Psichologė Aistė Matuliauskė

Home
Lithuania
Vilnius
Psichologė Aistė Matuliauskė

Esu psichologė-geštalto psichoterapeutė. Labas. Esu Aistė - moteris, mama, žmona, dukra ir ect.

Psichoterapija – tai erdvė pažinti savo vidinę struktūrą ir gydančiame ryšyje atrasti vidinį kompasą, galimybė būti be kaukės, integruoti praeitį ir priimti autentiškus sprendimus su daugiau aiškumo bei krypties. Tarp visų kitų vaidmenų esu psichologė, geštalto psichoterapeutė.

Šiuo metu individualiai konsultuoju suaugusius asmenis taikydama geštalto psichoterapijos principus. Studijuodama geštalto psichoterapiją Vilniaus Gestalt Institute įgijau papildomų specializacijų terapinio darbo su priklausomybėmis bei traumomis.

31/12/2025

jaučiuosi apibendrintus savo 2025-uosius per spalį ir lapkritį, ir vis tiek jautėsi, kad kažko trūksta 😁 - jei kam pažįstamas šis jausmas, turbūt žinote, kad nėra paprasta atrasti tą trūkstamą detalę.. Netyčia ta trūkstama detalė "nusileido" 3 klausimais metų refleksijai:

1. Jei mano praėję metai būtų filmas, kaip žiūrovai reaguotų į pagrindinį herojų?

Mano šieji metai buvo dar vieni intensyvūs, su atradimais ir praradimais. Ilgai prisiminsiu kolegos žodžius, kai pasisakiau, kad nusprendžiau užbaigti darbus hashtag : sveikinu, nors ir labai gaila, kad išeini. ex-Kolega, jei skaitai - dar kartą ačiū tau už palaikymą 🙃

2. Kas mano gyvenime vidutiniškai gerai ir trukdo siekti, kad būtų "puiku"?

Tas vidutiniškai gerai - nei labai gerai, nei labai blogai, tokia komforto zona, kur nelabai kas auga, energijos ir pasitenkinimo mažai, bet negi kelsiesi nuo patogios sofos ir kažką darysi.. Apie tai galvoju nuo vakar, bet kol kas nieko aiškaus: kas buvo per blogai/ per daug resursų - užbaigta, o komfortas (taip, kaip aš jį suprantu) mano gyvenime - gan retas svečias 😁

3. Jei mano tikslas sekantiems metams būtų, kad jie būtų blogiausi ir apgailėtini metai mano gyvenime, kokius konkrečius įpročius ir sprendimus turėčiau pasilikti?

Va, čia galima pasitelkti fantaziją .. 🔮

Turėčiau laukti, kol mana ir meškerės pradės kristi iš daugaus ar dar kažkur kitur, slėptis, kad manęs niekas nepamatytų ir nepastebėtų, dar gi tylėti - neduokdie kažką užrūstins ar nepatiks mano mintis, poreikis, požiūris ar elgesys, nuolat save plakti už viską, ką galėjau padaryti geriau ☠️, ir skrolinti vakarais prieš miegą 😂
Ir jaučiu, kad jau čia sustosiu, nes gali neužtekti leidžiamo posto simbolių skaičiaus.. O straipsniui esu nusiteikus kita tema.

Mano palinkėjimas - pasirūpinkime savimi, nes:
* geriausiai ir aiškiausiai žinome, ko, kada ir kiek mums šiuo metu reikia;
* nei darbdavys, nei kolegos, nei akcininkai, nei partneriai (nebūtinai) senatvėje neatneš vandens ir neapmokės sveikatos priežiūros sąskaitų.

23/12/2025

Pasirūpink savimi šiuo intensyviu šventiniu laikotarpiu.
Net jei tai reikštų pasilikti ten ir taip, kur tau saugu.
Net jei tai reikštų veikti/ ilsėtis tada ir taip, kaip tau šiuo metu norisi.

Rekomendacijos:
🌛🌞 išlaikyk savo dienos režimą;
🚶🏻⛸pasivaikščiok ar kitaip pajudėk;
🌲 pabūk gamtoje
👍 skirk laiko poilsiui ir kitai patinkančiai veiklai;
📵 ribok laiką prie ekranų;
❗ jei prastai jautiesi tarp žmonių - skirk laiko sau vienumoje;
⛔ venk psichoaktyvių medžiagų;
⛔venk per didelio maisto/ angliavandenių kiekio.

p.s. iliustracija skolinta iš internetų.

