HomeMed&Care

HomeMed&Care Aprūpe mājās, medicīnas pakalpojumi, pacientu pārvadājumi, medicīnas aprīkojuma noma.

Vienotais reģistrācijas numurs 40203606520,
Ārstniecības iestādes kods 002000031

RUS/LAT✨Лучший подарок для близких – это забота о них! ✨Дарите не вещи, которые пылятся на полках, а то, что действитель...
10/09/2025

RUS/LAT

✨Лучший подарок для близких – это забота о них! ✨

Дарите не вещи, которые пылятся на полках, а то, что действительно ценно – здоровье, красоту и гармонию. 💜

🎁 Наши подарочные карты HomeMed&Care – универсальный способ проявить любовь и внимание.
• На любую сумму 💶
• Для любых процедур и услуг 💆‍♀️🩺
• Подходят каждому, кто ценит заботу о себе 🌿

Сделайте сюрприз тем, кого вы любите – ведь забота о здоровье и красоте никогда не выйдет из моды.

👉 Спрашивайте подарочные карты у нас и дарите самое главное!

✨Labākā dāvana tuviniekiem – rūpes par viņiem! ✨

Dāviniet nevis lietas, kas krāj putekļus plauktos, bet gan to, kas patiesi ir vērtīgs – veselību, skaistumu un harmoniju. 💜

🎁 Mūsu dāvanu kartes HomeMed&Care – universāls veids, kā parādīt mīlestību un uzmanību.
• Uz jebkuru summu 💶
• Jebkurām procedūrām un pakalpojumiem 💆‍♀️🩺
• Piemērotas ikvienam, kas novērtē rūpes par sevi 🌿

Pārsteidziet tos, kurus mīlat – jo rūpes par veselību un skaistumu nekad neiziet no modes.

👉 Jautājiet par dāvanu kartēm pie mums un dāviniet pašu galveno!

Алкогольная детоксикация 24/7 без выходных, с выездом на дом.📞+37120019003
24/08/2025

Алкогольная детоксикация 24/7 без выходных, с выездом на дом.

📞+37120019003

Home Med&Care24/7+37120019003
16/08/2025

Home Med&Care
24/7
+37120019003

RUS/LV🔬 Что такое NAD⁺NAD⁺ (никотинамидадениндинуклеотид в окисленной форме) — это кофермент, который присутствует в каж...
15/08/2025

RUS/LV

🔬 Что такое NAD⁺

NAD⁺ (никотинамидадениндинуклеотид в окисленной форме) — это кофермент, который присутствует в каждой клетке. Он нужен для работы сотен ферментов, особенно связанных с:
• энергетическим обменом (цикл Кребса, окислительное фосфорилирование);
• репарацией ДНК (ремонт повреждений);
• регуляцией старения клеток.
📉 Что происходит при дефиците NAD⁺
• С возрастом уровень NAD⁺ снижается примерно на 50% к 50 годам.
• Причины падения:
• хроническое воспаление;
• окислительный стресс;
• избыток калорий и малоподвижность;
• частые инфекции и стресс;
• воздействие ультрафиолета и токсинов.
• Это связывают с усталостью, метаболическими нарушениями, ускоренным старением и повышенным риском хронических заболеваний.

⚙ Основные эффекты NAD⁺ в организме

1. Производство энергии
• NAD⁺ участвует в переносе электронов в митохондриях.
• Без него цикл Кребса и синтез АТФ тормозятся → клетки получают меньше энергии.
• При его нехватке человек ощущает усталость, снижение выносливости и когнитивных функций.
2. Активация сиртуинов (SIRT1–SIRT7)
• Это ферменты, которые регулируют долговечность клеток.
• Сиртуины:
• включают гены, отвечающие за устойчивость к стрессу;
• уменьшают воспаление;
• улучшают работу митохондрий;
• влияют на метаболизм жиров и сахаров.
3. Ремонт ДНК
• При повреждении ДНК активируются ферменты PARP, которые используют NAD⁺ как «топливо» для ремонта.
• Если NAD⁺ мало — репарация идёт хуже, увеличивается риск мутаций и преждевременного старения клеток.

