Diih'Aura

18/06/2025

🇫🇷
💬 Hello belle communauté

Je voulais vous prévenir qu’il n’y aura pas de cours de Playoga ni de Babyoga pour l’instant. Mon agenda est bien rempli entre le boulot, ma vie personnelle… et surtout, de nouvelles choses très chouettes que je vous prépare en coulisses 🛠️🌟

Je sais que nos moments partagés vous manquent (à moi aussi 💛), mais c’est juste une petite pause. Je vous tiendrai vite au courant, et on se retrouve dès septembre pour reprendre nos bulles de douceur, de mouvement et de fun 🧘‍♀️✨

Merci pour votre patience, votre énergie et votre fidélité 🙏
Je vous embrasse et à très vite 🌈

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🇵🇹
💬 Olá, querida comunidade

Quero avisar que, por agora, as aulas de Playoga e Babyoga vão estar em pausa. A minha agenda está bastante preenchida entre o trabalho, a minha vida pessoal… e também com novidades muito bonitas que estou a preparar nos bastidores 🛠️🌟

Sei que esses momentos convosco fazem falta (a mim também 💛), mas é apenas uma pequena pausa. Em breve partilharei todas as novidades, e voltamos a encontrar-nos a partir de setembro, para retomar as nossas sessões de calma, movimento e alegria 🧘‍♀️✨

Obrigada pela vossa paciência, energia e por estarem sempre desse lado 🙏
Um grande beijinho e até já 🌈

13/06/2025

✨ Hoje recebi um testemunho que me tocou profundamente 🥹💖

Saber que, através do Reiki, alguém se sentiu em paz, acolhido(a) e mais perto de si mesmo… é o que dá sentido a tudo ✨

Gratidão por cada alma que confia neste caminho 🙏 🍀

11/06/2025

✨ Me voici enfin de retour après 4 jours intenses de retraite au Portugal ! ✨
Nous étions 7 femmes, 7 histoires, 7 êtres humains magnifiques réunies dans un cocon hors du temps.

C’était ma toute première retraite en co-création avec la merveilleuse Diana Pinto Fernandes ( — allez découvrir sa page ✨). Une aventure humaine, spirituelle et profondément riche, malgré quelques imprévus que nous avons su transformer en opportunités. L’improvisation et l’adaptation ont été nos alliées, et c’est aussi ça, la magie de ces expériences ! 🌿💫

Mais chuuut… j’ai un petit secret à vous révéler 🤫
La prochaine retraite est déjà en préparation : la date est fixée, le lieu aussi… 🌍
Vous voulez en savoir plus ? Alors restez connecté·e·s ici, suivez mes pages… Les infos arrivent très bientôt !

Avec tout mon cœur, merci à celles qui ont vécu cette première aventure avec moi. Ce n’est que le début. 💛

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✨ Estou finalmente de volta depois de 4 dias intensos de retiro em Portugal! ✨
Éramos 7 mulheres, 7 histórias, 7 seres humanos maravilhosos reunidos num casulo fora do tempo.

Foi a primeira vez que organizei um retiro em co-criação com a maravilhosa Diana Pinto Fernandes ( — vão conhecer a página dela ✨). Uma experiência humana, espiritual e profundamente rica, apesar de alguns imprevistos que conseguimos transformar em oportunidades. A improvisação e a adaptação foram nossas aliadas — e essa é também a magia destes momentos! 🌿💫

Mas shhh… tenho um pequeno segredo para revelar 🤫
O próximo retiro já tem data e local marcados! 🌍
Querem saber mais? Então fiquem por aqui e acompanhem as minhas páginas… As informações vão sair muito em breve!

Do fundo do meu coração, obrigada a todas que viveram esta primeira aventura comigo. Isto é só o começo. 💛

17/05/2025

Inscris ton enfant dès maintenant ✨

15/05/2025

FR: Aujourd’hui, c’est la Journée de la Famille !
Et moi, je reviens sur la pointe des pieds… comme un petit yogi qui s’étire avec le sourire après une grande aventure !

Ces derniers mois, ma vie a dansé entre déménagements, mariage et nouveaux projets…
Mais mon cœur est resté ici, tout près de vous, et surtout de ce qui m’anime :
le yoga doux, joyeux et magique pour les bébés, les enfants… et leurs familles.✨

Parce que le yoga, ce n’est pas juste des postures :
C’est des câlins en mouvement, des respirations en équipe, des éclats de rire sur le tapis.

La famille, c’est là où le cœur respire, et où l’on peut être soi.💖

Et vous, dites-moi :

C’est quoi votre petit moment “magique” en famille ?
Un câlin du matin ? Une chanson du soir ? Une posture rigolote ensemble ?

Je suis trop curieuse de savoir !🙏🏼

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PT: Hoje celebra-se o Dia da Família!
E eu estou de volta… a regressar em silêncio, como um pequeno yogi que se espreguiça com um sorriso depois de uma grande aventura!

Os últimos meses foram uma verdadeira dança: mudança de casa, casamento, novos projetos…
Mas o meu coração ficou sempre por aqui, bem pertinho de vocês e daquilo que me move:
o yoga doce, divertido e mágico para bebés, crianças… e para toda a família. ✨

Porque o yoga não são só posturas:
São abraços em movimento, respirações em conjunto, gargalhadas no tapete.

A família é o lugar onde o coração respira, e onde podemos ser nós mesmos.💖

E por aí? Contem-me:

Qual é o vosso momento “mágico” em família?
Um abraço matinal? Uma canção de embalar? Uma postura divertida juntos?

Estou cheia de vontade de saber! 🙏🏼

16/04/2025

PT : Há momentos em que o coração se enche de uma gratidão tão grande que mal consigo expressar. 💖

Hoje, recebi uma mensagem que tocou profundamente a minha alma. Uma mãe partilhou comigo o quanto o yoga tem feito bem à sua filha, e, ao ler suas palavras, meus olhos se encheram de emoção. 🥹

São palavras simples, mas com tanto signif**ado, com tanto amor… E é nesses momentos que percebo por que faço o que faço: é para criar esse espaço de acolhimento, de conexão, onde cada criança pode ser ela mesma, respirar, crescer.

Saber que o que fazemos juntos vai além da aula, que f**a algo dentro delas, é a maior recompensa que eu poderia receber. 🙏✨

Gratidão infinita por cada gesto, por cada palavra, por cada sorriso que me faz seguir com tanto amor e dedicação. 💖

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FR : Il y a des moments où le cœur déborde d’une gratitude tellement profonde que les mots me manquent. 💖

Aujourd’hui, j’ai reçu un message qui a touché mon âme. Une maman m’a raconté combien le yoga faisait du bien à sa fille, et en lisant ses mots, mes yeux se sont remplis de larmes. 🥹

Des mots simples, mais tellement puissants, remplis d’amour… Et c’est dans ces instants-là que je réalise pourquoi je fais ce que je fais : créer cet espace d’accueil, de connexion, où chaque enfant peut être lui-même, respirer, grandir.

Savoir que ce que nous vivons ensemble reste bien après la séance, c’est la plus belle des récompenses. 🙏✨

Je suis infiniment reconnaissante pour chaque geste, chaque mot, chaque sourire qui m’encouragent à continuer avec tant d’amour et de dévouement. 💖

14/04/2025

Encore des places disponibles. Inscris ton enfant dès maintenant ✨

Avec plein d'amour, DiiH'Aura 💖

09/04/2025

Com orgulho fazo parte desta aventura ✨🙏🏼💖

🌿✨ Mais um Retiro Templo Dhyana ✨🌿
É com muita alegria e entusiasmo que partilho contigo...

