LipoViva - Lipödem & Lymphödem Lëtzebuerg

31/01/2026

Es gibt Tage, da schaust du in den Spiegel und erkennst dich kaum.
Tage, an denen deine Beine schwer sind, deine Haut druckempfindlich, dein Gang vorsichtig.
Tage, an denen du dich fragst: Bin ich das wirklich?

Wenn du mit Lipödem lebst, verändert sich dein Verhältnis zu deinem Körper oft schleichend, manchmal radikal.
Der Körper fühlt sich fremd an. Anders.
Und irgendwann entsteht eine Kluft: zwischen dir und dem, was du trägst.

Doch genau in diesem Spalt kann etwas Neues wachsen: eine Beziehung, die nicht auf Kontrolle basiert, sondern auf Verbindung.

Es gibt Tage, da schaust du in den Spiegel und erkennst dich kaum.Tage, an denen deine Beine schwer sind, deine Haut druckempfindlich, dein Gang vorsichtig.Tage, an denen du dich fragst: Bin ich das wirklich?

24/01/2026

Ein persönlicher Wendepunkt mit Lipödem

Diesmal ein sehr persönlicher Beitrag, zwischen Verzweiflung, Hoffnung und wie ich den richtigen Weg gefunden habe mit einer chronischen Krankheit.

Ausserdem zur Einleitung meines neuen Projektes, welches ich demnächst rausbringen werde, um Betroffenen auf ihrem Weg im Leben mit Lipödem weiterhelfen wird und Unterstützung bringt.

Hier der Beitrag im Lipotalk:

Ein persönlicher Wendepunkt mit Lipödem

17/01/2026

Viele Menschen mit Lipödem haben das Gefühl, ihr Körper sei ständig „unter Strom“.
Selbst in Ruhe kommt keine echte Entspannung auf.
Schmerzen, Erschöpfung und innere Unruhe bleiben, trotz aller Bemühungen.

Das liegt oft nicht daran, dass man zu wenig tut, sondern daran, dass das Nervensystem nicht mehr richtig regulieren kann.

Viele Menschen mit Lipödem haben das Gefühl, ihr Körper sei ständig „unter Strom“.Selbst in Ruhe kommt keine echte Entspannung auf.Schmerzen, Erschöpfung und innere Unruhe bleiben, trotz aller Bemühungen.Das liegt oft nicht daran, dass man zu wenig tut, sondern daran, dass das Nervensystem...

10/01/2026

Viele Menschen versuchen, gegen das Lipödem anzukämpfen: mehr Disziplin, mehr Druck, mehr „Ich muss“.
Doch genau das kann den Körper noch mehr belasten.

Der wichtigste Mitspieler wird dabei oft vergessen: das Nervensystem.

Viele Menschen versuchen, gegen das Lipödem anzukämpfen: mehr Disziplin, mehr Druck, mehr „Ich muss“.Doch genau das kann den Körper noch mehr belasten.Der wichtigste Mitspieler wird dabei oft vergessen: das Nervensystem.

05/01/2026

Umfrage
Ich möchte euch ehrlich etwas fragen und eure Meinung hören.

In den letzten Jahren habe ich viele von euch begleitet, bei der Diagnose, im Alltag, beim Umgang mit Lipödem, und vielen mehr.

Ich arbeite aktuell daran einen strukturierten Begleitprogramm zu entwickeln. Kein Coaching, keine Therapie, keine schnellen Lösungen, sondern eine ruhige, alltagsnahe Begleitung für Frauen mit Lipödem.

Ich arbeite schon länger daran, damit es für euch perfekt wird.
Aber bevor ich noch mehr intensiv daran arbeite, möchte ich wissen:
Gibt es dafür überhaupt Interesse?

Ich würde mich freuen, wenn ihr an meiner Umfrage teilnehmen würdet. Sie ist anonym.

Vielen dank 🥰🙏

Ich möchte euch ehrlich etwas fragen und eure Meinung hören. In den letzten Jahren habe ich viele von euch begleitet, bei der Diagnose, im Alltag, beim Umgang mit Lipödem, und vielen mehr. Ich arbeite aktuell daran einen strukturierten Begleitprogramm zu entwickeln. Kein Coaching, keine Therapie,...

03/01/2026

Ich hoffe, ihr seid alle gut ins neue Jahr gestartet.
Mit ein bisschen Ruhe, vielleicht auch mit gemischten Gefühlen und hoffentlich ohne neuen Druck.

Wir machen heute genau dort weiter, wo wir Ende des letzten Jahres aufgehört haben.
Nicht mit neuen Regeln.
Nicht mit einem strengen Plan.
Sondern mit dem nächsten Schritt im Verstehen des eigenen Körpers.

