CigunCilts

Home
Latvia
Riga
CigunCilts

vairo mieru un enerģiju ar Cigun! Grupu nodarbības Rīgā un Online Klātienes ciguna nodarbības trešdienās plkst.19:00 Dzirnavu ielā 60

24/02/2026

Vai Tu tici, ka Tavs nodoms, kustība un elpa var Tev palīdzēt atveseļoties? Dalies komentāros ar savu pieredzi🫶

09/02/2026

Vai Tevi mēdz pārņemt vientulība? Tāda atstumta sajūta vai sajūta, ka esi nesaprasta. Skumsti vai baidies izdarīt soļus, trūkst pārliecības?

👆Pārsteidzoši, bet tieši uz laiku ieplūšana / savienošanās ar līdzīgi domajošu sieviešu grupu, man kādreiz palīdzēja dziedēt manu sāpināto dvēseli, manu izmisušo iekšējo bērnu un vientuļo iekšējo būtību un atveseļot ķermeni✨

Ne jau uz mūžu es toreiz salaulājos ar kopienu, es ienācu- smēlos grupas spēku, piecēlos kājās savā spēkā, atguvu kodolu un…. Tad devos prom, tālāk savu ceļu!

Esmu radījusi vietu, kur arī Tu vari smelties enerģiju, ja šobrīd tās trūkst. Jūti, ka velk? Gaidīšu Tevi!

Tā ir mana Cilts.🫂Cigun Cilts. Tā var kļūt uz laiku par Tavējo🙌

Tā nav tikai vingrošana. Tā ir kustība, elpa un klātbūtne, kas ved ķermeni atpakaļ veselumā. Tā ir iespēja tikties klātienē vai tikai online- to sajūti!

Ja vēlies mierīgā veidā iepazīt cigun un sajust, kā šī prakse strādā un kā liek justies Tev tavā ķermenī, esmu sagatavojusi bezmaksas ievadnodarbību - maigu, pieejamu un piemērotu arī iesācējiem.

✨ 15 min, lai atgrieztos ķermenī.
✨ Bez steigas. Bez pareizi–nepareizi.

👉 Uzraksti komentārā vārdu CILTS,
un es tev atsūtīšu saiti uz ievadu Cigun Ciltī 🌿pilnīgi bez maksas.

06/02/2026

Iekšējais ritms.
Kad elpa, kustība, prāts un sirds kļūst par vienu veselumu 🌀

Februāris ir pārejas laiks, kad ķermenis vēl ir ziemas ritmā, bet ikdienas temps bieži jau prasa vairāk. Ja elpa, kustība un uzmanība sāk dzīvot katra savā ritmā, rodas saspringums, nogurums un iekšējs nemiers. 🌩️

CigunCilts online labsajūtas telpā februāra CigunRīti būs veltīti iekšējā ritma sakārtošanai, lai ķermenis atkal strādātu kā viens veselums. Katrā nodarbībā vienlaikus apskatīsim visus trīs enerģijas centrus jeb Dan Tjan🧘‍♀️ (apakšējo, vidējo un augšējo) - nevis atsevišķi, bet kā savstarpēji saistītu sistēmu.

Mēs praktizēsim centrēšanos un iepazīsim mikrokosmisko plūsmu kā dabisku kustību ķermenī, kur elpa, kustība un sirds ritms sāk sadarboties.

Svarīgi - viss, ko iemācīsies ir vienkārši, praktiski un pielietojami ikdienas dzīvē.🤍

🌿Ja jūti, ka ķermenis, sirds un prāts dzīvo katrs savā tempā, šī ir tava iespēja tos atkal savienot. Pievienojies - jauno mēneša tēmu sākam 🗓️ 12. februārī!

🔗Saite: ciguncilts.thinkific.com/courses/ciguncilts-labsajutas-telpa

30/01/2026

Dažkārt dziedināšana notiek bez vārdiem…🌿

Kaķis, kas saritinājies uz krūtīm un klusi murrā. Zirgs, kas maigi pieglauž savu vaigu tavējam. Vai tu arī esi ievērojis, kā šāda vienkārša būšana blakus dzīvniekam nomierina prātu un sirdi?
CigunCilts labsajūtas telpā ar vieslekciju “Kad dzīvnieks kļūst par terapeitu” viesojās Hildegarde Graumane - eksistenciālās terapijas un filosofijas pētniece, komunikāciju trenere, supervizore.

