Giedrė Vaikšnoraitė saviugda

Giedrė Vaikšnoraitė saviugda Rebefingas, Hipnoterapija,Jogos užsiėmimai,
Judesio praktikos, Mineralogija,
Juoko terapija, asm. konsult.💚🙏🌸

Lila - transformacinis žaidimas

Nenurašykite savo klaidų - tikėtina, kad jos reikšmingesnės už Jūsų pergales…Dažnai žmonės linkę nuvertinti savo klaidas...
28/11/2025

Nenurašykite savo klaidų - tikėtina, kad jos reikšmingesnės už Jūsų pergales…

Dažnai žmonės linkę nuvertinti savo klaidas ir išdidinti savo sėkmę.
Aišku, gerai, kai kas nors mūsų gyvenime pavyksta gerai, arba kai mes užtikrintai žinome, kaip reikia daryti, kad būtų gerai.

Tačiau juk yra daug sričių, kai nežinome...Kai esame pasimetę ir pasiklydę, o visi siūlomi iš šono variantai ir modeliai atrodo svetimi ir nepriimtini. Tokiais atvejais, regis, Jūs gyvenate pro šalį, nepataikote į ritmą, tad “nušalinate” save į paraštes ir tyliai bei kantriai kentėdami laukiate “sėkmingesnio” laiko.

O tol, kol jo laukiate, Jūsų vidinis kritikas Jums nuolatos bamba į galvą: “Sėsk du - esi nevykėlis(ė)” - ir nedrįsk klaidų kartoti, nes būsi nevykėlis (ė) kvadratu.

Tad šitaip žmonės tampa savo gyvenime akademikais, bet ne praktikais - taip trokšta idealių siužetų ir scenarijų tarsi iš filmo, kad atsisako bandyti.

O bandyti verta, net jeigu nepatogu, keista, skausminga, net jeigu krisite veidu į mėšlą ir visi iš Jūsų juoksis, nes kartais idealiai tinka liaudies išmintis, kad be š..o nebūna grūdo.

Todėl bandykite kad ir tūkstantį, kad ir milijoną kartų: skirkitės, ženykitės, dinkite iš darbų, paskui vėl į juos grįškite, siųskite savo senąsias versijas velniop, paskui sveikinkitės lyg niekur nieko. Ir gal bus gyvenime tokių etapų, kai gyvensite sumautai, bet autentiškai, ir gal tai vienintelis kelias, per kurį pakliūsite į neįtikėtinai švytintį aukso vidurį.

Nesėkmių kelias - dažnai kelias į išmintį. Nesistenkite visuomet gyventi teisingai - stenkitės gyventi gyvai.

Su Meile,
Giedrė
💜🌷

24/11/2025

Atleisti ar neatleisti tiems žmonėms, kurie mums daro ar darė pikta mūsų gyvenime?

Atsakykite nuoširdžiai sau į klausimą, kam tas atleidimas reikalingas ?

Atleisti - nereiškia priverstinai bendrauti, anuliuoti faktus ar patirtą smurtą -

Atleisti dėl savęs ir sau - kad pagaliau nustotumėte save naikinti graužatimi.

Kartais tai nelengvas ir ilgas procesas - reikia duoti sau laiko - bet tikrai vertas ir reikalingas

Ne visada laikas gydo, ypatingai tas žaizdas ir traumas, kurios atsineštos iš vaikystės. Pagal praeityje sukauptas emoci...
19/11/2025

Ne visada laikas gydo, ypatingai tas žaizdas ir traumas, kurios atsineštos iš vaikystės.
Pagal praeityje sukauptas emocines patirtis žmogus dažniausiai funkcionuoja ar daro sprendimus visą savo gyvenimą. Ir kartais žmogus aiškiai nesuvokia, kodėl mąsto pakankamai racionaliai, o elgiasi neadekvačiai. Visa tai lemia palikto, apleisto, nepripažinto vidinio vaiko klyksmas viduje. Nors jis egzistuoja tik metaforiškai, anot Froido, dauguma psichinių problemų susiję būten su šia pasąmonine dalimi.