4. Регуляция работы нервной системы
• NAD⁺ влияет на нейротрансмиттеры и может улучшать ясность мышления, концентрацию и настроение.
• Есть данные о его применении в программах восстановления при зависимости и нейродегенеративных заболеваниях (Альцгеймер, Паркинсон) — но исследования пока ограничены.

5. Антиоксидантная защита
• Косвенно NAD⁺ участвует в нейтрализации свободных радикалов, поддерживая ферменты антиоксидантной системы.

В нашем спектре услуг, капельницы с NAD+ будут доступны уже осенью, количество препарата ограничено, для предварительной записи звонить 📞 +37120019003 или писать в direct 📱 #здоровье #красота #врачнадому #омоложение #нетстарентю

Kas ir NAD⁺

NAD⁺ (nikotīnamīda adenīna dinukleotīds oksidētā formā) ir kofaktors, kas atrodas katrā šūnā. Tas ir nepieciešams simtiem fermentu darbībai, īpaši tiem, kas saistīti ar:
• enerģijas vielmaiņu (Krebsa cikls, oksidatīvā fosforilēšana);
• DNS atjaunošanu (bojājumu labošanu);
• šūnu novecošanās regulēšanu.



📉 Kas notiek NAD⁺ deficīta gadījumā
• Ar vecumu NAD⁺ līmenis samazinās aptuveni par 50% līdz 50 gadu vecumam.
• Samazināšanās iemesli:
• hronisks iekaisums;
• oksidatīvais stress;
• kaloriju pārpalikums un mazkustīgs dzīvesveids;
• biežas infekcijas un stress;
• ultravioletā starojuma un toksīnu iedarbība.
• Tas tiek saistīts ar nogurumu, vielmaiņas traucējumiem, paātrinātu novecošanos un paaugstinātu hronisku slimību risku.



⚙ Galvenās NAD⁺ funkcijas organismā
1. Enerģijas ražošana

• NAD⁺ piedalās elektronu pārnesē mitohondrijos.
• Bez tā Krebsa cikls un ATP sintēze palēninās → šūnas iegūst mazāk enerģijas.
• Deficīta gadījumā cilvēks izjūt nogurumu, izturības un kognitīvo spēju samazināšanos.

2. Sirtuīnu (SIRT1–SIRT7) aktivizēšana

• Tie ir fermenti, kas regulē šūnu ilgmūžību.
• Sirtuīni:
• aktivizē gēnus, kas atbild par izturību pret stresu;
• samazina iekaisumu;
• uzlabo mitohondriju darbību;
• ietekmē tauku un cukura vielmaiņu.

3. DNS labošana

• Bojājumu gadījumā aktivizējas PARP fermenti, kas izmanto NAD⁺ kā “degvielu” DNS remontam.
• Ja NAD⁺ ir maz, labošanas process norit sliktāk, palielinās mutāciju risks un paātrinās šūnu novecošanās.

4. Nervu sistēmas darbības regulēšana

• NAD⁺ ietekmē neiromediatorus un var uzlabot domāšanas skaidrību, koncentrēšanos un garastāvokli.
• Ir dati par tā izmantošanu atveseļošanās programmās atkarību ārstēšanā un neirodeģeneratīvu slimību (Alcheimera, Parkinsona) gadījumā, taču pētījumu pagaidām ir maz.

5. Antioksidantu aizsardzība

• Netieši NAD⁺ piedalās brīvo radikāļu neitralizācijā, uzturot antioksidantu sistēmas fermentus.



💧 Mūsu pakalpojumu klāstā NAD⁺ sistēmas būs pieejamas jau šoruden. Preparāta daudzums ir ierobežots.
Lai pierakstītos iepriekš, zvaniet 📞 +37120019003 vai rakstiet “direct” 📱

RUS/LAT‼️‼️Открыта запись на инъекции ГЛЮТАТИОНА от HOMEMED&CARE! 🔔20019003💉 Глютатион в комплексе с витаминами и антиок...
08/08/2025

RUS/LAT

‼️‼️Открыта запись на инъекции ГЛЮТАТИОНА от HOMEMED&CARE! 🔔20019003

💉 Глютатион в комплексе с витаминами и антиоксидантами — прямо у вас дома, в любое удобное время!
Мы не просто ставим глютатион — мы усиливаем его эффект специально подобранным коктейлем, чтобы результат был виден и ощущался быстро!