RETIRO O 5 SENTIDOS, acontecerá em Barcelos, nos dias 6, 7, 8 e 9 de Junho! 🙏💫

Este evento vai ser uma verdadeira imersão pelos cinco sentidos, uma oportunidade única para uma conexão profunda contigo mesma e com a natureza.

Além do tema ser super potente, para tornar esta experiência ainda mais incrível vou contar com a ajuda e parceria da minha querida , que traz toda a sua energia, criatividade e sabedoria para este retiro. Juntas, vamos oferecer um trabalho em equipa que será, sem dúvida, poderoso e transformador! 🌸

Além disso, para completar ainda mais esta experiência incrível, teremos a presença de convidados especiais, que trarão práticas e conhecimentos valiosos para enriquecer a vivência deste retiro.

🙏 Gratidão a quem sentiu que é o momento de reconectar-se, aprender e transformar a sua vida e não perdeu a oportunidade de viver esta experiência incrível connosco!

08/04/2025

PT: Tem dias em que o coração transborda ✨

Hoje, recebi uma mensagem de uma mãe de uma menina que pratica Playoga comigo — e confesso, meus olhos se encheram 🥹

Ela me contou, com tanto carinho, o que seu filha sente após a prática…

Palavras simples, mas cheias de verdade, de presença, de emoção. ✨ É nesses momentos que eu me lembro por que faço isso com tanto amor.

O yoga, com uma criança, é mais do que movimento — é espaço de acolhimento, escuta e conexão.

E saber que, mesmo depois da aula, algo ficou vivo dentro dela… Ah… isso aquece a alma.

Gratidão profunda por esses gestos que tocam o coração e me mostram que estou no caminho certo. 💖

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FR: Il y a des jours où le cœur déborde ✨

Aujourd’hui, j’ai reçu un message d'une maman d’un enfant qui a participe aux cours de Playoga — et je l’avoue, j’ai eu les larmes aux yeux 🥹

Elle m’a partagé, avec beaucoup de tendresse, ce que son enfant ressent après la séance…

Des mots simples, mais tellement vrais, remplis d’émotion et de présence. ✨ C’est dans ces instants-là que je me rappelle pourquoi je le fais avec autant d’amour.

Le yoga, avec un enfant, c’est bien plus que du mouvement — c’est un espace d’écoute, d’accueil et de connexion.

Et savoir qu’après le cours, quelque chose continue de vibrer en lui… Ça, c’est le plus beau des cadeaux.

Gratitude infinie pour ces petits gestes qui touchent le cœur et éclairent le chemin 💖

14/03/2025

🙏🏼

🧘‍♀️ Playoga 🧘‍♀️

Yoga pour enfants
de 4 à 12 ans

Le yoga pour enfants met en avant le plaisir, la détente et l’imagination. Les enfants peuvent être eux-mêmes et se relaxer. Les asanas sont pratiqués de manière ludique, généralement en les associant à des animaux et en racontant des histoires. Les postures de yoga et les exercices de relaxation adaptés aux enfants améliorent la motricité et les capacités de concentration.

Diih'Aura vous propose un cours le 22 mars, à 11h00.

✨️ Avantages du yoga pour enfants :

- Compense le stress, l’inactivité et la fatigue mentale
- Renforce le système immunitaire
- Favorise le développement des muscles et le mouvement
- Met l’accent sur la tension et la décontraction
- Inclut des exercices de respiration pour améliorer la respiration
- Améliore les capacités de coordination
- Développe les capacités d’attention
- Favorise la créativité et l’imagination
- Renforce la confiance en soi
- Améliore la perception du corps, la pleine conscience et les relations sociales

Demandez toutes les informations et faites l'inscription de votre enfant.

CONTACT:

☎️ 691 89 07 02 / 621 15 88 19
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🧘‍♀️ Playoga 🧘‍♀️

Ioga para crianças
de 4 a 12 anos

Yoga para crianças destaca o prazer, o relaxamento e a imaginação. As crianças podem ser elas mesmas e relaxar. Os asanas são praticados de forma divertida, geralmente associando-os a animais e contando histórias. As posturas de ioga e os exercícios de relaxamento são adequados para as crianças melhorem as habilidades motoras e de concentração.

Diih'Aura propõe um curso no dia 22 de março, às 11h.

✨️ Benefícios do Yoga para Crianças ✨️

- Compensa o stress, a inatividade e a fadiga mental
- Fortalece o sistema imunológico
- Promove o desenvolvimento e movimento muscular
- Enfatiza tensão e relaxamento
- Inclui exercícios respiratórios para melhorar a respiração
- Melhora as habilidades de coordenação
- Desenvolve habilidades de atenção
- Promove a criatividade e a imaginação
- Fortalece a autoconfiança
- Melhora a percepção corporal, atenção plena e relações sociais

Solicite todas as informações e inscreva seu filho/a.

CONTACTO:

☎️ 691 89 07 02 / 621 15 88 19

12/03/2025

Pourquoi les enfants (et les adultes !) ont besoin de jouer

Et si jouer était bien plus qu’un simple amusement ?

Le jeu est le langage naturel de l’enfance. C’est en jouant qu’un enfant découvre le monde, qu’il apprend à interagir, à créer, à rêver… Mais ce que l’on oublie souvent, c’est que les adultes aussi en ont besoin !

Jouer, c’est :
🌈 Nourrir l’imagination et la créativité
🌈 Apprendre à gérer ses émotions en douceur
🌈 Renforcer la confiance en soi et les liens avec les autres
🌈 Relâcher la pression et retrouver la joie de l’instant présent

Dans mes cours de Playoga, je mets toujours le jeu au cœur de l’apprentissage, car un enfant qui s’amuse est un enfant qui grandit en confiance. Mais cette magie du jeu ne disparaît pas avec l’âge… Elle sommeille en nous, attendant qu’on lui laisse à nouveau une place. ✨

Alors aujourd’hui, OSEZ jouer !
Dansez, inventez, explorez, riez ! Parce que grandir ne veut pas dire arrêter de s’amuser.

Et vous, quelle est la dernière fois que vous avez vraiment joué ? 💖

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Por que as crianças (e os adultos!) precisam de brincar

E se brincar fosse muito mais do que apenas diversão?

A brincadeira é a linguagem natural da infância. É brincando que a criança descobre o mundo, aprende a interagir, a criar, a sonhar… Mas o que muitas vezes esquecemos é que os adultos também precisam de brincar!

Brincar é:
🌈 Nutrir a imaginação e a criatividade
🌈 Aprender a lidar com as emoções de forma leve
🌈 Fortalecer a autoconfiança e os laços com os outros
🌈 Liberar a tensão e redescobrir a alegria do momento presente

Nas minhas aulas de Playoga, sempre coloco o jogo no centro do aprendizado, porque uma criança que se diverte é uma criança que cresce com confiança. Mas essa magia do brincar não desaparece com a idade… Ela continua viva dentro de nós, esperando que a gente lhe dê espaço novamente. ✨

Então hoje, OUSE brincar!
Dance, invente, explore, ria! Porque crescer não signif**a parar de se divertir.

E você, quando foi a última vez que brincou de verdade? 💖

24/02/2025

Ce week-end, j’ai relevé un défi un peu fou : transformer un cours pour enfants en une expérience magique pour adultes ! ✨

Parce qu’au fond, notre âme d’enfant ne demande qu’à s’exprimer… Il suffit d’oser, de lâcher prise et d’oublier le regard des autres pour retrouver le plaisir simple du jeu.🥰

Merci à vous d’avoir embarqué dans cette aventure avec moi, d’avoir osé, ri et joué. Du début à la fin, ce fut un pur moment de joie et de légèreté !🙏🏼

Merci à d'avoir confiance em moi 🙏🏼💖