Im letzten Beitrag ging es um Grundlagen:
um Eiweiß, Zucker, Salz, unverarbeitete Lebensmittel und darum, warum so viele von uns das Gefühl fürs Essen verloren haben.

Jetzt gehen wir tiefer.
Wir schauen genauer hin, wie sich dieses Wissen im Alltag zeigt, wie der Körper reagiert, wenn er wirklich versorgt wird, und warum kleine Veränderungen oft mehr bewirken als radikale Umstellungen.

Lebensmittel lassen sich nicht nur nach „gesund“ oder „ungesund“ einteilen.Viel sinnvoller ist es, sie nach dem zu bewerten, was sie im Körper auslösen.

01/01/2026

🌟 Alles Gute im neuen Jahr! 🌟
Ich wünsche euch, dass all eure Wünsche wahr werden und ihr eure neuen Vorsätze Schritt für Schritt gut umsetzen könnt.
Viel Kraft, Liebe und Vertrauen in euch selbst für 2026.

23/12/2025

Meng lescht Wieder un iech fir dëst Joer

Liest des duerch. Passt op iech op. Genéisst déi nächst Deeg mat ären Léifsten.
Mir gesinn eis am neien Joer erëm. 🍀🍀

Bevor dieses Jahr endet – lies das bitte. An dich. An uns. An jede Frau mit Lipödem.

20/12/2025

Ein neues Jahr steht vor der Tür.
Für viele bedeutet das: neue Vorsätze, neue Ziele, neue Pläne.

Oft drehen sich diese Ziele um „mehr Disziplin“, „weniger Essen“, „endlich durchhalten“.
Aber wie wäre es, dieses Jahr einmal anders zu beginnen?

Wie wäre es, nicht den Körper zu bekämpfen, sondern ihn endlich zu verstehen?

Gerade mit Lipödem fühlen sich viele vom eigenen Körper entfremdet. Man bekommt so viele widersprüchliche Empfehlungen, dass irgendwann jede Sicherheit verloren geht. Was ist richtig? Was ist falsch? Was darf man noch essen und was nicht?

Dieser Beitrag soll kein weiterer Regelkatalog sein.
Er ist eine Einladung, den Körper wieder als Partner zu sehen, nicht als Problem.

Viele Lipödem-Betroffene haben im Laufe der Jahre ihr natürliches Gefühl fürs Essen verloren.Nicht, weil sie „nicht diszipliniert genug“ wären, sondern weil sie permanent widersprüchliche Botschaften hören.

16/12/2025

Déi nei Faarwen ab 02/2026 vu Juzo

Colours in the City 2026/27 🎨
Die neuen Juzo Trend Colours sind da – inspiriert vom urbanen Lifestyle und voller Emotion.

Ab 01. Februar 2026 bringen sechs neue Farben frischen Wind in die City:
▪️Cosy Violet – Endlich entschleunigen
▪️Pure Olive – Urban Nature
▪️Strong Green – Attitüde to go
▪️Icy Blue – Frische trifft Funktion
▪️Casual Blue – City Classic
▪️Sweet Coral – Flirt mit Farbe

Ob Alltag, Therapie oder modisches Statement: Diese Farben sind mehr als ein Look. Sie sind ein Lebensgefühl mitten in der Stadt.
💬 Deine City. Deine Farbe. Welche ist dein Favorit?

13/12/2025

„Hätte ich das nur früher gewusst.“
Diesen Satz hört man häufig von Menschen mit Lipödem oder Lymphödem – und egal, ob die Diagnose mit 20, 30 oder 50 kommt: Sie verändert alles. Aber jede Lebensphase bringt ihre eigenen Herausforderungen, Chancen und Verletzungen mit sich.

„Hätte ich das nur früher gewusst.“Diesen Satz hört man häufig von Menschen mit Lipödem oder Lymphödem – und egal, ob die Diagnose mit 20, 30 oder 50 kommt: Sie verändert alles. Aber jede Lebensphase bringt ihre eigenen Herausforderungen, Chancen und Verletzungen mit sich.

06/12/2025

Viele denken beim Wort „Lymphsystem“ an Schwellungen oder Lymphdrainage – aber was steckt eigentlich genau dahinter? Und warum ist es gerade beim Lipödem so relevant?

Viele denken beim Wort „Lymphsystem“ an Schwellungen oder Lymphdrainage – aber was steckt eigentlich genau dahinter? Und warum ist es gerade beim Lipödem so relevant?