Branda ateina ne tik su amžiumi, o ir su įsisąmoninta vidinio vaiko įtaka. Jeigu ši įtaka nuolatos neigiama - persekioja nuolatiniai vidiniai ir išoriniai konfliktai, kurie veda į depresiją, neharmoningus santykius, priklausomybe ir kitas problemas.

Šį šeštadienį 11:00 Rebefingas vidinio vaiko tema -
Registracija až.
Adresas Antakalnio g. 38
Širdies namai.
💜🌷

Šių dienų žmogus tapo BEPROTIŠKAI ATVIRAS - Viena vertus, tai neįtikėtinai žavu, ypatingai jeigu tas atvirumas neša geru...
17/11/2025

Šių dienų žmogus tapo BEPROTIŠKAI ATVIRAS -

Viena vertus, tai neįtikėtinai žavu, ypatingai jeigu tas atvirumas neša gerumą ir tiesą į mūsų širdis, jeigu įkvepia pokyčiui, jeigu padeda pagilinti dvasines vertybes, jeigu atveria platesnę pasaulėžiūrą, pajautą ir supratimą, jeigu jis tampa įkvėpimu, o ne sužeidimu.

Kita vertus, tai neįtikėtinai durna, ir kartais neaišku, ar juoktis iš tų atvirų pasirodymų, ar verkti. O kur dar publika su komentarais, kurie visa tai stebi ir sugeba mėgautis...

Arba

banalu ir lėkšta - apie tai kas ką valgo, ką geria, kur miega, kaip miega, su kuo miega, su kuo miegojo ir su kuo jau nustojo miegoti.

Ir štai žmogus net nebejaučia, kaip jo gyvenimas tampa skelbimų lenta - SAVĘS SAU NEPASILIEKA.

Arba nebejaučia, kaip nuolatos skaito ir lygina kitų skelbimų lentas.

Socialiniuose tinkluose viskas kaip ant delno: ir darbai ir reikalai, ir šeima, ir seksas, ir maistas, ir kriminalai, ir “pletkai”...

Subtiliai gyvenimo inteligencijai tarytum ankšta darosi…

Dabar jau nebeaišku - kur yra specialistas, o kur marketingistas - kartais, rodos, kad žmonės skiria daugiau “išmarketinguotam” gyvenimui laiko, nei savo paties tikrosios profesijos augimui.

Visai šiai manijai nelengva nepasiduoti, ir praktiškai visi šioje manijoje gyvename - nuolatos atiduodami begalinius kiekius energijos už tai, kad pasirodyti pasauliui - “žiūrėkit aš ESU”.

Ir už tokį savo “BUVIMĄ” mes mokame begalinius kiekius emergijos ir laiko.

Galvoju, kam reikalinga ta gyvenimo patirtis ir akimirka, jeigu sukaupę jos neįtikėtinai saldų prisirpusį gylį - staiga imame ir lengvai išdaliname - negi pripratome būti tušti ?

Su Meile,
Giedrė
💜🌷

14/11/2025

Laiminga Moteris - nebūtinai ištekėjusi Moteris.

Liaukitės savanoriškai kentėti dėl neatitiktų standartų - gyvenimas visada pilnas DABAR - ne tik tada, kai ištekate

Pakankamai dažnas klausimas užduodamas žmonių, kurie ateina į sesijas - KAIP APSISAUGOTI NUO NEGATYVO ?Šis klausimas vie...
09/11/2025

Pakankamai dažnas klausimas užduodamas žmonių, kurie ateina į sesijas - KAIP APSISAUGOTI NUO NEGATYVO ?

Šis klausimas vienas naiviausių, kurį man teko girdėti, nes nuo negatyvo apsisaugoti praktiškai neįmanoma, mes negalime gyventi dėžėse ar šiltnamiuose ar pūkinėse iliuzijose ir nuneigti tai, kas nuolatos egzistavo ir egzistuos toliau.