��Tā bija atklāta un sirsnīga saruna par terapiju dzīvnieka klātbūtnē un to, ko šī saikne māca mums pašiem: par klātbūtni, robežām, uzticēšanos un to, kas notiek tad, kad prāts beidz runāt. 🤍

��🐎Kad dzīvnieks kļūst par terapeitu

Hildegardes dzīvē zirgi, gluži tāpat kā citi dzīvnieki, kuri viņu pavada kopš bērnības, ir bijuši klātesoši vienmēr. Viņa tic, ka: “Saikne starp cilvēku un dzīvnieku ir dziļa, terapeitiska un joprojām būtiski nenovērtēta, jo tajā nav vārdu, bet ir patiesība.”

🌿 Visu sarunu vari noklausīties tikai CigunCilts online labsajūtas telpā. Saite augstāk pie profila apraksta🙌

27/01/2026

Dažkārt dziedināšana notiek bez vārdiem.

29. janvārī CigunCilts labsajūtas telpā ar vieslekciju “Kad dzīvnieks kļūst par terapeitu” viesosies Hildegarde Graumane - eksistenciālās terapijas un filosofijas pētniece, komunikāciju trenere, supervizore.

Pievienojies - tā būs atklāta un sirsnīga saruna par terapiju dzīvnieka klātbūtnē un to, ko šī saikne māca mums pašiem: par klātbūtni, robežām, uzticēšanos un to, kas notiek tad, kad prāts beidz runāt. 🤍

🐎Kad dzīvnieks kļūst par terapeitu | Hildegarde Graumane
🗓️ 29. janvāris | plkst. 19.00
👩‍💻Zoom tiešraidē (ar ierakstu labsajūtas telpā)

Hildegardes dzīvē zirgi, gluži tāpat kā citi dzīvnieki, kuri viņu pavada kopš bērnības, ir bijuši klātesoši vienmēr. Viņa tic, ka: “Saikne starp cilvēku un dzīvnieku ir dziļa, terapeitiska un joprojām būtiski nenovērtēta, jo tajā nav vārdu, bet ir patiesība.”

🌿 Tikai CigunCilts online labsajūtas telpā.
Ja tu vēl neesi labsajūtas telpas dalībnieks, pievienojies mums, spiežot uz saites 🔗 ciguncilts.thinkific.com/courses/ciguncilts-labsajutas-telpa
✨ Ja vēlies noklausīties tikai šo vieslekciju, iespējams iegādāties piekļuvi arī uz 24h.

13/01/2026

Šogad enerģijas būs daudz. ⚡
Bet kā tu to izmantosi?

Ugunīgā Zirga gads 🐎 mūsu dzīvēs ienesīs kustību, iniciatīvu un impulsu rīkoties. Tomēr atceries - kustība pati par sevi vēl nenozīmē virzību uz priekšu. Lai uguns nekļūtu nekontrolēta, haotiski neizplatītos uz visām pusēm un tevi neizdedzinātu, tai ir nepieciešams pamats – sazemēšanās. Tikai sazemēta tā kļūst par resursu ilgtspējīgai kustībai, radošumam un noturībai. 🌱

Tieši tā mēs jauno gadu iesāksim CigunCILTS online labsajūtas telpā 🧘‍♀️– ar sazemēšanos. Zita Silina janvāra CigunRītos un citās vērtīgās nodarbībās sniegs praktiskus instrumentus, kas ļaus tev šogad ne vien traukties uz priekšu, bet darīt to apzināti, sajūtot, kad ir nepieciešams apstāties un atjaunoties. Mācīsimies sadzīvot ar uguni🔥 un izmantot to savā labā, nevis tajā sadegt.

🌿Ja arī tu vēlies gadu sākt ar apzināti, ar skaidru pamatu ķermenī un mieru prātā, pievienojies CigunCILTS online labsajūtas telpai! Jauno mēneša tēmu “NO SAKNĒM DZIMIS MIERS” sākam šo ceturtdien, 15. janvārī.

Saite, lai pievienotos – 🔗 ciguncilts.thinkific.com/courses/ciguncilts-labsajutas-telpa

11/01/2026

Ja es Tev sacītu, ka tieši tik vienkārši var SĀKT Jaunu dzīvi?!
Arī mana dzīve sāka mainīties toreiz, kad pirmo reizi piezvanīju, ieliku kalendārā pirmo nodarbību un APMEKLĒJU to…:)
Smaidu😉🥰, jo manā praksē pieredzu cilvēkus, kas vairākkārt interesējas, piesakās nodarbībai, bet tā arī nekad neatnāk… Vilkme un TĀ intuitīvā sajūta bija, bet lietu ( labsajūtas) atlikšana uzvarēja!
Ir vērts saņemties un atnākt. Ieteicams, vismaz 3 reizes, lai saprastu vai tas ir TEV🫶

Labsajūta gan klātienes telpā, gan Online✨Izvēlies sev tīkamāko veidu kā iemācīties mieru.

👉Piesaki savu pirmo nodarbību: https://linktr.ee/ZitaSilina

Tiekamies🫶Zita

09/01/2026

Janvāris, online CigunRīti, Ugunīgā💥Zirga gads! Kā iesākt?!! Laiks sakņoties!

No 15.janvāra sākam online CigunRītu vingrošanu kopā un citas vērtīgas prakses!

https://ciguncilts.thinkific.com/courses/ciguncilts-labsajutas-telpa

👆Janvāra Tēma?
NO SAKNĒM DZIMIS MIERS

Ne visas kustības ved uz priekšu.
Šogad svarīgi ne tikai iet,bet zināt, no kurienes, kāpēc un, uz kurieni ejam!

CigunRīti ir un būs telpa,kur kustība kļūst apzināta,uguns vadāma,un sirds kļūst par kompasu. Mēs netrenējam ķermeni.Mēs mācamies tajā dzīvot.

🎋Janvāra fokuss: kā kustība rodās no drošības un pārliecības. Daudz strādāsim ar pamatīgu sazemēšanos un nieru enerģijas nostiprināšanu, harmonizēšanu, nedrošības atlaišanu!

⛳️Kas ir Online CIGUNRīti Labsajūtas telpā?
Online Cigun nodarbības:

🌿 5 CigunRĪTI mēnesī – nodarbības tiešraidē kopā ar kopienas veidotāju Zitu Siliņu. Šis ir mēneša nozīmīgākais notikums, kurā piecus darba dienu rītus tiksimies uz kopīgu vingrošanu;
🌿 jaunas tēmas un prakses ik mēnesi;
🌿 piekļuve 18 mēnešu nodarbību arhīvam – sāc vingrot uzreiz;
🌿 kopvingrošana un dažādi viesi;
🌿 iespēja uzdot jautājumus;
🌿 atbalsts un sarunas biedru slēgtajā WhatsApp kopienā

Tavs ieguvums??? MIERS un KLĀTBŪTNE savā ķermenī!.
Sākam 15. janvārī ✨Pievienojies!

👉Saite, lai pievienotos : https://ciguncilts.thinkific.com/courses/ciguncilts-labsajutas-telpa

P.s. Nāc vingrot arī klātienē🫶Tiekamies. Zita

Address

Riga

Telephone

+37129267167

Website

https://www.ciguncilts.lv/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CigunCilts posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to CigunCilts:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Riga?

Ciguna dziedinošais spēks.

Es ticu tam, ko daru. Es mīlu to, ko daru. Ciguns ir dziedinājis mani un tas var dziedināt ikvienu. Tikai jāvēlās, jātic, jādara un jāelpo. Mīlestībā pret sevi un savu ķermeni. Es jūtu sevī aicinājumu dalīties ar savām zināšanām un iedrošināt citus noticēt, ka paši vien esam savas dzīves radītāji un veidotāji. Kādu dzīvi Tu sev izvēlies? Veselībā, mīlestībā, harmonījā? Vai!?

Tuvāk jums ar CIGUN !

