Magnesium Diasporal Latvija

Home
Latvia
Riga
Magnesium Diasporal Latvija

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Magnesium Diasporal Latvija, Vitamins/Supplements, Mūkusalas iela 51, Riga.

09/09/2025

Kas ērti paņemams līdzi Tava velotērpa kabatā un palīdz atjaunot magnija līmeni?
Magnesium Diasporal® 400 EXTRA direkt paciņa ar atsvaidzinošu apelsīnu garšu!
Vienkārši atplēs un ieber granulas tieši mutē. Ļoti ērti!

Magnijs veicina normālu muskuļu darbību.

Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.

31/08/2025

Menopauze nav slimība, tomēr daudzas sievietes cieš no to pavadošajiem simptomiem. Un to ir vairāk nekā 30!

Ne katra sieviete izjūt ar menopauzi saistītos simptomus, tomēr aptuveni trešdaļa sieviešu tos piedzīvo un tie var būt diezgan nepatīkami.

Šeit ir 10 īpaši bieži sastopamas sūdzības, ar kurām sievietes saskaras:
- Karstuma viļņi
- Nakts svīšana
- Miega traucējumi
- Garastāvokļa svārstības
- Grūtības koncentrēties
- Maksts sausums
- Svara pieaugums
- Locītavu sāpes
- Sirdsklauves
- Sausa āda

Ar sabalansētu, vitamīniem un minerālvielām bagātu uzturu tu vari uzlabot savu pašsajūtu. Tāpat svarīgi pievērst uzmanību organisma vajadzībām pēc magnija.

23/08/2025

3 iemesli, kāpēc magnijs ir svarīgs menopauzes laikā.
Menopauze rada pārmaiņas Tavā ķermenī un jaunus izaicinājumus. Magnijs var palīdzēt šo dzīves posmu padarīt mierīgāku un harmoniskāku!
1. Atslābināšanās:
Menopauzes laikā bieži sastopami miega traucējumi. Magnijs var palīdzēt mazināt šos simptomus, atslābinot ķermeni un veicinot mierīgu un atjaunojošu miegu.
2. Stipri kauli:
Hormonālās pārmaiņas menopauzes laikā var negatīvi ietekmēt kaulu blīvumu. Magnijs kopā ar D3 un K2 vitamīniem var palīdzēt saglabāt kaulus stiprus un veselīgus.
3. Stresa mazināšana:
Garastāvokļa svārstības un nemiers ir bieži menopauzes simptomi. Magnijs atbalsta nervu sistēmas darbību un var palīdzēt samazināt stresu un spriedzi, lai tu varētu šo laiku izdzīvot mierīgāk.

Saglabā spēku un mieru arī menopauzes laikā!

17/08/2025

Kazenes nav tikai garšīgas ogas – tās ir īstas uzturvielu bumbas!
Šīs mazās odziņas ir bagātas ar antioksidantiem, kas var palīdzēt aizsargāt mūsu šūnas un veicināt smadzeņu veselību. Turklāt tās ir ar zemu kaloriju saturu, bagātas ar šķiedrvielām un satur daudz svarīgu vitamīnu (C, E un B grupas) un minerālvielu, piemēram, magniju, dzelzi un mangānu.
Ideāla veselīga uzkoda starp ēdienreizēm!

09/08/2025

Magnijs vasaras sportam!

Svīstot ķermenis zaudē ne tikai šķidrumu, bet arī svarīgas minerālvielas, piemēram, magniju. To visvairāk sajūtam tad, kad muskuļiem ir lielāka slodze.

Magnesium Diasporal® 400 EXTRA direkt nodrošina Tevi ar 400 mg magnija no organismam draudzīga magnija citrāta un magnija oksīda – lai muskuļi darbotos normāli pat karstās dienās!

Granulas izšķīst tieši mutē, tām ir atsvaidzinoša apelsīnu garša un tās ir ideāli piemērotas situācijām, kad esi ceļā un nepieciešams papildus magnijs. Viena maza paciņa satur dienas devu.

Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.

06/08/2025

Cik garam jābūt atvaļinājumam, lai mēs tiešām atpūstos?
Somu pētnieki, kas nodarbojas ar miega izpēti un psiholoģiju, vēlējās to noskaidrot, tāpēc tika veikts pētījums. Saskaņā ar viņu pētījuma rezultātiem, robeža ir astoņas dienas! No astotās atvaļinājuma dienas stress patiesi sāk mazināties, mēs esam pieraduši pie atvaļinājuma režīma, prāts kļūst brīvāks un sākas īstā atpūta.
Uzmanību! Pētījuma rezultāti parādīja arī to, ka garāks atvaļinājums ne vienmēr nozīmē labāku atpūtu. Arī vairāki īsi pārtraukumi gada laikā var palīdzēt atjaunot enerģiju.
Šis par atpūtas laiku. Atceries, ka magnijs var palīdzēt atslābināties arī tad, kad Tev nav atvaļinājuma.

18/07/2025

Tavi muskuļi aug miegā!
Treniņa laikā tiek radīti tikai kairinājumi, kas tavam ķermenim dod signālu pielāgoties un stiprināt muskuļus. Ja muskuļi uzreiz pēc treniņa izskatās lielāki, tas ir saistīts ar pastiprinātu asinsriti. Šis tā sauktais „pumpēšanas efekts“ ilgst tikai vienu līdz divas stundas.
Reģenerācijas fāzē Tavs ķermenis sāk veidot jaunus proteīnus trenētajos muskuļos, lai atjaunotu un stiprinātu muskuļu šķiedras. Tas notiek galvenokārt miegā. Vislabāk būtu ļaut muskuļiem atpūsties vismaz 48 stundas, pirms tos atkal trenēt.
Starp citu, muskuļi vislabāk attīstās tad, ja tos nodrošina ar pietiekamu daudzumu uzturvielu un vitamīnu. Magnijs muskuļiem ir ļoti svarīgs – tas spēlē svarīgu lomu enerģijas vielmaiņā un palīdz muskuļiem atslābināties.

13/07/2025

Vai Jums nepieciešams vairāk magnija, piemēram, kad esat īpaši aktīvs un daudz kustaties?Tad uztura bagātinātājs Magnesium-Diasporal® 400 EXTRA direkt varētu būt ideāls risinājums tieši Jums.
400 mg magnija katrā paciņā palīdz nodrošināt paaugstinātu magnija patēriņu. Un labākais ir tas, ka šīs tiešās darbības granulas varat lietot bez ūdens uzdzeršanas. Ideāli piemērots, ja neesat mājās, bet atkal ceļā!
Magnesium-Diasporal® 400 EXTRA direkt. Taviem muskuļiem. Un jauniem mērķiem.

Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.

08/07/2025

Tu vari doties īsā pastaigā vai patiešām garā pārgājienā – iespēju ir tiešam daudz. Lielākie garo distanču pārgājienu maršruti Latvijā kopā veido 2000 km garu maršrutu, var iet visu vasaru.
1.Mežtaka (E11 Forest Trail) – apmēram 674 km garš posms, kas ir daļa no garāka maršruta Baltijā. Ja vēlies veikt visu maršrutu, jārēķinās ar 31-38 dienām, bet vari izvēlēties arī īsāku posmu no šī maršruta. Informāciju par maršrutu atradīsi - https://baltictrails.eu/lv/forest
2. Jūrtaka (Baltijas jūras piekrastes taka, daļa no E9) – aptuveni 580 km garš posms gar jūras krastu. Pilnam maršrutam jāierēķina 30 dienas, bet vari iet tikai daļu no maršruta. Informācija par šī posma iespējām atrodama šeit - https://baltictrails.eu/lv/coastal
3. Zaļie dzelzceļi – 750 km garš taku tīkls Vidzemē un Igaunijas pierobežā. Izveidots kādreizējās dzelzceļa un šaursliežu dzelzceļa stigās. Šos maršrutus iespējams veikt kājām vai ar velosipēdu. Informācija par maršrutiem šeit - https://greenrailways.eu/izvelies-zalo-celu
Papildu šiem lielajiem tīkliem Latvijā ir arī desmitiem īsāku dabas taku — piemēram, Gaujas un Ķemeru nacionālie parki ar vairākām takām (starp 1–26 km garumā), purva laipas (piem., Beneši, Cenas tīrelis), pilsētu maršruti.