Negatyvu permelkta mūsų kasdienybė: besaikiai miestų kamščiai, pavargę nuo gyvenimo sutuoktiniai, nepatenkinti sistema vaikai, nervingi ar susierzinę bendradarbiai, eilės parduotuvėje, komentarai socialinėje erdvėje, informacinė sklaida, migloti politiniai sprendimai, globalinės pasaulio problemos - negi galvojate, kad nuo viso šito iš viso įmanoma apsisaugoti ar pabėgti ?

Galite dėtis ant savęs talismanus, dūmyti smilkalus ar kitaip raganauti, bet iš dainos žodžių neišmesite kaip ir nepatogumo bei skausmo iš gyvenimo, ir meditacija bei įvairios praktikos skirtos ne tam, kad pagaliau dingtų iš gyvenimo nepatogumai, o tam, kad net ir jų apsupti išliktumėte “blaivųs” ir sąmoningi, pakankamai žmogiški ir empatiški.

Ir visgi - jeigu Jūs aplink save nuolatos patiriate tik negatyvą, skriaudas, skurdą, pažeminimus ir neteisybę ir, kaip dabar madinga sakyti, gyvenate ar dirbate toksinėje aplinkoje, užduokite sau klausimą, kaip ir kodėl tokioje aplinkoje atsidūrėte ir dar laisvanoriškai kankinatės galbūt kelis, o gal dešimtį metų - ar tai nieko nesako apie Jus ?

Su Meile,
Giedrė
💜🌷

Nuo mažumės mus lydi daug Mokytojų: ir tėvai, ir seneliai, ir broliai, ir draugai, tuo pačiu ir priešai, knygos ar tiesi...
26/10/2025

Nuo mažumės mus lydi daug Mokytojų: ir tėvai, ir seneliai, ir broliai, ir draugai, tuo pačiu ir priešai, knygos ar tiesiog praeiviai gatvėje - kur tik benueisime, kur benuvyksime, jeigu esame apdairūs, suprantame kad už kiekvieno kampo, kiekvienoje gyvenimo kryžkelėje ar kelyje - mus lydi Mokytojai, ir visa visata nuolatos besąlygiškai vargsta, kad mes pagaliau atsigręžtume į savo tikrąją prigimtį.

Galvoju - gal jau seniai būtumėte nušvitę, jeigu šią naudingą tiesą suvoktume kiekviename žingsnyje, juk išmintingas žmogus yra tas, kuris supranta, kad viskas kas yra išorėje, yra apie jį patį, o neišmintingas galvoja, kad viskas visada yra apie kitus.

Nors ir žvelgiame į tas pamokas dešimtajį ar šimtąjį kartą, tačiau apsimetame, kad nematome, nors ir klausome iš gyvenimo transliuojamus pamokymus, bet jų nuoširdžiai išgirsti nemokame, o jei išgirstame, juos suvokiame lyg truputį būtume girti.

Tad labai gerai, kad gyvenime kartais pasirodo nepatogūs žmonės - Didieji Mokytojai, kurie plešia tas rankas nuo veido ir ausų, kuriomis esame užsidengę, kad atsiribotume nuo nepatogios tiesos apie save, ir kviečia pagaliau pabusti iš savo pačių surežisuotų absurdiškai juokingų scenarijų.

Ir šis procesas nebūtinai mums turi patikti ir mes jame neprivalome gerai ir maloniai jaustis, dažnai būna priešingai - šiame procese tenka išgyventi protuose užsiplieskusį pragarą, kurio kaitri ugnis privalo sudeginti atitarnautus šabloninius mąstymo, kalbos ir veiksmų modelius tam, kad būtų išgryninta tai, kas iš tikrųjų žmoguje tikra.

Su Meile,
Giedrė
💜🌷

Address

Vilnius

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Giedrė Vaikšnoraitė saviugda posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Giedrė Vaikšnoraitė saviugda:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram