Spēka Spektrs

23/03/2026

SPĒKA SPEKTRS podkāstā par svarīgāko - gatavību, spēku, attīstību - runājam ar Kārlis Būmeisters 🎙️📹

Pieseko YouTube kanālam un drīzumā gaidi nākamos ierakstus ar jaudīgiem viesiem! 🎒🥾🙌
Podkāsts - https://www.youtube.com/watch?v=KKzuiFip504

Tuvākie rucking seriāla posmi, kuros apvienojam pārgājienu, tautas sportu un gatavības festivāla programmu:
18.04. SPĒKA SPEKTRS Rucking seriāla posms Saulkrastos
09.05. SPĒKA SPEKTRS Rucking seriāla posms Ogrē

Nolikums un reģistrēšanās mājaslapā - spekaspektrs.lv

Tiekamies!

🌍 Piesakies uz SPĒKA SPEKTRS pasākumiem:👉 https://www.spekaspektrs.lvKārlis Būmeisters sarunā par gatavību, spēku un attīstību.SPĒKA SPEKTRS podkāsts ir sa...

22/03/2026

11.04. Ogrē gatavojamies ruckinga seriāla posmiem ar mūsu draugu Gunārs Ruciņš ! 🥾🎒💯🔥

22/03/2026

09.05. SPĒKA SPEKTRS Rucking seriāla posms Ogrē 🥾🎒💯
Pārgājiens. Tautas sports. Gatavības festivāls.

Nolikums un biļetes mājaslapā - www.spekaspektrs.lv
Starta/finiša zonas piedāvājums ir bezmaksas 🙌

Sezonas pirmais posms jau 18.04. SPĒKA SPEKTRS Rucking seriāla posms Saulkrastos

Tiekamies!

21/03/2026

"Tavs krampis ir tas, kas iedod tev tavu biedru acīs kaut kādu vērtību." - SPĒKA SPEKTRS podkāstā runājām par svarīgāko ar Kārlis Būmeisters

🎬 Jau drīzumā ieraksts Spēka Spektrs YouTube kanālā!

Tuvākie SPĒKA SPEKTRS rucking seriāla posmi, kuros apvienojam pārgājienu, tautas sportu un gatavības festivāla programmu:
18.04. SPĒKA SPEKTRS Rucking seriāla posms Saulkrastos
09.05. SPĒKA SPEKTRS Rucking seriāla posms Ogrē

Nolikums un reģistrēšanās - www.spekaspektrs.lv

Uz tikšanos! 🎒🥾🙌

21/03/2026

Ogres Zilie kalni 09.05. 🥾🎒💯
Pārgājiens. Tautas sports. Gatavības festivāls.

Nolikums un biļetes mājaslapā.
Starta/finiša zonas piedāvājums ir bezmaksas 🙌

21/03/2026

18.04. maršruts Saulkrastos 🥾🎒💯

Jau pēc mēneša tiekamies pārgājiena, tautas sporta un gatavības festivāla pasākumā SPĒKA SPEKTRS Rucking seriāla posms Saulkrastos - reģistrējies dalībai laicīgi un kļūsti par daļu no pozitīvas un uz attīstību orientētas kopienas! 🎒🥾🙌

Nākamais posms 09.05. SPĒKA SPEKTRS Rucking seriāla posms Ogrē

Nolikums un reģistrēšanās mājaslapā - www.spekaspektrs.lv

Starta/finiša zonā kopā ar mums būs un savas aktivitātes piedāvās
Latvijas Sarkanais Krusts
Jaunsardzes centrs
Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienests
Zemessardze
Latvijas valsts meži
LR Robežsardze
Veikals Ceļotājs
Bugout.eu
Latvijas Radioamatieru Līga u.c.

Ar balvu fondu Sporta klases dalībniekus priecēs
BIRZI
Taipans Apsardze
Suited Systems
Karma Sock
Liepkalni maiznīca
EscapeTown un citi mūsu draugi.

Pie vērtīgām balvām būs iespēja tikt arī Tautas klases dalībniekiem maršrutā atbildot uz QR kodos paslēptajiem jautājumiem vai piedaloties starta/finiša zonas aktivitātēs, kuras būs informatīvas un vērtīgas!

Pasākuma informatīvais atbalstītājs un lieldraugs Apollo.lv 🎙️📹

Tiekamies!

20/03/2026

Pārgājiena nūjas ir atļautas.

Jebkādi riteņi un sistēmas somas transportēšanai/vilkšanai ir aizliegtas.

Mērķis ir pārvietoties pašiem ar saviem spēkiem.

Tautas klasē pārvietojamies sev ērtos nosacījumos un pēc nepieciešamības palīdzība vienam otram ir atļauta.

Sporta klasē somas nodošana kādam citam vai jebkāda veika palīdzības saņemšana maršruta laikā ir stingri aizliegta un šāda pārkāpuma fiksācija ir iemesls diskvalifikācijai.

Nolikums un reģistrēšanās mājaslapā - www.spekaspektrs.lv

Tuvākie posmi, kuri apvieno pārgājienu formātu, tautas sporta formātu un gatavības festivāla programmu starta/finiša zonā:
18.04. SPĒKA SPEKTRS Rucking seriāla posms Saulkrastos
09.05. SPĒKA SPEKTRS Rucking seriāla posms Ogrē

Uz tikšanos! 🎒🥾🙌

19/03/2026

SPĒKA SPEKTRS podkāstā par svarīgāko - gatavību, spēku, attīstību - runājam ar Kristaps Liepins 🎙️📹

Pieseko YouTube kanālam un drīzumā gaidi nākamos ierakstus ar jaudīgiem viesiem! 🎒🥾🙌

Podkāsts - https://youtu.be/YqpR9rghdbA

Tuvākie rucking seriāla posmi, kuros apvienojam pārgājienu, tautas sportu un gatavības festivāla programmu:
18.04. SPĒKA SPEKTRS Rucking seriāla posms Saulkrastos
09.05. SPĒKA SPEKTRS Rucking seriāla posms Ogrē

Nolikums un reģistrēšanās mājaslapā - spekaspektrs.lv

Tiekamies!

🌍 Piesakies uz SPĒKA SPEKTRS pasākumiem:👉 https://www.spekaspektrs.lvKristaps Liepiņš – slpīnists ar 40+ gadu kalnos kāpšanas pieredzi, ceļotājs un piedzīv...

19/03/2026

🌊 18. aprīlī SPĒKA SPEKTRS Rucking seriāla posms Saulkrastos dosimies baudīt dabu un sportiski pavadīt laiku ar mugursomām plecos. Tā kā pavasaris ir laiks, kad pludmalē varam sastapt mazos ronēnus, ir svarīgi ievērot korektas uzvedības noteikumus!

🦭 Lai pasargātu roņu mazuļus un sevi, ievēro šos noteikumus:
- Netuvojies un nedzen ūdenī! Krastā tie atpūšas un sildās saulītē, dzīšana ūdenī ronēnam var būt kaitīga!

- Suni turi cieši pavadā! Suņi ir lielākais drauds, jo tie bieži sakož ronēnus!

- Ieturi vismaz 50m distanci, neradi ronim lieku stresu!

📞 Ja pamani savainotu vai ļoti novārgušu roni, sazinies ar Dabas aizsardzības pārvaldi:
📍 Pierīga: +371 26424972

Pēc 18.04. nākamais posms 09.05. SPĒKA SPEKTRS Rucking seriāla posms Ogrē - pasākumi, kuri apvieno pārgājienu, tautas sportu un Gatavības festivāla programmu!

🎟️ Vēl neesi paspējis pieteikties? Iegādājies savu dalības biļeti šeit: www.spekaspektrs.lv

Esi atbildīgs – saudzē dabu un tās iemītniekus!