Coisas com Sentimento

04/04/2026

Ultimamente estou a ler o livro “Deixa Estar” da Mel Robbins… e não estava à espera de aprender tanto com algo aparentemente tão simples

A maior lição para mim foi - Deixa que as pessoas te mostrem quem são e aceita-as como tal.
Sem as querer mudar!

Passei muito tempo a tentar controlar situações, pessoas e resultados… e isso só me deixava mais ansiosa e frustrada. Este livro fez-me perceber que há uma força enorme em simplesmente deixar estar — não por desistência, mas por escolha consciente e aceitação plena.

Deixar estar não é ignorar.
É confiar.
É saber quando agir… e quando soltar.

Aprendi que:
✨ Nem tudo precisa de uma reação.
✨ Tentar controlar os outros é uma forma de evitar lidar conosco.
✨ A necessidade de aprovação pode ser silenciosa, mas guia muitas decisões. E viver assim é viver preso.
✨ E nem tudo o que corre “mal” está realmente contra nós.

Às vezes, a paz vem quando paramos de forçar.

No fim, o livro “deixar estar” é sobre parar de lutar batalhas que não são nossas para finalmente ter energia para aquelas que são.

31/03/2026

A vida não é feita para permanecer igual…
ela foi feita de ciclos.

Assim como as flores que nascem, florescem e um um dia morrem, nós também passamos por fases que não são feitas para durar para sempre.

Há ciclos de expansão, onde tudo parece fluir…
e há ciclos de recolhimento, onde a alma pede silêncio.

E muitas vezes, é aí que vêm as resistências...

Queremos segurar o que já cumpriu o seu tempo,
tentamos prolongar o que já começou a transformar.

Mas todo ciclo que se encerra
abre espaço para algo novo nascer.

Encerrar não é perder…
é honrar o que foi vivido e permitir a renovação.

A natureza não apressa,
não força,
não se culpa.

Ela simplesmente segue.
E talvez a cura esteja nisso:
aprender a respeitar os próprios ritmos,
aceitar os finais com a mesma entrega que celebramos os começos,
e confiar que, mesmo quando tudo parece parar…
algo dentro de nós já está a recomeçar.

Confiar nos ciclos da alma
é voltar para dentro,
é escutar com mais presença,
é honrar cada fase — mesmo as mais desafiantes —
como parte de um movimento maior de evolução.

Com amor e Luz,
Mónica Moura ✨️

30/03/2026

Existe uma energia dentro de ti pronta para despertar…
Uma força profunda de transformação, expansão e consciência.

Nesta ativação, és convidada a mergulhar num estado de entrega, onde o corpo, a mente e a energia se alinham naturalmente.

Uma ativação pode ajudar-te a : 

✨ Desbloquear tensões físicas e emocionais;
✨ Ativar os centros energéticos (chakras);
✨ Aumentar presença, clareza e intuição;
✨ Trazer mais vitalidade e equilíbrio interno;
✨ Libertação de bloqueios, medos, inseguranças;
✨Aumenta a tua leveza.

Dia: 18 de Abril de 2026

Duração: 1H30 
Hora: 18h-19h30
Valor de troca: 55 euros
Local: .conexão
Morada: R. de Santa Catarina 8, 4720-340 Ferreiros- Braga

Vais precisar de levar:
- Venda ou lenço;
- Manta quente, para te cobrires;
- Tapete de yoga ( ou manta para te deitates);
- Roupa clara ( branco ou bege);
- Almofada.

Recomendações antes da sessão: 
-  Evitar álcool, dr**as e estimulantes
-  Não criar expectativas de experiências  

Facilitadora: 

Terapeuta Mónica Moura
- Especialista em leitura da aura;
- Terapia multidimensional;
- Reiki;
- Ativação da Kundalini. 

Se sentes o chamado envia mensagem privada.
Com amor,
Mónica Moura

03/03/2026

Um espaço de cuidado, presença e reconexão consigo.

Através da toma de cacau medicinal e de práticas de movimento consciente, iremos apoiar o relaxamento do sistema nervoso, a libertação de tensões e o equilíbrio emocional.

Este encontro é um convite para:
🌿 Abrandar o ritmo e reduzir o stress
🌿 Habitar o corpo com mais consciência
🌿 Promover bem-estar físico e emocional
🌿 Criar um momento de auto-cuidado profundo

Facilitadoras,
Mónica Moura e Sandra Fajardo

03/03/2026

No dia 7 de Março, abrimos um espaço sagrado para quem sente o chamado de algo maior dentro de si. 💫

Um encontro de reconexão, onde a energia da kundalini, a energia vital irá ser trabalhada no teu ser.

Este não é apenas um evento.
É um regresso ao teu corpo, ao teu sentir, à tua essência profunda.

Isto é para quem quer vive para além do medo, da rotina e das expectativas, para quem quer nutrir mais amor por si mesmo. 🤍

Um lugar onde podes pousar, respirar e permitir que a energia vital flua novamente, suavemente, mas com verdade.

Uma ativação pode ajudar-te a : 

✨ Desbloquear tensões físicas e emocionais;
✨ Ativar os centros energéticos (chakras);
✨ Aumentar presença, clareza e intuição;
✨ Trazer mais vitalidade e equilíbrio interno;
✨ Libertação de bloqueios, medos, inseguranças;
✨Aumenta a tua leveza.

Dia: 7 de Março de 2026

Duração: 2H30 
Hora: 17h-19h30
Valor de troca: 55 euros
Local: .conexão
Morada: R. de Santa Catarina 8, 4720-340 Ferreiros- Braga

Vais precisar de levar:
- Venda ou lenço;
- Manta quente, para te cobrires;
- Tapete de yoga ( ou manta para te deitates);
- Roupa clara ( branco ou bege);
- Almofada.

Recomendações antes da sessão: 
-  Evitar álcool, dr**as e estimulantes
-  Não criar expectativas de experiências  

Facilitadora: 

Terapeuta Mónica Moura
- Especialista em leitura da aura;
- Terapia multidimensional;
- Reiki;
- Ativação da Kundalini. 

Se sentes o chamado envia mensagem privada.
Com amor,
Mónica Moura

03/03/2026

No passado dia 28 de Fevereiro facilitei uma Ativação da Kundalini em grupo, e senti uma profunda gratidão ✨️🤍

Muito obrigada ao .conexao, pelo carinho e amor que nos recebe ✨️

05/02/2026

05/02/2026

Um encontro de escuta e partilha onde vais ser concidada (o) a sentir e conectar com o teu coração através de exercícios e meditação 💗✨️

Se sentires,
Inscreve por mensagem privada,

Com Amor
Mónica Moura e Sandra Fajardo

18/01/2026

No dia 24, abrimos um espaço sagrado para quem sente o chamado de algo maior dentro de si. 💫

Um encontro de reconexão, onde a energia da kundalini, a energia vital irá ser trabalhada no teu ser.

Este não é apenas um evento.
É um regresso ao teu corpo, ao teu sentir, à tua essência profunda.

Isto é para quem quer vive para além do medo, da rotina e das expectativas, para quem quer nutrir mais amor por si mesmo. 🤍

Um lugar onde podes pousar, respirar e permitir que a energia vital flua novamente, suavemente, mas com verdade.

Uma ativação pode ajudar-te a : 

✨ Desbloquear tensões físicas e emocionais;
✨ Ativar os centros energéticos (chakras);
✨ Aumentar presença, clareza e intuição;
✨ Trazer mais vitalidade e equilíbrio interno;
✨ Libertação de bloqueios, medos, inseguranças;
✨Aumenta a tua leveza.

Dia: 24 de Janeiro de 2026

Duração: 2H30 
Hora: 17h-19h30
Valor de troca: 35 euros
Local: .conexao
Morada: R. de Santa Catarina 8, 4720-340 Ferreiros

Vais precisar de levar:
- Venda ou lenço;
- Manta quente, para te cobrires;
- Tapete de yoga ( ou manta para te deitates);
- Roupa clara ( branco ou bege);
- Almofada.

Recomendações antes da sessão: 
-  Evitar álcool, dr**as e estimulantes
-  Não criar expectativas de experiências  

Facilitadora: 

Terapeuta Mónica Moura
- Especialista em leitura da aura;
- Terapia multidimensional;

- Reiki;

- Ativação da Kundalini. 

Se sentes o chamado envia mensagem privada.
Com amor,
Mónica Moura 💫

12/01/2026

No dia 24, abrimos um espaço sagrado para quem sente o chamado de algo maior dentro de si. 💫

Um encontro de reconexão, onde a energia da kundalini, a energia vital irá ser trabalhada no teu ser.

Este não é apenas um evento
É um regresso ao teu corpo, ao teu sentir, à tua essência profunda.

Isto é para quem quer vive para além do medo, da rotina e das expectativas, para quem quer nutrir mais amor por si mesmo 🤍

Um lugar onde podes pousar, respirar e permitir que a energia vital flua novamente, suavemente, mas com verdade.

Dia: 24 de Janeiro de 2026
Hora : 17h-19h30
Valor de troca: 35 euros
Local: .conexao

Um local sagrado, acolhedor e muito especial que te faz sentir em casa.

Vais precisar de levar:
- Venda ou lenço;
- Manta quente, para te cobrires;
- Tapete de yoga ( ou manta para te deitates);
- Roupa clara ( branco ou bege);
- Almofada.

Se sentes o chamado envia mensagem privada.
Com amor,
Mónica Moura 💫

05/01/2026

Cada capítulo da tua história representa apenas uma interpretação.

Tens o poder de reescrever a tua história, alterar a narrativa e criar portais de cura profunda, permite-te largar as narrativas e as historinhas que contas sobre ti mesma, e abre espaço para novas visões 🤍