11/12/2025

kalėdinis laikotarpis atneša visko - ne vien tik šypsenas, apkabinimus, dovanas ir laiką kartu. Peržvelgiau keletą mokslinių tyrimų apie psichologinę žmogių sveikatą ir tataigi rezultatai tokie:

🎄 Šventinis laikotarpis labiau susijęs su padidėjusiu stresu, nerimu nei ramybe ir džiaugsmu - šventiniu laikotarpiu vidutinio namų ūkio išlaidos dažniausiai padidėja ir dažnai finansai tampa nerimo, įtampos, kartais - nepasitenkinimo ir konfliktų šaltiniu.

🎄 Šventinis laikotarpis yra tiesiog tobulas laikas pasireikšti ir bujoti perfekcionizmui - namų pa(si)puošimas, maisto ruošimas, įvairių renginių planavimas ir organizavimas. Netgi yra terminas, kuris įdarbinamas prieš/šventiniu laikotarpiu - angl. holiday burnout.

🎄 Šventiniu laikotarpiu ypatingai daug įvairių veiklų, o laiko paroje - tiek pat kiek ir vasarį ar liepą: "popamokiniai" kalėdų vakarėliai žiburėliai, darbuose reikia užbaigti kalendorinius/ finansinius metus, pateikti ketvirtines/ metines veiklos ataskaitas ir tampa dar sudėtingiau suderinti asmeninius, šeiminius ir darbinius poreikius, tad gali būti ir dažnai yra jaučiamas didesnis nuovargis, galimai - miego/ poilsio trūkumas.

🎄 Šventiniu laikotarpiu turbūt labiau nei kitu metu daugiau bendraujame su artimaisiais ir visais kitais aplinkos asmenimis, tad gali būti jaučiamas socialinis nuovargis, iškilti senos nuoskaudos ar nesutarimai, kilti daugiau konfliktų ir iš esmės, ir "lygioj vietoj" dėl padidėjusios įtampos ir/arba nuovargio.

🎄Tikėtina, kad šventiniu laikotarpiu gali jausti (gilesnį) vienišumo jausmą, ypač jei trūksta artimo ryšio su kitais žmonėmis arba tas ryšys yra gerokai kitoks nei tau norėtųsi. Tu ne viena(s) - daugybė žmonių pasaulyje šventiniu laikotarpiu vienišesni.

KĄ DARYTI?

▶️ planuokime pirkinius iš anksto - jei į parduotuvę keliausi su aiškiu pirkinių sąrašu, sumažėja tikimybė prisipirkti to, ko nereikia.

▶️ dovanų sąrašą optimaliausia "kaupti", t.y. žymėtis užrašuose ar telefone, visus metus, o artėjant šventėms - įsivertinti, ar jos vis dar aktualios tiems svarbiausiems žmonėms, ir dovanas supirkti per lapkričio mėnesį - kad nereiktų leisti papildomo laiko spūstyse ir papildomų pinigų niekučiams perkant tikrąsias dovanas.

▶️ tiek prieššventiniu, tiek šventiniu laikotarpiu venk alkoholio, kitų psichoaktyvių medžiagų bei maisto, kuris sukelia gliukozės šuolius kraujyje: cukrus, miltai, krakmolas - arba bent jau po daržovių :)

▶️ prieš įsipareigojant organizuoti susibūrimus ir renginius, susirašykite visus gruodžio mėnesio į vieną lapą (tikiuosi, kad tilps!).

▶️ prie kiekvienos veiklos trumpam sustokite ir įsivertinkite skalėje nuo 1 iki 10:
* kiek ta veikla jus "pakraus" resursų prasme - įsivertinkite skaičiumi su ➕ ženklu;
* kiek ta veikla pareikalaus jūsų resursų - įsivertinkite skaičiumi su ➖ ženklu;
* abu skaičius sudėkite ir parašykite gautą skaičių prie kiekvienos veiklos.
Taip galbūt taps aiškiau, kurią veiklą rinktis - rekomendacija rinktis renginius su didesniu ➕ ženklu.

▶️ prie visų kitų renginių ir planų kasdien bent pusvalandį skirkite poilsiui: sporto klube, tyloje su knyga, pasivaikščiojimas, pokalbis su artimu ir pan.

