Biedrība Ramada

20/10/2025

Dabas veltes tev ! ☘️

🌿💚 Vai zināji, ka ne tikai nātres lapiņas, bet arī to saknes ir īsts dabas dārgums ar spēcīgām ārstnieciskajām īpašībām?
Nātru saknes savu maksimālo spēku uzkrāj tieši rudenī un agrā pavasarī, pirms visa enerģija nonāk jaunajos augos.

Kāpēc nātru sakne ir tik vērtīga?
✨ Prostatas veselības atbalsts:
Nātru saknes labvēlīgi ietekmē vīriešu veselību. Tā palīdz mazināt labdabīgas prostatas palielināšanās (BPH) simptomus, uzlabojot urinēšanu.
✨ Spēcīgs pretiekaisuma līdzeklis:
palīdz atvieglot alerģisku rinītu (siena drudzi), samazina gļotādas iekaisumu un atvieglo elpošanu.
✨ Asinsrites un sirds veselība:
Spēj novērst sirds un asinsvadu slimības
✨ Matu spēks no saknēm:
Lielisks līdzeklis matu stiprināšanai! Tā palīdz mazināt matu izkrišanu un stimulē veselīgu augšanu, kā arī cīnās ar blaugznām.
✨ Imunitātes sargs:
Pateicoties spēcīgai antibakteriālai, pretvīrusu un pretsēnīšu iedarbībai, nātru sakne palīdz organismam efektīvāk pretoties dažādām infekcijām.

Kā lietot nātru sakni savā ikdienā?
🍵 Novārījums:
1 tējkaroti smalcinātu nātru sakņu, aplej ar glāzi ūdens un vāra 10–15 minūtes. Dzer 1–2 reizes dienā kursa veidā.
🍶 Tinktūra:
No saknēm gatavotu tinktūru var lietot iekšķīgi nelielās devās vai ārīgi – ierīvējot galvas ādā.
💊 Pulveris vai kapsulas – ērts veids ikdienas lietošanai

❗SVARĪGI atcerēties: Nātru sakne ir spēcīgs līdzeklis. Ja Jums ir nopietnas veselības problēmas (piemēram, prostatas palielināšanās), obligāti konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu pirms tās lietošanas!

📌 Saglabājiet šo ierakstu, lai atcerētos par nātru saknes vērtību!
👍 Spiediet "Patīk" un dalieties ar draugiem, kam šī informācija varētu noderēt!

20/10/2025

Dabas veltes tev ! 🙌 pievienojies 22.10.2025 plkst.19.00 tikšanās online.☘️

Vebinārs par veselību, ko dod olīvkoks
22.10.2025 plkst.19.00 aicinām uz tikšanos zoom platformā sarunai par tēmu "Veselība, ko dod olīvkoks".
Ar saviem vērojumiem un pieredzi dalīsies Laimdota Udalova un Iveta Klints. Laipni aicinātas uz sarunu.
Links uz vebināru tiks izsūtīts visiem interesentiem uz anketā norādīto epasta adresi.

https://forms.gle/NYh6XvGLxgyyMVst7

Dalība bez maksas.

17/10/2025

17/10/2025

Vai tu to zināji?

Ārstniecības augu devas

Aprēķinot ieteicamās ārstniecības augu devas, ņem vērā vispārējo veselības stāvokli, vecumu un ķermeņa masu. Pašiem sagatavojot tēju vai novārījumu, vispareizāk ir vadīties pēc receptē ieteiktā daudzuma. Pieaugušajiem visbiežāk tā ir ēdamkarote uz 200 ml ūdens. Daudz sarežģītāk ir ar bērniem.
❗ Bērniem līdz gada vecumam iesaka 1/12–1/8 no pieaugušo devas, no gada vecuma līdz 4 gadiem – 1/4 daļu no pieaugušo devas, 4–6 gadu vecumā – 1/3 no pieaugušo devas, 7–10 gadus veciem bērniem – 1/2 devas, 10–14 gadu vecumā – 3/4 no pieaugušo devas.
Piemēram, gadu vecam bērnam jādod 1/10 daļa no pieauguša cilvēka devas, tātad 200 ml dalām ar 10, iegūstam 20 ml. Sanāk, ka mazulim jādod 4 tējkarotes tējas 3 reizes dienā.
Tējas gatavošanai ir nozīme
Vispareizāk ir apliet augus ar istabas temperatūras ūdeni un uz mazas uguns novest līdz viršanas temperatūrai, bet nevārīt, tad atdzesēt. Izmantojot šādu sagatavošanas metodi, tējā nonāks maksimums vērtīgo vielu, kas ir augā.
Receptēs mēdz norādīt, ka uzlējums jāiztur termosā. Tad atceries, ka termosa korķi nevajag uzreiz cieši noslēgt, jāļauj tējai kādu brīdi “paelpot”. Tikai pēc tam aizskrūvē vāciņu.
Ko darīt, ja mājās nav termosa? Aplej tēju, kā norādīts receptē, un aši pārlej stikla burkā, aizskrūvē vāciņu un burku silti sasedz.
Lielākoties sagatavotā tēja vai novārījums jāizlieto diennakts laikā. Taču dažkārt receptēs teikts, ka gatavo tēju var 3–4 diennaktis glabāt ledusskapī.

12/10/2025

Uz doto brīdi... 😂😂

Vai zini savas tiesības uz vecuma pensiju?
📌 Latvijā vispārējais pensionēšanās vecums ir 65 gadi, un nepieciešamais apdrošināšanas stāžs - 20 gadi.

👵👴 Ja esi sasniedzis 63 gadu vecumu un Tev ir vismaz 30 gadu stāžs, vari doties pensijā priekšlaicīgi - saņemot 50% no pilnas pensijas.

💡 Sasniedzot pensijas vecumu, pensiju var saņemt pilnā apmērā, arī turpinot strādāt.
🕊️ Pensijā doties nav obligāti - tā ir katra paša izvēle.

|

10/10/2025

Esam atbildīgi ! 🙏

⚠️ ATGĀDINĀJUMS! 🐾❄️ Iestājušies aukstie laiki. Pirms iedarbināt automašīnu, viegli pieklauvējiet pie motora pārsega vai uzspiediet skaņas signālu.

Kaķi bieži meklē siltumu zem auto pārsega un var tur paslēpties, lai sasildītos. Kad dzinējs tiek iedarbināts, dzīvnieks var gūt smagas traumas vai iet bojā. 💔 💬 Neaizmirsti — zem pārsega var būt sirds, kas vēl grib pukstēt. 🐾

10/10/2025

Dabas veltes tev ☘️

10/10/2025

Pievienojies! 🙌

🌳🥾🔥Brīvie datumi skolēnu ekskursijām novembrī:
📅 05.11.
📅 06.11.
📅 19.11.
📅20.11.
📅21.11.
📅26.11.
📅27.11.
🌳🥾Piedāvājam saliedējošas skolēnu ekskursijas mežā ar izzinošiem uzdevumiem🧑‍🤝‍🧑, iekļautu radošu aktivitāti dabā (krekliņu batikošanu vai svecīšu liešanu, vai auduma somu eko batikošanu, vai amuleta izveidi, vai smaržīgo ziepju veidošanu) un pikniku pie ugunskura! 🌳🥾
📌Pieteikšanās un plašāka informācija: https://www.dabe.lv/ekskursijas/
Pieejamas trīs ekskursiju programmas:
1. "Meža aizstāvis" ar izlaušanās spēles elementiem (2.-7. kl. skolēniem) 🕴️
2. Meža mežģis (1.-6. kl. skolēniem), saliedējot klasi meža piedzīvojumos 🌳
3. Latvijai pa pēdām (2.-9.kl. skolēniem)
🕙 Ilgums: 3–4 h | 📍 Atpūtas vieta netālu no Jelgavas: Vietu var atrast, ierakstot navigācijā "Dūres".
Adrese: "Dūres", Salgales pagasts, Jelgavas novads.
💰 Cena: 16 €/pers. | 🌈 Līdz 60 dalībniekiem
❗Pedagogiem dalība bezmaksas, kā arī dāvanā materiāli radošajai aktivitātei mežā.❗
💥Ekskursiju cenā ir iekļauts:
1. Saliedējošu un izzinošu uzdevumu programma "Dabe izaugsmes centrs" pedagogu vadībā.
2. Radoša aktivitāte mežā – klases īpašā dizaina T kreklu izveide (batikošana dabā), amuleta izveide , vai sojas vaska sveču liešana. 🎨
3. Kopīgs noslēgums ar desām un zefīriņiem pie ugunskura.🔥
📌Pieteikšanās un plašāka informācija: https://www.dabe.lv/ekskursijas/
📞26074823 / 20308973

09/10/2025

Vebinārs par veselību, ko dod olīvkoks
22.10.2025 plkst.19.00 aicinām uz tikšanos zoom platformā sarunai par tēmu "Veselība, ko dod olīvkoks".
Ar saviem vērojumiem un pieredzi dalīsies Laimdota Udalova un Iveta Klints. Laipni aicinātas uz sarunu.
Links uz vebināru tiks izsūtīts visiem interesentiem uz anketā norādīto epasta adresi.

https://forms.gle/NYh6XvGLxgyyMVst7

Dalība bez maksas.

09/10/2025