Slimride

17/01/2026

17/01/2026

-12kg # Tas nav par ideālu figūru.
Tas ir par to, ka Tu sev vairs netraucē.”

📉 –12 kg
📏 – cm tur, kur tie gadiem nekustējās.
⚡ vairāk enerģijas.
🧠 mazāk cīņas ar sevi.
Bez bada.
Bez solījumiem, ko nevar noturēt

17/01/2026

Šis ir stāsts par to, ka var dzīvot savādāk.
Un ka, reiz sākot, vairs negribas atgriezties atpakaļ ❤️

17/01/2026

Šis ir stāsts par to, ka var dzīvot savādāk.
Un ka, sākot reiz, vairs negribas atgriezties atpakaļ ❤️

16/01/2026

Ja šķiet, ka vecums un nauda neļauj par sevi rūpēties —
bet aptiekas čekiem nauda vienmēr atrodas,
tad šis ir signāls apstāties.

68 gadi.
Bez dārgām procedūrām.
Bez brīnumtabletēm.
Ar ēdienu, režīmu un galvu uz pleciem.

Šis nav par tievēšanu.
Šis ir par spēju dzīvot bez zālēm, sāpēm un kauna par sevi.

Izvēle vienmēr ir viena:
maksāt tagad par sevi
vai vēlāk – aptiekā.

💥 Darbs > atrunas

16/01/2026

🖤 PROGRESS NEPAZŪD.
Pat tad, kad galvā gribas visu mest pie malas.

Šeit NAV 0 rezultāts.
Šeit ir redzams vairāku mēnešu darbs,
ir svara zudums
ir izmaiņas ķermenī,
un palicis tikai pēdējais posms, kas prasa disciplīnu, ne motivācijas citātus.

📌 Pēdējie kg vienmēr krīt vislēnāk.
📌 Tie krīt tad, kad savācas, nevis, kad sevi šausta.

16/01/2026

8 mēneši un -17,7 kg, galvenais cita sajūta savā ķermenī

16/01/2026

Slimride nav tikai par tievēšanu.
Tas ir par uztura sakārtošanu, ūdens dzeršanu, pašsajūtu un dzīvi bez vainas sajūtas.

Ir posms, kad svars krīt.
Ir posms, kad mācies noturēt un dzīvot normāli – ar bērniem, darbu, dzīvniekiem, decembriem un gumijas lāčiem 😄

Un tas ir TIKPAT liels progress.
Jo galvenais nav “vēl mīnus”,
bet vairs nekad neatgriezties pie haosa 🤍

Šeit nav katorga.
Šeit ir sistēma, kurā gribas palikt.

16/01/2026

6 mēneši un -14,2 kg

16/01/2026

1 gads programmā #-12,9kg cipari + bilde saka vairāk nekā 100 skaidrojumi 💥
Konsekvents darbs = stabils rezultāts

16/01/2026

-12,4kg “man neiet”.
Nevis “man nesanāk”.
Vienkārši – turpināja.
Kad citi meta mieru,
te turpināja.Rezultāts runā pats

16/01/2026

Šis nav stāsts par “perfektu disciplīnu”.
Šis ir stāsts par:
• darbu
• stresu
• dzīvi
• un nepadošanos.

Mazie soļi + konsekvence =
rezultāts, kas redzams ne tikai svaros, bet arī spogulī 🤍