KĄ DARYTI, JEI PRISIŽADĖJAI DAUGIAU NEI NORISI, O DOVANAS PERKI PASKAUTINĖMIS DIENOMIS?

▶️Jei nutiko taip, kad prisižadėjai suorganizuoti/ sudalyvauti daugiau renginių nei norisi, yra keli pasirinkimai:

!!! tu turi teisę leisti laiką taip, kaip tau norisi, taipogi teisę atsisakyti dalyvauti ten, kur nenori ir/ ar nespėji. Sudalyvauk max 1-2 tau svarbiausiuose renginiuose per savaitę;

!!! jei organizuoji susitikimą/ vakarėlį - pažiūrėk į organizavimą kūrybiškai: vietoj to, kad pasirūpinti maistu, gėrimais ir veiklomis, visa tai padalink svečiams - pavaišinkite vieni kitus, leisk kitiems pasiūlyti idėjų veikloms ar stalo žaidimams;

!!! aiškiai apsibrėžk dovanų biudžetą, vienam žmogui - viena dovana.

Istorijos moralas: pasirūpinkime savimi dar iki šventinio maratono ir susidėliokime prioritetus taip, kad dar liktų jėgų ir norio pasidžiaugti šventine nuotaika, artimaisiais ir besibaigiančiais metais.

06/12/2025

Kai turiu daugiau laisvo laiko, skaitau. Naujos knygos pradžia - stipru jau nuo įžangos. Žiūrim, kas bus toliau..

02/12/2025

po intervizinio susitikimo išėjau su mane nuoširdžiai nustebinusiu atradimu: šiuo metu man tiesiog nesigauna ILSĖTIS. Net negalėjau sau aiškiai atsakyti, kas man yra poilsis. O planavau, kad po vieno svarbiausių mano gyvenime egzaminų bent savaitę laiko skirsiu nieko-pa-ne-veikimui (netgi klausimas, ar nieko-pa-ne-veikti yra poilsis?). Vat ir klausiu savęs, ar čia vis dar inercija po 6 metų lėkimo gyvenimo vingiais? Ar čia kažkokios formos pasimetimas, kai turiu TIEK LAIKO, kur pagrinde aš sprendžiu, ką ir kada veiksiu? Ar čia adaptacinis laikotarpis, kai 6+ metų dirbi iš anksto numatytu grafiku, su retomis išimtimis nedirbti ilgiau nei 2 dienas?
Kaip visada, klausimų daugiau nei atsakymų - apie juos šiandien rašė ir buvusi kolegė. Panašu, kad tos situacijos, kai klausimų daugiau nei atsakymų, skatina judėti, ieškoti, atrasti - tame tarpe ir dar daugiau klausimų 😁
Kas jums yra poilsis?

26/11/2025

šis savaitgalis man buvo ypatingas - savaitgalį kartu su grupiokais ir kursiokais laikėme baigiamąjį Vilniaus geštalto institutas / Vilnius Gestalt Institute geštalto psichoterapijos egzaminą ir nuo sekmadienio vakaro, su geštaltistų supervizorių .pavliuk ir palaiminimu, oficialiai ir visaip kaip legaliai galime vadintis ir vadinamės geštalto psichoterapeutais. Kelias buvo ilgas (manasis - metų trukmės, bet apie tai kitą kartą), nei tiesus, nei lygus, o vingiuotas tiek horizontaliai, tiek vertikaliai ir labai įdomus bei prasmingas tiek asmeninio, tiek profesinio augimo prasme 🤩

18/11/2025

šitame sąsiuvinyje telpa mano 5 geštalto psichoterapijos studijų, tuo pačiu ir tęstinio asmeninio bei profesinio augimo, metai Vilniaus geštalto institutas / Vilnius Gestalt Institute.

