Biedrība Ramada

29/08/2025

Iesakām arī mēs ! 🙌

27/08/2025

Sveiciens Biedrība Ramada aktīvākajiem faniem! 💎 Vita Gudļevska, Inese Meļņikova, Larisa Nikitina

Seko Biedrības aktivitātēm un izmanto piedāvātās iespējas ! ☀️☀️☀️
Biedrībsas RAMADA draugu ćatiņś � fani

26/08/2025

Pievienojies ! 🙌

🌳🥾Arī šoruden piedāvājam saliedējošas skolēnu ekskursijas mežā ar izzinošiem uzdevumiem🧑‍🤝‍🧑, iekļautu radošu aktivitāti dabā (krekliņu batikošanu vai svecīšu liešanu, vai auduma somu eko batikošanu, vai amuleta izveidi, vai smaržīgo ziepju veidošanu) un pikniku pie ugunskura! 🌳🥾
📌Pieteikšanās un plašāka informācija: https://www.dabe.lv/ekskursijas/
Pieejamas trīs ekskursiju programmas:
1. "Meža aizstāvis" ar izlaušanās spēles elementiem (2.-7. kl. skolēniem) 🕴️
2. Meža mežģis (1.-6. kl. skolēniem), saliedējot klasi meža piedzīvojumos 🌳
3. Mistiskie meža noslēpumi (2.-7. kl. skolēniem), iepazīstot latviešu folkloras meža būtnes: vadātājus, sumpurņus, vilkaču un ēnus.)🦇
🕙 Ilgums: 3–3,5 h | 📍 Jelgavas apkārtne
💰 Cena: 16 €/pers. | 🌈 Līdz 60 dalībniekiem

❗Pedagogiem dalība bezmaksas, kā arī dāvanā materiāli radošajai aktivitātei mežā.❗

💥Ekskursiju cenā ir iekļauts:
1. Saliedējošu un izzinošu uzdevumu programma "Dabe izaugsmes centrs" pedagogu vadībā.
2. Radoša aktivitāte mežā – klases īpašā dizaina T kreklu izveide (batikošana dabā), amuleta izveide , vai sojas vaska sveču liešana. 🎨
3. Kopīgs noslēgums ar desām un zefīriņiem pie ugunskura.🔥
📌Pieteikšanās un plašāka informācija: https://www.dabe.lv/ekskursijas/
📞26074823 / 20308973

23/08/2025

16/08/2025

Dabas veltes tev ! ☘️

Upenes — C vitamīna čempions

Ja meklē dabisku veidu, kā uzņemt vairāk C vitamīna, upenes ir īstais risinājums. Šīs tumši violetās ogas ir īsts superprodukts, kas aug tepat Latvijā.

Upenes satur līdz pat 200 mg C vitamīna uz 100 g, kā arī antioksidantus un minerālvielas. Tās stiprina asinsvadus, imunitāti un uzlabo redzi.
No upenēm var pagatavot ievārījumus, sulas, tējas no lapām, pulveri no žāvētām ogām, vīnu vai liķieri, kā arī fermentētās upenes ar īpaši intensīvu garšu.

Uzglabāšana:

Saldēšana: līdz 12 mēn., saglabā gandrīz visu C vitamīnu.

Žāvēšana: līdz 1 gadam, piemērotas tējām un pulverim.

Vārīšana: ievārījums, sīrups — līdz 2 gadiem.

Fermentēšana: saspiestas ar cukuru/medu, raudzē 3–5 dienas, tad vēsumā — līdz 3 mēn.
Fermentētas upenes ir bagātas ar probiotikām, kas palīdz gremošanai un minerālvielu uzsūkšanai.

Upenes ir īsts Latvijas dārzs ar vitamīnu spēku! Kā tu tās saglabā ziemai — saldē, žāvē vai fermentē? Dalies komentāros un iedvesmo citus! 💜

16/08/2025

Vai tu to zini ? 🙌