What are the opening hours?

Monday 07:00 - 22:00 Tuesday 07:00 - 22:00 Wednesday 07:00 - 22:00 Thursday 07:00 - 22:00 Friday 07:00 - 22:00

Chandrashila patyrimų erdvė, Basanavičiaus Gatvė 29 A/59, Vilnius (2025)

24/11/2025

Tavo kūnas ilgisi tylos.

Kasdien bėgame – tarp darbų, rūpesčių, pareigų. Viduje kaupiasi nerimas, o kūnas nebespėja iškvėpti.

Ramunė Dhara kviečia moteris į sau svarbius vakarus Vilniuje:

Antradieniais – į švelnios jogos vakarą, kuris ramina nervų sistemą, mažina karščio bangas ir padeda geriau miegoti menopauzės metu.

„Meditacija ir judesys nuramina protą, o širdis tyliai ištaria – aš esu.“

Praktika tinka ir pirmą kartą bandančioms – reikia tik Tavo buvimo.

– Ramunė Dhara

🧘‍♀️ Antradieniais 18:00–20:00 – joga (per atsipalaidavimą skamba gongai)
📍 J. Basanavičiaus g. 29A - 59 a („Chandrashila“), Vilniuje.
💶 15 € arba 80 € už 8 kartus
📞 Registracija: Ramunė – 0 687 18898
🌐 www.patyrimoratas.lt/joga/
🌐 Daugiau: www.patyrimoratas.lt

24/11/2025

🌟 Gilaus atsipalaidavimo užsiėmimai „Tylos Gongai“ 🌟

Kartu su tyliai skambančiais gongų garsais.

Lapkričio 24, gruodžio 8 ir 22 d., pirmad., 20 val.

📅 Kaip vyksta?

„Tylos Gongai“ – tai gilus, sąmoningas atsipalaidavimas kartu su tyliai skambančiais gongų, dainuojančių dubenų ir kitais raminančiais garsais.

Šio užsiėmimo metu gulite, naudojamos įvairios kvėpavimo praktikos, po to dėmesys nukreipiamas į visas kūno dalis, atsipalaiduojama, skamba gongų ir kiti protą atpalaiduojantys garsai.

Po šio užsiėmimo jausitės labai gerai pailsėję, energingi, žvalūs. Kūnas „perkraunamas“, jaučiamas teigiamas poveikis tiek kūnui, tiek psichikai. Kuomet sąmoningai atsipalaiduojama, kūnas pats save gydo, atsiranda jėgų toliau spręsti problemas, pagerėja nuotaika ir emocinis stabilumas.

Užsiėmimas susideda iš trijų dalių: kvėpavimo, atsipalaidavimo ir gongų skambesio.

Trukmė – 80 min.
Kaina – 20 EUR.

🎟️ Bilietai:
👉 https://tickets.paysera.com/lt/event/tylos-gongai-gilaus-atsipalaidavimo-uzsiemimai-veda-vyrenijus-da36

Bilietą užtenka parodyti telefone 📲. Vietų skaičius ribotas!

📍 Vieta:
J. Basanavičiaus g. 29A - 59 aud., patyrimų erdvėje „Chandrashila“, Vilniuje.

🌟 Šiuos užsiėmimus veda Vyrenijus. 🌟

Renginio puslapis:
👉 www.gongai.eu/atsipalaidavimas

Praktikos namuose savarankiškai:
👉 www.gongai.eu/online

Kvėpavimo, jogos ir gongų užsiėmimai, skirti visiems:
👉 www.gongai.eu/joga

23/11/2025

Ar jaučiatės užstrigę? Ar atrodo, kad gyvenate ne savo, o kažkieno kito gyvenimą? Tai normalu, ir jūs esate ne vieni.

Esu Ramunė, praktikės psichologės keliu einu jau daugiau nei 20 metų. Per šį laiką mačiau, kaip iš pačių sunkiausių situacijų žmonės sukuria nuostabias ir laimingas istorijas. Kiekviena iš jų – tai įrodymas, kad pokyčiai yra įmanomi. Naudoju įvairius metodus – nuo geštalto terapijos ir šeimos išdėstymo iki kūno ir šokio terapijos, kad padėčiau jums pajusti save iš naujo ir rasti atsakymus, slypinčius jumyse.

Kada verta kreiptis?

Kai išgyvenate netektį, skyrybas ar jaučiatės vieniši.

Kai esate įstrigę sekinančiuose santykiuose.

Kai darbas neteikia džiaugsmo ir nežinote, kur galėtumėte save realizuoti.

Kai norite geriau suprasti save, savo norus ir galimybes.

