Veselība un skaistums ikvienam

Home
Latvia
Riga
Veselība un skaistums ikvienam

Organisma attīrīšana un atjaunošana, attīrīšanās programmu sastādīšana, veselības konsultants. Vesels un skaists augums ar veselīgu un dabīgu uzturu.

18/09/2025

🌿 Žults sastrēgums un aknu veselība 🌿
Mēs bieži domājam par žultspūsli tikai akmeņu kontekstā.
Taču žults sastrēgums ir daudz plašāka problēma nekā vien «smilšu» veidošanās risks.
Tas ietekmē vielmaiņu, aknas, hormonus un pat noskaņojumu.
✨ Kas notiek, ja žults sastrēgst?
👉 Kad žults kļūst biezāka un slikti aizplūst:
🟠 Aknas tiek pārslodzītas. Toksīni un holesterīns vairs netiek pilnvērtīgi izvadīti → taukainā hepatoze, iekaisums, aknu resursu izsīkums.
🟠 Paaugstinās holesterīna līmenis. Holesterīns cirkulē asinīs, palielinot aterosklerozes risku.
🟠 Zarnu darbības traucējumi. Uzpūšanās, aizcietējumi, disbioze.
🟠 Samazinās A, D, E un K vitamīnu uzsūkšanās. Tas ietekmē imunitāti, ādu, hormonālo fonu.
🟠 Pieaug insulīna rezistence. Attīstās metaboliskais sindroms.
🟠 Hronisks iekaisums. Palielinās polipu, «smilšu» un akmeņu risks.
🔗 Tas viss nav atsevišķas problēmas, bet viena ķēde:
augsts holesterīns + pārslodzes aknas + insulīna rezistence → vielmaiņas traucējumi.
💡 Žults sastrēgums nav tikai «rūgtums mutē».
Tas ir pamats problēmām ar holesterīnu, aknām, hormoniem un vielmaiņu.
Un jo agrāk sāksiet maigi atbalstīt žults atteci, jo vairāk resursu saglabāsiet.
🌱 Vai vēlaties dziļāk izprast sava organisma darbību?
Iemācīties pamanīt “trauksmes zvaniņus” vēl pirms simptomiem un maigi koriģēt iekšējos procesus?
👉 Aicinu uz tiešsaistes konsultāciju.
📩 Rakstiet man privāti — metodika, programma vai konsultācija — un es izsūtīšu detalizētu informāciju.

16/09/2025

"GREMOŠANAS SISTĒMAS PROBLĒMAS – aizcietējumi, vēdera pūšanās, smaguma sajūta, nespēja pārstrādāt uzturu, pārtikas nepanesamība. CĒLOŅI UN RISINĀJUMI"‼️

👉Gremošanas sistēmas traucējumi mūsdienās kļūst aizvien biežāki – tie ietekmē ne tikai mūsu fizisko pašsajūtu, bet arī imunitāti, ādas stāvokli, garastāvokli un enerģijas līmeni!

❗Vai zināji, ka daudzas hroniskas slimības sākas zarnās? Un ka problēmu patiesie cēloņi bieži ir ne tie, ko pierasts ārstēt?

💊Pirms dzer zāles, kas cīnās ar simptomiem, pirms samierinies ar diagnozi "kairinātas zarnas sindroms", vai gadiem dzīvo ar diskomfortu – atnāc un uzzini, kas ir patiesais problēmu cēlonis un kā dabas vielas un veselības koncepcija var palīdzēt atjaunot gremošanu un dzīves kvalitāti!

Lekcijas laikā uzzināsi:
✅ Biežākās gremošanas problēmas un to signāli;
✅ Cēloņi, kas izjauc gremošanu un kaitē zarnu traktam;
✅️ Mītus un patiesības;
✅ Risinājumus dabiskai gremošanas uzlabošanai;
✅️ Reālus piemērus un rezultātus no dzīves.

