Mana Sirds dienasgrāmata

Mana Sirds dienasgrāmata Vieta, kur tava dvēsele beidzot sadzird sevi. Kartis. Vēstules. Meditācijas. Grāmatas. Audio. Ceremonijas.

Tikai tavai iekšējai revolūcijai- tavam ceļam- atpaļ pie sevis. Šī ir vieta, kur Tu atgriezies pie sevis
“Mana Sirds Dienasgrāmata” nav tikai grāmata vai kartis. Tā ir iekšējās balss telpa, kur katrs vārds dziedina, katra diena kļūst par rituālu.
Šeit Tu atradīsi:
💌 Tekstus, kas atver sirdi
🎧 Meditācijas, kas nomierina prātu
🔮 Kāršu simbolus, kas runā bez vārdiem
Un, galvenais — vieta, kur Tu beidzot sadzirdi sevi.

Sievietes iekšējā pasaule ir kā okeāns — mierīgs virspusē, bet dziļumos pilns ar stāstiem, sajūtām un neatbildētiem jaut...
20/04/2026

Sievietes iekšējā pasaule ir kā okeāns — mierīgs virspusē, bet dziļumos pilns ar stāstiem, sajūtām un neatbildētiem jautājumiem.

Dažreiz mēs pašas nesaprotam, kāpēc baidāmies uzticēties. Kāpēc atkāpjamies brīdī, kad kāds pienāk tuvāk. Kāpēc izvēlamies mazāk, nekā patiesībā esam pelnījušas.

Tā nav nejaušība.

Tā ir pagātne, kas klusām runā caur mums.
Neizdziedētas sāpes. Neizrunāti vārdi. Brīži, kad mēs tik ļoti centāmies būt stipras, ka aizmirsām būt patiesas.

Pagātnes traumas ne vienmēr izskatās dramatiski.
Dažreiz tās ir mazas plaisas sirdī — vilšanās, noraidījums, mīlestības trūkums, nepateikti “es tevi mīlu”.

Un šīs plaisas kļūst par filtru, caur kuru mēs skatāmies uz nākotni.

Mēs sākam neticēt. Sev. Cilvēkiem. Dzīvei.

Bet patiesība ir cita…

Tu neesi tava pagātne.
Tu esi sieviete, kas to ir piedzīvojusi — un joprojām elpo, joprojām jūt, joprojām meklē gaismu.

Dziedināšana sākas brīdī, kad tu pārstāj bēgt no savām sāpēm un sāc tās uzklausīt.
Kad tu dod sev atļauju just. Raudāt. Piedot. Atlaist.

Un tad…
tava nākotne vairs nav pagātnes turpinājums.

Tā kļūst par tavu izvēli.

Kāda ir tava iekšējā pasaule šobrīd?
Vai tu dzīvo no pagātnes vai radi no jauna , no sirds?

Ir cilvēki, kurus audzināja būt pieklājīgiem.Nerunāt pretī, nepacelt balsi. Necīnīties par savu taisnību ar ragiem un na...
30/03/2026

Ir cilvēki, kurus audzināja būt pieklājīgiem.

Nerunāt pretī, nepacelt balsi. Necīnīties par savu taisnību ar ragiem un nagiem ☝️
Būt saprotošiem, ieturētiem un cieņpilniem.

Un tad ir cilvēki, kuri uz to skatās… kā uz vājumu.

Kāpēc?

Jo viņi dzīvo citā iekšējā pasaulē.

Cilvēks, kurš nezina, kas ir veselīgas robežas,
laipnību uztver kā atļauju tās pārkāpt.

Cilvēks, kurš sevī nes nemieru , skaudību vai dusmas,
mieru uztver, kā kaut ko, ko var un vajag izjaukt.

Cilvēks, kurš spēku mēra skaļumā,
klusumu nesaprot… un tāpēc to noniecina.

Bet patiesība ir daudz dziļāka.

Laipnība nav vājums.
Tā ir izvēle.

Ieturētība nav bailes.
Tā ir iekšējs spēks.

Un cieņa pret citiem ļoti bieži nāk no cilvēkiem,
kuri ir pietiekami stipri,
lai uzvaras nemērītu ar skaļās balss spēku.

Taču…

Ja tava laipnība nāk no bailēm —
to sajutīs. Un izmantos.

Ja tava laipnība nāk no spēka —
to sajutīs. Un cienīs.

Tāpēc jautājums nav:
būt labam vai būt stingram.

Jautājums ir:
vai tu proti būt maigs… un vienlaikus ar savām robežām?

Jautājums:
Kurā brīdī, tavuprāt,laipnība pārvēršas par atļauju “ kāpt sev uz galvas “?

