Opstellungen Grethen Jérôme

11/10/2025

03/10/2025

Dauerhafter narzisstischer Missbrauch stellt eine Form chronischer psychischer Traumatisierung dar, die tief in das biologische Stresssystem eingreift. Betroffene leben oft über Monate, Jahre oder sogar Jahrzehnte in einem Zustand ständiger Unsicherheit, Angst und emotionaler Instabilität. Diese permanente Alarmbereitschaft aktiviert immer wieder die sogenannte HPA-Achse, das zentrale Stressregulationssystem des Körpers. In der Folge wird kontinuierlich Cortisol ausgeschüttet – ein Hormon, das kurzfristig hilft, Energie bereitzustellen und Gefahren zu bewältigen, langfristig jedoch erheblichen Schaden anrichten kann. Wenn Cortisol dauerhaft erhöht bleibt, gerät der Organismus in einen Zustand chronischen Stresses.

Dies führt zu einer Vielzahl körperlicher Folgen: Das Immunsystem wird geschwächt, Entzündungsprozesse nehmen zu, und das Risiko für Autoimmunerkrankungen, Herz-Kreislauf-Störungen, Bluthochdruck oder Diabetes steigt. Auch Schlafstörungen, Gewichtszunahme, hormonelle Dysbalancen und Verdauungsprobleme sind häufige Begleiterscheinungen. Nach jahrelanger Überforderung kann das Stresssystem schließlich erschöpfen – der Cortisolspiegel fällt ab, was sich in ständiger Erschöpfung, Antriebslosigkeit, depressiven Symptomen und einer geringen Stressresistenz äußert.

Parallel wirken sich die psychischen Folgen wie Angstzustände, Schlaflosigkeit, Selbstzweifel und komplexe posttraumatische Belastungsreaktionen zusätzlich belastend auf Körper und Gehirn aus. Es entsteht ein Teufelskreis aus emotionalem Stress, hormoneller Dysregulation und körperlicher Erschöpfung. Erst wenn die Quelle des Missbrauchs erkannt und beendet wird, kann der Körper beginnen, sich zu regenerieren.

12/09/2025

Nächst Familljenopstellung an der Grupp, den 24.09.25, beim Scarabaeus.

https://www.facebook.com/events/1179739667249462/

11/09/2025

Constellations Systémiques & Intégratives

Séances individuelles avec
Jérôme Grethen

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Une constellation familiale systémique est une méthode permettant de rendre visibles, d’examiner et de transformer des dynamiques et des schémas intériorisés. L’objectif est de dénouer des enchevêtrements, de modifier les postures intérieures, de renforcer le sentiment de valeur personnelle et de permettre de vivre sa vie librement, de manière autodéterminée et authentique.

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Constellation familiale complète
Un travail approfondi, clarification et élaboration de thématiques et situations variées (issues de l’enfance et/ou actuelles) qui pèsent dans la vie quotidienne, afin de pouvoir franchir une étape, évoluer, prendre et mettre en œuvre des décisions, accompagner un processus thérapeutique, etc.
(3h – 295 euros)

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Coaching systémique
Pour un thème spécifique, à l’aide d’une petite constellation ou de représentations systémiques, il s’agit de comprendre, analyser et travailler de manière orientée vers les solutions.
(100 euros / heure)

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Constellations systémiques
Elles peuvent également être utilisées dans d’autres formats, tels que : médiation, résolution de conflits, supervision d’équipe en entreprise, dans le domaine socio-éducatif ou pédagogique, travail d’équipe, structuration d’organisations, pour des personnes confrontées à de grands défis, etc.

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📞 tél. : 661 875 356
📧 email : grethenjerome@hotmail.com
🌐 www.opstellung.lu

constellation



lu

02/09/2025

Eenzelsëtzungen ze Lëtzebuerg
Ab dem 09 September 2025 nees Eenzelsëtzungen a Gruppensëtzungen ze Lëtzebuerg

Fir Informatiounen oder Froen hesitéiert net Iech ze mellen:

661 875 356
grethenjerome@hotmail.com
www.opstellung.lu

Fr
Une constellation familiale systémique est une méthode pour identifier, comprendre et résoudre les dynamiques et les schémas répétitifs. L’objectif est de dénouer les blocages, de modifier les attitudes intérieures, de développer une estime de soi positive afin de pouvoir vivre sa vie librement, de manière autonome et authentique.

De
Eine systemische Familienaufstellung ist eine Methode, um verinnerlichte Dynamiken und Muster sichtbar zu machen, zu verstehen und aufzuarbeiten. Das Ziel ist es, Verstrickungen zu lösen, die eigene innere Haltung zu verändern, ein positives Selbstwertgefühl aufzubauen, um das Leben frei, selbstbestimmt und authentisch genießen zu können.

En
A systemic family constellation is a method for identifying, comprehending, and resolving repetitive dynamics and patterns. The goal is to untangle blockages, modify inner attitudes, develop positive self-esteem in order to live life freely, autonomously, and authentically.






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scarabaeus.lu

31/07/2025

14/07/2025

https://www.facebook.com/share/1Yh3PNFqxd/?mibextid=wwXIfr

04/07/2025

Entweder 2 Mënschen fannen natierlech an direkt op Aenhéicht zesummen, oder net.

Wann een vun deenen zwee iwwerinvestéierten, forcéieren oder ëmmer nees waarde muss, an der Hoffnung, dass irgendeppes sech ännert fir dass eng déif emotionell Bindung entstoe kann, dann ass vun Ufank un en Ongläichgewiicht do.

Wann iwwerhaapt, dann léisst dat sech sécher net duerch méi hoffen, méi forcéiere oder méi waarden ausbalanzéieren.

Egal wéi vill Léift do hanner stécht, déi Hoffnung op Verännerung ass meeschtens nëmmen eng Illusioun.

Deen latenten Waardezoustand kann e ganzt Liewe undaueren, an deen Waardenden an engem Kompromëss aspären, aus deem en net méi entkënnt.

Dat ass net onbedéngt well deen Aneren en dran aspärt, mee well de Waardenden eng Wouerecht, déi en groussen emotionelle Verloscht duerstellt, ëmmer nees mat neien Hoffnungsmomenter iwwerspillt. Dat ass net ëmmer Naivitéit, mee e Selbstschutz, en Automatismus deen zur psychescher Regulatioun déngt. Awer, esou ensteet schnell eng festgefueren Dynamik. D'Ongläichgewiicht gëtt zur Regel an d'System stagnéiert...

Vun engem gewësse Punkt un ass all nei Hoffnung nëmmen nach e Steen am Prisong an deem de Waardende n sech selwer aspärt.

Bild: James Ensor