🌿 Что даёт глютатион?
✔️ Мощный детокс организма
✔️ Улучшение цвета и качества кожи
✔️ Повышение уровня энергии
✔️ Поддержка иммунитета
✔️ Замедление процессов старения
✔️ Защита клеток от окислительного стресса
✔️ Улучшение общего самочувствия и тонуса



👩‍⚕️ Подходит как женщинам, так и мужчинам:

💁‍♀️ Для женщин:

✨ Ровный и сияющий тон кожи
✨ Борьба с пигментацией и воспалениями
✨ Поддержка в период стресса, гормональных изменений
✨ Замедление возрастных изменений
✨ Восстановление после болезней или сильной нагрузки
✨ Подготовка к отпуску, важному событию или сезону

👨‍⚕️ Для мужчин:

💪 Повышение энергии, выносливости и концентрации
💪 Поддержка печени (при стрессе, курении, алкоголе)
💪 Улучшение состояния кожи (поры, высыпания, жирность)
💪 Быстрое восстановление после тренировок и перегрузок
💪 Общий тонус, антистресс и профилактика старения
💪 Иммунная поддержка в условиях большого ритма жизни



📍 Кому точно стоит попробовать:
— Тем, кто чувствует упадок сил или “перегорел”
— После болезни, стресса или бессонных ночей
— Кто хочет улучшить кожу и общее самочувствие
— Тем, кто следит за собой и своим здоровьем
— Всем, кто ценит удобство и результат



🏡 Процедура проводится у вас дома — сертифицированным специалистом, в удобное для вас время.

📞 Запись и консультации: 20019003 (WhatsApp, звонки)
💬 Или напишите в Direct — мы всё расскажем и подберём индивидуальный курс.

‼️‼️ATVĒRTA PIETEIKŠANĀS GLUTATĪONA INJEKCIJĀM NO HOMEMED&CARE! 🔔20019003

💉 Glutatīons kombinācijā ar vitamīniem un antioksidantiem — tieši Jūsu mājās, jebkurā Jums ērtā laikā!
Mēs neveicam tikai glutatīna injekciju — mēs pastiprinām tās efektu ar īpaši pielāgotu kokteili, lai rezultāts būtu redzams un sajūtams ātri!



🌿 Ko sniedz glutatīons?
✔️ Spēcīga organisma detoksikācija
✔️ Ādas krāsas un kvalitātes uzlabošana
✔️ Enerģijas līmeņa paaugstināšana
✔️ Imunitātes stiprināšana
✔️ Novecošanās procesu palēnināšana
✔️ Šūnu aizsardzība pret oksidatīvo stresu
✔️ Vispārējās pašsajūtas un tonusa uzlabošana



👩‍⚕️ Piemērots gan sievietēm, gan vīriešiem:

💁‍♀️ Sievietēm:

✨ Līdzena un mirdzoša ādas krāsa
✨ Cīņa ar pigmentāciju un iekaisumiem
✨ Atbalsts stresa un hormonālo izmaiņu periodā
✨ Novecošanās pazīmju samazināšana
✨ Atjaunošanās pēc slimībām vai lielas slodzes
✨ Sagatavošanās atvaļinājumam vai svarīgam notikumam

👨‍⚕️ Vīriešiem:

💪 Enerģijas, izturības un koncentrēšanās spēju uzlabošana
💪 Aknu atbalsts (stresa, smēķēšanas, alkohola ietekmē)
💪 Ādas stāvokļa uzlabošana (poras, izsitumi, taukainība)
💪 Ātra atjaunošanās pēc treniņiem vai pārslogojuma
💪 Kopējā tonusa un pretnovecošanās efekts
💪 Imunitātes stiprināšana pie intensīva dzīves ritma



📍 Kam noteikti ir vērts pamēģināt:
— Tiem, kuri izjūt spēku izsīkumu vai “izdegšanu”
— Pēc slimībām, stresa vai bezmiega
— Tiem, kuri vēlas uzlabot ādu un vispārējo pašsajūtu
— Tiem, kuri rūpējas par savu veselību un izskatu
— Visiem, kuri novērtē ērtības un efektivitāti



🏡 Procedūra tiek veikta Jūsu mājās — sertificēta speciālista vadībā, Jums ērtā laikā.