Vadu ikrīta nodarbības tiešsaistē FB grupā “ Ciguna 30 min”. Vingrojam un meditējam, iesākam enerģiski darba dienu plkst.8:00 - 8:30. Vingrojot iepazīstam Ciguna pamatus, ieklausāmies savā elpā, atveram locītavas, stiprinām mugurkaulu, stabilizējam savu nervu sistēmu un uzlabijam spēju koncentrēties, iegūstam “veselumu” un līdzsvaru, no jauna atgriežamies pie sava kodola un cenšamies atcerēties savu patieso būtību. Stiprinām un harmonizējam 5 elementus:

Ūdens spēks. (Vingrojumi nieru, urīnpūšļa veselībai)

2. Koka spēks. (Vingrojumi aknu un žultspūšļa veselībai)

3. Uguns spēks. (Vingrojumi sirds un tievās zarnas veselībai)

4. Zemes spēks. (Vingrojumi kuņģa, liesas veselībai)1.

5. Metāla spēks. (Vingrojumi plaušu un resnās zarnas veselībai)

"Saskaņā ar ķīniešu uzskatiem, Piecas stihijas izpaužas visās mūsu pasaules, mūsu Visuma parādībās: izplatījumā un laikā, zvaigznēs, klimatā, gadalaikos, augu un dzīvnieku pastāvēšanā un, visbeidzot, cilvēku dzīvēs. Dzīvo būtņu orgāni un audi, kā arī to uztvertspēja, sajūtas, emocijas un spihiskās iespējas ir cieši saistītas ar stihijām. Stihijas uztur līdzsvaru cita citā, rada cita citu, pāriet un bloķē cita citu. Ja enerģētiskie stihiju stihiju līmeņi nav līdzsvaroti, tad cilvēkiem rodas diskomforts un slimības, bet sabiedrībā - nemieri, revolūcijas, kari. Kad stihijas ir līdzsvarotas un spēcīgas, cilvēks atgūst veselību, bet pasaule - harmoniju, skaistumu un labestību". /Bjans Džindžuns/

Par CIGUN:

Ciguns ir sena atveseļošanās un psiholoģiskā treniņa prakse, kas ļauj atbrīvoties no slimībām, pagarina dzīves ilgumu, nostiprina fizisko ķermeni un garu, un palīdz dziļāk izprast sevi un apkārtējo pasauli. Ciguns tiek iedalīts dažādos virzienos un skolās, Eiropā plašāk pazīstams medicīniskais ciguns, ar kura palīdzību cilvēki maina savu domāšanu, pasaules uztveri un, izpildot noteiktus vingrinājumus, uzlabo savu psiholoģisko un fizisko labsajūtu - iegūst mieru, labsajūtu, mazina hroniskas sāpes, uzlabo koncentrēšanās spējas, iegūst prāta, ķermeņa un gara veselumu, ļauj apzināties tik nozīmīgo sajūtu "šeit un tagad".

Par Pasniedzēju:

Zita Siliņa (@Zita.Ciguns). Sertificēta Ciguna un Taidzi instruktore.

Apguvusi medicīnisko cigunu Dr. Igora Kudrjavceva skolā Saules ceļš un pie ciguna skolotājas Mairas Gūtmanes. Ir piecu gadu ciguna pieredze.

Mācījusies pie Hans Menck " Freedom School of Meritial Arts"

Apmeklējusi kursus un lekcijas, papildinājusi zināšanas pie Dr.Džefrija Juena (Jeffrey Yuen), apmeklējusi klasiskās medicīnas kursu " Vizuālā diagnostika saskaņā ar ķīniešu medicīnas principiem, prāts "kīniešu medicīnas redzējumā"

Piedalījusies seminārā " Balss.Tavas veiksmes instruments" . Pasniedzēja Dana Indāne - Surkiene.

Piedalījusies un apmeklējusi nodarbības " Deju un kustības terapijas grupā" pie Simonas Orinskas.

Apguvusi izglītības programmu " Buto māksla" 20 nodarbību ciklā, 60 akadēmisko stundu apjomā pie pasniedzējas, sertificētas deju un kustību terapeites, supervizores Simonas Orinskas.

15 gadu pieredze vadītājas amatā, vadot vadošos tirdzniecības centrus Latvijā.

Ar ciguna palīdzību īsā laikā atrisinājusi vairākus personiskās veselības jautājumus, piem. izdegšanas sindroms iemācījusies pieņemt un mīlēt sevi un citus, būt mierā un harmonijā.