Hila

24/11/2025

Dovanokite rūpestį savo artimiesiems per šias šventes. Išsirinkite norimos vertės Hila dovanų kuponą, o jūsų artimieji išsirinks paslaugas. Dovanų kuponą galite įsigyti hila.lt arba atvykę į bet kurį Hila padalinį Vilniuje.

20/11/2025

Atsako Hila | Šeimos medicinos centro šeimos gydytoja Agnė Šimonienė.

Skaičiuojama, kad siekiant užtikrinti pakankamą omega-3 riebalų rūgščių kiekį organizmui turėtume bent 2-3 kartus per savaitę valgyti riebią žuvį, pavyzdžiui: lašišą, skumbrę, silkę, jūros ešerį.

Vis dėlto, toli gražu ne kiekvieno mūsų mityboje yra toks kiekis žuvies, o dalis - žuvies ir jūros produktų tiesiog nemėgstame ar esame jiems alergiški. Ką daryti tada?

Šeimos gydytoja A. Šimonienė sako, kad nors daugiausiai omega-3 rasime žuvyse, yra ir kitų šaltinių, kuriuos bet kuriam iš mūsų būtų naudinga įtraukti į savo mitybos racioną. Tai:

✅Linų sėmenys, chia sėklos, graikiniai riešutai
✅Alyvuogės ir alyvuogių aliejus
✅Avokadai ir avokadų aliejus
✅Mitybos papildymas veganiškais omega-3 papildais

❗️Gydytoja atkreipia dėmesį ir į tai, kad vakarietiška mityba pasižymi ne tik nepakankamu omega-3 turinčių proguktų vartojimu, bet ir pertekliniu omega-6 turtingų maisto produktų vartojimų (gausiu saulėgrąžų, kukukurūzų aliejaus).

Nors abi šios rūgštys svarbios ir reikalingos, jų disbalansas didina uždegiminius procesus. Dėl to labai svarbu laikytis subalansuotos mitybos principų ir stengtis pakaikyti omega riebalų rūgščių pusiausvyrą.

Jeigu norite sužinoti daugiau apie tai, kodėl mums tokios svarbios omega riebalų rūgštys - skaitykite gydytojos publikaciją mūsų Sveikatos patarimų skiltyje 👉 https://bit.ly/omega-riebalu-rugstys

17/11/2025

Lapkritis – kovos su prostatos vėžiu mėnuo.

Nors prostatos vėžys yra dažniausia vyrų onkologinė liga, anksti ją nustačius, penkerių metų ir ilgesnis išgyvenamumas siekia beveik 100 %.

Tai reiškia, kad šią klastingą ligą galima pažaboti, jei tik laiku pasirūpinsite savimi ir savo sveikata. Neatidėliokite jums svarbių tyrimų – pasitikrinkite dabar.

Visą lapkričio mėnesį „Hila“ centruose laboratorinių tyrimų programa prostatos vėžiui nustatyti kainuoja vos 25 Eur (vietoje įprastų 67,50 Eur).

Tyrimai atliekami iš kraujo mėginio ir leidžia įvertinti:

🩸 prostatos specifinio antigeno (PSA) koncentraciją;
🩸 laisvo prostatos specifinio antigeno (LPSA) koncentraciją;
🩸 bendrą PSA ir LPSA santykį.

Kraujo paėmimo kaina įskaičiuota.

Plačiau apie tyrimą ➡

Nemokama automobilių stovėjimo aikštelė – pastato dešinėje. Privažiuokite prie užkardos, luktelėkite, kol apsauga ją pakels, ir įvažiuokite į aikštelę.

16/11/2025

„Menopauzė nėra tik nepatogių simptomų rinkinys“, – sako mūsų centro gydytoja ginekologė Daiva Keršulytė, kartu besidžiaugianti, kad šiai kiekvienai moteriai anksčiau ar vėliau svarbiai temai skiriamas vis didesnis dėmesys, o ir pačių moterų suvokimas apie subtilius organizmo pokyčius keičiasi.

Ir vis dėlto pati gydytoja pastebi, kad kartais pirmieji artėjančios menopauzės požymiai būna tokie įvairūs ir subtilūs, jog nėra taip lengva juos iškart atpažinti. Tad pabandykime!

Ar žinojote, kad šie simptomai taip pat įspėja apie galimai vykstančią perimenopauzę – pasiruošimą menopauzei?

✅ Nuovargis, ypač apimantis vėlyvą popietę ar vakare, kai, rodos, nebeturite nė lašelio jėgų;
✅ Suprastėjusi atmintis ir/arba sunkumai susikaupti, susikoncentruoti atliekant svarbias užduotis. Vadinamasis smegenų rūkas. Beje, ar žinojote, kad net apie penktadalis moterų dėl perimenopauzės simptomų atsisako savo karjeros?
✅ Pasikeitęs prakaito kvapas. Taip! Pasirodo, kad vykstant hormonų pokyčiams, neišvengiamai keičiasi ir žarnyno mikrobioma, ir net odos pH, kuris daro įtaką tam, kokį kvapą skleidžia prakaitas.
✅ Pilvo pūtimas, skausmas, dirglumas net, rodos, ir po įprastų ar visai lengvų pietų. Kartu su hormonais keičiantis žarnyno mikrobiomai, pakinta ir virškinimas. Maisto produktai, kurie puikiai tiko anksčiau, dabar, rodos, tik erzina pilvą.

Atpažįstate šiuos simptomus? Tuomet spauskite nuorodą ir skaitykite gydytojos įžvalgas čia ➡ https://bit.ly/perimenopauzė.

Sužinokite, kas iš tiesų vyksta moters kūne perimenopauzės ir menopauzės metu

07/11/2025

Tas įkyrus deginimo jausmas skrandyje pavalgius... Su rėmeniu bent kartą gyvenime esame susidurę kone kiekvienas, tačiau kai kuriuos jis lydi kone kasdien. Ir kodėl, vis dėlto, nereikėtų su juo susigyventi ar tiesiog ignoruoti?

Hila gydytojas gastroenterologas Artautas Mickevičius sako, kad rėmuo - tai vienas ir H. pylori infekcijos simptomų. Šią bakteriją savo skrandyje turi kone kas antras pasaulio gyventojas ir, deja, ji siejama ne tik su nemaloniu deginimo jausmu už krūtinkaulio, bet ir padidėjusia skrandžio ar stemplės vėžio rizika.

Spauskite nuorodą ir skaitykite gydytojo įžvalgas, kaip atpažinti galimą H. pylori infekciją ir kodėl svarbu ją gydyti laiku ➡ https://bit.ly/H-pylori-Hila

Gydytojas gastroenterologas atsako, kaip H. pylori bakterija paveikia skrandį.

05/11/2025

Šios srities specialistų dažnai nesutiksime kabinetuose ar koridoriuose, bet jie kasdien atlieka milžiniškos reikšmės darbą - tiria mūsų kraujo ir ne tik rodiklius, kad padėtų gydytojams kuo greičiau nustatyti tikslią negalavimų priežastį, o mums greičiau pasveikti.

Vien Hila Laboratorinės medicinos centre kasdien atliekame apie 1500 įvairių laboratorinių tyrimų, iš viso per 600 skirtingų rūšių - nuo rutininių profilaktinių iki sudėtingų onkologinių ligų žymenų.

Čia veikia keturios pagrindinės laboratorijos:
✅Klinikinės biochemijos
✅Bendrosios citologijos ir hematologijos
✅Molekulinės diagnostikos
✅Patologinių tyrimų

Kiekvienas mėgintuvėlis, kuris pasiekia mūsų laboratoriją, yra ne tik duomenų rinkinys – tai žmogaus istorija. Todėl stengiamės, kad tyrimų rezultatai pasiektų pacientus vos per 1–2 valandas nuo mėginio atvykimo.

Šiandien norime pasidžiaugti ir padėkoti visai mūsų komandai – už preciziškumą, atsakomybę ir milžiniškos reikšmės darbą.

02/11/2025

25/10/2025

Taip kaip ten yra iš tiesų? Ar tikrai gripas tėra tik sunkesnė peršalimo forma? Ir ar pasiskiepijus gripo vakcina galite susirgti gripo infekcija? Žiūrėkite įrašą ir sužinokite, ką sako mokslas ir ekspertai.

17/10/2025

Kai kuriems pasiseka ir gripas juos paliečia kaip sunkesnės eigos peršalimas, tačiau iš tiesų gripas – viena pavojingiausių šaltojo sezono kvėpavimo takų infekcijų. Daugiausia nerimo ir net pavojų gyvybei kelia galimos jo komplikacijos, tarp kurių papuola ne tik plaučių uždegimas, bet ir meningitas, inkstų ar net širdies pakenkimai.

Labiausiai gripas pavojingas vyresnio amžiaus žmonėms, nėščiosioms, sergantiems lėtinėmis ligomis ir mažiems vaikams, tačiau juo gali užsikrėsti kiekvienas ir, skaičiuojama, perduoti dar vidutiniškai 4 žmonėms savo aplinkoje – artimiesiems, kolegoms ar draugams.

