02/10/2024
Sveiki, Pajautos rato draugai!
Vakar vyko atviras Pajautos rato terapinės grupės susitikimas tiems, kas norėjo artimiau su mumis susipažinti prieš apsisprendžiant dalyvauti ilgalaikėje grupėje. Panašu, kad dar turime erdvės keliems žmonėms prisijungti, tad, jei įdomu ir rezonuoja, susisiekime! Grupė prasideda kitą savaitę antradienį.
☀️ Nuo spalio 8 d. kviečiame į naujai renkamą 7 mėn. „Pajautos rato” patyriminę terapinę grupę. Dar liko kelios vietos.
☀️ Visi drauge kursime palaikančią erdvę savistabai, tyrinėjimui, pasidalinimui su kitais grupės dalyviais.
🌱 Sluoksnis po sluoksnio keliausime vis gilyn, paleisdami tai, kas vidiniam augimui nebepadeda.
🌱 Pasitelksime empatiško bendravimo, sąmoningo kvėpavimo ir kūno terapijos praktikas.
🌱 Kad galėtume savo gyvenime patirti pokytį ir augimą,
pirmiausia svarbu tam tikrus dalykus savyje
pamatyti, atpažinti, primti, perkeisti.
Šį kartą numatėme septynių mėnesių Kelionę.
Kiekvieną mėnesį bus vis kita tema:
🍀 1. Empatiškas klausymasis
Kaip empatiškai ir su atjauta klausytis savo kūno pojūčių, kylančių jausmų ir už jų slypinčių poreikių?
Kaip empatiškai ir be vertinimo klausytis kito žmogaus, pabandyti iš tiesų išgirsti kitą?
🍀 2. Santykio kūrimas
Kaip kurti santykį su savimi ir savo vidinėmis dalimis (vidiniu vaiku, vidiniu kritiku ir t.t.)?
Kaip atpažinti ir spręsti kylančius vidinius konfliktus, siekiant didesnio vientisumo?
Kaip darniai kurti santykį su kitu/kitais žmonėmis, tuo pačiu išliekant autentišku ir neišduodant savęs?
🍀 3. Asmenybė - Charakteris - Kūnas
Tyrinėsime kaip formuojasi mūsų asmenybė, charakteris, kaip tai atsispindi mūsų kūne ir įprastuose elgesio modeliuose.
🍀 4. Pažintis su Šešėliu
Kas mano gyvenime lieka nustumta į šešėlį?
Galbūt tam tikros mano asmenybės dalys, jausmai, kurių neparodau, neišreiškiu kitiems?
Galbūt tam tikrus dalykus slepiu net nuo savęs paties/pačios?
Kaip formuojasi projekcijos?
🍀 5. Įsitikinimų sluoksnis
Kokie įsitikinimai slopina vidinę energiją ir įsuka į abejonių ratą?
Kokie įsitikinimai gali padėti gyvenime atsitiesti, išskleisti savo vidinį potencialą ir natūralius gebėjimus?
🍀 6. Savastis ir Vertybės
Kas aš esu pačia giliausia prasme?
Kokios vertybės mane palaiko ir veda per gyvenimą?
Į ką giliai savo viduje galėčiau remtis, net jei aplinkui mane viskas sugriūtų?
🍀 7. Apkabinti Gyvenimą.
Kas man gyvenime brangiausia?
Kas pažadina gyvybinę energiją ir įkvepia?
Kaip atrasti giluminį ryšį, santykį su savimi ir gyvenimu?
✅Apsisprendusius dalyvauti grupėje, prieš jai prasidedant kviesime susistikti individualiam pokalbiui, kad galėtume išgirsti, kas jums asmeniškai būtų aktualu ir kokie būtų jūsų lūkesčiai.
✅Vienos grupinės sesijos kaina asmeniui – 25 Eur.
Mokant už pusę ciklo iš karto, taikoma nuolaida (vieno susitikimo kaina – 20 Eur).
Kad mokestis nebūtų kliūtis asmeniniam augimui, kainą susitikus galime derinti.
🌍 Susitikimai vyks nuo spalio 8 d. (antradieniais), 19:00-21:00 val.,
„Pajautos rato“ studijoje, L. Stuokos Gucevičiaus g. 9-5, Vilnius.
Grupė tęsis iki balandžio 29 d.
Grupę veda:
🌿 Dalia Eigėlienė – Integruotos kūno ir judesio terapijos (Integrative Body and Movement Therapy™) sertifikuota praktikė,
sertifikuota sąmoningo kvėpavimo terapeutė (Kvėpavimo terapijos centras),
turinti medicininį išsilavinimą ir patirtį šioje srityje.
🌿 Aurimas Radkevičius – nesmurtinės komunikacijos (Nonviolent Communication™) programos „100 dienų empatijos” asistentas,
„Vidinio džiaugsmo ir tylos retrito” bendraautorius ir vedėjas.
Registruotis ir pasiteirauti galite:
Pajautos ratas asmenine žinute
Tel. nr.: 8 616 46412 (Dalia),
8 611 55190 (Aurimas).
Šiltai laukiame jūsų! ☀️