Vartydama ir skaitydama šiuos užrašus ruošiuosi geštalto psichoterapeuto egzaminui, o kažkur sąmonės periferijoj vyksta vidinis dialogas:
- O, kokia įdomi tema! Va, žiūrėk ir literatūros, ir filmų rekomendacijų yra - gal reikia pažiūrėt, ar jis pasiekiamas per Go3/Netflix/HBO/ Disney+? Ne ne, pažiūrėk, sekanti tema dar įdomesnė.. Oi, juk dar reikia pasigaminti pietus ir sutvarkyti stalčių su arbatomis.
Truputį tylos ir prabyla, kitas, ramesnis balsas"
- Ar teisingai spėju, kad dėl artėjančio egzamino kilęs nerimas skatina nukrypti į šoną, kad netektų tiesiogiai su juo (t.y. nerimu) susitikti?
Atsidūstu.
Liaujuosi skaityti. Užverčiu sąsiuvinį. Pakeliu akis pažiūrėti pro langą ir pabūti "čia ir dabar", leisti nerimui būti - vien tam, kad "netampytų už rankovės" kaip nekantraujantis vaikas. Tada einu pasidaryti arbatos ir svarstau, kurią nerimo švelninimo strategiją pasirinkti dabar: išeiti pasivaikščioti (vargu bau, ar padės, per mažai intensyvumo), padaryti "lentos" pratimą 5x1min su 1 minutės pertrauka (jau panašiau) ar 50 pritūpimų. Pasirenku 50 pritūpimų - padarau juos, kol vėsta arbata, ir toliau skaitau užrašus, išsirašydama dabar man labiausiai skambančias mintis ir idėjas.

Pasidalinkite, kas jums padeda nurimti prieš jums svarbų renginį ar įvykį.

04/11/2025

anksčiau paskutinės spalio ir pirmosios lapkričio dienos man keldavo nerimą, vėliau pamenu savo galvojant “o ne, ir vėl tos Vėlinės”, o pastaruosius keletą metų šiuo metų laiku jau gerokai daugiau ramybės.

Gali būti keista, bet daugiausiai ramybės įnešė viena mintis, “šovusi” pavasarį “kavojant” (lietuviškai “laidojant” - vertimas iš aukštaičių tarmės) 89-uosius gyvenimo metus gyvenusį žmogų. Ne tik mintis, bet ir pajautimas, kad gyvenimas per trumpas gyventi kitų žmonių gyvenimus, dirbti darbus, kuriuose nebematau savęs, bendrauti su žmonėmis, kurie mane “iškrauna”, likti negatyviame santykyje, nes..? Viskas daugmaž žinoma ir užtat saugiau? Žinau, ko galiu tikėtis ir nesitikėti, tad patikimiau?

Tiek asmeniškai, tiek savo terapiniame kabinete teko susitikti su savo, kito vidiniais prieštaravimais, kai, iš vienos pusės, norisi išlaikyti menamą saugumo jausmą, tą status quo, iš kitos pusės - yra bent kažkokia mintis/ jausmas, kad taip nebetinka, kad jau norisi pokyčio, kuris nežinomas, nepažįstamas, (santykinai) nekontroliuojamas. Ir tame, kaip visai neseniai rašė Kristina Alekniene, reikia ne tik asmeninio sprendimo, pasiryžimo, bet ir palaikymo iš išorės - artimųjų, draugų arba psichoterapeuto. Kartais palaikymo reikia jau pirmame pokyčio išsigryninant, kad reikia pokyčio, kokio pokyčio noriu, kaip galėčiau jį įgyvendinti, kuris variantas man šiuo gyvenimo etapu tinkamiausias ir ką daryti toliau.

Kas TAU buvo/yra sunkiausia pokyčio procese? Rašyk komentaruose ar asmenine žinute.

hashtag hashtag

22/09/2025

lygtais dar pavasarį rašiau apie "pabaigų" etapą - sunku pasakyti, ar jis vis dar tęsiasi, o gal pati pastebiu tik pabaigas ir mažiau dėmesio skiriu pradžioms? Tad, tęsiant tradiciją, apie vieną iš pabaigų.

Prieš kelias savaites baigiau žiūrėti "Grey's Anatomy": 21 sezonas po ~20 serijų- juo mane sugundė kolegė Ingrida, kai pusmetį prieš pradedant, bent kartą per savaitę, vis išgirsdavau "Grey's Anatomy" :D Kadangi šitiek žiūrėta, jau turbūt aišku, kad patiko, o užbaigus 21-ąjį sezoną liko klausimas - kas toliau?

