Psichologė Eglė Kijevič / Zakaraitė

Psichologė Eglė Kijevič / Zakaraitė Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psichologė Eglė Kijevič / Zakaraitė, Psychologist, Vilnius.

-Šeimos ir verslo psichologės - psichoterapeutės konsultacijos Vilniuje ir Online nuotoliniu būdu
-Individuali ir grupinė terapija
-Šeimos ir verslo struktūrinės konsteliacijos orientuotos į klientą
-Seminarai ir mokymai
-Meditacijos
-7 kūrinių autorė Konsultavimo metu siekiu padėti žmogui suprasti savo paties gyvenimą, jame glūdinčias dilemas bei įprastus veikimo būdus, atrasti naujus kelius bei tapti prasmingo gyvenimo kūrėju.

Kartais poroje atsiranda ne konfliktai, o tyla...Ne atstumas fizinis, o emocinis, kai vienas šalia kito, bet tarsi skirt...
29/01/2026

Kartais poroje atsiranda ne konfliktai, o tyla...

Ne atstumas fizinis, o emocinis, kai vienas šalia kito, bet tarsi skirtinguose pasauliuose. Šaltumas dažnai nėra meilės pabaiga. Dažniau tai ženklas, kad kažkas viduje užsidarė, pavargo ar liko neišgirsta.
Šaltumas poroje retai atsiranda „čia ir dabar“.

Jis dažnai atsineštas iš ankstesnių patirčių, vaikystės, ankstesnių santykių, neišgyventų nusivylimų. Kai jausmai kadaise buvo per skaudūs, išmokstame jausti mažiau, kad būtų saugiau.

Sprendimas ne visada prasideda nuo pokalbio su partneriu. Kartais jis prasideda nuo susitikimo su savimi. Kai pradedame pažinti save, šaltumas pamažu virsta aiškumu. O aiškumas galimybe kurti ryšį ne iš gynybos, o iš tikrumo.

Jei santykiuose jauti atstumą, galbūt tai ne kvietimas taisyti kitą, o kvietimas geriau pažinti save.

Su meile Eglė

Kartais žmogus ateina į seminarą ne todėl, kad „pasiruošęs“, o todėl, kad jaučia, viduje kažkas prašosi dėmesio.Ne visad...
29/01/2026

Kartais žmogus ateina į seminarą ne todėl, kad „pasiruošęs“, o todėl, kad jaučia, viduje kažkas prašosi dėmesio.

Ne visada žinome, kas tai bus. Ašaros, liūdesys, ilgesys ar netikėtas palengvėjimas.
Šis grįžtamasis ryšys man labai svarbus, nes jis primena:
kai leidžiame sau sustoti, išgirsti savo jausmus ir pabūti su tuo, kas gyva viduje, atsiranda lengvumas. Ne todėl, kad viskas išspręsta, o todėl, kad nebereikia nešti vieniems.
Jei svarstai galbūt šis kelias ir tau. 🌿

✨Nuoroda apie seminarą sužinoti daugiau:👇
https://www.kaiptaptidama.lt/produktas/isileisk-savo-vidini-vaika

Su meile Eglė

Mes visi geri… tik kai miegame.Gyvenime kiekvienas nešiojamės savo šešėlinę asmenybės dalį. Šešėlis (angl. the shadow), ...
28/01/2026

Mes visi geri… tik kai miegame.

Gyvenime kiekvienas nešiojamės savo šešėlinę asmenybės dalį. Šešėlis (angl. the shadow), tai šveicarų psichoanalitiko Carlo Gustavo Jungo aprašyta psichologinė sąvoka, nusakanti pasąmoninę mūsų asmenybės dalį, kurioje slypi tai, ko apie save nenorime matyti ar pripažinti.
Čia glūdi slopintos emocijos, nepriimtini impulsai, socialiai „netinkami“ troškimai, bet taip pat – ir neatskleistas kūrybinis potencialas.
Šešėlis nėra blogis. Jis tai, kas buvo atstumta, bet niekada neišnyko.

