PES VITAE

14/02/2026

Pes Vitae — 4 gadi kopā ar jums🥳🥳🥳❗️
Pirms četriem gadiem piepildījās mans sapnis — es atvēru savu podoloģijas praksi. Ļoti labi atceros šo dienu: satraukumu, milzīgo atbildības sajūtu un vēlmi strādāt pēc augstākajiem medicīnas standartiem.
Īpaša loma šajā sākumā bija manam vīram Oļegam. Bez viņa atbalsta šī prakse nebūtu iespējama. Viņš uzņēmās administratīvo darbu un sterilizācijas procesu organizēšanu, nodrošinot kārtību un stabilitāti jau no pirmajām dienām. Šobrīd viņš mācās medicīnas koledžā, lai vēl dziļāk apgūtu medicīnas jomu un pilnvērtīgi iesaistītos mūsu profesionālajā attīstībā.

Es zināju:
✨️ ja veidot — tad sistēmu;
✨️ ja strādāt — tad godīgi;
✨️ja palīdzēt — tad pamatīgi, nevis virspusēji.

⚕️ Šodien Pes Vitae ir divas prakses vietas — Rojā un Jūrmalā, profesionāla komanda un vairāk nekā 15 000 veiktu procedūru. Bet pats svarīgākais, tie ir mūsu pacienti, kuri uzticas un atgriežas.
👣Mēs esam auguši pakāpen*ski, nepārtraukti mācoties un pilnveidojoties.

Esam ieviesuši podometriju, izveidojuši sadarbību ar tehnisko ortopēdu un izstrādājuši skaidrus un stingrus darba protokolus.

✨️ Īpašu pateicību vēlos izteikt mūsu komandai.
Svetlana Rodionova un Lilita Iljina — par atbildību, profesionalitāti un ieguldījumu prakses attīstībā.
Robertam Hrapunovam👣, par ortopēdiskā virziena stiprināšanu, konsultācijām un individuālu zolīšu, protēžu un specializētu apavu izgatavošanu, kas ļauj mums nodrošināt pacientiem kompleksu palīdzību.

Man podoloģija nozīmē kompleksu pieeju, pēdu veselību, biomehāniku un cieņu pret profesiju. Es lepojos, ka šodien Pes Vitae stāv pārliecinoši un turpina attīstīties.
🙏Paldies ikvienam pacientiem, kolēģiem un manai ģimenei, par atbalstu šo četru gadu laikā.
💖 Pes Vitae ir mans ceļš. Un tas turpinās.

Mēs esam atvērti sadarbībai un ar prieku uzņemsim komandā speciālistus, kuri dalās mūsu vērtībās, ir gatavi strādāt sistemātiski un tiecas pēc profesionālas izaugsmes. Kopā mēs varam vairāk💯❗️.

29/01/2026

Šodien bija aktīva darba diena. Konsultācijas ilga 40–60 minūtes, lai pilnvērtīgi izvērtētu pēdas stāvokli. ✨️Tehniskais ortopēds Roberts Hrapunovs šodien strādāja gan ar bērniem, gan ar pieaugušajiem.
⚡️Pēdu problēmas var būt jebkurā vecumā, taču bērnībā tās ir visvieglāk koriģējamas.
Augšanas periods ir laiks, kad pēda vēl veidojas un organisms labi reaģē uz korekciju. Ja pastāv iedzimta nosliece vai jau ir pamanāmas kādas novirzes, ir svarīgi savlaicīgi sniegt saudzīgu un profesionālu palīdzību.
Tādējādi mēs novēršam sāpes, pārslodzes, gaitas un stājas traucējumus nākotnē, vēl pirms tie kļūst hroniski.

🔹 Pieraksts uz konsultāciju pieejams:
12.02.2026 un 26.02.2026

📞 29555394

✨️ Dažkārt savlaicīga konsultācija bērnībā ļauj ietaupīt gadus ilgas ārstēšanas pieaugušā vecumā. ✨️

28/01/2026

30/12/2025

08/12/2025

Mēs paplašinām Pes Vitae komandu!

Pēda ir sarežģīta struktūra, un katras tās izmaiņas atbalsojas visā ķermenī.

Tāpēc mēs apvienojam podoloģiju un tehnisko ortopēdiju, lai pacients saņemtu atbalstu no divām profesionālām nozarēm vienlaikus un iegūtu padziļinātu diagnostiku, precīzu ārstēšanu un noturīgu rezultātu.

Jau 2026. gada janvārī — TEHNISKĀ ORTOPĒDIJA Pes Vitae, Jūrmalā!

Pieraksts pa tālr.
26428908;
29555394

24/11/2025

🧐Vai var izārstēt nagu sēnīti🍄?
Ļoti daudzi pacienti ierodas pie mums, pat nenojaušot, ka viņiem ir sēnīšu infekcija. Īpaši sievietes, kuras gadiem apmeklē pedikīra meistaru, regulāri krāso nagus un pierod tos redzēt tikai zem pārklājuma. Parasti izmaiņas nagu plātnē bieži tiek norakstītas uz:
“tā noņēma laku”, “vecums”, “sausa āda”, “neveiksmīgs pedikīrs”.
Tieši tā bija arī šai pacientei.
Viņa pati pat nedomāja par sēnīti, uz vizīti viņu pierakstīja vīrs, kurš jau vairāk nekā gadu nāk pie mums uz procedūrām un kuram sēnīšu infekcijas nebija. Iedomājieties kāda ironija: vīrietis vesels, bet sievai problēma attīstījusies pilnīgi nemanāmi.

❗️Ko ir svarīgi saprast?
⚠️Regulārs salona apmeklējums NEgarantē, ka ar nagiem viss ir kārtībā.
⚠️Sēnīšu infekciju var iegūt jebkurš — mājās, dušā, sporta zālē, baseinā, darbā.
⚠️Nagu sēnīte nav tikai estētiska problēma. Tā maina naga struktūru, sabiezina, deformē un progresē lēni, bet stabili.

Šīs pacientes rezultāti ir viena gada darbs un sistemātiska pieeja.
📅 19.06.2024 sākotnējais stāvoklis
Redzamas izmaiņas, sabiezējums, krāsas maiņa, naga slāņošanās.
📅 19.02.2025 - 8.mēnešu terapija
Nagu plātnes ir attīrītas, inficētie slāņi pakāpen*ski noņemti, aug veselīgs nags.
📅 27.08.2025 rezultāts.
Nagi gludi, tīri, veselīgi. Sēnīšu infekcija ir pilnībā novērsta, nagu struktūra atjaunota.

Šis gadījums ir pierādījums tam, ka:
✨ Nagu sēnīti tiešām var izārstēt.
✨ Nepieciešams profesionāls un sistemātisks darbs.
✨ Rezultāts vienmēr ir sadarbība: podologs + pacients.

📌 Atrodi sev ērtāko vietu un laiku, un mēs parūpēsimies par tavu pēdu veselību!

👣Diāna Čegute - profesionāla, rūpīga pieeja un individuāls risinājums katram pacientam. Pieņem Rojā un Jūrmalā
👣Svetlana Rodionova - saudzīga, pacietīga un uzmanīga pieeja pēdu veselībai. Pieņem Rojā
👣Lilita Iļjina - rūpīga speciāliste roku un pēdu kopšanā, ar lielu sirds siltumu, pacietību un uzmanību. Pieņem Jūrmalā

Zvani un piesakies vizītei: 26428908; 29555394

21/11/2025

Pacients ar cukura diabētu. Viena “nevainīga” kļūda, kas pārvērtās gada garā ārstēšanā.
📅 Sākums: 2024. gada augusts

Uz vizīti pacients ieradās ar izteiktu ādas sabiezējumu uz 2. pirksta falangas un iekaisumu ap nagu.
Iemesls - mēģināšana mājas apstākļos patstāvīgi noņemt tulznu.
☝️Cukura diabēta gadījumā, jebkurš ādas bojājums sadzīst lēnāk, viegli iekaist un var izraisīt nopietnu un grūtāku ārstēšanu.
Patstāvīga sabiezējušās ādas noņemšana izraisīja:
• dziļu audu bojājumu
• atkārtotu iekaisumu
• infekcijas risku
• pirksta formas un mīksto audu struktūras izmaiņas.

Ko mēs darījām?
Pēc bojāto audu profesionālas apstrādes es nosūtīju pacientu uz ķirurga konsultāciju. Tas ir obligāti, ja pastāv dziļāka bojājuma vai infekcijas risks, īpaši diabēta pacientiem.
Saņemot ārsta apstiprinājumu, ka ārstēšanu var turpināt ambulatori, uzsākām pakāpen*sku pirksta atjaunošanu.

☝️Otrs, ļoti nozīmīgs iemesls bija nepiemēroti apavi!
Pacients vairākus mēnešus bija pārliecināts, ka apavi ir “ērti”, un ka problēma ir tikai tulzna.
Pēc precīziem pēdas un apavu mērījumiem noskaidrojās:
❗ Apavi bija par 2 cm ĪSĀKI, nekā pacienta pēda.
Tas nozīmēja pastāvīgu spiedienu, berzi, mikrotraumas un nespēju brūcei normāli sadzīt. Tikai tad pacientam kļuva skaidrs, kāpēc situācija nemainījās un neuzlabojās.
Pēc cēloņa novēršanas varējām uzsākt pilnvērtīgu ārstēšanu:
• regulāra profesionāla tīrīšana
• saudzīga bojāto audu noņemšana
• iekaisuma kontrole
• aizsarg pārsēji un atslogošana
• mājas aprūpes ieteikumi.

📅 Rezultāts. 2025. gada septembris
Āda un nags ir gandrīz pilnībā atjaunojušies, nav spiediena un pirkstam šobrīd nekas nedraud.

Tas bija garš ārstēšanas process, viena gada darbs.

❗️Svarīgs atgādinājums katram Cukurā diabēta pacientam:

⚠️Cilvēkiem ar cukura diabētu pat neliels ādas bojājums nav “sīkums”.
⚠️Apavi ir jāizvēlas, balstoties uz precīziem pēdas mērījumiem, nevis pēc sajūtām.
⚠️Bojājumus nekādā gadījumā nedrīkst mājas apstākļos griezt, izspiest vai “tīrīt” patstāvīgi.
⚠️Nekad mājās negrieziet un neizspiediet jebkādus veidojumus uz ādas vai nagiem.
⚠️Mazs ievainojums var kļūt par lielu problēmu.
⚠️Savlaicīga vizīte pie podologa burtiski var izglābt ne tikai pirkstu, bet arī pēdu un pat visu kāju.

📍 Jūrmala, Dubulti, Virgas 7
📍 Roja, Selgas iela 7
📞 26428908; 29555394

💚 Rūpējieties par savām pēdām — mēs parūpēsimies par jūsu drošību, komfortu un veselību.

19/11/2025

👣Darbs ar deformētu nagu. Stāsts no prakses.
Pirmajā foto
Paciente ieradās ar šķietami nelielu naga deformāciju, bet ar sūdzībām par sāpēm pirkstā. Pēc pārklājuma noņemšanas kļuva skaidrs, sānu valīšos ir spiediens un sākusies iekaisuma reakcija. Tas arī izraisīja sāpes. Vizītes laikā maigi attīrīju valīšus un noņēmu mazu naga daļu, lai atbrīvotu spiedienu un nepieļautu ieaugšanu.
Otrajā foto
Kad akūtais diskomforts mazinājās, pieņēmām lēmumu uzlikt koriģējošo sistēmu. Tā pakāpen*ski paceļ un izlīdzina plātnīti, ļaujot nagam augt pareizā virzienā, bez spiediena.
Trešajā foto
Rezultāts - gluda, izlīdzināta un vesela naga plātnīte, bez sāpēm un bez draudiem ieaugt atkārtoti.

🕵️Mūsu mērķis - savlaicīgi pamanīt cēloni, mazināt sāpes un atjaunot nagu veselību ar saudzīgu un profesionālu pieeju.

Diāna Čegute - profesionāla, rūpīga pieeja un individuāls risinājums katram pacientam. Pieņem Rojā un Jūrmalā
Svetlana Rodionova - saudzīga, pacietīga un uzmanīga pieeja pēdu veselībai. Pieņem Rojā
Lilita Iļjina - rūpīga speciāliste roku un pēdu kopšanā, ar lielu sirds siltumu, pacietību un uzmanību. Pieņem Jūrmalā

Zvani un piesakies vizītei: 26428908; 29555394

📌 Atrodi sev ērtāko vietu un laiku, un mēs parūpēsimies par tavu pēdu veselību!

14/11/2025

🍄Sēnīšu infekcija var sākties nemanāmi, neliels krāsas maiņas laukums, naga sabiezēšana vai trauslums. Taču, laikus neapstrādājot, tā strauji progresē un var izraisīt sāpes, iekaisumu un pat pilnīgu naga deformāciju.
Pes Vitae speciālisti strādā ar medicīniski pamatotām metodēm, lai palīdzētu jums atgūt nagu veselību drošā un saudzīgā veidā:
✔️ Profesionāla nagu tīrīšana un skarto audu noņemšana
✔️ Individuāli izvēlēti pretmikotiskie līdzekļi
✔️ Kontrole, novērošana un ārstēšanas plāns
✔️ Izglītošana par pareizu pēdu aprūpi mājās

Sēnīšu infekcija pati nepāriet, bet ar pareizu ārstēšanu, nagi atjaunojas, kļūst stipri un estētiski.💯
Izvēlieties sev ērtāko vietu un piesakieties vizītei!

👣 Diāna Čegute - profesionāla, rūpīga pieeja un individuāls risinājums katram pacientam.
Pieņem Rojā un Jūrmalā

👣 Svetlana Rodionova - saudzīga, pacietīga un uzmanīga pieeja pēdu veselībai.
Pieņem Rojā

👣 Lilita Iļjina - rūpīga speciāliste roku un pēdu kopšanā, ar lielu sirds siltumu, pacietību un uzmanību.
Pieņem Jūrmalā

📞 Zvani un piesakies vizītei:
26428908
29555394

✨ Atrodi sev ērtāko vietu un laiku, un mēs parūpēsimies par tavu pēdu veselību!

06/11/2025

Kārpas ir labdabīgi ādas audzēji, kuru cēlonis ir cilvēka papillomas vīrusa (CPV) infekcija.

👣Kārpas ir ļoti izplatīta un lipīga ādas infekcija, kuru izraisa cilvēka papilomas vīrusi (HPV) Lai novērstu kārpas, jums jāievēro daži piesardzības pasākumi, piemēram:
📌Izvairieties no tieša kontakta ar kārpām, gan savām, gan citu cilvēku. Ja pieskaraties kārpai, mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni.
📌Nelietojiet koplietojamus priekšmetus, kas var būt piesārņoti ar HPV, piemēram, dvieļus, skuvekļus, nagu šķēres, zeķes vai apavus.
📌Nēsājiet komfortablus apavus, kas nepiespiež vai neberzē pēdas. Ja jums ir plantārās kārpas, kas aug uz pēdas zolēm, izvairieties no staigāšanas basām kājām publiskās vietās, piemēram, peldbaseinos vai dušās. Apmeklēt peldbaseinu nav ieteicams⚠️.
📌Uzturiet ādu tīru un sausu, lai novērstu mikrotraumu veidošanos, caur kurām var iekļūt HPV. Ja āda ir traumēta, izmantojiet plāksterus vai pārsējus, lai aizsargātu brūces.
📌Stipriniet savu imunitāti, jo tā ir svarīga, lai cīnītos pret HPV. Lai to darītu, jums jāēd veselīgi, jādzer pietiekami daudz ūdens, jāguļ pietiekami ilgi un jāizvairās no stresa un smēķēšanas.
📌Ja jums jau ir kārpas, jums jāārstē tās, lai novērstu to izplatīšanos un iespējamās komplikācijas.

👉 Svarīgi! Kārpu noņemšana mājās var izraisīt komplikācijas. Labāk konsultēties ar podologu vai dermatologu.

Pierakstieties uz vizīti un sāciet rūpēties par savu pēdu veselību jau šodien!

Jūrmala, Dubulti, Virgas iela 7.
Roja, Selgas iela 7.

📞 26428908

03/11/2025

👣Kas izraisa varžacis❓
📌Nepiemēroti apavi. Pārāk ciešu apavu dēļ saspiežas un rīvējas kāju pirksti vai to kauliņi.
📌Pēdu deformācija – plakanā vai tā sauktā dobā pēda, kad ir izteikta pēdas velve.
📌Vālīšveida pirksti – deformācija veidojas, jo locītavā pirksti neiztaisnojas.
📌Putna naga formas pirksti – tie ir pastāvīgi saliekti vidējā vai kādā citā locītavā.
📌Āmurveida pirksti – pirmais pirksts griežas uz pēdas ārējo malu, līdz ar to otrajam un trešajam pirkstam ir mazāk vietas un veidojas āmurveida deformācija, jo pirksti paliek pusatliektā stāvoklī.
📌Kāju pirkstu, to kauliņu deformācija, piemēram, greizs īkšķis jeb medicīniski tā sauktais hallux valgus.
📌Nepareiza stāja un spiediena sadalījums uz pēdām

Pierakstieties uz vizīti un sāciet rūpēties par savu pēdu veselību jau šodien❗️

Jūrmala, Dubulti, Virgas iela 7.;
Roja, Selgas iela 7.

26428908 ; 29555394

31/10/2025

💥 Parūpējies par savām rokām un pēdām ar mīlestību un profesionalitāti — sajūti vieglumu un harmoniju tepat Jūrmalā.

✨Jūrmalnieki✨
Vēl ir brīvas vietas novembrī, lai parūpētos par savām pēdām un rokām pie rūpīgās un sirsnīgās podoloģes Lilitas Iļinas.
Lilita ar mīlestību un profesionalitāti rūpējas par roku un pēdu veselību, ādas un nagu skaistumu.

📍 Pieņemšana: Virgas iela 7, Dubulti, Jūrmala
📞 Pieraksts: 26428908