GIMB Gesond iessen, Méi beweegen

25/06/2025

🇱🇺 Et ass erem souwait! De Journée GIMB ass dësst Joer den 24. Oktober!
🇫🇷 La Journée GIMB est le 24. octobre cette année!
🇬🇧 The GIMB Day will be held on 24. October this year!

03/06/2025

🇱🇺 Un dësem Dag, dem Weltvelosdag, lancéiert d'Weltgesondheetsorganisatioun (WHO - europäescher Regioun) d'Campagne "Let's Get Moving". E Mangel un physesch Aktivitéit bleift e Risikofaktor fir chronesch Krankheeten a virzäiteg Stierflechkeet. An der europäescher Regioun vun der WHO gëtt kierperlech Inaktivitéit mat ongeféier 1 Millioun Doudesfäll all Joer a Verbindung bruecht, woubäi bal 25% vun den Erwuessenen d'Empfehlung vun der WHO vun op d'mannst 150 Minutte mëttelintensiver aerobescher Aktivitéit während der Woch net erfëllen.
Fir méi Informatiounen an Inspiratioun, kuckt Iech dëse Link un: https://www.who.int/europe/event/let-s-get-moving!-100-reasons-to-walk-and-cycle-more/

🇫🇷 À l'occasion de la Journée mondiale du vélo, la Région européenne de l'Organisation mondiale de la Santé (OMS) lance la campagne « Let's Get Moving ». Le manque d'activité physique demeure un facteur de risque majeur de maladies non transmissibles et de mortalité prématurée. Dans la Région européenne de l'OMS, l'inactivité physique est liée à environ un million de décès chaque année, et près de 25 % des adultes ne respectent pas la recommandation de l'OMS d'au moins 150 minutes d'activité aérobique d'intensité modérée par semaine.
Pour plus d'informations et trouver l'inspiration, consultez ce lien : https://www.who.int/europe/event/let-s-get-moving!-100-reasons-to-walk-and-cycle-more/

🇬🇧 On this day, World Bicycle Day, the World Health Organisation (WHO) European Region is launching the campaign "Let's Get Moving". Insufficient physical activity remains a leading risk factor for noncommunicable diseases and premature mortality. In the WHO European Region, physical inactivity is linked to approximately 1 million deaths each year, with nearly 25% of adults failing to meet WHO’s recommendation of at least 150 minutes of moderate-intensity aerobic activity throughout the week.
For more information and to get inspired, take a look at this link: https://www.who.int/europe/event/let-s-get-moving!-100-reasons-to-walk-and-cycle-more/

07/05/2025

🇫🇷 Nouvelle publication GIMB: cette brochure vise à aider les jeunes à comprendre leurs habitudes alimentaires et à encourager de petits changements dans leurs routines en faveur de leur bien-être.
🇱🇺 En néien Depliant GIMB fir jonk Leit ze hëllefen hier Iessgewunnechten ze verstoen, an Tipps ze ginn, wéi een seng Routine kann upasse fir e bessert Wuelbefannen.
🇬🇧 We present our latest publication to help young people understand their eating habits, and to provide recommendations on making small changes to improve their overall well-being.

09/04/2025

🇫🇷 Pour vous aider à maintenir de bonnes habitudes alimentaires pendant votre journée de travail, le GIMB a créé ces fiches avec des recommandations adaptées à différentes conditions de travail (dispo en luxembourgeois, français, allemand et anglais). Jetez un coup d'œil ! https://gimb.public.lu/fr/publications/2024/conseils-pour-une-alimentation-saine-au-travail.html

🇱🇺 Fir Iech eng Iddie ze ginn, wéi Dir Iech am beschte kënnt erniere wärend der Aarbecht, huet de GIMB eng Rei Recommandatiounen fir verschidden Aarbechtskonditiounen preparéiert (op Lëtzebuergesch, Franséisch, Däitsch an Englesch). Hei kann een se ukucken: https://gimb.public.lu/fr/publications/2024/conseils-pour-une-alimentation-saine-au-travail.html

🇬🇧 GIMB has prepared a series of recommendations for healthy eating during working hours for various working conditions (available in Luxembourgish, French, German and English). Take a look here! https://gimb.public.lu/fr/publications/2024/conseils-pour-une-alimentation-saine-au-travail.html

03/02/2025

🇱🇺 Dës Guide (op Franséisch an op Däitsch) gouf aktualiséiert fir datt d'Elteren hire Kanner méi equilibréiert a lecker Frühstück a Snacks ubidden kënnen, mat engem besonnesche Fokus op d'Reduktioun vun Zocker. Hei ass den Link fir d'online Versioun: https://gimb.public.lu/fr/publications/2025/brochurepetitdejeuner.html. Dir kënnt Bestellungen via folgend Emailsadress machen: gimb@ms.etat.lu

🇫🇷 Cette guide a été mise à jour pour que les parents puissent proposer à leurs enfants des petits-déjeuners et des collations plus équilibrés et savoureux, avec un accent particulier sur la réduction du sucre. Voici le lien pour la version en ligne : https://gimb.public.lu/fr/publications/2025/brochurepetitdejeuner.html. Vous pouvez commander des examplaires en envoyant un email au gimb@ms.etat.lu

20/12/2024

🇱🇺 D’Feierdeeg stinn virun der Dier! E Moment fir Gesellschaft, Deelen a Kommunikatioun. Schéi Feierdeeg fir Iech all!

🇫🇷 Les fêtes de fin d’années arrivent, des moments pour la convivialité, le partage et la communication. Joyeuses fêtes à vous tous !

🇬🇧 The holiday season is upon us, a time for conviviality, sharing and good company! Happy holidays to you all!