📆 17. septembrī plkst. 19:00, Zoom platformā

Lektori: veselības treneri Liene Matvejeva, Diāna Pelaka, Dina Dauģe, Aija Pugačevska.

🔗 Ja vēlies pieejas linku, liec + zem šī ieraksta.

12/09/2025

🔥 Balto dzīvības upi – limfātisko sistēmu – nedrīkst ignorēt! 🔥

Mūsu ķermenī plūst divas dzīvības upes –
❤️ sarkanā (asinsrite) un 🤍 baltā (limfātiskā sistēma).

Asinis mēs pazīstam labi, bet limfu bieži aizmirstam.
Tieši limfa ir mūsu organisma “attīrīšanas upe”, kas izvada toksīnus, mikroorganismus un atkritumvielas no audiem.

💡 Kad limfātiskā sistēma darbojas vāji, organisms signalizē:
🤧 biežāki vīrusi un saaukstēšanās
😣 diskomforts, izdalījumi, sāpes
🥱 nogurums, pietūkums

Tie nav ienaidnieki – tā ir organisma dabiskā attīrīšanās reakcija.
Ja šo procesu bloķē (piemēram, ar ilgdarbojošiem dezodorantiem vai “ātrajām tabletēm”), toksīni uzkrājas audos un limfmezglos.

🩸 Limfocīti – mūsu balto asins šūnu “varoņi” – aizsargā pret vīrusiem, audzēja šūnām un citiem iebrucējiem.
Bet, lai imunitāte strādātu pilnvērtīgi, ķermenim jābūt līdzsvarotam – vajadzīgs pietiekami daudz šķidruma, kustību, labs uzturs, miegs un atvērti organisma dabiskie attīrīšanās ceļi (nieres, aknas, āda).

💚 Ko vari darīt jau šodien, lai atbalstītu limfātisko sistēmu?
✅ Pietiekami kustēties un dziļi elpot
✅ Dzert ūdeni un ēst šķiedrvielām bagātu uzturu
✅ Izvairīties no ilgdarbojošiem dezodorantiem, kas bloķē sviedru dziedzerus
✅ Nodrošināt pietiekamu miegu un mazināt stresu

🤍 Limfātiskā sistēma – tā ir mūsu organisma “balto aizsargu” mājvieta.
Jo tīrāka tā ir, jo spēcīgāk darbojas imunitāte.

🔥 Ja jūti diskomfortu, pietūkumu, gļotas, izdalījumus vai nogurumu – tas var būt signāls par limfas pārslodzi. Rūpējies par savu limfātisko sistēmu, un tā parūpēsies par tevi! 🔥

✅ Liec + zem šī ieraksta, ja Tev tas ir aktuāli, nosūtīšu vairāk informāciju, kas palīdzēs sakārtot un atbalstīt limfātisko sistēmu, lai rudens un ziema būtu veselumā.

09/09/2025

Tātad, kas īsti ir holesterīns? 🤔

🔠 Holesterīns ir steroīds, kas atrodas katras šūnas membrānā un plazmā. Bez tā mūsu organisms nespētu funkcionēt!

✔️ No holesterīna veidojas visi steroīdie hormoni un arī D vitamīns.
✔️ Tas ir būtisks nervu šķiedru mielīna apvalkiem un žultsskābēm, kas šķeļ taukus.

👉 75 % holesterīna saražo aknas, zarnas un āda, tikai 25 % mēs uzņemam ar pārtiku.

