Atleto dienoraštis

Atleto dienoraštis Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Atleto dienoraštis, Nutritionist, Vilnius.

• Sveikatingumo ir Fizinio Aktyvumo Specialistas.
• Padedu išsiugdyti tinkamus Mitybos ir Treniruočių įgūdžius.
• Orientuojuosi į tikslų pasiekimą ir Esamų Problemų Sprendimą.

04/02/2025

⚡ 150-sekundžių trumpas video skirtas TAU, sužinok kaip efektyviai ir teisingai žengt į treniruotę.

Išklausius tavęs laukia:

✅ Geresni rezultatai sporto metu
✅ Sustiprinta traumų prevencija
✅ Maksimaliai išnaudotas laikas treniruotėje

Šeštadienį praūžė 2-tra dalis Weighlifting kurso. Džiaugiuosi turėjęs galimybę sudalyvauti. Smagus ir informatyvus laik...
19/01/2025

Šeštadienį praūžė 2-tra dalis Weighlifting kurso. Džiaugiuosi turėjęs galimybę sudalyvauti. Smagus ir informatyvus laikas. Gaila, kad gyvenime turime tik vieną gyvybę. Bus gaila numirt su tokiom žiniom :))))

Ačiū
Ačiū puikiam kolektyvui.



Šis dovanų kuponas nėra eilinis. Tai kuponas, kurį išleidus, žmogus gaus tai, ko į stalčių ar lentyną nenumesi. Šis kupo...
20/12/2024

Šis dovanų kuponas nėra eilinis. Tai kuponas, kurį išleidus, žmogus gaus tai, ko į stalčių ar lentyną nenumesi. Šis kuponas padovanos Jūsų artimajam jėgą, sveikatą, pasitikėjimą, žinias, laikyseną - viską, kas susiję su jo fizinėmis savybėmis bei psichologine būsena.

Padovanok asmeninį trenerį, kuriam rūpi - žmogui, kuris rūpi tau.

Gražių ateinančių švenčių Jums!

Retai tupiu, pasitikrinau. Dar kažkas kojose liko! :))Beje, MyProtein vėl skelbia nuolaidas.Šiandien su mano kodu Andriu...
04/12/2024

Retai tupiu, pasitikrinau. Dar kažkas kojose liko! :))

Beje, MyProtein vėl skelbia nuolaidas.
Šiandien su mano kodu AndriusLT gausit gerą nuolaidą!

🎉 Gruodžio 4 dienos nuolaidos jau čia! 🎉
Nuolaidos kodas suteiks:

10-13 val. 50% nuolaidą daugumai prekių
Likusiomis valandomis nuolaida bus 45%

Įrašas apie miegą ir jo tyrimą.Visai nesenai sužinojau apie galimybę išsitirti genetiškai savo miego poreikį ir tuo pači...
04/12/2024

Įrašas apie miegą ir jo tyrimą.

Visai nesenai sužinojau apie galimybę išsitirti genetiškai savo miego poreikį ir tuo pačiu kas aš esu pagal genetinį kodą - ar vytūrėlis (anksti besikeliantis ir anksčiau einantis miegot) ar pelėda (vėliau besikeliantis ir vėlai einantis miegot).

Šio tyrimo atsakymas man pagaliau padėjo nustot save spausti ir svajoti apie 5 A.M. club tipo rėžimą. Testas parodė kad esu pelėda (tokių tik 20% proc. pasaulyje). Tai nereiškia, kad aš negaliu keltis anksti, galiu. Tik tai man kainuoja žymiai daugiau resursų bei tuo pačiu mano organizmui yra daroma savotiška žala.

Dar sužinojau, kad man reikia miegoti nemažiau 9val (ką visada jaučiau viduje, nes mažiau miegant - jaučiuosi blogai). Taip pat sužinojau, kad mano produktyviausia treniruotė yra 10-12val po atsikėlimo!

Nu nesam mes visi vienodi, kad ir kaip atrodytų.

Nu ką, pajudėjau biški tarp klientų. O toliau - eisiu vėl mokyti kaip judėti tinkamai!Primenu, kad šiandien vėl organiz...
29/11/2024

Nu ką, pajudėjau biški tarp klientų. O toliau - eisiu vėl mokyti kaip judėti tinkamai!

Primenu, kad šiandien vėl organizuoja dideles nuolaidas.

Pasinaudokit mano kodu AndriusLT ir šiandien gausit 50-55% nuolaidą praktiškai visoms prekėms!

Draugai,Prisijungiau prie Lietuvos MP ambasadorių ir skubu Jums pranešti!Šiandien nuo 12:00 su mano nuolaidos kodu ANDRI...
22/11/2024

Draugai,

Prisijungiau prie Lietuvos MP ambasadorių ir skubu Jums pranešti!

Šiandien nuo 12:00 su mano nuolaidos kodu ANDRIUSMP912 gausite 50% daugumai prekių!

O laiko intervaluose daliai prekių nuo 10 iki 13 ir nuo 20 iki 23val gausite net 55%

Savo followeriams padėsiu išsirinkti tinkamus papildus, tad jei kils klausimai, kreipkitės!


Nuolaidos kodas: ANDRIUSMP912

Labai smagus laikas prisidedant prie žygio.22km. Žmonių spie 300.Nebuvo lengva kordinuoti tačiau visai neblogai gavosi....
20/10/2024

Labai smagus laikas prisidedant prie žygio.

22km. Žmonių spie 300.

Nebuvo lengva kordinuoti tačiau visai neblogai gavosi.

Ačiū dalyvavusiems.
Ačiū už prizus Viktorinai
Ačių orui

Dar vis uždegimas pėdoj. Bėgimas biški apleistas. Pulsas išsimušęs. Bet džiaugiuosi, kad išeina per val bent tiek nubėgt...
25/07/2024

Dar vis uždegimas pėdoj. Bėgimas biški apleistas. Pulsas išsimušęs. Bet džiaugiuosi, kad išeina per val bent tiek nubėgt!

Karšta. Koseju. Biški sergu. F**k it. Pace ir pulsas labai prastai. Bet pridėjau vieną km. Bėgantį per 14km mačiau gal v...
28/06/2024

Karšta. Koseju. Biški sergu. F**k it. Pace ir pulsas labai prastai. Bet pridėjau vieną km.

Bėgantį per 14km mačiau gal vieną.

Ar aš kvailas bėgti per tokį karštį?

Gal. Bet aš nesirenku patogių aplinkybių. Toks jau aš.

Address

Vilnius

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Atleto dienoraštis posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Atleto dienoraštis:

Shortcuts

Share

Category

Apie projektą

Šis puslapis skirtas visiems, kurių tikslas - GERESNĖ FIZINĖ FORMA IR KŪNO LINIJOS. Šiame puslapyje rasite tokios naudingos aptariamos inforamcijos kaip: # Maisto Papildai. Jų efektyvumas ir nauda sporte. # Mityba. Mitybos planai ir maisto derinimas # Raumenyno statymas # Svorio metimas # Svorio auginimas # Jėga. Jėgos didinimas # Kultūrizmas # Fitnesas # ir daugelis kitų temų. Asmeniškai kreiptis galite kaip partneriai, klientai ar remėjai. Klientams sudarau individualius mitybos planus, vedu asmenines treniruotes bei sudarau treniruočių sistemas. Partneriams ir remėjams galiu pasiūlyti betkokį bendradarbiavimą kas liečia visą šia industriją. Su manimi tiesiogiai galite susisiekti atletodienorastis@gmail.com arba parašydami facebook privačią žinutę.