Tapk Geresniu Podkastas

Tapk Geresniu Podkastas Podkastas "Tapk Geresniu" | Įprasmink savo laiką
Klausyk: Youtube, Spotify ir Apple Podcast
Ieškok: "Artur Lebedenko" kanale
(729)

12/01/2026

Ar tikrai gali egzistuoti draugystė tarp vyro ir moters?
Šiame epizode kalbame apie vieną dažniausiai nesuprantamų santykių temų – „mes tik draugai“ fenomeną.

Pilnas video:
👉 https://youtu.be/SM2Hw4H1zf4

Kodėl vyrai gali laukti metų metus, o moterys to nepastebi

Kada „draugystė“ tampa paslėpta grėsme santykiams

Kaip nustatyti ribas, kad nekiltų pavydas ir nesaugumas

Kodėl atviras bendravimas poroje yra būtinas

Kada draugystė iš tikrųjų nėra tik draugystė

Daugiau turinio:
🌐 https://tapkgeresniu.lt

👉 Artur Lebedenko pagrindinis YouTube kanalas: https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ

11/01/2026

Ko iš tikrųjų nori brandi, savarankiška moteris ir kodėl daugelis vyrų daro tas pačias klaidas bandydami jai įtikti.

Pilnas video:
👉 https://youtu.be/Gg8gQeHrkQ0

Šiame video kalbame apie:

kuo iš tiesų galima sužavėti sėkmingą moterį po 40

kas slepiasi po žodžiu partnerystė

kodėl nuoširdumas ir atvirumas tampa svarbesni už statusą

kada ir kodėl verta iš karto pasakyti apie vaikus

kokias ribas vyrai dažniausiai peržengia santykių pradžioje

kodėl spaudimas, kontrolė ir nekantrumas atstumia moteris

Daugiau turinio:
🌐 https://tapkgeresniu.lt

👉 Artur Lebedenko pagrindinis YouTube kanalas: https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ

Daug kas galvoja, kad su mityba viskas paprasta: mažiau valgyk, daugiau judėk ir bus rezultatas. Bet realybė dažnai visa...
11/01/2026

Daug kas galvoja, kad su mityba viskas paprasta: mažiau valgyk, daugiau judėk ir bus rezultatas. Bet realybė dažnai visai kitokia. Šioje laidoje kalbam apie tai, kodėl žmonės laikosi dietų, darosi tyrimus, stengiasi, o savijauta tik blogėja – atsiranda nuovargis, geležies trūkumas, kaltės jausmas ir nuolatinis maisto kontroliavimas.

Su dietiste Vaida Kurpiene kalbam apie dietų pasekmes, mitybos mitus, etikečių skaitymą, tyrimus, kurie dažnai suprantami neteisingai, ir apie tai, kas iš tikrųjų veikia ilgalaikėje perspektyvoje.

Laida jau pirmadienį, 19 val.
YouTube ir Spotify – Artur Lebedenko kanaluose.

10/01/2026

Daugelis žmonių renkasi nieko nedaryti ir tikėtis, kad „praeis savaime“.
Pilvo pūtimas, diskomfortas, žarnyno problemos – dažnai ignoruojami tol, kol tampa rimta problema.

Pilnas video:
👉 https://youtu.be/UpFrrDld5vQ

Šiame video kalbame apie:

– kodėl 80 % žmonių nesidaro tyrimų
– ar žarnynas tikrai „susitvarko pats“
– ką galima keisti mityboje be vaistų
– fermentuoti produktai: padeda ar kenkia?
– kaip atpažinti, kad mikrobiota nėra tvarkoje

Daugiau turinio:
🌐 https://tapkgeresniu.lt

👉 Artur Lebedenko pagrindinis YouTube kanalas: https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ

09/01/2026

Jeigu penktadienį mirtumėte – pirmadienį jūsų įmonė greičiausiai jau ieškotų pamainos.
Tačiau jūsų šeima, partneris ir jūsų pačių sveikata – nepakeičiami.

Pilnas video:
👉 https://youtu.be/tqKXNYDrqyY

Šiame video kalbame apie:

kodėl žmonės pastato darbą aukščiau šeimos

ar įmanoma visą gyvenimą „važiuoti“ tik ant darbo

kaip atrodo perdegimas ir kodėl jo nepastebime

kodėl entuziastingiausi darbuotojai perdega dažniausiai

psichologinį bėgimą į darbą

sveikatą, vertybes ir gyvenimo prioritetus

„varlės verdančiame vandenyje“ perdegimo efektą

Daugiau turinio:
🌐 https://tapkgeresniu.lt

👉 Artur Lebedenko pagrindinis YouTube kanalas: https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ

08/01/2026

Patyčios, mobingas ir neapykantos kalba – tai ne „juokai“ ir ne „vaikų žaidimai“. Tai reiškiniai, kurie tiesiogiai veikia žmogaus psichologinę sveikatą ir kraštutiniais atvejais gali baigtis savižudybe.

Pilnas video:
👉 https://youtu.be/N-Xyt57BGv8

Šiame video kalbame apie:

patyčių ir mobingo poveikį psichikai

cancel kultūros pasekmes žmogui

kodėl visuomenė dažnai neigia patyčių egzistavimą

kodėl sakoma „pas mus patyčių nėra“

kaip normalizuotas smurtinis bendravimas žaloja vaikus ir suaugusiuosius

kaip patyčios susijusios su depresija

Daugiau turinio:
🌐 https://tapkgeresniu.lt

👉 Artur Lebedenko pagrindinis YouTube kanalas: https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ

07/01/2026

Gyvename tokiame pokyčių ir informacijos greityje, kad santykiai dažnai tiesiog nespėja paskui gyvenimą.

Pilnas video:
👉 https://youtu.be/AlXPzBKgTGo

Mokslininkai skaičiuoja, kad per vienerius 21 amžiaus metus įvyksta tiek išradimų, kiek per visą 19 amžių. O mes – žmonės – bandome tame greityje kurti šeimą, meilę ir ilgalaikius santykius.

Šiame video kalbame apie:

kodėl šiuolaikiniai santykiai byra

kodėl skyrybos tampa „lengviausiu sprendimu“

kaip informacinis perteklius veikia meilę

kodėl „old school“ santykiai grįžta į madą

kaip spręsti konfliktus, kad jie nevirstų skyrybomis

kodėl ilgalaikė meilė yra pasirinkimas, o ne emocija

kaip bendri vaikai ir anūkai keičia santykių prasmę

📍 Daug daugiau kokybiško turinio:
🌐 https://tapkgeresniu.lt

👉 Artur Lebedenko pagrindinis kanalas:
https://www.youtube.com/

06/01/2026

Ar nuoma yra pinigai į orą?
Ar pirkti būstą su paskola Lietuvoje tikrai visada geresnis sprendimas?

Pilnas video:
👉 https://www.youtube.com/watch?v=FuRyMwxStd4

Šiame video detaliai analizuojame pirkti ar nuomotis klausimą, remiantis realiais skaičiavimais, investicine logika ir ilgalaike finansine perspektyva (30 metų).

Video aptariama:

kada pirkti su paskola iš tikrųjų apsimoka

kada nuoma yra finansiškai protingesnis sprendimas

kodėl aukštesnės vertės būstui nuoma dažnai laimi prieš pirkimą

kaip palūkanų skirtumas 0,1 % per 30 metų virsta tūkstančiais

kodėl refinansavimas gali sutaupyti daugiau nei manai

Daugiau turinio:
🌐 https://tapkgeresniu.lt

👉 Artur Lebedenko pagrindinis YouTube kanalas: https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ

05/01/2026

Lietuvoje du trečdaliai skyrybų inicijuojami moterų. Kodėl taip yra – ir kodėl vyrams skyrybos dažniausiai tampa visišku netikėtumu?