Gera žinia – apsaugoti save ir sau brangius žmones galima. Laiku pasiskiepijus vakcina prieš gripo virusą, galima ženkliai sumažinti tikimybę juo užsikrėsti ir patirti sunkias ligos komplikacijas.

Ir dabar yra labai tinkamas metas tai padaryti, nes šiemet gripo atvejų pagauname net keletą savaičių anksčiau nei įprastai.

Pasiskiepyti gripo vakcina galite visuose Hila | Šeimos medicinos centruose, Užsiregistruokite savo vakcinai https://bit.ly/gripo-vakcina

15/10/2025

Ar atpažįstate šiuos simptomus?

🔹 Pastebite, kad prieš pradedant kalbėti norisi tarytum atsikrenkšti, nes gerklė tarytum pasidengusi plėvele.

🔹 Rytą nubundate su perštinčia, gal net kiek skaudančia gerkle, tačiau dienos eigoje šie simptomai pagerėja.

🔹 Jaučiate, jog gerklėje įstrigęs tarsi kąsnis, tarsi gniužulas, ir negalite jo atsikratyti.

🔹 Jau kuris laikas kamuoja keistas sausas kosulys, kurio neveikia įprasti atsikosėjimą skatinantys vaistai.

Sakytumėte, jog tai galėtų būti rudeninis peršalimas, tačiau simptomai ne visai ž įprasti. O kas, jei šis keistas gerklės sudirgimas nėra susijęs su kvėpavimo takų infekcijomis?

Su tokiais ir panašiais nusiskundimais žmonės dažnai kreipiasi ir į mūsų LOR gydytojus. Tačiau gydytoja otorinolaringologė Inga Tamošaitienė sako, kad dažnai šie simptomai liudija apie... skrandžio refliuksą, o tiksliau – tyliąją, vadinamą laringofaringinę jo formą.

Spauskite nuorodą ir sužinokite, kaip ją atpažinti ir kaip galima sumažinti nemalonius simptomus ➡ https://bit.ly/lor-refliuksas.

10/10/2025

Spalį Hila centras pasipuošė rožiniu kaspinu - kovos su krūties vėžiu simboliu 🎗, kurį mums dovanojo nuostabių iniciatyvių moterų buriama tarptautinė Vilniaus moterų asociacija - ir jų rožinė iniciatyva Blossom of Hope

Išdidžiai jį dėvėsime ir džiaugiamės galėdami prisidėti prie šios itin svarbios kovos.

Mūsų svarbiausias ginklas - pažangi diagnostinė įranga ir neprilygstamo atidumo gydytojų radiologų, echoskopuotojų ir mamologų komanda, kurių tandemas padeda krūties vėžį sučiupti dar iki šiam apie save pranešant būdingais simptomais.

Mielos moterys, nelaukite, kol krūtyje apčiuopsite nerimą keliantį guzelį - skirtite laiko sveikatai jau dabar ir pastikrinkite.

Hila atliekame:

✅ programines ir diagnostines mamografijas šiemet įdiegtu pažangiu Hologic mamografu su 3D mamografijų finkcija;

✅ krūtų echoskopijas.

Rūpinkitės savimi 🌸

09/10/2025

Vienas iš dažniausiai išgirstamų nuogąstavimų mūsų mamografijų kabinete ir viena iš dažniausių priežasčių, kodėl mes, moterys, esame linkusios atidėlioti mamografijos tyrimą - tai iš draugių ar giminaičių girdėtos istorijos, jog šis tyrimas neitin malonus, o jo metu taikomas krūties suspaudimas net gali būti skausmingas.

O kas, jei pasakytume, kad šiuolaikinės mamografijų sistemos yra ištobulinusios ne tik audinių vaizdų atkūrimą, bet ir siekia suteikti daugiau komforto šio specifinio, bet moterims itin svarbaus tyrimo metu?

Šių metų pradžioje Hila įdiegėme naują Hologic mamografijų sistemą, kuri be to, kad turi pažangią 3D mamografijų funkciją, dar ir labiau pritaikyta moters patogumui:

✅Specialiai išgaubtas laikiklis padeda sumažinti nemalonų spaudimo jausmą;
✅Skenavimas užtrunka vos kelias sekundes;
✅Sistema pritaikyta judėjimo negalią turinčioms moterims.

Kelios sekundės tikrai vertos jūsų sveikatos dar ilgus metus. Neatidėliokite šio gyvybiškai svarbaus tyrimo. O spalis - kovos su krūties vėžiu mėnuo - puikus metas pasitikrinti. 🌸