26/03/2025
Par taukskābju svarīgumu:
Ja nemainīsi omega-6 un omega-3 taukskābju attiecību, kas mūsdienās bieži ir ap 20:1, tad tavs ķermenis turpinās dzīvot hroniskā iekaisuma režīmā. Tā sekas var būt nopietnas:
1. Paātrināta novecošana – šūnas un audi nolietojas ātrāk, jo iekaisums bojā DNS un paātrina senescento (novecojušo) šūnu uzkrāšanos.
2. Sirds un asinsvadu slimības – paaugstināts iekaisums veicina asinsvadu aizsprostošanos, palielinot infarkta un insulta risku.
3. Smadzeņu darbības pasliktināšanās – augsts omega-6 līmenis ir saistīts ar lielāku Alcheimera un depresijas risku.
4. Insulīna rezistence un diabēts – iekaisums traucē normālu cukura vielmaiņu, kas var novest pie 2. tipa diabēta.
5. Locītavu sāpes un autoimūnas slimības – pastāvīgs iekaisums var veicināt artrītu, Hashimoto vai pat multiplās sklerozes attīstību.
6. Vēža risks – ilgstošs iekaisums ir auglīga vide ļaundabīgo šūnu attīstībai.
Ja attiecību koriģē uz 3:1 vai zemāku, iekaisums mazinās, un ķermenis sāk atjaunoties! To var panākt, samazinot pārstrādātu augu eļļu (sojas, saulespuķu) lietošanu un palielinot omega-3 uzņemšanu (treknās zivis, zivju eļļa, linsēklas, čia sēklas) + BalanceOil+.
Jautājums ir – vai vēlies novecot ātrāk, nekā vajadzētu, vai arī rīkosies, lai palēninātu procesu?
Apraksts no Sandra Perdiou.