21/11/2024

🇱🇺 Besser Snacks fir eng besser Gesondheet!
Manner Zocker iessen ass méiglech. An dat ass d‘Challenge vum GIMB „Gesond iessen Méi beweegen“, mam .
Loosst eis zesummen eisen Zockerkonsum reduzéieren a gläichzäiteg eist Iesse genéissen!

🇫🇷 Goûter moins sucré, plus cool pour ta santé !
Manger moins sucré, c’est possible. Et c’est le défi lancé par GIMB « Gesond iessen Méi beweegen » , avec le .
Ensemble, réduisons notre consommation de sucre, tout en mangeant avec plaisir !

🇬🇧 Better snacking for better health!
Reducing your sugar intake? It’s possible! Join the , launched by GIMB ‘Gesond iessen Méi beweegen’.
Together, let’s try to eat less sugar, while enjoying our food!

Plus d'infos 👉🏼 https://gimb.public.lu/fr/campagne-gimb.html

20/11/2024

🇱🇺 Manner Zocker iessen ass méiglech! Zesummen di gutt Gewunnechten fir ons Gesondheet. Méi Infos op GIMB.lu
🇫🇷 Manger moins sucré c’est possible ! Ensemble, adoptons les bons gestes pour notre santé. Plus d'info sur GIMB.lu
🇬🇧 Reducing your sugar intake is possible! Together, let's adopt healthy habits. Find out more at GIMB.lu

15/11/2024

🇱🇺 Iesst just heiansdo Séissegkeeten, an dat an klénge Quantitéite, fir iech ouni schlecht Gewëssen eng Freed ze maachen.
🇫🇷 Consommez les petites douceurs occasionnellement et en petite quantité, pour j***r du petit plaisir, sans mauvaise conscience.
🇬🇧 Only eat sugary treats occasionally and in small quantities, so that you can enjoy them without feeling guilty.

14/11/2024

🇱🇺 Eng equilibréiert Ernährung a reegelméisseg physesch Aktivitéit hëllefen de Risiko vu chronesch Krankheeten ze reduzéieren, wéi Diabetes Typ II. Haut ass Weltdiabetesdag, wann Dir iwwer 45 Joer al sidd, oder iwwer 35 Joer mat engem oder méi Risikofaktoren, da kommt dës Woch an eng Apdikt fir méi gewuer ze ginn. Merci Syndicat des Pharmaciens Luxembourgeois an Association Luxembourgoise du Association Luxembourgeoise du Diabète ALD fir dës Initiativ!
🇫🇷 Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière contribuent à réduire le risque de maladies chroniques, comme le diabète de type II. Aujourd'hui c'est la Journée mondiale du diabète, si vous avez plus de 45 ans, ou plus de 35 ans avec un ou plusieurs facteurs de risque, passez cette semaine dans une pharmacie pour en savoir plus. Merci au Syndicat des Pharmaciens Luxembourgeois et à l'Association Luxembourgoise du Diabète pour cette initiative !
🇬🇧 A balanced diet and regular physical activity help to reduce the risk of chronic illness, such as Diabetes Type II. Today is World Diabetes Day, if you are over 45 years old, or over 35 with one or more risk factors, stop by a pharmacy this week to find out more. Thank you Syndicat des Pharmaciens Luxembourgeois and Association Luxembourgoise du Diabète for this initiative!

20/09/2024

🇱🇺 D'Lëtzebuerger Veterinär- a Liewensmëttelverwaltung (ALVA) zesummen mat der EFSA, engagéiere sech fir de Konsumenten ze hëllefen informéiert Entscheedungen ze treffen. D’Campagne Safe2Eat behandelt Theme wéi Allergenen, Food Labels, Salmonellen, Compléments Alimentaires an Liewensmëttelsecherheet. Dir fannt méi Infos an aner interessant Videoen op: https://securite-alimentaire.public.lu/fr/actualites/actualite/2024/06/safe2eateu.html
🇫🇷 L'Administration vétérinaire et alimentaire luxembourgeoise (ALVA) et l'EFSA s'engagent ensemble à aider les consommateurs à prendre des décisions éclairées. La campagne Safe2Eat traite de questions telles que les allergènes, l'étiquetage des aliments, la salmonelle, les compléments alimentaires et la sécurité alimentaire. Vous pouvez trouver plus d’informations et d'autres vidéos intéressantes ici : https://securite-alimentaire.public.lu/fr/actualites/actualite/2024/06/safe2eateu.html
🇬🇧 The Luxembourg Veterinary and Food Administration (ALVA) together with the EFSA, are committed to helping consumers make informed decisions. The Safe2Eat campaign addresses issues such as allergens, food labeling, salmonella, dietary supplements and food safety. You can find more information and other interesting videos here: https://securite-alimentaire.public.lu/fr/actualites/actualite/2024/06/safe2eateu.html

Frühmorgens glutenfreie Muffins für das Team backen! 🌟 Die Lebensmittelsicherheit steht immer an erster Stelle, vom Händewaschen über die Kontrolle des Verf...

28/08/2024

🇱🇺 Ze wësse wéivill Schrëtt een am Dag mëscht, daat hëlleft eis fir méi Beweegung an eisen Alldag an ze bauen.
Bei Erwuessener, kënnen 8.000 bis 10.000 Schrëtt pro Dag dozou bäidroen de Risiko fir chronesch Krankheete rof ze setzen.
Klengen Tipp: 30 Minutten trëppelen = 3.000 bis 4.000 Schrëtt.

🇬🇧 Knowing how many steps one takes every day helps to increase physical activity levels.
For adults, between 8,000 and 10,000 steps per day helps to reduce the risk of developing chronic illnesses.
Generally, 30 minutes of walking=3,000 to 4,000 steps.