Ieraksti komentārā🤔

Kad Tu pēdējo reizi , tā ,pa īstam aprunājies ar sevi?Nevis pa ātro skrienot cauri darāmo darbu sarakstam.Nevis domājot ...
31/01/2026

Kad Tu pēdējo reizi , tā ,pa īstam aprunājies ar sevi?

Nevis pa ātro skrienot cauri darāmo darbu sarakstam.
Nevis domājot par citiem,
bet domājot par sevi, par savu dvēseli.

Mēs bieži dzirdam citus…
bet reti apstājamies, lai sadzirdētu sevi.
Tieši tāpēc tapa “Mana sirds dienasgrāmata” —
vieta, kur satikties ar savām domām, sajūtām un patiesību bez steigas un bez maskām.

Pamēģini jau tagad sev pajautāt:

💭 Kas šobrīd dzīvo manā sirdī, ko es ikdienas steigā ignorēju?
💭 No kā es patiesībā esmu nogurusi — fiziski vai emocionāli?
💭 Kas man šobrīd visvairāk pietrūkst: miers, drosme, atbalsts vai mīlestība?
💭 Ja es drīkstētu būt pilnīgi godīga pret sevi — ko es sev atzītu?

Dažreiz viens godīgs jautājums spēj atvērt durvis, kuras gadiem turējām ciet.
📖 “Mana sirds dienasgrāmata” nav vienkārši grāmata.
Tā ir klusa saruna ar sevi.
Tā ir vieta, kur drīkst just.
Kur drīkst būt nepilnīgai.
Kur drīkst sākt no jauna.
Ja jūti, ka arī Tavai dvēselei ir ko pateikt — šī grāmata būs Tev 🤍

Drīz pastāstīšu vairāk par to, kā Tu vari to iegūt savā īpašumā.

Sveiki, mīļie ☕✨Aicinu jūs rīt, sestdien plkst. 11:00, pievienoties man Instagram tiešraidē “Rīta kafija”.Mūsu tēma būs ...
05/09/2025

Sveiki, mīļie ☕✨
Aicinu jūs rīt, sestdien plkst. 11:00, pievienoties man Instagram tiešraidē “Rīta kafija”.
Mūsu tēma būs ļoti dziļa un svarīga – kā iemācīties atlaist to, kas sāp, kas mūs vairs neiedvesmo vai kavē doties uz priekšu.
Un, protams, kopīgi lasīsim vienu stāstu no manas grāmatas “Mana sirds dienasgrāmata”.

Paņem kafijas tasi un pievienojies – būsim kopā sirds sarunās.❤️

https://www.instagram.com/lasma.rozmane?igsh=MWp6N2c0NTVtazR4&utm_source=qr

Atlaist nenozīmē pazaudēt, atlaist nozīmē atgūt sevi. Šoreiz ieskatīsimies vienas sievietes stāstā, kurš man tika uztic...
04/09/2025

Atlaist nenozīmē pazaudēt, atlaist nozīmē atgūt sevi.

Šoreiz ieskatīsimies vienas sievietes stāstā, kurš man tika uzticēts, lai kļūtu par daļu no manas grāmatas "Mana sirds dienasgrāmata."
Viņas stāstā ir gan sāpes, gan spēks. Un, iespējams, arī Tu šajos vārdos atpazīsi kaut ko no sevis.
Cik bieži mēs turamies pie tā, kas jau sen mūs vairs neiedvesmo? Pie pagātnes, kas neatgriezīsies. Pie vēstulēm, kas nekad netiks izlasītas. Pie klusuma, kurā ilgojamies pēc kādas mīļas balss, kas vairs nepiesauks mūs vārdā...

-“Tu viņu nekad neredzēsi… vai ne?” viņa domās čukstēja mazulim.
“Bet viņš ir tevī.
Tavā smaidā — viņa siltais skatiens.
Tavos smieklos — viņa dzīvesprieks.
Katrs tavs solis nesīs viņu līdzi.
Tu esi mūsu mīlestības turpinājums.
Un par to esmu pateicīga debesīm… bezgalīgi pateicīga...”

Asaras bira, bet viņa juta — Mazais klausījās. Mazais juta.

☕️ Šo sestdien, aicinu Tevi uz rīta kafiju plkst.11:00, Instagramā.
Mēs kopā atvērsim šo stāstu plašāk un parunāsim par spēku, kas atnāk tad, kad iemācāmies atlaist.
Jo reizēm tikai tad, kad palaid pagātni, atnāk īstā dzīve...

🌙✨ Jaunais mēness – jauni sākumi un jaunas vēlmes ✨🌙Šodien ir īpašs brīdis – jaunā mēness fāze. Tas ir laiks, kad mēs va...
24/08/2025

🌙✨ Jaunais mēness – jauni sākumi un jaunas vēlmes ✨🌙

Šodien ir īpašs brīdis – jaunā mēness fāze. Tas ir laiks, kad mēs varam ielikt jaunus nodomus, radīt sev jaunus mērķus un atvērties vēlmes piepildīšanai. 💫

Ja Tev šķiet, ka dzīve ir apstājusies, ka nekas nenotiek tā, kā Tu vēlies… vai arī jūti apjukumu un nezini, kurp doties tālāk – tad tieši šis ir īstais brīdis apstāties.
Pasēdēt klusumā, sakārtot domas un ļaut meditācijai parādīt jaunu ceļu, jaunas iespējas. 🌸

Atceries – ja kādas durvis ir aizvērušās, tas nenozīmē, ka viss ir beidzies. Vienmēr ir citas durvis, kas jau ir atvērtas. Tās vienkārši jāierauga. 🚪✨

Tāpēc es Tevi aicinu jau šodien, svētdienas vakarā pievienoties man kopīgā meditācijā.
Tā būs meditācija vēlēšanās piepildīšanai – vienkārša, sirsnīga un piemērota arī tiem, kas nekad agrāk nav meditējuši. 🌙💖

Šis medītacijas vakars ir pilnīgi par brīvu- nāc un izmanto savu iespēju! 😉🫶

📅 Svētdien, plkst. 20:00
📍 Tiešsaistē (Zoom)

👉 Ja jūti, ka ir pienācis laiks atvērties jaunam – pievienojies! Raksti man, lai rezervētu vietu.

https://t.me/mana_sirdsdienasgramata

✨ Šo sestdien , 23.08. atgriežas “Rīta kafija” kopā ar Lāsmu.✨ Cik bieži mēs klausāmies citu padomos, sociālajos tīklo...
20/08/2025

✨ Šo sestdien , 23.08. atgriežas “Rīta kafija” kopā ar Lāsmu.✨

Cik bieži mēs klausāmies citu padomos, sociālajos tīklos redzētajā vai kaimiņu viedoklī… bet aizmirstam ieklausīties sevī? 🌙
Un cik bieži mēs kļūstam ērtas priekš citiem – lai tikai nebūtu konflikti, lai tikai neviens neapvainojas… Bet ko tas maksā mums?

Šo sestdien plkst. 11:00 “Rīta kafijā” kopā ar Lāsmu runāsim par to, kā pārstāt būt ērtai priekš citiem un atgūt ticību sev. ☕💫

Tā būs viegla, sirsnīga saruna – ar smaidu, patiesumu un drosmi paskatīties, kur slēpjas mūsu spēks. 🌸
Un tieši no šī spēka sākas arī mūsu sapņu un vēlmju piepildījums… ✨

👉 Pievienojies tiešraidē, paņem kafiju un sāc rudeni ar jaunu iedvesmu.
Jo es zinu – šis rudens mainīs Tavu dzīvi! 💖

🦋Tiekamies sestdien Instagram:

https://www.instagram.com/lasma.rozmane?igsh=MWp6N2c0NTVtazR4&utm_source=qr

✨ Šorīt iedomājos – cik bieži mēs skrienam cauri dienai, pat nepamanot, cik skaistas dāvanas tā mums dod…Dažreiz pietiek...
17/08/2025

✨ Šorīt iedomājos – cik bieži mēs skrienam cauri dienai, pat nepamanot, cik skaistas dāvanas tā mums dod…
Dažreiz pietiek ar vienu klusuma brīdi, tasi kafijas vai sarunu ar mīļu cilvēku, lai sirds atveras un sajūt – dzīve ir šeit un tagad. 🌺

Un vēl – šodien dzirdēju skaistu frāzi: “Ja Tev vajag palīdzību, uzraksti – vai Tev ir astoņas minūtes?”
Astoņas minūtes nav glābšanas riņķis – , bet īss zvans, īsa saruna, īss pieskāriens, kas atgādina: mēs neesam vieni. 🤍
Varbūt tieši šodien ir tā diena, kad Tu vajag kādam pajautāt: “Vai Tev ir astoņas minūtes?”

💫 Un šodien pajautā arī sev:
👉 “Kas ir viena maza lieta, par ko es varu būt pateicīga tieši šodien?”

“ŠIS NAV TIKAI PROJEKTS”Es domāju, ka būs vieglāk...Es domāju, ka viss ritēs raiti — ideja, iedvesma, darbs, rezultāts.B...
26/07/2025

“ŠIS NAV TIKAI PROJEKTS”

Es domāju, ka būs vieglāk...
Es domāju, ka viss ritēs raiti — ideja, iedvesma, darbs, rezultāts.
Bet tad es sapratu: šis nav vienkārši projekts.

“Mana Sirds Dienasgrāmata” nav tikai grāmata.
Tā ir vieta, kur sievietes atver savus stāstus — patiesus, trauslus, skaistus, vai dziļi dvēselē noslēptus.
Stāstus, kas neiederas Instagram karuselī, bet dziedina vēl kādam dvēseli..

Katrs vārds, kas top šajā grāmatā — ir dzīvs.
Viņš dzimst no sarunas. No dalīšanās. No sāpēm. No prieka. No tā, kas nav “pareizi”.

Es gribēju radīt kaut ko skaistu.
Bet tagad saprotu — mēs radām kaut ko īstu, dziļu un vajadzīgu.

Šeit sievietes atceras sevi.
Savā balsī. Savā stāstā. Savā sirdī.

Un ja Tu jūti, ka tas rezonē — es Tevi aicinu sekot šim ceļam, varbūt arī Tev ir stāsts, ar kuru vēlies dalīties....
Jo šī nav mana grāmata - tā ir mūsējā.♥️

🫶Pieseko lapai.
🌹Padalies ar šo ierakstu, ja zini kādu ,kurai tas ir jāizlasa.





Sapnis piepildījās , tikai savādākā formā Es vēl atceros to sajūtu.Bija agrs rīts , pēc kārtējās negulētās nakts 😴, kad ...
26/07/2025

Sapnis piepildījās , tikai savādākā formā

Es vēl atceros to sajūtu.
Bija agrs rīts , pēc kārtējās negulētās nakts 😴, kad turēju rokās savu trešo dēlēnu 👶, un domāju – ak, kā gribētos citādu ikdienu…

Un kaut kur iekšā dzima — klusais sapnis:
“Es gribu kaut ko savu…” ✨

Es sapratu, ka negribu vairs tikai “strādāt” 🏢
Ka gribu, kaut ko tādu, kur mana dvēsele var brīvi elpot 🌬️
Kaut ko, ko saukt par savējo 💫

Bet toreiz dzīve aizveda citur.
Tīkla mārketingā nebija slikti 🤝
Daudz iemācījos, augu, cīnījos, priecājos, devu, ņēmu, palīdzēju…
Bet iekšā — tas mazais sapnis 🕊️ — nekur nepazuda.

Pagāja 13 gadi 📆
Un tagad… es zinu, kāpēc tas sapnis mani neatlaida.

Es viņu piepildīju. Tikai citā formā.

Vietā, kur sievietes atver savu sirdi 💖
Vietā, kur mēs beidzot uzelpojam 🌿
Rakstām 📝 Klausāmies 🎧 Dalāmies 🤲
Bet galvenais – SADZIRDAM 👂

“Mana Sirds Dienasgrāmata” — tā nav tikai grāmata , tas ir vesels projekts, kurš ir izstrsdāts sievietēm .📖

🔮 Tās ir asociāciju kārtis, kas runā, kad pašai vairs nav ideju
🧘‍♀️ Tās ir meditācijas, kas aizsniedzas tur, kur loģika apklust.

Tā ir sirds telpa
Tava — Mūsu — Patiesa — Vajadzīga 🫶

Un es būšu ar Tevi 🤍
Lai Tava ikdiena kļūtu par jauku rituālu 🌸
Lai klusums kļūtu par dvēseles dziesmu 🎶
Lai Tava dvēsele beidzot runātu — un tiktu sadzirdēta 🪷

Lāsma 🌹

Vai zinājāt, ka ēterisko eļļu mēdz dēvēt arī par auga dvēseli? Mēs, cilvēki, esam tik tālu aizgājuši no dabas, ka reti...
11/11/2020

Vai zinājāt, ka ēterisko eļļu mēdz dēvēt arī par auga dvēseli?
Mēs, cilvēki, esam tik tālu aizgājuši no dabas, ka reti kurš vairs zin ,kādas zāļu tējas dzīvo pļavās un mežos........ un cik daudz dažādas kaites var ar tām izārstēt!
Paldies, Dievam, ka vismaz esam sākuši iepazīt dabas spēkus caur ēteriskajām eļļām un sākam to darīt aizvien aktīvāk. :)
Pēc kādiem kritērijiem es izvēlos savai ģimenei ēterisko eļļu?! 🙂Pērku tikai 100% koncentrētas ēteriskās eļļas skatos filtrēšanas pakāpes un testus, izcelsmes valsti, un noteikti tikai no ražotāja (nevis no izplatītājiem, pārpircējiem.) Pērkot 5%,10% ēteriskās eļļas, Jūs pārmaksājat lielu naudu par parasto bāzes eļļu ,kas ir pilnīgi lieki! Man vienmēr ir ļoti svarīga tieši kvalitāte, jo tā ir mana veselība un manas ģimenes veselība!
Lai visiem jauka un mierīga nedēļa! 😘

Address

Latvija
Latvija

Telephone

+37126542299

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mana Sirds dienasgrāmata posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mana Sirds dienasgrāmata:

Shortcuts

Share

Category