Pilnas video:
👉 https://www.youtube.com/watch?v=vmWLD075_qA

Šiame pokalbyje kalbame apie:

kodėl statistiškai santuoka vyrams naudingesnė nei moterims

kodėl vyrai dažniau nesureikšmina problemų

vaikų vaidmenį sprendime pasilikti ar išeiti

kodėl pokalbiai poroje dažnai nebevyksta arba tampa bevaisiai

emocinį vyrų ir moterų skirtumą sprendžiant santykių krizes

Skyrybos retai būna „staigus sprendimas“. Dažniausiai tai – metus trunkantis vidinis procesas, apie kurį viena pusė žino, o kita – ne.

Daug daugiau kokybiško turinio:
🌐 https://tapkgeresniu.lt

👉 Artur Lebedenko pagrindinis kanalas:
https://www.youtube.com/

04/01/2026

Kas nutinka, kai lūpų didinimas peržengia ribas?
Ar įmanoma grįžti prie natūralių lūpų, jei procedūros jau buvo atliktos?

Pilnas video:
👉 https://www.youtube.com/watch?v=A9ww3rlkJAo&t=2405s

Kalbame apie:

hialurono rūgštį – kas su ja nutinka laikui bėgant

kodėl kai kuriais atvejais nėra kelio atgal

pavojingiausias veido zonas, kur klaida gali kainuoti regėjimą ar audinius

kuo skiriasi botulino toksinas ir hialuronas

kodėl šios procedūros neturi būti atliekamos namuose ar grožio salonuose

Tai nėra gąsdinimas. Tai – medicininė realybė, apie kurią socialiniuose tinkluose kalbama per mažai.

Daug daugiau kokybiško turinio:
🌐 https://tapkgeresniu.lt

👉 Artur Lebedenko pagrindinis kanalas:
https://www.youtube.com/

Kas vyksta su pažintimis šiandien? Kur baigiasi meilės paieška ir prasideda sandoris – kas ką atsineša, kas ko tikisi ir...
04/01/2026

Kas vyksta su pažintimis šiandien? Kur baigiasi meilės paieška ir prasideda sandoris – kas ką atsineša, kas ko tikisi ir kas lieka nusivylęs, kai realybė nesutampa su fantazija.

Šioje laidoje su Tomu Girdzijausku atvirai kalbam apie šiuolaikinius santykius Lietuvoje: vyriškumą, lūkesčius, pažinčių programas, pinigus, vaidmenis poroje ir kodėl trauka dažnai dingsta ne „šiaip sau“.

Laida jau pirmadienį, 19 val.
YouTube ir Spotify – Artur Lebedenko kanaluose.

03/01/2026

Kada dar ne per vėlu pradėti sportuoti ir realiai apsaugoti savo sveikatą – kaulus, raumenis ir ilgaamžiškumą?

👉 Pilnas video: https://www.youtube.com/watch?v=6_0HJibbd74&t=2526s

Šiame pokalbyje kalbame apie:

osteoporozės prevenciją vyrams ir moterims

kodėl nėra amžiaus ribos, bet yra skirtingas efektas

kiek ir kaip judėti, kad tai duotų realią naudą

lengvą, vidutinį ir didelį fizinį krūvį – kaip juos atskirti paprastai

kada geriausia sportuoti dienos metu, remiantis mokslu

Geriau pradėti šiandien nei vakar, net jei atrodo, kad „jau per vėlu“. Net ir vėlesniame amžiuje sportas gali reikšmingai pagerinti gyvenimo kokybę, jei daromas atsargiai ir protingai.

Daug daugiau kokybiško turinio:
🌐 https://tapkgeresniu.lt

👉 Artur Lebedenko pagrindinis kanalas:
https://www.youtube.com/

Address

P. Lukšio Gatvė 5B
Vilnius
08221

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 10:00 - 16:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tapk Geresniu Podkastas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram