CigunCilts

Home
Latvia
Riga
CigunCilts

vairo mieru un enerģiju ar Cigun! Grupu nodarbības Rīgā un Online Klātienes ciguna nodarbības trešdienās plkst.19:00 Dzirnavu ielā 60

21/09/2025

🎁Bezmaksas cigun nodarbība + cigun skandēšana

22.septembrī 19:00
Pieteikties vari šeit👇

https://www.cognitoforms.com/ZitaSilina1/BezmaksasJubilejasCigunUnSkand%C4%93%C5%A1ana?f

19/09/2025

Svētki man - DĀVANA Tev!🎁

22. septembris būs diena, kad es atzīmēšu 10 gadus Cigunā. Tieši pirms 10 gadiem es ieguvu savu Cigun instruktores sertifikātu un sāku pasniegt. ✨🙏

Svētki man, kad ar pateicību noliecu galvu CIGUN priekšā. Cigun enerģijas ir mainījušas manu dzīvi un ļāvušas šajā ceļā satikt arī Tevi. Esmu pateicīga katram no jums, kas pamēģināja un arī iemīlēja cigun. 💚

🎁Es svētkos TEV DĀVINU BEZMAKSAS Cigun + skandēšanas nodarbību!

🕑19.00 - 20.00 Cigun plūsma
🕑20.00 - 21.00 Skandēšana

Piesakies šeit: 🔗 cognitoforms.com/ZitaSilina1/BezmaksasJubilejasCigunUnSkand%C4%93%C5%A1ana

Tu brīvi varēsi izvēlēties, vai vēlies piedalīties abās nodarbībās vai tikai vienā. Tikšanās notiks Zoom platformā. Saiti, lai pievienotos, saņemsi pēc pieteikšanās.

Ļoti priecāšos Tevi satikt pirmdien, 22.septembrī plkst. 19.00 uz CIGUN enerģiju svinēšanu. 🌿

CIGUN ir uzlabojis manu (arī Tavu?😉) dzīvi. Tiekamies?

Nodarbībai piesakies šeit: 🔗 cognitoforms.com/ZitaSilina1/BezmaksasJubilejasCigunUnSkand%C4%93%C5%A1ana

17/09/2025

Iekšējais spēks… Tas nav par muskuļiem 💪

Tas nav par to, cik daudz tu vari pacelt, cik reizes piepumpēties vai cik tālu noskriet.

Iekšējais spēks ir tas, kas tevi ceļ no rīta. Tas, kas tevi tur pie dzīves brīžos, kad šķiet – vairs nav spēka turpināt. 🙏🏻

Padalies, kas tevi ceļ ikdienā? Kas ir TAVS iekšējais spēks? 💭

🌿Ja vēlies atrast un stiprināt savu iekšējā spēka sajūtu, aicinu pievienoties man CigunCilts nodarbībās klātienē (individuāli vai grupas) vai labsajūtas telpā.

🎥 Pilnu video skaties: instagram.com/p/DOeB4qzDH4N/

10/09/2025

Kā īsti ir būt labsajūtas telpā? 🌿

Aprīlī vērām durvis un sirdis jaunai pieredzei – CigunCilts labsajūtas telpai. Kopš tā brīža nemanot ir paskrējuši vairāk nekā pieci mēneši, kopīgi vingrojot CigunRītu tiešraidēs, tiekoties vakara nodarbībās un meditācijās, daloties pieredzē un ļaujoties iedvesmojošām sarunām. No sirds varam teikt, ka mūsu kopienā valda sirsnība, LABSAJŪTA un dzīva enerģija – tāda, kurā gribas būt vēl un vēl. ✨

Taču īsto pieredzi vislabāk spēs pastāstīt tie, kuri paši to piedzīvo. Apskati attēlus un iepazīsti labsajūtas telpas biedru stāstus! 🤍

Un, ja vēl neesi mums pievienojies, vēl vari paspēt to izdarīt – septembra nodarbības sākas pirmdien, 15. septembrī. Mūsu durvis tev ir atvērtas! 🤗🙏🏻

08/09/2025

Atklāt balstu sevī: Cigun ar nūju

Septembrī CigunCilts labsajūtas telpā ienirsim kustībā, kas apvieno spēku, līdzsvaru un meditatīvu plūdumu. Piecu rītu cikls ar nūju ļaus ķermenim izjust asi, saknes un vieglumu – tā ir sena prakse, kas palīdz uzbūvēt stabilu balstu sevī.

