Mindful Yoga LT

13/09/2025

Šį savaitgalį vedame praktikas juoko jogos instruktorių mokymuose! Akimirkos poilsis🫶

27/08/2025

Kaip ir kasmet dalyvaujame Žvalumo dienoje ir labai kviečiame ir jus! Tikrai atrasite širdžiai artimą praktiką ar edukaciją, o gal pabūsite pirtyje su profesionaliais pirtininkais! Šiemet kviečiame į sėdėjimo meditaciją, stabtelėti, išgirsti ir įsiklausyti į save. Taip pat galėsite ir pasistiprinti sveikaturgyje, įsigyti vertingų sveikų produktų iš Jogų Ūkis ir Žolynų asorti

PER SĖDĖJIMO MEDITACIJĄ SĖDĖTI NEBŪTINA

Sertifikuotą jogos mokytoją Jurgitą Pladę-Nekrošienę „Žvalumo dienoje Merkio aukštupyje 2025“ išvysime dviejuose vaidmenyse. Drauge su renginio svečiais iš Dzūkijos Jurgita sukiosis „Sveikaturgyje“ ir pristatys gausias pavėsinės „Merkio slėnio skonio ir amatų“ gėrybes. O vakarėjant – 17.10 val. ji pakvies į sėdėjimo meditacijos pratybas.

„Meditacija nuo neatmenamų laikų buvo ir iki šiol yra galingas įrankis, galintis keisti gyvenimą, padaryti jį kokybiškesniu, visavertiškesniu, sveikesniu ir laisvesniu“, – teigia.Jurgita. Nors jos pratybos vadinasi „sėdėjimo meditacija“, tačiau jose bus galima dalyvauti ir stovomis ar gulomis. „Pagrindinis šių pratybų tikslas – priimti tikrovę kaip įmanoma labiau jos nevertinant. Medituodami stebėsime savo kūno pojūčius, mintis, jausmus, paskatas veikti, lavinsime sąmoningumą ir dėmesingumą“, – pasakoja jogos mokytoja, kuri šios srities paslapčių sėmėsi pas mokovus Indijoje, JAV ir Europoje. Jurgita drauge su vyru Karoliu taip pat veda skirtingų rūšių jogos pratybas, gydančio garso sesijas. J. Pladė-Nekrošienė yra ir diplomuota miško terapijos užsiėmimų vedėja. „Noriu įkvėpti kitus rūpintis savo kūnu ir emocine gerove“, – teigia moteris.

11/08/2025

Šeštadienį buvome nulėkę iki Luokesų pasidalinti juoko jogos fenomenu su nuostabiais LiPSA stovyklos dalyviais! Tampa jau gražia kasmetine tradicija🥰

01/07/2025

Kodėl verta išbandyti miško terapiją? https://www.15min.lt/n2480366

02/06/2025

Meditacijų, jogos bei miško ir jūros terapijos savaitgalis🌊🌳
Laikas poilsiui, laikas tylai, laikas susitikimui su savimi🙏
Vyksta tik vieną kartą metuose ir tai bus birželio 6-8d. savaitgalį
Daugiau informacijos apie renginį rasite komentaruose⬇️

09/05/2025

Šiandien Panevėžio muzikiniame teatre Respublikinėje mokslinėje praktinėje konferencijoje
"Mūsų slaugytojai - mūsų ateitis 2025" kalbu apie juoką ir emocinę sveikatą ir žinoma praktiškai taikome juoko jogą!

03/05/2025

Subalansuota lytėjimo meditacijai "Ramybės akmenėliai" iš

23/04/2025

Ar jau klausėte meditacijų? Kuri patiko labiausiai?

Pranešimas žiniasklaidai Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras „Vilnius sveikiau“, bendradarbiaudamas su šešiais viešoje erdvėje gerai pažįstamais žmonėmis, įrašė atsipalaidavimo praktikų ciklą „Kvėpuok Vilniumi“. Jis skirtas paminėti „Vilniaus – Eur...

20/02/2025

Akimirkos iš šių metų Mindfulness konferencijos. Daug vertingų pranešimų, širdžiai mielų susitikimų ir patyrimų💗 Ačiū organizatoriams ir pranešėjams!

03/01/2025

2024 apžvalga
🙏🙏🙏
❄️Pernai metus pradėjome Miško Sanatorija su jogos ir meditacijų diena✨️
👋Kovą Mindfulness LT metinėje konferencijoje vedėme užsiėmimą apie dėmesingus judesius
😆Šiemet mūsų juoko jogos klubui sukako 4 metai!🥳
👩‍🏫 Priešmokyklinio ugdymo įstaigoje vedėme 8 savaičių trukmės streso valdymo programą
🌊Vasaros pradžioje kartu su Irina Zinko Esamuoju laiku vedėme kasmetinę savaitgalio Mindfulness stovyklą pajūryje
🧘‍♀️Vasarą Turgelis „Gamtos ritmu“ terasoje vedėme nemokamus jogos užsiėmimus
😊Paulius Ambrazevičius su LRT laida "Draugiška Lietuva" atvyko pas mus į Jogų Ūkis išbandyti juoko jogos
🌳Žvalumo dienoje VU botanikos sode pakvietėme į miško terapiją Japoniškame sode
🍁Rudeniop organizavom juoko jogos instruktorių mokymus dalyviams iš visos Lietuvos💛💚❤️ Mokymų metu ypač didelio susidomėjimo sulaukė Karolis gaminti patiekalai, gali būti jog dalyvių prašymų teks ir augalinių patiekalų ruošimo mokymus daryti😅🥗🥑🍎🥦

🤗Ačiū dalyvavusiems ir susitikime šiemet, lauksim pakvietimų tiek į privačias šventes, tiek į festivalius

21/12/2024

Kaip miško terapeutai švenčia meditacijos dieną? Ogi keliauja į mišką, klausosi paukščių, uodžia kvapus ir grožisi sustingusiais vandens lašeliais ant pušų spyglių🌳🌲
🌟Jei norite su draugais, artimaisiais ar kolegomis prasmingai, lėtai, įkvepiančiai praleisti laiką miške, parašykite mums mindfulyogalt@gmail.com