Shanti jogos studija

Home
Lithuania
Vilnius
Shanti jogos studija

Autentiška, tradicinė hatha joga ir meditacija sveikatai ir vidinei ramybei. Shanti Jogos Studija, įkurta 2001 m. vasario 26 d.
(1)

yra seniausia jogos studija Lietuvoje. Čia mokoma klasikinės integralios hatha (sanskrit हठयोग) jogos vadovaujantis Swami Sivananda mokymu. Studijoje visi dirbantys mokytojai sertifikuoti, turintys didelį stažą mokant bei praktikuojant jogą, yra baigę mokytojų bei meistrų kursus Austrijoje, Indijoje, Kanadoje, Lenkijoje ir kitose šalyse. Stažavosi įvairiuose kursuose, jogos centruose ir ašramuose. Mūsų studija nėra užsienio organizacijų ar atskirų jogos mokytojų atstovas, taip pat nesame religinė bendruomenė, sekta ir pan. Pas mus gali praktikuoti jogą įvairaus amžiaus, įsitikinimų, socialinės padėties, skirtingų religijų, kitų šalių ir turinčių sveikatos sutrikimų žmonės.

13/01/2026

Bado žaidynės. 1 diena Refleksija į procesą.

10/01/2026

Po jogos užsiėmimo smagiai aktyvuojame kraujotaką ir grūdiname organizmą.

Shanti jogos studija

16/12/2025

Kaip jogai švenčia Kalėdas? 🤔

Apskritai jogai Kalėdas suvokia ne kaip formalų krikščionišką religinį ritualą, bet kaip universalią gerumo ir sąmoningumo šventę, natūraliai pritaikytą jų kultūrinei ir dvasinei tradicijai. Pavyzdžiui prisimenant mūsų protėvių pagoniškus ritualus, elnią devyniaragį, saulėgrįžą, gamtos virsmą iš tamsos į šviesą. Tai laikas, kai dėmesys nukreipiamas ne į išorinį blizgesį ar vartojimą, o į vidinę ramybę, dėkingumą ir šeimą. Kalėdos tampa sustojimu – galimybe išgirsti save, sulėtėti ir grįžti prie to, kas iš tiesų svarbu.
Daugeliui jogų šis laikotarpis yra sąmoningai skiriamas dvasinėms praktikoms ir apmąstymams, padedantiems išlaikyti pusiausvyrą šventinio šurmulio metu. Meditacija ir kvėpavimo pratimai tampa kasdieniu atramos tašku. Praktikuojama pranajama, ypač Anuloma Viloma, kuri ramina protą, padeda paleisti susikaupusį stresą ir subalansuoti energiją. Kartu taikoma Pratyahara – sąmoningas juslių atitraukimas nuo triukšmo, ryškių šviesų ir nuolatinio skubėjimo, leidžianti atsigręžti į vidinę tylą.
Svarbi ir Santosha – pasitenkinimo bei dėkingumo praktika. Jogos filosofija primena vertinti tai, kas jau yra, o ne nuolat siekti naujų, materialių dalykų. Kalėdų metu tai pasireiškia dėkingumo apmąstymais, nuoširdžiais laiškais ar žinutėmis artimiesiems, vidiniu santūrumu ir paprastumu.
Šventė taip pat tampa sąmoningo bendravimo erdve. Jogai stengiasi išlaikyti ryšį su savimi ir kitais, nepasiduodami pertekliniam vartojimui. Atjauta ir dosnumas čia yra ne idėjos, o gyva praktika - pagalba, dalijimasis savo laiku, dėmesiu ir energija. Šeimos laikas suvokiamas kaip buvimas „čia ir dabar“, be skubėjimo, stiprinant tarpusavio ryšius ir supratimą.
Net dovanų teikimas įgauna kitą prasmę. Vietoje gausių materialių dovanų dažniau pasirenkami prasmingi gestai – bendros patirtys, buvimas kartu, rūpestis, meilė ir sąmoningas dėmesys.
Trumpai tariant, jogams Kalėdos nėra tik data kalendoriuje. Tai proga grįžti prie esmės – vidinės šviesos, atjautos ir sąmoningo, gyvo santykio su savimi ir aplinka.

Gražių ir sąmoningų švenčių!🌟❄️🌟
Om Shanti! 🙏

15/12/2025

Smagu pasidalinti dar šį mėnesį Jūsų laukiančiais renginiais:
- Sąmoningas kvėpavimas Pranapaganati 19 d.
- 108 Saulės sveikinimų pasitinkant saulėgrįžą 22 d.
- Šventinė tibeto dubenėlių garso kelionė 29 d.

https://shanti.lt/renginiai/
Om Shanti! 🙏

09/12/2025

Mieli lankytojai,

Nauji metai jus pasitiks su keliomis naujienomis:
– Pasikeitė abonemente užsiėmimų kiekis, kaina ir galiojimas
– Tvarkaraštis papildytas dviem bendrais užsiėmimais III ir VII

Prašome susipažinti su detalesne informacija skiltyje Bendri užsiėmimai. https://shanti.lt/uzsiemimai/bendri-uzsiemimai/

Om Shanti!🙏

Bendri užsiėmimai Hamsa Bendras užsiėmimas BENDRI UŽSIĖMIMAI – klasikinės Sivananda hatha jogos užsiėmimai visiems, pažengusiems ir pradedantiems baigusiems Jogos pradžiamokslį, taip pat lankiusiems kitas jogos studijas. Asmenims nelankiusiems jogos užsiėmimų anksčiau BŪTINA prad....

01/12/2025

Mieli lankytojai,
nuo naujų metų įsigalios nauji abonementų įkainiai. Sekite naujienas!
Om Shanti!🙏

03/11/2025

Antra savaitė, jei ne daugiau, užmiršta gertuvė studijoje. Laukiu atsiimant arba iškeliaus perdirbimui. ;)
Om Shanti! 🙏

03/10/2025

Šį mėnesį jūsų laukia:

⚪️Mėnulio pilnaties meditacija
🔵Pranapaganati sąmoningas kvėpavimas
🟢Pajausk garsą su tibeto dubenimis
🟠Joga Nidra sąmoninga meditacija

❗️Vietų skaičius ribotas.

👉https://shanti.lt/renginiai/

25/08/2025

Shanti pasodintas medelis Ozo parke jau dvigubai užaugęs, o šalia kažkoks dėdė norėjo fotografuotis. 😆

Address

Vilnius

Telephone

+37068108108

Website

https://www.shanti.lt/, https://www.instagram.com/shantijogosstudija

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shanti jogos studija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your practice to be the top-listed Clinic in Vilnius?

O pradžia buvo 2001..

Shanti - viena pirmųjų ir šiuo metu seniausia jogos studija Lietuvoje, o 2018 metais spalio 10 dieną įkūrėme ir antrąją studiją Vilniuje, Ozo parke. Mokome klasikinės integralios hatha jogos vadovaujantis Swami Sivananda Saraswati (1887-1963) mokymu. Studijose visi jogos mokytojai (siromani) ir meistrai (acharya) vedantys užsiėmimus turi pasaulyje pripažintus sertifikatus, bei didelį stažą mokant bei praktikuojant jogą. Stažavosi įvariuose kursuose ir vienuolynuose (ashram). Shanti studijos nėra užsienio organizacijų ar kitų jogos Mokytojų atstovai, taip pat nesame religinė bendruomenė, sekta ir pan.. Pas mus gali praktikuoti jogą, meditaciją įvairaus amžiaus, tautybių, religinių įsitikinimų, socialinės padėties ir kitų šalių žmonės.

Shanti Jogos Studija įkūrta pačiame Vilniaus centre, A.Smetonos gatvėje šalia Gedimino prospekto. Tai puiki vieta šalia dirbantiems ir gyvenantiems žmonėms praktikuoti jogą rytais prieš darbą, pietų metu ar po darbų prieš vakaro romumą. Studijos vidinis plotas 165 kv. metrai iš kurių didelė salė, talpinanti virš 30 jogos kilimėlių, turime atskirus persirengimo kambarius vyrams ir moterims, wc ir nedidelę krautuvėlę būtiniausioms reikmėms įsigyti ar sveikų produktų gomurio pamaloninimui. Susisiekimas itin patogus, nes aplink daug viešojo transporto stotelių, o ir labai patogu atvykti dviračiu ar riedžiu. Studijai vadovauja jogos meistras (yogacharya) Aurelijus - Hamsa.

Antrąją Shanti Jogos Studiją (Ozo parkas) įkūrėme iš idėjos ir noro plėsti jogos mokymą ir sveiką gyvenseną Vilniaus gyventojams. Vietovę parinkome toliau nuo centro, šalia nuostabaus Ozo parko. Tai puiki vieta minties toliui medituojant ir grynesniam orui atliekant kvėpavimo pratimus, o vasarą jogos pratyboms pačiame parke ant žolės, medžių pavėsyje. Studijos vidinis plotas 80 kv. metrai iš kurių nedidelė salė, talpinanti apie 15 jogos kilimėlių, turime atskirus persirengimo kambarius vyrams ir moterims, wc su dušu ir nedidelę virtuvėlę bei krautuvėlę. Studija pritaikyta nedidelėms grupėms ir individualiems mokymams. Susisiekimas taip pat labai patogus viešuoju ar nuosavu transportu, nes šalia yra didelės stovėjimo aikštelės. Studijai vadovauja jogos meistrė (yogacharya) Dalia - Rukmini.