🌿 Nūja kļūst par ķermeņa pagarinājumu, balstu un tiltu starp Debesīm un Zemi. Caur vienkāršiem, bet jaudīgiem vingrojumiem mēs:

• sakņosimies un atradīsim savu asi;
• atbrīvosim plecus un krūškurvi, ļaujot elpai plūst dziļāk;
• atvērsim mugurkaulu, ļaujot Ci straumei celties augšup;
• iemācīsimies apvienot iekšējo spēku un ārējo balstu;
• caur kustību sajutīsim vienotību ar Debesīm un Zemi.

🌿 Cigun ar nūju sniedz gan fiziskus, gan enerģētiskus ieguvumus – stāju, elastību, dziļu elpošanu, spriedzes izlādi, koncentrāciju un mieru.

🌿 Nūja ir vienkāršs, bet daudzveidīgs instruments – to vari aizstāt ar jebko citu (piemēram, slotas kātu), tāpēc prakse ir pieejama ikvienam.

✨ Galvenie notikumi septembrī:
• 15.–19. septembris 7.00 – Piecu rītu Ciguna cikls ar nūju (katru rītu – jauna tēma, jauna sajūta).
• 24. septembris 19.00 – Vakara Cigun ar Zitu.
• 1. oktobris 19.00 – Septembra CHECK-IN 👋 dalāmies pieredzē un vingrojam mieram un labsajūtai.

Pievienojies, un sakņosimies kopā! Reģistrēties var, spiežot uz saites🔗 ciguncilts.thinkific.com/courses/ciguncilts-labsajutas-telpa

Pateicībā,
Tava CigunCilts 🤍

05/09/2025

Dusmas nav mūsu ienaidnieks. Tās var mūs sadedzināt, bet var arī kļūt par gaismu, kas izgaismo ceļu pārmaiņām.

👉 Vai Tu jau esi mēģinājis pajautāt savām dusmām – ko tās patiesībā sargā?

Jaunas tiešsaistes nodarbības CigunCilts labsajūtas telpā jau 15. - 19. septembra rītos.

Pievienojies, un vairosim mieru kopā!
ciguncilts.thinkific.com/courses/ciguncilts-labsajutas-telpa

Pateicībā,
Tava CigunCilts 🤍

03/09/2025

Mēs bieži tveramies pie kontroles – pieķeramies plāniem, scenārijiem, domām, ka zinām, kā jābūt. Bet dzīve atkal un atkal atgādina, ka patiesībā lielākā daļa ir ārpus mūsu rokām.

Ciguns māca pieņemt šo realitāti nevis kā draudu, bet kā brīvību. Ieelpojot un izelpojot, kustībā un mierā mēs trenējam spēju uzticēties – sev, ķermenim, dabas ritmam. Kad ķermenis atslābst, atslābst arī prāts, un tajā brīdī iestājas plūsma. 🧘‍♀️🙏

Ja vēlies gūt mieru un enerģiju, pievienojies CigunCilts labsajūtas telpai. Šeit mēs ļaujamies kopīgām Online Cigun praksēm, katru mēnesi veltot īpaši izvēlētai tēmai. 🌿

🔗 Sāc savu labsajūtas ceļojumu – reģistrējies, spiežot uz saites: ciguncilts.thinkific.com/courses/ciguncilts-labsajutas-telpa

Pateicībā,
Tava CigunCilts 🤍

29/08/2025

🌱 Cik bieži tu ļaujies dzīvei, nevis kontrolē to?

Uzticēšanās ir kā dziļa izelpa – tajā ir vieglums, miers un drošības sajūta, ka pasaule tevi tur. Bet, kad šīs sajūtas pietrūkst, sāk dominēt raizes, spriedze un nemiers.

👉 Šķir pa labi un atklāj, kā uzticēšanās ietekmē veselību un attiecības ar sevi un apkārtējiem, kā to audzēt un kāpēc tieši liesas enerģija ir tās pamats.

🔗 Sāc savu labsajūtas ceļojumu – reģistrējies, spiežot uz saites: ciguncilts.thinkific.com/courses/ciguncilts-labsajutas-telpa

Pateicībā,
Tava CigunCilts 🤍

Address

Riga

Telephone

+37129267167

Website

https://www.ciguncilts.lv/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CigunCilts posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to CigunCilts:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Riga?

Ciguna dziedinošais spēks.

Es ticu tam, ko daru. Es mīlu to, ko daru. Ciguns ir dziedinājis mani un tas var dziedināt ikvienu. Tikai jāvēlās, jātic, jādara un jāelpo. Mīlestībā pret sevi un savu ķermeni. Es jūtu sevī aicinājumu dalīties ar savām zināšanām un iedrošināt citus noticēt, ka paši vien esam savas dzīves radītāji un veidotāji. Kādu dzīvi Tu sev izvēlies? Veselībā, mīlestībā, harmonījā? Vai!?