Pagrindiniai šešėlio aspektai:
1. Slopintos savybės
Pyktis, pavydas, baimė, gėda visa tai, kas neatitiko mūsų susikurto „gero“, „tinkamo“ ar „priimtino“ savęs vaizdo.
2. Pasąmonės įtaka
Šešėlis veikia tyliai per impulsyvius sprendimus, stiprias emocines reakcijas, pasikartojančius santykių scenarijus. Dažnai net nesuprantame, kodėl elgiamės vienaip ar kitaip.
3. Integracija kelias į brandą
Jungas teigė, kad psichologinė branda neįmanoma be susitikimo su savo šešėliu. Jį priimdami ir integruodami, tampame autentiškesni, sąmoningesni ir viduje labiau subalansuoti.

Šešėlio nepažinimas veda į projekcijas. O šešėlio pažinimas į laisvę.

O tu, ar jau pažįsti savo šešėlį? 😉

Su meile Eglė

Prieš rinkdamiesi partnerį, pažvelkite į jo šeimą.Ne tam, kad smerkti, o tam, kad suprastume, į kokią šeimos sistemą ate...
27/01/2026

Prieš rinkdamiesi partnerį, pažvelkite į jo šeimą.
Ne tam, kad smerkti, o tam, kad suprastume, į kokią šeimos sistemą ateini.

Santykių iššūkiai dažnai prasideda ne nuo dviejų žmonių, o nuo nematomų šeimos taisyklių, lojalumų ir neišspręstų istorijų.

Kartais sunkumai ateina ne iš vidaus, o per artimųjų įtaką, ribų nebuvimą ir pasikartojančius modelius. Meilė gali būti tikra, tačiau ji ne visada stipresnė už šeimos sistemą, kurioje žmogus užaugo.

Rinkdamiesi partnerį, renkamės ne tik žmogų, bet ir jo vertybes, šeimos dinamiką bei atsakomybę už savo istoriją.

Jei jauti, kad ši tema paliečia ir tave,
jei santykiuose kartojasi tie patys scenarijai,
o šeimos įtaka jaučiasi stipriau, nei norėtum –
su tuo galima dirbti. Kviečiu į individualų darbą,
kuriame saugioje erdvėje tyrinėjame tavo šeimos sistemą, nematomus lojalumus ir jų poveikį santykiams, kad galėtum rinktis partnerystę ne iš praeities žaizdų, o iš sąmoningo ryšio su savimi.
📩 Dėl individualių sesijų – susisiek asmeniškai su manimi.

Su meile Eglė

Kartais santykiai nesubyra staiga, jie pamažu išsenka. Kol vieną dieną tampa aišku, kad gyveni nuolatinėje įtampoje ir b...
26/01/2026

Kartais santykiai nesubyra staiga, jie pamažu išsenka.

Kol vieną dieną tampa aišku, kad gyveni nuolatinėje įtampoje ir bandai išsaugoti tai, kas jau seniai nebesaugu.

Neištikimybė ar nuolatinis žvalgymasis į kitus dažnai nėra pagrindinė problema, o ženklas, kad ryšyje prarasta pagarba ir gebėjimas būti atviriems.

Išeitis iš šios situacijos prasideda ne nuo kaltinimų, o nuo sąžiningo sustojimo ir klausimo sau: ar šiame santykyje dar galiu jaustis ramus, orus ir gerbiamas.

Jei tam, kad ryšys išliktų, reikia nuolat save mažinti ar gyventi baimėje, tai jau ne artumas, o prisitaikymas.

O išmintinga išeitis dažnai yra ne staigus sprendimas, o vidinis atsitraukimas ir ribų atstatymas. Savarankiškumo stiprinimas ir aiškus suvokimas, kad kito žmogaus pakeisti negalima, bet galima pasirinkti, kiek save dar laikyti skaudinančioje situacijoje. Kai viduje atsiranda daugiau tvirtumo, sprendimai tampa ramesni ir labiau apsaugantys.

Su meile Eglė

Kartais skaudžiausia ne skyrybos, o momentas, kai supranti, kad kitas jau išėjo viduje, o tu dar gyveni tuo pačiu „mes“....
25/01/2026

Kartais skaudžiausia ne skyrybos, o momentas, kai supranti, kad kitas jau išėjo viduje, o tu dar gyveni tuo pačiu „mes“.

Tada griūva ne santykiai, o tapatybė, o kas aš esu be to bendro gyvenimo, be svajonių, kurias kūrėme ne po vieną.

Šis skausmas nėra silpnumas. Tai meilės, ištikimybės ir gebėjimo prisirišti kaina. Žmogus kenčia ne todėl, kad prarado kitą, o todėl, kad liko su tuo, kas buvo tikra. Ir tik per šį gedėjimą gimsta lėta, tyli stiprybė priimti, kad kai kas baigėsi, bet pats žmogus dar tęsiasi.

Jei šis tekstas palietė tavo vidų, kviečiu į 12 online praktikų ciklą, kuris padės tau:
• atrasti ir sustiprinti savo savivertę,
• išmokti priimti save be kritikos ir nuvertinimo,
• kurti pokyčius ne iš baimės ar kaltės, o iš meilės sau,
• augti, tobulėti ir gyventi gyvenimą, paremtą pasitikėjimu savimi.

✨ Praktikos padeda išgydyti vidines žaizdas, atstatyti tikėjimą savimi ir atrasti savo tikrąją vertę. Tinka ir vyrams.
🔗 Daugiau sužinoti čia: transformacinis kursas „Mano nauja realybė“:
https://www.kaiptaptidama.lt/produktas/transformacinis-online-kursas-mano-nauja-realybe

Su meile Eglė

Ar laimė priklauso tik nuo pasiekimų, ar nuo mūsų požiūrio?Vienos dienos konferencija apie realią sėkmę: kaip suderinti ...
23/01/2026

Ar laimė priklauso tik nuo pasiekimų, ar nuo mūsų požiūrio?

Vienos dienos konferencija apie realią sėkmę: kaip suderinti ambicijas, finansus, santykius ir
vidinę ramybę, kad gyvenimas netaptų vien „projektu“.

Ką gausite
Po šios dienos turėsite aiškesnius atsakymus į 3 klausimus:

Kas jums yra sėkmė (jūsų asmeniniai kriterijai, o ne visuomenės standartas).
Kas iš tiesų veikia (praktiniai principai finansuose ir karjeroje).
Kaip išlaikyti balansą (kad siekiant rezultatų neapleistumėte savijautos ir santykių).
Kam ši konferencija skirta
Jums, jeigu:

Norite augti: siekiate finansinės sėkmės, bet nenorite aukoti gyvenimo kokybės.
Jaučiate strigimą: išoriškai viskas gerai, bet viduje trūksta pilnatvės.
Vertinate kokybę: ieškote brandžių įžvalgų ir networkingo su augančiais žmonėmis.

Nuoroda sužinoti daugiau 👇
https://tickets.paysera.com/lt/event/konferencija-sekmes-kodas-sekme-ir-laime

Su meile Eglė

Yra akimirkų, kai žmogus nebegirdi savęs. Ne todėl, kad nenori, o todėl, kad per skaudu girdėti. Tada jis nutildo protą,...
23/01/2026

Yra akimirkų, kai žmogus nebegirdi savęs. Ne todėl, kad nenori, o todėl, kad per skaudu girdėti. Tada jis nutildo protą, jausmus, kūną alkoholiu, prisilietimais, naktimis be ryto. Iš išorės tai atrodo kaip laisvė. Iš vidaus, kaip tylus savęs apleidimas.
Kai protas nutyla, dingsta ir ribos.

Žmogus leidžia su savimi elgtis taip, kaip niekada neleistų, jei jaustų savo vertę. Jis tampa priemone kito malonumui, trumpai artumo iliuzijai, sekundės užmarščiai. Ir kiekvieną kartą kažkas viduje lūžta dar tyliau, dar giliau.

Skaudžiausia ne tai, kas įvyko. Skaudžiausia tai, kad ryte lieki vienas su jausmu, jog pats save palikai. Kad dar kartą neišsaugojai savęs. Kad vėl pasirinkai ne iš meilės, o iš tuštumos. Ir ši tuštuma ne šaukia, ji šąla.
Žmogaus orumas nemiršta staiga. Jis gęsta lėtai kiekvieną kartą, kai save panaudoji vietoje to, kad save apgintum. Kai renkiesi užmarštį vietoje tiesos. Kai bijai pabūti vienas su savimi, nes ten per daug skausmo.

Ir vis dėlto… tas skausmas nėra priešas. Jis paskutinis balsas, kuris dar bando tave pasiekti. Jis sako: sustok. Tu nesi sukurtas būti naudojamas. Tu nesi tuščias. Tu vertas būti mylimas ne tada, kai nutyli save, o tada, kai grįžti.

Tikra laisvė prasideda ne nuo dar vienos nakties, o nuo vieno drąsaus momento, kai ne pabėgi, o lieki. Su savimi. Su tiesa. Su ašaromis, kurios pagaliau reiškia ne silpnumą, o grįžimą namo.

Su meile Eglė

Ar žinai, kodėl žmogus kuris mus skaudina traukia? Tai gali būti susiję su sudėtingomis emocijomis ir psichologiniais me...
22/01/2026

Ar žinai, kodėl žmogus kuris mus skaudina traukia?

Tai gali būti susiję su sudėtingomis emocijomis ir psichologiniais mechanizmais pvz.

1. Priklausomybė emocijoms: Kai žmogus sukelia stiprius jausmus, net jei jie neigiami, gali susidaryti tam tikra emocinė priklausomybė. Skausmas ir aistra kartais susipina, ypač jei santykiuose yra intensyvumo.

2. Trauma bond (traumos ryšys): Žmonės, patiriantys toksiškus santykius, kartais jaučia trauką tiems, kurie juos skaudina, nes pasąmonėje tikisi pakeisti situaciją arba sulaukti pripažinimo.

3. Pripažinimo poreikis: Jei skaudinantis žmogus tuo pačiu metu rodo meilę ar dėmesį, nukentėjęs žmogus gali jausti stiprų norą būti priimtas ir patvirtintas.

4. Psichologiniai modeliai iš praeities: Dažnai tai, kaip elgiamės santykiuose, susiję su vaikystės patirtimis. Jei kažkada teko patirti, kad meilė ar dėmesys atėjo su skausmu, tai gali tapti pažįstamu, net jei nėra sveika.

5. Hormonai ir chemija: Fizinė trauka gali sustiprinti emocinį ryšį, net jei santykiai nėra naudingi. Stresiniai santykiai gali skatinti adrenalino ir dopamino išsiskyrimą, o tai sustiprina potraukį.

O jei norite pokyčių? Įsileiskite juos į savo gyvenimą jau dabar!

O kaip tai padaryti nuoroda yra čia 👇 https://www.kaiptaptidama.lt/produktas/transformacinis-online-kursas-mano-nauja-realybe

Su meile Eglė

Ar žinai, kam ir kuo gali būti naudinga psichoterapija? 🤍Psichoterapija skirta žmonėms, kurie susiduria su emociniais, p...
21/01/2026

Ar žinai, kam ir kuo gali būti naudinga psichoterapija? 🤍
Psichoterapija skirta žmonėms, kurie susiduria su emociniais, psichologiniais ar elgesio sunkumais ir nori geriau suprasti save, savo jausmus bei gyvenimo situacijas.
Ji gali padėti, jei patiri:
– nerimą, liūdesį, depresiją
– perdegimą, nuovargį, vidinę įtampą
– santykių sunkumus
– pasikartojančius neigiamus mąstymo modelius
– traumines patirtis
– priklausomybes
– savivertės ar tapatumo krizę
Kaip psichoterapija gali padėti?
Suprasti savo jausmus ir emocijas
Terapijoje turi saugią erdvę išsakyti tai, kas slegia. Kartu ieškome prasmės, ryšių ir sprendimų.
Keisti žalingus įsitikinimus
Padedu atpažinti mąstymo modelius, kurie trukdo gyventi pilnavertiškai, ir juos transformuoti į sveikesnius.
Išmokti naujų įgūdžių
Tai gali būti emocijų valdymas, ribų brėžimas, streso mažinimas, geresnė komunikacija.
Lengviau įveikti gyvenimo iššūkius
Kartu ieškome konkrečių būdų, kaip spręsti problemas ir palaikyti save sudėtingais etapais.
Giliau pažinti save
Psichoterapija padeda atrasti savo poreikius, vertybes, stiprybes ir kryptį.
Svarbu: psichoterapija, tai individualus procesas. Todėl itin svarbu rasti specialistą, su kuriuo jausiesi saugiai ir priimtai.

📩 Registracija į individualias sesijas asmenine žinute arba el. paštu atsakant į šį laišką.
Dirbu gyvai Vilniuje ir nuotoliniu būdu (online).

Su meile Eglė

Ji ne ant tavęs supyko. Ji supyko ant savęs už tuos metus, kuriuos iššvaistė laukdama, kad pagaliau tapsi vyru, o ne tik...
20/01/2026

Ji ne ant tavęs supyko. Ji supyko ant savęs už tuos metus, kuriuos iššvaistė laukdama, kad pagaliau tapsi vyru, o ne tik vardu pase.

Ji nesugriuvo, nes tu išėjai.
Ji sugriuvo tada, kai suprato, kad visą laiką kovojo viena santykiuose, kuriuose turėjo būti du.
Ji davė tu ėmei.
Ji laikė tu paleidai.
Ji taisė tu laužėi.
Ji klijavo tu drąskei.
Ji neprašė tavęs būti herojumi. Ji prašė tik vieno būti vyru: sąžiningu, stovinčiu ant kojų, prisiimančiu atsakomybę.

Bet per vėlai suprato, kad yra šalia žmogaus, kurio kūnas suaugęs, o siela dar vaikas.
Jos ašaros ne silpnumas.
Tai atsisveikinimo ašaros.
Atsisveikinimo su dienomis, kai ji buvo ištikima tam, kuris net nežinojo, kas yra ištikimybė.
Ji neverkia dėl tavęs.
Ji verkia dėl savo gyvenimo, kurį padėjo prie kojų tam, kuris to nebuvo vertas.

Su meile Eglė

Vaikams yra žalinga auklėti ar teisti savo tėvus, nes tai suardo natūralią tvarką šeimoje. Vaikas turi gauti, o ne nešti...
20/01/2026

Vaikams yra žalinga auklėti ar teisti savo tėvus, nes tai suardo natūralią tvarką šeimoje. Vaikas turi gauti, o ne nešti atsakomybę. Kai vaikas ima vertinti, mokyti ar smerkti tėvus, jis perima suaugusiojo vaidmenį, kuris jam emociškai per sunkus. Tai gali sukelti kaltės jausmą, nerimą, pyktį ir vidinį konfliktą, nes vaikas instinktyviai nori mylėti savo tėvus, o ne juos teisti. Sveikiausia vaikui likti vaiko vietoje ir priimti gyvybę, rūpestį ir ribas, o ne spręsti suaugusiųjų gyvenimo pamokas.

Su meile Eglė

Address

Vilnius

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:30
Tuesday 09:00 - 20:30
Wednesday 09:00 - 20:30
Thursday 09:00 - 20:30
Friday 09:00 - 20:30
Saturday 09:00 - 12:00

Telephone

+37064894835

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psichologė Eglė Kijevič / Zakaraitė posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psichologė Eglė Kijevič / Zakaraitė:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Apie mane

Esu Eglė psichologė, rašytoja, harmoningo gyvenimo lektorė bei įvairių projektų vadovė. Savo žinias nuolat gilinu įvairiuose saviugdos mokymuose visame pasaulyje!

Visi nauji projektai yra mano magiška kelionė, kuri prasideda nuo idėjos vedančios savo nepakartojamu keliu iki galutinio tikslo. Mėgavausi šios kelionės jauduliu, staigius jos posūkius, netikėtumus, lydintį džiaugsmą, virpulį, priėmiau kaip gyvenimo dovaną.

Linkiu, kad perskaičius "Kaip tapti dama" knygų seriją tavo gyvenime įvyktų daug malonių nuostabių dalykų! Sumažėtų lūkesčių kitų žmonių atžvilgiu, taptumei vis sąmoningesnė santykiuose su kitais. Sumažėtų prisirišimai ir po truputį didėtų gebėjimas paleisti nuoskaudas, kurios daugybę metų skaudina, paleisti žmones, kurie jau seniai nebėra su tavimi.

Juk išmokus paleisti auga savivertė, įgauname drąsos kurti savo gyvenimą.