Kartais užtenka vieno pokalbio, kad situacija pasikeistų. Nedelskite. Drąsiai skambinkite ir pasikalbėkime.
📞 Ramunė: +370 687 18898, patyrimoratas@gmail.com
🌐 www.patyrimoratas.lt/individualu
Galima konsultacija tiek susitikus Vilniuje, tiek "online" būdu.

23/11/2025

🌀 Gilaus atsipalaidavimo užsiėmimas: „Tylos Gongai“

Akustine terapija pagrįstas užsiėmimas, kurio metu naudojamos gongų, dainuojančių dubenų ir kitų vibracinių instrumentų skleidžiamos garso bangos. Šios bangos veikia nervų sistemą, skatina parasimpatinę veiklą ir sukelia fiziologinį atsipalaidavimą.

Užsiėmimas orientuotas į streso mažinimą, nervinės sistemos pusiausvyros atkūrimą ir bendros savijautos gerinimą.

🔬 Struktūra:
Kvėpavimo pratimai
→ Sąmoningas kvėpavimas, kurio poveikis apima širdies ritmo normalizavimą ir kortizolio kiekio sumažinimą.

Kūno skenavimas ir raumenų atpalaidavimas
→ Metodas, artimas somatinei terapijai – padeda sumažinti raumenų įtampą, suaktyvina proprioceptinį suvokimą.

Garsinė terapija
→ Rezonansinės vibracijos keičia smegenų bangų aktyvumą (nuo beta į alfa/teta), skatina gilų fiziologinį atsipalaidavimą, emocinį nusiraminimą ir miego kokybės gerėjimą.

🧠 Potencialus poveikis:
• sumažėjęs streso lygis
• emocinis stabilumas
• energijos balanso atkūrimas
• pagerėjusi miego kokybė
• aktyvuota autonominės nervų sistemos pusiausvyra

📅 Data: Lapkričio 24, gruodžio 8 ir 22 d., pirmad., 20 val. (pirmadieniais)
⏳ Trukmė: 80 min.
💶 Kaina: 20 EUR
📍 Vieta: J. Basanavičiaus g. 29A, 59 aud., „Chandrashila“ patyrimų erdvė, Vilnius
👤 Vedantysis: Vyrenijus

🎟️ Bilietai internetu:
👉 https://tickets.paysera.com/lt/event/tylos-gongai-gilaus-atsipalaidavimo-uzsiemimai-veda-vyrenijus-da36
Bilietą pakanka parodyti telefone. Vietų skaičius ribotas.

📚 Papildoma informacija:
🔹 Platesnis aprašymas: www.gongai.eu/atsipalaidavimas
🔹 Savarankiškos namų praktikos: www.gongai.eu/online
🔹 Kvėpavimas, joga ir garsas: www.gongai.eu/joga

22/11/2025

🎧 3 kvėpavimo ir atsipalaidavimo praktikos tavo ramybei
Depresija, apatija, nusivylimas – kvėpavimo namie praktika
Jei jautiesi prislėgtas, apatiškas ar tiesiog nori pagerinti nuotaiką – šis pratimas padės sumažinti stresą, palengvinti nerimą ir pagerinti miegą. Kvėpuodamas sąmoningai, siunti signalą savo nervų sistemai: „viskas gerai“. Skirk kelias minutes sau ir pajusk skirtumą.
👉 https://youtu.be/pB0X-PqgNjo

Proto nuraminimo praktika – nusiramink ir atsipalaiduok
Jei jautiesi įsitempęs, blaškosi mintys, sunku susikaupti ar užmigti – ši meditacija skirta tau. Ji padeda grąžinti vidinę pusiausvyrą, pagerina dėmesį ir ramina kūną bei protą.
👉 https://youtu.be/fDMeGioxSuc

Atsipalaidavimas gamtos garsuose (meditacija namuose)
Kai pervargsta protas, o kūnas neranda poilsio – padeda garsai. Ši praktika su gamtos garsais ir balso vedimu nukreips dėmesį į kūną ir palengvins perėjimą į gilų miegą.
👉 https://youtu.be/y9uN1nER2ok

Iškvėpk nerimą, paleisk rūpesčius – kvėpavimo praktikos, meditacijos ir atsipalaidavimo kelionė🌬️
Prie visų praktikų fone skamba Himalajų dainuojantys dubenys, padedantys nurimti giliau.

