas, tol jis padės skintis kelią per gyvenimą ir tol kūnas bus gyvybingas.
Pasak A. Lowen, pirmas žingsnis gydant depresiją – padėti pacientui susivokti savo paties kūne. Tik dažnai terapijos problema būna ta, kad savo kūno nesuvokiantis žmogus nesupranta, apie ką eina kalba, kaip jo emocijos ir jausmai, gali būti susiję su kūnu? Tačiau tą įmanoma ugdyti įvairių metodų pagalba. Iš kitos pusės – svarbu ir atgauti tikėjimą, ieškoti ko nors, kas teikia prasmę ar įkvepia. KAIP? Apie tai kitą kartą.

Address

S. Žukausko 10
Vilnius

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Terapinė valanda su Rasa Kašėte posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Vilnius?