Kad holesterīns ir paaugstināts, iemesls var būt ne tikai uzturs:

1️⃣ Metaboliskais sindroms
2️⃣ Hipotireoze (vienmēr pārbauda vairogdziedzera hormonus!)
3️⃣ Žults atteces traucējumi
4️⃣ Aknu taukainā hepatoze
5️⃣ Pārmērīgs rafinēto ogļhidrātu patēriņš

Bet pārāk zems holesterīns (arī tā notiek!) 😱 var liecināt par:

1️⃣ Žultspūšļa problēmām
2️⃣ Iekaisumiem organismā
3️⃣ Oksidatīvo stresu
4️⃣ Pārāk stingru diētu bez taukiem

☝🏼 Holesterīns normālā, neoksidētā stāvoklī darbojas kā antioksidants un šūnu aizsargs.
❗️ Sintēzei nepieciešami B grupas vitamīni (B6, B12, folijskābe).
❗️ Paaugstināts līmenis asinīs biežāk saistīts ar atkārtotu uzsūkšanos zarnās aknu vai žultspūšļa darbības traucējumu dēļ, nevis ar pārtiku.

⚠️ Īstais ļaundaris nav holesterīns pārtikā, bet gan trans-tauki! Par tiem pastāstīšu nākamajā ierakstā. 🔔

💬 Droši raksti savus jautājumus – tēma ir ļoti praktiska un aktuāla! 🔥

07/09/2025

MĪTS: “Organisms pats visu izvada, palīdzība nav vajadzīga”
Jā, mūsu ķermenis ir radīts pašattīrīties. Bet… vai tiešām šodienas pasaulē tas notiek pietiekami efektīvi? 🤔
👉 Mēs elpojam ķimikālijas, ēdam pārtiku ar pesticīdu atliekām, piedzīvojam stresu, guļam mazāk, kustamies nepietiekami. Rezultātā dabiskās attīrīšanās sistēmas strādā pārslodzē, un parādās nogurums, gremošanas traucējumi, ādas problēmas, svara pieaugums, vājināta imunitāte. 🚨
PATIESĪBA: ķermenis ir jāattīra tāpat kā māja.
Ja māju regulāri netīra – putekļi, netīrumi un haoss uzkrājas. Ar ķermeni ir tieši tāpat. 🌱
💡 Palīdzi savam organismam – ar ūdeni, kustībām, sabalansētu uzturu un tīrīšanas programmām. Atbalstīts ķermenis atmaksājas ar enerģiju, veselību un dzīves kvalitāti! ✨
👉 Vēl atlikušas dažas vietas atbalsta projektā- piesakies whatsupp grupā: https://chat.whatsapp.com/EvIYI2XIzqx2huxn8J0lxa?mode=ems_copy_t

05/09/2025

Lielāko daļu slimību cēlonis ir netīra vai nevesela AKNA!
♨️ Aknu darbības traucējumu pazīmes:
🔻vasaras raibumi un citi pigmenta plankumi, hipertonija , galvassāpes, holesterīns, liekais svars, asinsvadu ateroskeloze, imunitātes traucējumi, slikta dūša, gremošanas traucējumi, žultsakmeņi, ādas nieze, alerģija, tūskas, vēnu varikoze, orgānu noslīdējumi, nervu sistēmas traucējumi, slikts garastāvoklis, nogurums, matu izkrišana, novecošanās procesu paātrināšanās, agrs vai smags klimakss , PMS, hormonālietraucējumi utt.
TAČU ir ļoti laba ziņa ⏩️
❣️Aknu var atjaunot pat ja no tās ir palikuši pāri tikai 3 %! Tam nepieciešami 4-5 mēneši atkarībā no atveseļošanas programmas, dzīvesveida un cilvēka vecuma!
👉Nezini kā- jautā man!

27/08/2025

⁉️Vai iespējams izmainīt dzīvi 90 dienās ⁉️
Varbūt šis ir īstais laiks dziļākām pārmaiņām savā dzīvē un pašsajūtā ? 💃
Varbūt IR LAIKS atgūt fizisko formu, uzlabot hormonu darbību, izskatu, imunitāti, gremošanu, ādas stāvokli, samazināt lieko svaru, galvassāpes, stresu, holesterīnu , locītavu sāpes un tūskas, iegūstot daudz enerģijas un dzīvesprieka 🎈
Ja jā, tad projekts "Izmaini savu dzīvi 90 dienās" ir īstajā laikā, jo no 1.septembra sākam šī gada trešo sezonu!!! 🎺🎉
👣 Šajā projektā Tu būsi kopā ar veselības treneriem - nutricioloģijas speciālistiem.
Viņu vadībā Tu veiksi noteikto organisma attīrīšanas un atjaunošanas programmu, veltot tam tikai dažas minūtes dienā.
🌍 Viss notiek Online - jūsu atrašanās vietai nav nozīmes!
⚠️ Projekts nav balstīts uz drastiskām diētām vai pārmērīgu fizisko aktivitāti.
❣️ Tas ir brīvprātīgs, veselīgs pasākums, ieviešot ikdienā ieradumus un dabas nutrientus, kas ļaus organismam pašatjaunoties dabiskā veidā.

24/08/2025

❗Aptaukošanās Latvijā kļūst par nopietnu problēmu!
Vai zināji, ka:
📊 59,2 % Latvijas iedzīvotāju ir ar lieko svaru vai aptaukošanos – 3. vieta Eiropā (aiz Somijas un Maltas!).
📈 Katrs ceturtais cilvēks Latvijā cieš no aptaukošanās (OECD dati).
Un vēl satraucošāk – bērnu statistika:
👦 Katrs trešais 13 gadus vecs puisis ir ar lieko svaru.
👧 Aptuveni 20 % 13 gadus vecu meiteņu ir tāda pati problēma.
👶 9 gadu vecumā: 27,2 % zēnu un 22,9 % meiteņu jau ir ar lieko svaru vai aptaukojušies!
👉 Kopumā 32 % bērnu Latvijā saskaras ar šo problēmu.
Tas nozīmē, ka aptaukošanās kļūst par nopietnu veselības risku jau bērnībā, ietekmējot sirdi, hormonus un kopējo dzīves kvalitāti.
💬 Ko Tu domā – kas ir galvenais iemesls šai tendencei? Uzturs? Mazkustīgs dzīvesveids? Stress? Ēšanas paradumi ģimenēs?
Dalies ar savu viedokli!

20/08/2025

🔥 Ko darīt vielmaiņas traucējumu gadījumā?
Vai esi pamanījis, ka, lai arī ēd mazāk vai maini diētu, svars tik un tā “stāv uz vietas”? Tas nav tikai gribasspēka jautājums – aiz tā stāv hormonālā sistēma, aknu darbība, zarnu mikroflora un pat psihoemocionālais fons.

👉 1. solis – diagnostika
Veic analīzes: vairogdziedzera hormoni, kortizols, insulīns, leptīns. Tie nosaka vielmaiņas ātrumu un spēju zaudēt svaru.

👉 2. solis – aknu atbalsts
Aknas ir galvenais organisma “filtrs”. Palīdzi tām ar mežrozītēm, artišoku vai mārdadzi. C vitamīns (ogas, citrusaugļi) aktivizē vielmaiņu.

👉 3. solis – kontrastprocedūras
Kontrastduša no rīta un vakarā stimulē asinsriti, paātrina vielmaiņu un sniedz enerģiju.

👉 4. solis – leptīna jutība
Ja leptīna signāli nestrādā, organisms nejūt sāta sajūtu. Risinājums – mainīt dienas ar augstāku un zemāku kaloriju daudzumu.

💡 Ja vēlies ne tikai teoriju, bet reālu rezultātu, piesakies uz bezmaksas konsultāciju
✅ kļūsi slaidāks
✅ iegūsi vairāk enerģijas
✅ uzlabosi veselību
✅ iemācīsies jaunus paradumus ar vieglumu

🚀 Raksti komentārā Konsultācija un es ar Tevi sazināšos.

Address

Riga

Website

https://taplink.cc/veselibaunskaistums, https://taplink.cc/veselibaunskaistums

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Veselība un skaistums ikvienam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Veselība un skaistums ikvienam:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Riga?