🌐 Visos nuorodos patogiai sudėliotos čia:
👉 https://www.gongai.eu/online/

22/11/2025

🎶 Panirkite į Gongų Garsų Magiją Vilniuje! 🎶

Pavargote nuo kasdienio streso ir minčių šurmulio? Kviečiu jus į nepaprastą garsų kelionę – „Maudynes Gonge“, kurioje atpalaiduosite susikaupusią įtampą kūne ir prote.

Ko laukti?
Atsigulkite, patogiai įsitaisykite ir leiskite garsams jus draugiškai apkabinti. Gongų skambesys užpildys visą erdvę, leisdamas pasiekti visišką atsipalaidavimą. Po šios sesijos jausitės kur kas geriau.

Detali informacija apie renginį:
📅 Renginiai vyks lapkričio 26 ir gruodžio 3 d., trečiad. - 20 val.
⏳ Trukmė: Apie 80 min.
📍 Kur? J. Basanavičiaus g. 29A, 59 aud., 4 aukštas, patyrimų erdvė „Chandrashila“, Vilnius (šalia cerkvės).
💶 Kaina: 25 €. Bilietą galite parodyti telefone!
🎟 Bilietai: https://tickets.paysera.com/lt/event/maudynes-gonge-galingu-garsu-improvizacija-veda-vyrenijus

⚠️ Vietų skaičius ribotas!

Turite klausimų? Susisiekite!
📞 Tel.: +370 687 57726
📧 El. paštas: info@gongai.eu
🌐 Renginio puslapis: www.gongai.eu/gongai
🌐 Daugiau informacijos ir kiti renginiai: www.gongai.eu/lietuva
🧘 Prisijunkite prie judesio ir jogos užsiėmimų: www.gongai.eu/joga

21/11/2025

Pavargai nuo nuolatinio skubėjimo?
Atėjo laikas paspausti RESET mygtuką. 🌿
Kviečiu į savaitgalį, skirtą giliam poilsiui ir sąmoningam grįžimui į save.

Savaitgalio seminaras „Gongai ir Jausmų džiazas“
📅 2026 m. sausio 9–11 d.
📍 Provansalio dvaras

ESMĖ: DVI DALYS

1️⃣ GILUS POILSIS – Gongai ir kvėpavimas
Tikslas paprastas: paleisti įtampą. Gongų garsai ir kvėpavimo technikos ramina nervų sistemą, mažina kortizolio lygį ir leidžia kūnui grįžti į natūralią pusiausvyrą. Jokios teorijos. Tik patirtis.

2️⃣ SĄMONĖS PRAKTIKA – „Jausmų džiazas“
Tai mano sukurtas psichologinis žaidimas apie santykius, ribas ir jausmus. Aiškus, gyvas ir tiesus būdas pamatyti save iš naujo. Dialogas, kuriame neįmanoma likti paviršiuje.

✨ PROGRAMOS AKCENTAI
Penktadienis (18:00): Atvykimas ir įtampos paleidimas
Šeštadienis: „Jausmų džiazas“ + pirtis
Sekmadienis (15:00–16:00): Užbaigimas.

Ką turėti: kilimėlį, pleduką, pirties reikmenis
Kaina: 270 € (viskas įskaičiuota)
Dalyvių skaičius ribotas: 10–12 žmonių

👉 Daugiau informacijos: gongai.eu/seminaras

17/11/2025

Tavo kūnas ilgisi tylos.

Mintys veja mintis, pečiai įsitempia, kvėpavimas – paviršutinis. Pervargusios, užimtos, bet tyliai pasiilgusios savęs.

Ramunė Dhara kviečia moteris į sau svarbius vakarus Vilniuje:

Antradieniais – į švelnios jogos vakarą, kuris gydo švelnumu. Per kvėpavimą ir sąmoningą judesį grįžtame į savo kūną, į ramybę, į tylą viduje. Praktika padeda sumažinti karščio bangas, pagerina miegą, stiprina dubens dugno raumenis ir atgaivina emocinę pusiausvyrą.

Nebūtina jokios patirties – tik noras sustoti ir pajusti.

„Ten, kur kvėpuoja dėmesys, ten grįžta siela.“

– Ramunė Dhara

🧘‍♀️ Antradieniais 18:00–20:00 – joga (per atsipalaidavimą skamba gongai)
📍 J. Basanavičiaus g. 29A – 59 a („Chandrashila“), Vilniuje.
💶 15 € arba 80 € už 8 kartus
📞 Registracija: Ramunė – 0 687 18898
🌐 www.patyrimoratas.lt/joga/
🌐 Daugiau: www.patyrimoratas.lt

17/11/2025

Apie Gongų renginį Vilniuje

Kviečiu į unikalias sesijas Gongų muzikos garsuose, kurios padės sumažinti įtampą ir nuraminti minčių šurmulį.
Tai galingų įvairių garsų kelionė į savo būsenas, jas patiriant, suvokiant ir transformuojant - Vyrenijus.

Kas Jūsų laukia?

Atsigulkite, patogiai apsigaubkite ir leiskitės į nepaprastą garsų kelionę.
Gongų skambesys užpildys visą erdvę, padėdamas pasiekti visišką atsipalaidavimą ir vidinę ramybę.
Po šios patirties jausitės harmoningesni, laimingesni, ramesni, o jūsų minčių šurmulys suletės.
Galvoje bus ramiau.

Informacija apie renginį:

📅 Renginiai vyks lapkričio 19 ir 26 d., trečiad. - 20 val.
⏳ Trukmė: Apie 80 min.
📍 Kur? J. Basanavičiaus g. 29A, 59 aud., 4 aukštas, patyrimų erdvė „Chandrashila“, Vilnius (šalia cerkvės).
💶 Kaina: 25 €. Bilietą galite parodyti telefone.
🎟 Bilietai: https://tickets.paysera.com/lt/event/maudynes-gonge-galingu-garsu-improvizacija-veda-vyrenijus
⚠️ Vietų skaičius ribotas!

📞 Tel.: +370 687 57726
📧 El. paštas: info@gongai.eu
🌐 Renginio puslapis: www.gongai.eu/gongai
🧘 Pastovūs judesio, kvėpavimo ir jogos užsiėmimai: www.gongai.eu/joga

P.S: Maudynės Gonge – tai ne „Tylos gongai“!

Nors abu renginiai skirti atsipalaidavimui,
„Maudynės Gonge“ yra intensyvesnio garso ir labiau orientuotas į gilių užslėptų emocijų ir įtampos paleidimą.
Tai gyvas ir transformuojantis garso efektas, kurio metu gongai skamba garsiau ir įvairiau,
padedant išgyventi ir atpalaiduoti giliai paslėptą psichinę įtampą.

17/11/2025

🌕 Maudynės Gonge – Galingų Garsų Improvizacija Vilniuje
Veda: Vyrenijus

Gongų garsai sukuria aplinką, leidžiančią lengvai panirti į meditaciją. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad gongo vibracijos padeda smegenims pereiti iš įprastos aktyvios būsenos (beta bangų) į ramesnes alfa ir teta bangas, kurios yra natūraliai pasiekiamos gilios meditacijos metu. Šios būsenos skatina gilesnį atsipalaidavimą, intuicijos stiprinimą ir emocinę ramybę.

Vyrenijus, turintis daugiau nei 15 metų patirtį, veda šias sesijas, kuriose garso bangos padeda atpalaiduoti kūno įtampą ir nuraminti minčių srautą. Tai puiki galimybė atkurti vidinę pusiausvyrą ir grįžti prie savo esminės būties.

📍 Kur ir kada?
📅 Renginiai vyks lapkričio 19 ir 26 d., trečiad. - 20 val.
⏳ Trukmė: apie 80 min.
📌 J. Basanavičiaus g. 29A, 59 aud., 4 aukštas, „Chandrashila“ patyrimų erdvė, Vilnius (šalia cerkvės)
💶 Kaina: 25 € (bilietą gali parodyti telefone)
🎟 Bilietai: https://tickets.paysera.com/lt/event/maudynes-gonge-galingu-garsu-improvizacija-veda-vyrenijus

⚠️ Vietų skaičius ribotas – paskubėk!

🎤 Veda: Vyrenijus
Jau daugiau nei 15 metų Vyrenijus garsu lydi žmones į įvairius asmeninius procesus, naudodamas garsą, kvėpavimą, judesį ir asm. konsultacijas.

🌍 Gongai skamba ne tik Vilniuje.
Vyrenijus keliauja per visą Lietuvą:
– Kaunas
– Klaipėda
– Šiauliai
– Ir kiti miestai – visas grafikas: www.gongai.eu/lietuva

📬 Susisiekti:
📞 +370 687 57726
📧 info@gongai.eu
🌐 Daugiau šį renginį: www.gongai.eu/gongai
🧘 Jogos užsiėmimai: www.lengvajoga.lt

Chandrashila patyrimų erdvė

24/11/2025

24/11/2025

23/11/2025

23/11/2025

22/11/2025

22/11/2025

21/11/2025

17/11/2025

17/11/2025

17/11/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	07:00 - 22:00
Tuesday	07:00 - 22:00
Wednesday	07:00 - 22:00
Thursday	07:00 - 22:00
Friday	07:00 - 22:00