Tuvāk jums ar CIGUN !

Vadu ikrīta nodarbības tiešsaistē FB grupā “ Ciguna 30 min”. Vingrojam un meditējam, iesākam enerģiski darba dienu plkst.8:00 - 8:30. Vingrojot iepazīstam Ciguna pamatus, ieklausāmies savā elpā, atveram locītavas, stiprinām mugurkaulu, stabilizējam savu nervu sistēmu un uzlabijam spēju koncentrēties, iegūstam “veselumu” un līdzsvaru, no jauna atgriežamies pie sava kodola un cenšamies atcerēties savu patieso būtību. Stiprinām un harmonizējam 5 elementus:

Ūdens spēks. (Vingrojumi nieru, urīnpūšļa veselībai)

2. Koka spēks. (Vingrojumi aknu un žultspūšļa veselībai)

3. Uguns spēks. (Vingrojumi sirds un tievās zarnas veselībai)

4. Zemes spēks. (Vingrojumi kuņģa, liesas veselībai)1.

5. Metāla spēks. (Vingrojumi plaušu un resnās zarnas veselībai)

"Saskaņā ar ķīniešu uzskatiem, Piecas stihijas izpaužas visās mūsu pasaules, mūsu Visuma parādībās: izplatījumā un laikā, zvaigznēs, klimatā, gadalaikos, augu un dzīvnieku pastāvēšanā un, visbeidzot, cilvēku dzīvēs. Dzīvo būtņu orgāni un audi, kā arī to uztvertspēja, sajūtas, emocijas un spihiskās iespējas ir cieši saistītas ar stihijām. Stihijas uztur līdzsvaru cita citā, rada cita citu, pāriet un bloķē cita citu. Ja enerģētiskie stihiju stihiju līmeņi nav līdzsvaroti, tad cilvēkiem rodas diskomforts un slimības, bet sabiedrībā - nemieri, revolūcijas, kari. Kad stihijas ir līdzsvarotas un spēcīgas, cilvēks atgūst veselību, bet pasaule - harmoniju, skaistumu un labestību". /Bjans Džindžuns/

Par CIGUN:

Ciguns ir sena atveseļošanās un psiholoģiskā treniņa prakse, kas ļauj atbrīvoties no slimībām, pagarina dzīves ilgumu, nostiprina fizisko ķermeni un garu, un palīdz dziļāk izprast sevi un apkārtējo pasauli. Ciguns tiek iedalīts dažādos virzienos un skolās, Eiropā plašāk pazīstams medicīniskais ciguns, ar kura palīdzību cilvēki maina savu domāšanu, pasaules uztveri un, izpildot noteiktus vingrinājumus, uzlabo savu psiholoģisko un fizisko labsajūtu - iegūst mieru, labsajūtu, mazina hroniskas sāpes, uzlabo koncentrēšanās spējas, iegūst prāta, ķermeņa un gara veselumu, ļauj apzināties tik nozīmīgo sajūtu "šeit un tagad".

Par Pasniedzēju:

Zita Siliņa (@Zita.Ciguns). Sertificēta Ciguna un Taidzi instruktore.

Apguvusi medicīnisko cigunu Dr. Igora Kudrjavceva skolā Saules ceļš un pie ciguna skolotājas Mairas Gūtmanes. Ir piecu gadu ciguna pieredze.

Mācījusies pie Hans Menck " Freedom School of Meritial Arts"

Apmeklējusi kursus un lekcijas, papildinājusi zināšanas pie Dr.Džefrija Juena (Jeffrey Yuen), apmeklējusi klasiskās medicīnas kursu " Vizuālā diagnostika saskaņā ar ķīniešu medicīnas principiem, prāts "kīniešu medicīnas redzējumā"

Piedalījusies seminārā " Balss.Tavas veiksmes instruments" . Pasniedzēja Dana Indāne - Surkiene.

Piedalījusies un apmeklējusi nodarbības " Deju un kustības terapijas grupā" pie Simonas Orinskas.

Apguvusi izglītības programmu " Buto māksla" 20 nodarbību ciklā, 60 akadēmisko stundu apjomā pie pasniedzējas, sertificētas deju un kustību terapeites, supervizores Simonas Orinskas.

15 gadu pieredze vadītājas amatā, vadot vadošos tirdzniecības centrus Latvijā.

Ar ciguna palīdzību īsā laikā atrisinājusi vairākus personiskās veselības jautājumus, piem. izdegšanas sindroms iemācījusies pieņemt un mīlēt sevi un citus, būt mierā un harmonijā.