Toliau, padariusi pauzę, pasirinkau serialą "Friends" - taip taip, nesu jo viso mačiusi, gal kokią seriją kitą, nes anais laikais jį rodė gan vėlai, darbo dienomis, kai sekantį rytą tekdavo anksti keltis - opapa očiačia į mokyklėlę. Bet svarbiausia buvo ne per mažai miego - aš tiesiog "nesupratau", kas ten TOKIO juokingo.

Pradėjusi žiūrėti "Friends", prisiminiau, kad kita kolegė Daiva dalinosi: wow, kokia tokia labai Matthew Perry knyga. Man tuo metu ne iki kitų, apart geštalto psichoterapijos, knygų, tad kažkur mintyse "užsirašiau" ir vat tik dabar, po gerų metų prisiminiau. Knyga parašyta gan lengvai, iš dalies - Chandler Bing stiliuku, labai rimta ir sudėtinga tema - apie priklausomybes.

Iš šios knygos pasiimu dvi citatas:
* "if you spend too much time looking in the rearview window, you will crash your car."
* "take every opportunity, because something might come of it."

Pirmoji citata man apie geštalto psichoterapiją - į galinio vaizdo veidrodėlį žiūrime tik tiek, kiek reikia, kad išsigryninti, naujai patirti praeitį, pasiimti svarbiausias pamokas, jas išmokti, integruoti į savo istoriją ir su visu savo bagažu keliauti toliau.

Apie antrąją - kiek vėliau.

16/04/2025

jau antra savaitė iš eilės man labai apie pabaigas.

Susidėliojusi šio gyvenimo etapo prioritetus praėjusią savaitę, bent jau kažkuriam laikui, atsisveikinau su Vaiku linija - 6 metai (su pertraukomis) yra tikrai daug, o savanorystė tampa gyvenimo dalim. Tikiu, kad dar sugrįšiu!!

Paskutinis geštalto psichoterapijos paskaitų savaitgalis Vilniaus geštalto institutas / Vilnius Gestalt Institute kartu su didžiule grupe "penktokų", su puikiąja Anna Yudin apie tyrimus geštalto psichoterapijoje. Bei paskutinė įmoka už studijas.

Vakar, ruošiantis pasivaikščioti, kaip tyčia, pro akis ir ausis praslysta Giedre Ciuzaite podcast'as Čia ir dabar apie pabaigas, kartu su psichologe Jurga Dapkevičiene (nuorodą paliksiu komentare). Jurgos parašyta ir suglostyta knyga apie pabaigas jau pakeliui pas mane ..

Šiandien gaunu laišką: Laba diena, apgailestaujame, tačiau nuo gegužės mėnesio nebegalėsime jums nuomoti kabineto ..

Sėdžiu, geriu arbatą, galvoju - kas toliau?...

Galbūt - ir tyla Atradimų spalvos puslapyje?

10/05/2024

seniai berašiau - nežinojau, nuo TEISINGAI pradėti .. Vis dar keliu sau lūkestį dalykus daryti teisingai ir gana retai savęs klausiu, kas tas "teisingai", kieno atžvilgiu, iš kieno perspektyvos tas TEISINGAI turi būti .. patvirtintas?. O paskutiniu metu tas TEISINGAI man virto AUTENTIŠKAI, taip, kaip esasi čia ir dabar - tada ir tik tada širdis pasiekia širdį, kai bent viena jų esasi taip, kaip yra -- AUTENTIŠKAI.

16/12/2022

kas tas "holiday blues"?

Nors šventinis laikotarpis turėtų būti pilnas džiaugsmo, geros nuotaikos ir optimizmo, dalis žmonių patiria liūdesį ir/ ar nerimą. Šventinis sezonas dažnai būna ne tik pilnas šeimos susibūrimų, vakarėlių, veiksmo, bet ir susimąstymo, kaip aš gyvenu, kaip man sekasi, prisiminimų apie „nesėkmes“, nerimo dėl ateities.

Šventinį liūdesį (angl. „holiday blues“) gali nulemti daugelis faktorių: padidėjęs nuovargis ir stresas, per dideli lūkesčiai, perdėtas švenčių komercializavimas ar artimo netektis, padidėjęs poreikis pirkti dovanas, ect., dalyvauti šeimos susitikimuose, vakarėliuose ir svečiuose. Netgi žmonėms, kurie nepatiria šventinio liūdesio, gali atsirasti tam tikri simptomai, tokie kaip galvaskausmis, perteklinis psichiką veikiančių medžiagų vartojimas, persivalgymas, miego sutrikimai, liudijantys apie patiriamą įtampą.