Kāds ir Tavs mīļākais pastaigas vai pārgājiena maršruts?

04/07/2025

Ir ļoti daudz skaistu vietu tuvākā un tālākā apkārtnē. Lai izbaudītu dabas skaistumu, ne vienmēr jābrauc tālu.
Šīs burvīgās ūdensrozes zied pie Lielkalnu muižas Blomes pagastā. Izmanto vasaru, lai apceļotu Latvijas skaistākās vietas un dotos pārgājienos vai izbraucienos ar velosipēdu.
Pēc pastaigas vai brauciena Tavi muskuļi noteikti novērtēs Magnesium Diasporal 400 EXTRA direkt granulas.
400 mg magnija katrā paciņā palīdz nodrošināt paaugstinātu magnija patēriņu. Un labākais ir tas, ka šīs tiešās darbības granulas varat lietot bez ūdens uzdzeršanas. Ideāli piemērots, ja neesat mājās, bet atkal ceļā!
Magnesium-Diasporal® 400 EXTRA direkt. Taviem muskuļiem. Un jauniem mērķiem.

Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.

29/06/2025

Vasara ir lielisks laiks pārgājieniem.
Pārgājieniem ir daudz pozitīvu aspektu. Tie stiprina muskuļus, kaulus, locītavas un sirds-asinsvadu sistēmu, kā arī lieliski palīdz mazināt stresu un atbrīvot prātu. Turklāt pārgājieni ir saudzējošs sporta veids, kas piemērots visu vecumu cilvēkiem.
Mums ir pieci noderīgi padomi tiem, kas vēlas doties pārgājienā:
1. Neej pārgājienā viens – īpaši tālākus gabalus. Ja tomēr ej viens, noteikti paziņo vismaz vienai personai, kurp dodies un kad aptuveni plāno atgriezties.
2. Velc stabilus, ūdensizturīgus pārgājienu apavus ar labu zoli. Ņem līdzi pietiekami daudz ūdens un uzkodas enerģijai, piemēram, riekstus vai musli batoniņus. Atceries, ka slodzes laikā ķermenis patērē vairāk minerālvielu, piemēram, magniju.
3. Pārbaudi laika prognozi. Ja laikapstākļi pēkšņi pasliktinās vai krēsla iestājas ātrāk nekā domāts, labāk ir doties atpakaļ agrāk.
4. Regulāri pārliecinies, vai joprojām atrodies uz pareizā ceļa. Lieto karti, karšu lietotni vai GPS. Pievērs uzmanību zīmīgiem punktiem un ceļa marķējumiem.
5. Ik pa laikam ieplāno īsas pauzes, lai paēstu un padzertos. Un pievērs uzmanību savai fiziskajai pašsajūtai. Ja jūties slikti, labāk pārgājienu pārtraukt.
Tie, kas visu kārtīgi pārdomā un ieplāno, pārgājienus var labāk. Kādi ir jūsu ieteikumi pārgājienu iesācējiem? Rakstiet komentāros!

25/06/2025

Iepazīsties ar mūsu pašu gatavoto biešu pastu ar saulespuķu sēklām – gardums, kas ne tikai lieliski garšo, bet arī nāk par labu tavam ķermenim!
Vai zināji, ka saulespuķu sēklas ir īsta magnija bumba?
Magnijs atbalsta muskuļu un nervu darbību un palīdz mazināt stresu. Tāpēc – baudi un palutini savu ķermeni! Lieliski garšos gan uz kraukšķīgas pilngraudu maizes, gan kā mērcīte pie svaigiem dārzeņiem.
Izmēģini un pastāsti mums, kā tev garšoja!

Address

Mūkusalas Iela 51
Riga
LV-1004

Website

https://www.miecys.lv/magnesium-diasporal/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Magnesium Diasporal Latvija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Riga?