https://www.facebook.com/207200752468398/

Alina Perepečkienė The Touch veido ir kūno masažai

Home
Lithuania
Vilnius
Alina Perepečkienė The Touch veido ir kūno masažai

Grožis ir ramybė viename prisilietime 🤲
✨Atjaunink odą, palepink kūną, nuramink mintis. Atrask ramybę ir vidinį švytėjimą.✨

29/01/2026

👅Liežuvio mankšta prieš veido masažą?!

Yes…TAI slaptas limfos aktyvinimo ritualas!

Ar žinojai, kad gali sustiprinti veido masažo efektą?

👉Po liežuviu, kakle ir poliežuvinėje srityje yra svarbūs limfos keliai.
Kai jie „užsistovėję“, veidas gali atrodyti sunkesnis, paburkęs, o masažui reikia daugiau laiko, kol audiniai atsipalaiduoja.

👉 Trumpa liežuvio mankšta (~2 min.) pakeliui į masažą padeda:
• aktyvinti limfos tekėjimą iš vidaus
• atpalaiduoti žandikaulį ir kaklą
• sumažinti veido paburkimą
• paruošti audinius gilesniam, efektyvesniam masažui

✨ Tai švelnus, saugus ir labai veiksmingas startas – pakeliui į veido masažą.

28/01/2026

👅 Ar žinojai, kad liežuvis susijęs su limfine sistema?

💧 Kai galvojame apie limfą, dažniausiai prisimename kojas ar pažastis.
Tačiau liežuvis taip pat aktyviai dalyvauja limfos tekėjime.

🧬 Po liežuviu, po žandikauliu ir kakle yra daug limfmazgių, kurie drenuoja burną, tonziles, sinusus ir veidą.
Todėl liežuvis – limfa turtingas organas.

⚠️ Jei limfa užsistovi, tai gali pasireikšti:
▫️ liežuvio patinimu
▫️ spaudimo jausmu po žandikauliu
▫️ veido paburkimu

🛡 Liežuvio gale esančios liežuvinės tonzilės saugo mus nuo to, kas patenka per burną ir nosį.
Liežuvis – tarsi imuninės sistemos patikros punktas.

👀 Liežuvis atspindi ir vidinę kūno būklę:
• banguoti kraštai → limfos sąstovis
• storas apnašas → detokso perkrova
• paraudęs galiukas → stresas
• įtrūkimai → skysčių trūkumas

🔄 Kiekvienas kramtymas, rijimas, niūniavimas ar gargaliavimas
➡️ aktyvina limfos tekėjimą kakle ir krūtinėje.

✨ Liežuvis ir veidas – viena limfinė sistema.
Tai, kas vyksta burnoje, tiesiogiai veikia veido paburkimą.

💆‍♀️ Veido masažas sustiprina liežuvio darbą –
atpalaiduoja žandikaulį, aktyvina kaklo limfmazgius ir padeda limfai nutekėti nuo veido.

Registracija veido masažui:
https://book.treatwell.lt/salonas/alinos-prisilietimas/

26/01/2026

Kaip veido masažas „paliečia“ neuronus?

👉Oda = nervinių galūnių žemėlapis

Veidas – viena tankiausiai inervuotų kūno vietų. Jame gausu:
• Mechanoreceptorių – reaguojančių į prisilietimą ir spaudimą
• Proprioreceptorių – perduodančių informaciją apie padėtį ir judesį
• Nociceptorių – reaguojančių į skausmą

Kai masažuoji veidą:
• suaktyvinamos nervinės galūnės
• signalas perduodamas į smegenis
• neuronai keičia savo aktyvumą ir tarpusavio ryšius.

🫸Tai nėra tiesioginis „neuronų masažavimas“.🫷

Tai – sensorinė–nervinė stimuliacija, kuri per odą veikia nervų sistemą ir smegenis.

Dalis veido nervų yra glaudžiai susiję su
parasimpatine nervų sistema.

Švelnus, ritmiškas veido masažas:
• ramina simpatinę („kovok arba bėk“) sistemą
• aktyvina parasimpatinę („ilsėkis ir atstatyk“)
• neuronai pradeda „šaudyti“ lėčiau ir harmoningiau
• kūnas pereina į atsistatymo režimą

Todėl po gero veido masažo:
• atsipalaiduoja žandikaulis
• sulėtėja kvėpavimas
• sumažėja vidinė įtampa

👇

Neuronams labiausiai patinka:
lėtumas • ritmas • švelnus, sąmoningas prisilietimas

✨ Tik tada kūnas atsipalaiduoja ir pradeda atstatymą.

12/01/2026

Juokiantis dirba nemažai raumenų – tai tarsi trumpa, bet intensyvi viso kūno „treniruotė“ 😊

☝️Kokie raumenys dirba?

•Veido raumenys
• Didysis ir mažasis skruostiniai raumenys – kelia lūpų kampučius.
• Žiedinis burnos raumuo – formuoja šypseną.
• Akies žiedinis raumuo – „juoko raukšlelės“ aplink akis.
• Pakėlėjas viršutinės lūpos – suteikia atvirą juoką.

•Kvėpavimo ir liemens raumenys
• Diafragma – juokiantis aktyviai pulsuoja, todėl kartais „užgniaužia kvapą“.
• Pilvo raumenys (ypač tiesusis ir įstrižiniai) – susitraukia, todėl po ilgo juoko gali skaudėti pilvą.
• Tarpšonkauliniai raumenys – padeda valdyti greitą kvėpavimą.

•Kaklo ir viršutinės kūno dalies raumenys
• Kaklo raumenys – stabilizuoja galvą, ypač juokiantis garsiai.
• Pečių juostos raumenys – gali įsijungti spontaniškai (pvz., kai „susitraukiame“ juokdamiesi).

☝️Kodėl juokas naudingas kūnui?
• Skatina kraujotaką ir limfos tekėjimą
• Atpalaiduoja įtampą
• Aktyvina giliuosius kvėpavimo mechanizmus
• Mažina streso hormonų kiekį

Ar pastebėjai, kaip pasikeičia savijauta po gero, nuoširdaus juoko?

06/12/2025

Nuostabus laikas kartu💕

04/12/2025

VEIDO MASAŽAI, įvairios technikos, parenkamos individualiai po kliento veido diagnostikos.
Kūno masažas mediniais įrankiais - MADEROTERAPIJA

Dirbu su meile ir rūpesčiu.❤️
Anti-aging bei anti- stress vienoje vietoje🤲

26/11/2025

Kai tu ateini į mano kabinetą – viskas sukasi apie tave.
Apie tavo kūną, tavo įtampą, tavo kvėpavimą.
Aš noriu pajusti, ko tau reikia, ir prisiliesti taip, kad kūnas nurimtų, atsivertų ir gautų tikrą atgaivą.

Man svarbi energija, kurią kuriame kartu.
Švelnūs perėjimai, kryptingi prisilietimai, sąmoningas tempas…
Kad kiekvienas judesys būtų ne šiaip judesys, o jausmas.

Aš nesiekiu tavęs sužavėti – siekiu, kad palengvėtų, išlaisvėtų, kad išeitum lengvesnis nei atėjai.
Čia nėra jokio šou.
Tik tu, kūno išmintis ir mano darbas, atliekamas su pagarba ir tikslumu.

20/11/2025

VENŲ VARIKOZĖ- subtilus perspėjimas TAU, kad kūne vyksta tam tikri procesai, kuriuos verta atpažinti!!!

1. Kraujotakos sutrikimai
• Venų varikozė dažnai atsiranda, kai kraujas sunkiau grįžta iš kojų į širdį.
• Tai gali reikšti, kad venų vožtuvai silpni arba venose kaupiasi spaudimas.
☝️Slaptas signalas: kūnas prašo daugiau judesio, ypač kojoms – vaikščioti, judėti, daryti pratimus, skatinančius kraujo tėkmę.

2. Limfos sistemos stagnacija
• Limfa, kaip kraujo „giminaitė“, perneša atliekas iš audinių. Jei ji nejudri, kojų tinimas ir sunkumo jausmas gali tapti nuolatinis.
☝️Slaptas signalas: kūnas reikalauja limfos stimuliacijos – švelnių masažų, sausų šukavimų, tempimo pratimų.

3. Jungiamojo audinio silpnumas
• Elastinės skaidulos, palaikančios venų sieneles, gali būti prastai išsivysčiusios arba nusilpusios dėl genetikos, amžiaus ar mitybos trūkumų.
☝️Slaptas signalas: kūnas prašo stiprinti jungiamąjį audinį – vitaminai C, E, kolagenas, sveika mityba, riboti perdirbtą maistą.

4. Hormoniniai pokyčiai
• Estrogenas ir progesteronas veikia venų elastingumą. Hormoniniai svyravimai (nėštumas, menopauzė) gali pabloginti venų būklę.
☝️Slaptas signalas: kūnas rodo, kad reikia palaikyti hormonų pusiausvyrą – subalansuota mityba, fizinis aktyvumas, streso valdymas.

5. Gyvensenos signalai
• Stovėjimas ar sėdėjimas ilgą laiką, aukšti kulniukai, antsvoris – visi šie veiksniai spaudžia venas.
☝️Slaptas signalas: kūnas prašo kasdienio judėjimo, kojų pakėlimo poilsio metu, kompresinių priemonių, jei reikia.

Tai nėra tik estetinis defektas – tai realus signalas, kad organizmui reikia pagalbos!!!

27/10/2025

Kiek kartų tu laukei, kol kas nors iš išorės patvirtins tavo vertę?
Kol kas nors pasakys, kad eini teisingu keliu, kad esi pakankama, stipri, verta?

👏Tiesa tokia – vienintelis žmogus, kuriam reikia tikėti tavimi, esi tu pati.
Tavo vidinis balsas, tavo intuicija, tavo tylus žinojimas visada kalba švelniai, bet aiškiai. Jis niekada neklysta.

Kai nustoji ieškoti pritarimo iš išorės, pajunti lengvumą.
Tarsi po ilgos kelionės pagaliau grįžtum namo – į save.

Pasitikėk tuo, ką jauti, net jei niekas aplink dar to nesupranta.
Tu jau turi viską, ko reikia, savyje. 🌸

🤍

19/10/2025

“LONGEVITY- kai kiekviena diena tampa
švelniu ritualu sau”

🤔 Kas tau yra longevity?

Man - tai gyvenimo būdas, kuriame svarbiausia ne skubėjimas, o kokybė.
Tai maistas, kuris maitina, o ne apkrauna.
Judesys, kuris žadina, o ne vargina.
Ramybė, įsiklausymas į savo poreikius,
masažai ir laikas sau - be kaltės, be spaudimo.

☝️Longevity man - ne amžius, o būsena.
Tai lengvumo pojūtis kūne, aiškumas mintyse ir ramybė širdyje.
Gyventi taip, kad kūnas, protas ir siela kvėpuotų vienu ritmu.

📸su &

Address

Vilnius

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Alina Perepečkienė The Touch veido ir kūno masažai posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Alina Perepečkienė The Touch veido ir kūno masažai:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Vilnius?