Nors dalis žmonių jaučia tą šventinį slogutį, tačiau dar didesniam skaičiui žmonių būdingas po-šventinis stresas ir nerimas šventiniam laikotarpiui pasibaigus, po sausio 1 d. – toks sunkesnių jausmų suintensyvėjimas gali būti nusivylimo, padidėjusio nuovargio ir streso pasekmė.

Štai keletas būdų, kurie gali padėti šviesiau ir lengviau išgyventi po/šventinį liūdesį ir nerimą:
• Pergalvok lūkesčius sau, artimiesiems, šventiniam laikotarpiui – venk tikslo „geriausios šventės ever“. Nusiteik, kad planai gali keistis ir turėk planą B, o gal dar ir C;
• Venk TV, socialinių tinklų ir medijų;
• Išsikelk realius tikslus – planuok savo laiką, prioretizuok svarbiausius dalykus, realistiškai įvertink savo galimybes, šventiniam laikotarpiui ruoškis (ką galima) iš anksto: dovanas, kompaniją šventėms;
• Prisimink, kad net ir šventiniu periodu yra legalu jaustis vienišu ar liūdnu – leisk sau jaustis taip, kaip jautiesi, net jei renkiesi jausmus pasilikti sau;
• Planuok savo išlaidas ir laikykis plano;
• Užsidek žvakę arba žvakes;
• Atsisakyk kažko, ko tau nesinori – net jei tai būtų silkė pataluos ar kvietimas į svečius, kai norisi susirangyti ant sofos su puodeliu arbatos;
• Su(si)kurk naują šventinę tradiciją;
• Paleisk praeitį. Jei tavo šventės nusimato kitokios nei kad praėjusiais metais, pabandyk priimti, jog kiekvienas šventinis sezonas skirtingas ir galima juo pasimėgauti kitaip. Kaip sakė Heraklitas, vienintelis pastovus dalykas gyvenime yra pokytis;
• Priimk savo artimuosius ir aplinkinius tokius, kokie jie yra, net jei jie ir neišpildo tavo lūkesčių;
• Venk psichoaktyvių medžiagų – jos gali dar labiau sustiprinti sunkius jausmus;
• Šviesiu paros metu išeik pasivaikščioti, kad gautum bent kiek saulės šviesos;
• Pagalvok ir užsirašyk, kokį savo poreikį (ar poreikius) labiausiai norėtum patenkinti – turėk variantus, kaip galėtum visa tai realizuoti;
• Padaryk gerą darbą ar staigmeną, savanoriauk;
• Mėgaukis šventiškai pasipuošusiu miestu, dekoracijomis, išpuoštomis vitrinomis (venk spontaniškų pirkinių! 😉 );
• Išbandyk ką nors naujo – naują, iki tol dar nebandytą būdą švęsti, naują stalo žaidimą, ect;
• Laikykis savo dienos režimo – miegok, reguliariai užsiimk fizine veikla, saikingai valgyk, išsimiegok, pailsėk;
• Susiplanuok laiką su tau artimais ir svarbiais žmonėmis, kuriems tu rūpi. Susirask naujų draugų. Susisiek su tuo, su kuo seniai bendravai;
• Rask ir susiplanuok laiko sau;
• Kreipimasis paramos ir pagalbos – stiprybės ženklas. Kreipkis į artimą arba į nepažįstamą žmogų, kad ir budinčiu vienoje iš emocinės paramos linijų:
Jaunimo linija, 8 800 28888, darbo laikas – 24/7;
Vilties linija, 116 123, darbo laikas – 24/7;
Pagalbos moterims linija, 8 800 66366, darbo laikas – 24/7;
Sidabrinė linija, 8 800 80020, darbo laikas – I-V 8-22 val., VI-VII 11-19 val.
Krizių įveikimo centras, Skype: krizesiveikimas/1, I-V 16-20 val., VI 12-16 val.
Pagalbos vyrams linija „Nelik vienas“, 8 604 11119, I-VII 18-21 val.
Vyrų linija, 8 670 00027, I-V 10-14 val.

Jaukumo, šilumos šventiniu laikotarpiu ir po jo!

Address

Vilnius

Website

http://www.matuliauske.lt/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psichologė Aistė Matuliauskė posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.