04/03/2025
Cienījamie kolēģi!
Ar prieku aicinām jūs piedalīties 18. LGTA Geštalta Forumā, kas norisināsies 22. martā! Reģistrācija Forumam linkā: https://ej.uz/z9z3
Tēma: Lēnās gaitas psihoterapija. Prāta, emociju, ķermeņa ātrumi.
Mūsdienās arvien populārākas kļūst idejas, kas piedāvā dzīvot un baudīt dzīvi lēnām, apzinoties katru brīdi un darbību. Slow Food, Slow S*x, Slow Living... Bet ko tas nozīmē psihoterapijā? Kā lēnās gaitas princips var ietekmēt mūsu pieeju terapijai un saviem klientiem? Kā lēnām un apzināti dzīvot var palīdzēt iedziļināties savās emocijās, ķermenī un savās attiecībās? Foruma laikā izpētīsim, kā palēnināšanās var veicināt dziļāku saikni ar sevi, dabu un citiem.
Programma:
1. Ernests Pūliņš-Cinis (Ārsts-psihoterapeits, RSU Psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas klīnikas galvenais ārsts) – “Ķermenis runā jeb psihosomatiskā medicīna”
Vai mēs patiešām ieklausāmies ķermenī, kad runājam par emocionālām traumām? Šajā lekcijā iepazīsim psihosomatiskās medicīnas pamatus, izprotot, kā psihiskie procesi veido ķermeniskos simptomus. Noskaidrosim, kā terapija var palīdzēt ārstēt ķermeni un prātu integrētā veidā, un kā šajā procesā svarīga ir laika palēnināšana un uzmanība. Aplūkosim spektru no normālām psihosomatiskām reakcijām līdz traucējumiem, kuru ārstēšanā var būt nepieciešama starpdisciplināra pieeja ar medicīnas speciālistu iesaisti. Vienlaikus saglabāsim uzmanību uz personu, ne tikai tās simptomiem, lai nodrošinātu holistisku un iejūtīgu terapeitisko pieeju.
2. Agija Bogdanova ( geštaltterapeite, supervizors, psihoterapijas speciāliste) – “Runājošais zīmējums”
Dodies ceļojumā uz sevi caur mākslu! Agija piedāvās iespēju atslābināties un ļauties radīšanas procesam, kas var palīdzēt izpaust emocionālas pieredzes, ko grūti izteikt vārdos. Apzināta uzmanības novirzīšana uz sirds centru ir ceļš uz dziļāku saikni ar sevi.
3. Inga Dreimane (Mg. PSych & Mg hum.zin. Klīniskais un veselības psihologs. Meža terapija.Smilšu spēļu terapijas metodes. Ekspresīvā terapeitiskā rakstīšana) – “Meža terapija: Atjaunošanās dabā”
Meža terapija šobrīd Eiropas zinātnē ir visvairāk pētīta dabā balstīta psiholoģiskās un sociālās intervences metode. Eiropā, kā Ziemeļamerikā un Āzijā veiktie pētījumi apstiprina sen zināmo patiesību – dabai ir būtiska loma cilvēka dzīves kvalitātes un veselības saglabāšanai. Tomēr pētījumi uzsver vēl divus svarīgus novērojumus: pirmkārt, svarīgs ir dabā pavadītā laika saturs un struktūra, otrkārt, zinoša speciālista klātbūtne ir īpaši nozīmīga atveseļošanās un veselības saglabāšanas procesā tiem, kuri piedzīvo psihiskās veselības grūtības un saslimšanas, kā arī hroniskas fiziskās veselības problēmas.
Gūsti ieskatu meža terapijā, piedzīvojot to savās sajūtās un emocijās, vērtībās.
Mēs izvēlējamies Foruma vietu tā, lai būtu iespēja arī iziet parkā, tuvāk dabai un izmēģināt dabas veldzēšanu arī personīgajā pieredzē.
4. Solvita Vektere ( geštaltterapeite, supervizors, psihoterapijas speciāliste) – “Iegrimšana dialogā: palēnināšanas spēks”
Dziļais, apzinātais dialogs ir tas, kas rada patiesu saikni ar citu cilvēku. Solvita piedāvās praktiskus paņēmienus, kā palēnināt dialogu, lai terapeits un klients varētu dziļāk izjust katru vārdu un klusumu, līdz ar to atklājot jaunas iespējas pārmaiņām.
5. Uva Segliņa ( geštaltterapeite, supervizors ) – “Palēnināšana supervīzijās”
Kā palēnināt tempu arī profesionālajā praksē? Uva dalīsies pieredzē, kā izmantot palēnināšanu supervīzijas procesā. Dalīsies ar konkrētām metodēm, ko var piemērot gan klātienes, gan attālinātā sesijas formā.
6. Irēna Goluba ( geštaltterapeite, supervizors, psihoterapijas speciāliste) – “Laika izjūtas paradoksi psihoterapijas sesijā”
Kā mainās laika sajūta psihoterapijas sesijās? Vai mēs sajūtam bezgalīgu laiku vai esam pārņemti ar “man nav laika”? Šajā meistardarbnīcā mēs iedziļināsimies laika paradoksos – gan no klienta, gan terapeita skatpunkta.
7. Gadījumu analīzes un diskusijas
Kā mēs varam izmantot palēnināšanas principus mūsu ikdienas praksē? Diskutēsim un analizēsim gadījumus, lai saprastu, kā “lēnās gaitas” pieeja var uzlabot terapijas kvalitāti un palīdzēt mums veikt dziļākas izmaiņas.
Pievienojieties mums, lai:
Izjustu palēninātas terapijas ietekmi gan no profesionālā, gan personiskā skatpunkta.
Iegūtu praktiskas metodes, ko izmantot savā darbā.
Uzzinātu jaunas pieejas un zināšanas, kas palīdzēs attīstīties gan kā terapeitam, gan kā cilvēkam.
Pavadītu laiku dabā, izbaudot tās dziedinošo spēku!
Reģistrācija Forumam linkā: https://ej.uz/z9z3
Reģistrācija pasākuma dienā no 10.30 līdz 11.00. Foruma noslēgums 17.30. Dalības maksa: 60 EUR, cenā iekļautas pusdienas un kafijas pauze. Tiks izsniegts LGTA apliecinājums par Foruma apmeklējumu.
Foruma norises vieta: Bellevue Park Hotel Riga, Slokas iela 1-1.
Pieteikšanās un samaksa līdz 17. martam!
Samaksa uz LGTA kontu:
LV72 HABA 0551 0027 3557 6, ar piezīmi “Par Forumu”.
Ja ir jautājumi, droši zvaniet 26409864 Irēnai Golubai vai 28309087 Uvai Segliņai
Vai rakstiet uz gestaltasociacija@gmail.com
Tiekamies 22. martā, lai kopīgi veidotu dziļāku un apzinātāku terapijas praksi!