📞 Pieraksts un konsultācijas: 20019003 (WhatsApp, zvani)
💬 Vai rakstiet mums Direct — mēs visu izstāstīsim un piemeklēsim individuālu kursu.

RUS/LV👵🏼👴🏼 Комплексный уход за пожилыми людьми с медицинским сопровождениемЗабота о близких требует времени, сил и внима...
31/07/2025

RUS/LV

👵🏼👴🏼 Комплексный уход за пожилыми людьми с медицинским сопровождением

Забота о близких требует времени, сил и внимания. Мы предлагаем решение, которое сочетает профессиональный медицинский подход и душевное отношение — всё в одном пакете.

🔹 Что входит в программу ухода:

🩺 8 визитов помощника врача
Регулярный контроль состояния, измерение давления, пульса, уровня сахара, наблюдение за симптомами.

📞 Контрольный звонок каждые 3 дня
Поддержка и наблюдение между визитами. Мы всегда на связи.

📲 Консультации 24/7 по телефону
Любой вопрос — в любое время. Родственники и подопечный не остаются одни.

👨‍⚕️ Консультации с семейным врачом
План лечения, рекомендации, корректировка терапии — без визита в клинику.

💊 Контроль и распределение медикаментов
Точный график приёма, упаковка по дням и дозам. Безопасность и порядок.

🧑‍⚕️ Услуги сиделки — 80 часов в месяц
Помощь в быту, гигиене, сопровождение, общение. Человеческое тепло и надёжность.

🛏️ Аренда многофункциональной электрической кровати и противопролежневого матраса — уже включена в стоимость
Удобство, безопасность и профилактика пролежней без доплат.

🧹 Уборка комнаты
Чистое, ухоженное пространство — важная часть самочувствия.



💙 Мы заботимся о ваших близких так, как хотели бы, чтобы заботились о наших.

📲 Свяжитесь с нами — подберём программу, которая подойдёт именно вам.
📞 +37120019003
💻 www.homemed.lv
📱

#уходзапожилыми #медицинскийуход #сиделка #арендакровати #домашнийуход #семейныйврач #комплексныйуход

👵🏼👴🏼 Kompleksa aprūpe senioriem ar medicīnisko atbalstu

Rūpes par tuviniekiem prasa laiku, uzmanību un sirdi. Mēs piedāvājam risinājumu, kurā apvienota profesionāla medicīniskā uzraudzība ar cilvēcīgu attieksmi — viss vienā pakalpojumā.

🔹 Pakalpojumā iekļauts:

🩺 8 ārsta palīga vizītes mēnesī
Regulāra veselības stāvokļa kontrole: asinsspiediens, pulss, cukura līmenis u.c.

📞 Kontrolzvans ik pēc 3 dienām
Atbalsts starp vizītēm — mēs vienmēr esam sasniedzami.

📲 24/7 tālruņa konsultācijas
Jautājumi jebkurā diennakts laikā — gan tuviniekiem, gan pašam senioram.

👨‍⚕️ Ģimenes ārsta konsultācijas
Ārstēšanas plāns, rekomendācijas un terapijas uzraudzība — bez nepieciešamības doties uz klīniku.

💊 Zāļu kontrole un sadale
Precīzs grafiks, devas un dienas — droši un pārskatāmi.

🧑‍⚕️ Apsardzes (aprūpētāja) pakalpojumi — 80 stundas mēnesī
Palīdzība sadzīvē, higiēnas aprūpe, pavadīšana, sarunas — cilvēcisks siltums un atbalsts.

🛏️ Daudzfunkcionālās elektriskās gultas un pretizgulējumu matrača noma — jau iekļauta cenā
Komforts, drošība un profilakse bez papildu maksas.

🧹 Istabas uzkopšana
Tīra un sakopta vide — svarīga pašsajūtas daļa.



💙 Mēs rūpējamies par jūsu tuviniekiem tā, kā gribētu, lai rūpējas par mūsējiem.

📲 Sazinieties ar mums — palīdzēsim izvēlēties piemērotāko aprūpes programmu.

📞 +37120019003
💻 www.homemed.lv
📱

RUS/LV📍Комплексные капельницы с инъекционными препаратами это Натуральная поддержка мозга, суставов и клеточного обновле...
30/07/2025

RUS/LV
📍Комплексные капельницы с инъекционными препаратами это Натуральная поддержка мозга, суставов и клеточного обновления.



✨ Как помогает эта терапия:
🔹 Улучшает работу мозга и память
🔹 Снимает воспаление, боль и стимулирует восстановление суставов
🔹 Активирует клеточную регенерацию, улучшает состояние кожи, гормональный баланс и общий тонус
🔹 Помогает при хронической усталости, стрессе, ВСД и в период восстановления



💧 Внутривенно — значит быстро и эффективно
🩺 Индивидуальный подход после консультации врача

📲 Запишитесь на курс уже сегодня — мягкое и натуральное восстановление для вашего организма.

📞 +37120019003
💻 www.homemed.lv
📱

#биорегуляция #гомеопатия #капельницы #восстановление #натуральнаямедицина

📍Kompleksā pilienu terapija ar injekciju preparātiem tas ir Dabīgs atbalsts smadzenēm, locītavām un šūnu atjaunošanai



✨ Kā palīdz šī terapija:
🔹 Uzlabo smadzeņu darbību un atmiņu
🔹 Mazina locītavu sāpes, iekaisumu un veicina audu atjaunošanos
🔹 Aktivizē šūnu reģenerāciju, uzlabo ādas stāvokli, hormonu līdzsvaru un vispārējo tonusu
🔹 Palīdz pie hroniska noguruma, stresa, VSD un atveseļošanās pēc slimībām



💧 Pilieni vēnā = ātra, efektīva uzsūkšanās
🩺 Individuāla pieeja, pēc ārsta konsultācijas

📲 Pieraksties uz kursu jau šodien — dabiska metode tavai pašsajūtai un veselībai!
📞 +37120019003
💻 www.homemed.lv
📱

RUS/LV🛏️ Электрические многофункциональные кровати в арендуКомфорт, безопасность и удобство — дома, как в клинике 💙📌 Иде...
30/07/2025

RUS/LV

🛏️ Электрические многофункциональные кровати в аренду
Комфорт, безопасность и удобство — дома, как в клинике 💙

📌 Идеально для:
• людей с ограниченной подвижностью
• ухода после операций
• пожилых родственников
• реабилитации на дому

✨ Преимущества:
🔹 Регулировка положения спины и ног
🔹 Профилактика пролежней
🔹 Удобство для сидения, сна и приёма пищи
🔹 Легкий уход для близких
🔹 Безопасные бортики и фиксация
🔹 Управление пультом — даже лёжа

🛠 Мы сдаём кровати в аренду — удобно, без лишних затрат и с доставкой!

📞 +37120019003
💻 www. homemed.lv

🛏️ Elektriskās daudzfunkcionālās gultas īrei
Komforts, drošība un ērtības – mājās kā klīnikā 💙

📌 Ideāli piemērota:
• cilvēkiem ar kustību traucējumiem
• aprūpei pēc operācijām
• senioriem
• rehabilitācijai mājas apstākļos

✨ Priekšrocības:
🔹 Muguras un kāju pozīciju regulēšana
🔹 Profilakse pret izgulējumiem
🔹 Ērti sēdēšanai, gulēšanai un ēšanai
🔹 Atvieglo aprūpētāju darbu
🔹 Drošības sānu barjeras un ritenīši ar fiksāciju
🔹 Vadība ar pulti – pat guļus stāvoklī

🛠 Piedāvājam īres iespēju – ērti, izdevīgi un ar piegādi!

📞 +37120019003
💻 www.homemed.lv

RUS/LV Нужна помощь в транспортировке близкого человека?Мы предлагаем профессиональную перевозку пациентов:✅ Мягкая поса...
28/07/2025

RUS/LV
Нужна помощь в транспортировке близкого человека?
Мы предлагаем профессиональную перевозку пациентов:

✅ Мягкая посадка и выгрузка
✅ Медицинское сопровождение (при необходимости)
✅ Современные автомобили с комфортом
✅ Оперативный выезд — работаем 24/7

🔔 Мы заботимся о здоровье и безопасности ваших родных.
📲 Свяжитесь с нами прямо сейчас — и мы приедем вовремя!

📞 Телефон: +37120019003
🌐 Сайт: www.homemed.lv
📍 Работаем по Даугавпилсу и району

#перевозкапАциентов #медтранспорт #медицинскаяперевозка #перевозкабольных #забота #здоровье #скоростьивнимание

Nepieciešama palīdzība tuvinieka transportēšanā?
Mēs piedāvājam profesionālu pacientu pārvadāšanu:

✅ Saudzīga iekāpšana un izkāpšana
✅ Medicīniska pavadība (pēc vajadzības)
✅ Mūsdienīgas un ērtas automašīnas
✅ Operatīva izbraukšana — strādājam visu diennakti

🔔 Mēs rūpējamies par jūsu tuvinieku veselību un drošību.
📲 Sazinieties ar mums jau tagad — mēs būsim laikā!

📞 Tālrunis: +37120019003
🌐 Mājaslapa: www.homemed.lv
📍 Strādājam Daugavpilī un rajonā

24/07/2025
RUS/LV💧 Как при помощи капельниц можно расстаться с болью, отёчностью и стрессом?Современная инфузионная терапия – это н...
21/07/2025

RUS/LV

💧 Как при помощи капельниц можно расстаться с болью, отёчностью и стрессом?

Современная инфузионная терапия – это не только про лечение в больнице. Сегодня капельницы используют и в восстановительных программах, чтобы быстро вернуть организму силы и облегчить самочувствие.

✨ 1. Уход от боли
Коктейли с противовоспалительными компонентами и витаминами помогают снять мышечное напряжение, уменьшить хронические боли, ускорить восстановление после нагрузок или травм.

✨ 2. Снятие отёчности
Инфузии с правильным балансом электролитов помогают организму избавиться от лишней жидкости, поддерживают работу почек и улучшают микроциркуляцию.

✨ 3. Спокойствие и антистресс
Витамины группы B, магний, аминокислоты – всё это помогает нервной системе справиться с перегрузками, улучшает сон и настроение, снимает внутреннее напряжение.

💧 Почему капельница?
Всё полезное поступает напрямую в кровь, минуя желудок и печень. Эффект чувствуется быстрее, а результат держится дольше.

🌿 Важно: перед процедурой всегда консультируйтесь с врачом. Индивидуальный подбор составов – залог безопасности и эффективности.

🔹 Если вы устали бороться с болью, отёчностью и стрессом – возможно, ваш путь к легкости и спокойствию начнётся с одной капельницы. 💙

📞 +37120019003

💧 Kā ar sistēmām var atbrīvoties no sāpēm, tūskas un stresa?

Mūsdienu infūzijas terapija – tas vairs nav tikai slimnīcas ārstēšana. Šodien sistēmas izmanto arī atveseļošanās programmās, lai ātri atjaunotu spēkus un uzlabotu pašsajūtu.

✨ 1. Atvieglo sāpes
Maisījumi ar pretiekaisuma komponentiem un vitamīniem palīdz mazināt muskuļu sasprindzinājumu, hroniskas sāpes, paātrina atjaunošanos pēc slodzes vai traumām.

✨ 2. Samazina tūsku
Infūzijas ar pareizu elektrolītu līdzsvaru palīdz organismam atbrīvoties no liekā šķidruma, atbalsta nieru darbību un uzlabo mikrocirkulāciju.

✨ 3. Miers un antistress
B grupas vitamīni, magnijs, aminoskābes – tas viss palīdz nervu sistēmai tikt galā ar pārslodzi, uzlabo miegu un garastāvokli, mazina iekšējo spriedzi.

💧 Kāpēc tieši sistēma?
Visas vērtīgās vielas nonāk tieši asinīs, apejot kuņģi un aknas. Efekts jūtams daudz ātrāk un rezultāts saglabājas ilgāk.

🌿 Svarīgi: pirms procedūras vienmēr konsultējieties ar ārstu. Individuāla sastāva izvēle ir drošības un efektivitātes atslēga.

🔹 Ja esi noguris cīnīties ar sāpēm, tūsku un stresu – iespējams, tavs ceļš uz vieglumu un mieru sākas ar vienu sistēmu. 💙

+37120019003

21/07/2025

Šī gada pirmo sešu mēnešu laikā Nodarbinātības valsts aģentūras (NVA) atbalstu atkarību pārvarēšanai izmantojuši 77 bezdarbnieki, aģentūru LETA informēja NVA.

Address

Daugavpils

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HomeMed&Care posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram