Magnesium Diasporal Latvija

Home
Latvia
Riga
Magnesium Diasporal Latvija

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Magnesium Diasporal Latvija, Vitamins/Supplements, Mūkusalas iela 51, Riga.

03/12/2025

Aukstā sezona liek Tev būt kustībā?
Šis ir īstais brīdis parūpēties par pietiekamu minerālvielu un vitamīnu uzņemšanu! Lai rudeni un ziemu izbaudītu aktīvi, mūsu ķermenim vajadzīgi stipri muskuļi, kauli un spēcīga imūnsistēma.
Magnijs ir svarīgs normālai muskuļu darbībai, bet vitamīni D3 un K2 palīdz uzturēt kaulus stiprus un veselus. Tāpēc Magnesium-Diasporal® Pro muskuļiem un kauliem direkt* ir lielisks sabiedrotais ziemas sezonai.
Šīs tiešās darbības granulas apvieno augstu magnija devu ar vitamīniem D3 un K2, to var lietot bez ūdens uzdzeršanas un tas garšo patīkami – pēc marakujas.
Ideāli piemērots līdzi ņemšanai — lai ziemas laikā saglabātu enerģiju un možumu!

*Magnijs palīdz uzturēt normālu muskuļu darbību. Vitamīni D3 un K2 veicina normālu kaulu veselību, un D3 vitamīns atbalsta normālu imūnsistēmas darbību.

Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.

28/11/2025

Pazīstama situācija? - Visi jau atpūšas uz dīvāna, bet Tavā galvā vēl griežas bezgalīgais darbu saraksts – ārsta vizīte, bērnudārza pasākums, iepirkumi… kas vēl pietrūkst?
Šo sajūtu sauc par mentālo slodzi – atbildība par visu. Tas nav pārsteigums: lielāko daļu šīs nastas nes sievietes, īpaši tad, ja mājās ir bērni vai viņas strādā.
Fakti:
- 62 % sieviešu uzņemas lielāko daļu darba mājsaimniecībā.
- Vīriešiem – tikai 20 %.
- Īpaši izteikti tas ir mammām: 74 % salīdzinājumā ar 56 % sievietēm bez bērniem.
- Vīriešiem? Rādītājs nemainās – neatkarīgi no tā, vai bērni ir vai nav.
Kas palīdz?
- Atbildības apzināta sadale
- Darbu saraksts redzamā vietā vai kopīgā aplikācijā
- Fiksēti pienākumi katram ģimenes loceklim
- “Ģimenes menedžera” lomas rotācija
Mazs solis – liela ietekme.

Un kā ir ar tevi? Kāda ir tava pieredze ar mentālo slodzi?

18/11/2025

Tumšais gadalaiks ir D vitamīna “trūkuma laiks”
Vairāk kā 50 % ziemeļeiropiešu vēlā rudenī un ziemā cieš no D vitamīna deficīta. Saule tad atrodas pārāk zemu, lai mūsu ādā varētu veidoties pietiekams D vitamīna daudzums.
Mēs esam apkopojuši piecas iespējamās „saules vitamīna” trūkuma pazīmes. Ja pamani vienu vai vairākas no tām, iespējams, ir vērts pievērst tam uzmanību.

Uzmanību: lai D vitamīns organismā kļūtu aktīvs, tam nepieciešams magnijs. Vienmēr pievērs uzmanību tam, lai arī magniju uzņemtu pietiekami.

13/11/2025

Perfekti visiem, kas grib izbaudīt rudens garšu!
Mūsu pikantais ķirbja kokteilis sniedz mājīgu noskaņu un papildus arī magnija devu. Ideāli pēc treniņa vai kā gardas brokastis!
Ar krēmīgu ķirbi, banānu, aromātiskām garšvielām – rudens garša ir neatvairāma.

08/11/2025

Vai tu zināji? Trešdaļu savas dzīves mēs noguļam.
Bet, pirms domā, ka tas ir izniekots laiks – miegs nav tikai pamatvajadzība, bet arī īsta terapija ķermenim un prātam.
Kamēr mēs guļam, notiek pārsteidzošas lietas:
Atmiņa un mācīšanās – miega laikā smadzenes kārto un saglabā dienas iespaidus un informāciju. Īpaši REM fāzē nostiprinās tas, ko esam apguvuši.
Fiziskā atjaunošanās – šūnas, muskuļi un kauli tiek atjaunoti, imūnsistēma kļūst aktīvāka un sargā mūs no slimībām. Miegs ir būtisks balsts veselībai.
Emocionālais līdzsvars – izgulējušies mēs labāk tiekam galā ar stresu un emocijām. Smadzenes miega laikā attīrās no “atkritumiem”, ļaujot mums justies skaidrākiem un stiprākiem.
Enerģija un veiktspēja – labi izgulējušies, dienā jūtamies možāki un produktīvāki. Miega trūkums atstāj mūs sagurušus – un bieži vien to pamanām tikai pēc kārtīga naktsmiera.
Un kāda ir tava ideālā iemigšanas rutīna? Dalies ar mums komentāros!

04/11/2025

Vai esi gatavs miegam?
Jaunais Magnesium-Diasporal® Pro iemigšanai direkt* ir unikāla kombinācija ar augstu magnija devu, melatonīnu un B2, B6 vitamīniem. Pateicoties melatonīnam, tas palīdz ātrāk iemigt* un pamosties možākam.
Lieto 1x dienā, 30–60 minūtes pirms miega, bez ūdens! Tieši tāda atpūta, par kādu esi sapņojis!

Miega problēmu iemesli var būt dažādi, un īpaši bieži ar tiem saskaras, piemēram, sievietes menopauzes laikā.

Produkts pieejams Latvijas labākajās online aptiekās

Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.

* Melatonīns palīdz samazināt iemigšanai nepieciešamo laiku. Labvēlīgo ietekmi panāk, uzņemot 1 mg.

01/11/2025

Tiekamies šajā nedēļas nogalē (31.10-2.11) izstādē Baltic Beauty Ķīpsalā!

Gribi ielūgumu? Mums vēl daži ir. Ieraksti komentārā, ar ko kopā nāksi uz izstādi, šodien (1.11) plkst. 13:30 paziņosim ielūgumu ieguvēju 🥰

30/10/2025

5 padomi labākam miegam
Veselīgs miegs ir atslēga pilnvērtīgai un līdzsvarotai dzīvei. Ar šiem vienkāršajiem, bet iedarbīgajiem padomiem, Tu vari uzlabot miega kvalitāti un pamosties mundrs jaunai dienai.
Atpūtas rituāli: Pirms gulētiešanas atvēli sev brīdi meditācijai vai labas grāmatas lasīšanai. Šie rituāli palīdz atlaist dienas stresu un optimāli sagatavo ķermeni un prātu mierīgam miegam.
Svaigs gaiss nāk par labu! Izvēdini istabu pirms gulētiešanas – tas rada patīkamāku klimatu un palīdz vieglāk aizmigt.
Miega ritms: Ritms ir atslēga! Ievies noteiktu gulētiešanas laiku, lai dotu ķermenim stabilu ritmu, kas sniedz vairāk enerģijas un labu pašsajūtu.
Komfortabla temperatūra: Ideālā guļamistabas temperatūra ir starp 16 un 18°C. Vēsāka vide palīdz ķermenim vieglāk ieiet dziļajā miegā.
Bez viedtālruņa: Atsakies no ekrāniem pirms gulētiešanas! Telefona zilā gaisma traucē melatonīna veidošanos. Tā vietā pamēģini audiogrāmatu vai mierīgu mūziku.

09/09/2025

Kas ērti paņemams līdzi Tava velotērpa kabatā un palīdz atjaunot magnija līmeni?
Magnesium Diasporal® 400 EXTRA direkt paciņa ar atsvaidzinošu apelsīnu garšu!
Vienkārši atplēs un ieber granulas tieši mutē. Ļoti ērti!

Magnijs veicina normālu muskuļu darbību.

Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.

31/08/2025

Menopauze nav slimība, tomēr daudzas sievietes cieš no to pavadošajiem simptomiem. Un to ir vairāk nekā 30!

Ne katra sieviete izjūt ar menopauzi saistītos simptomus, tomēr aptuveni trešdaļa sieviešu tos piedzīvo un tie var būt diezgan nepatīkami.

Šeit ir 10 īpaši bieži sastopamas sūdzības, ar kurām sievietes saskaras:
- Karstuma viļņi
- Nakts svīšana
- Miega traucējumi
- Garastāvokļa svārstības
- Grūtības koncentrēties
- Maksts sausums
- Svara pieaugums
- Locītavu sāpes
- Sirdsklauves
- Sausa āda

Ar sabalansētu, vitamīniem un minerālvielām bagātu uzturu tu vari uzlabot savu pašsajūtu. Tāpat svarīgi pievērst uzmanību organisma vajadzībām pēc magnija.

23/08/2025

3 iemesli, kāpēc magnijs ir svarīgs menopauzes laikā.
Menopauze rada pārmaiņas Tavā ķermenī un jaunus izaicinājumus. Magnijs var palīdzēt šo dzīves posmu padarīt mierīgāku un harmoniskāku!
1. Atslābināšanās:
Menopauzes laikā bieži sastopami miega traucējumi. Magnijs var palīdzēt mazināt šos simptomus, atslābinot ķermeni un veicinot mierīgu un atjaunojošu miegu.
2. Stipri kauli:
Hormonālās pārmaiņas menopauzes laikā var negatīvi ietekmēt kaulu blīvumu. Magnijs kopā ar D3 un K2 vitamīniem var palīdzēt saglabāt kaulus stiprus un veselīgus.
3. Stresa mazināšana:
Garastāvokļa svārstības un nemiers ir bieži menopauzes simptomi. Magnijs atbalsta nervu sistēmas darbību un var palīdzēt samazināt stresu un spriedzi, lai tu varētu šo laiku izdzīvot mierīgāk.

Saglabā spēku un mieru arī menopauzes laikā!

17/08/2025

Kazenes nav tikai garšīgas ogas – tās ir īstas uzturvielu bumbas!
Šīs mazās odziņas ir bagātas ar antioksidantiem, kas var palīdzēt aizsargāt mūsu šūnas un veicināt smadzeņu veselību. Turklāt tās ir ar zemu kaloriju saturu, bagātas ar šķiedrvielām un satur daudz svarīgu vitamīnu (C, E un B grupas) un minerālvielu, piemēram, magniju, dzelzi un mangānu.
Ideāla veselīga uzkoda starp ēdienreizēm!

Address

Mūkusalas Iela 51
Riga
LV-1004

Website

https://www.miecys.lv/magnesium-diasporal/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Magnesium Diasporal Latvija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Riga?