Ar veselību roku rokā

Ar veselību roku rokā Mani sauc Indra Šmite un esmu Coral Club konsultants Latvijā. Palīdzu saprast un ieteikt labākos

✨ Skaistuma diena Valmierā ✨ 21. martā aicinām uz īpašu tikšanos Jogas centra “Flow” telpā📍 Rīgas iela 27, Valmiera 🕰 P...
19/03/2026

✨ Skaistuma diena Valmierā ✨

21. martā aicinām uz īpašu tikšanos Jogas centra “Flow” telpā
📍 Rīgas iela 27, Valmiera

🕰 Pasākuma laiks: 11:00–15:00
☕ Ierašanās: no 10:30, lai mierīgi satiktos, iepazītos un iejustos dienas atmosfērā.

💫 Par ko runāsim?
Trīs stundas sarunu, ar degustēšanu, vērtīgu atziņu un praktisku pieredžu par skaistumu un labsajūtu:

* Sanita Kozļakovska — Kolagēns . Uzzini, kā atjaunot ādas elastību ar gudriem ieradumiem un produktiem, kas strādā.

• Indra Šmite — Aknas - skaistuma karaliene. Vienkārši padomi, kas uzlabo ādas mirdzumu no iekšienes.

• Elīna Bulīga — Insulīna rezistence . Kā hormoni ietekmē ādu un ķermeņa formas, un ko darīt šodien, lai rīt būtu labāk.

* Vija Ervika — Ūdens nozīme. Praktiski padomi ikdienai.

• Sanita Blāķe — Ūdens eksperiments . Interaktīva demonstrācija — redzamie rezultāti uzreiz.

💆‍♀️ Mazs skaistuma rituāls arī tavai ādai

Ja vēlēsies, būs iespēja izmēģināt Coral Club sejas masku, kas palīdz ādai izskatīties svaigākai un mirdzošākai. ✨

🎟 Dalības maksa:

* 10 € – ja vēlies klausīties, iedvesmoties un pavērot
VAI
* 15 € – ja vēlies izmēģināt ARĪ Coral Club sejas masku

Tikai +5 €, bet efekts — kā pēc dārgas kolagēna kūres, ko tava sejas āda noteikti novērtēs.

👭 Paņem līdzi arī draudzeni — skaistuma dienas kopā vienmēr ir vēl patīkamākas.

🎁 P.S. Tā var būt arī jauka dāvana sev vai kādai īpašai sievietei. 💫

Tiekamies❤️

Reģistrācija šeit:
https://forms.gle/XmSQLhMJSCPoF6cV7

22/11/2025

🎉Svētku laiks ir dzīres mums, bet diemžēl ne mūsu aknām! Alkohols 🍾, trekni, cepti ēdieni🥘, pārēšanās, smēķēšana🚬, pastāvīga medikamentu lietošana💊 ļoti ietekmē aknu veselību.

❗️Uzmanīgi izlasi kādas pazīmes jau var liecināt par aknu funkciju traucējumiem:

🆘 Pastāvīgs nogurums, nespēks
🆘 Tūskas
🆘 Pastiprināta ādas pigmentācija
🆘 Nelaba dūša pēc ēšanas
🆘 Paaugstināts holesterīns
🆘 Izteikti paģiru simptomi pēc alkohola lietošanas
🆘 Ādas nieze, alerģijas, izsitumi uz ādas
🆘 Nav sāta un apmierinājuma sajūtas pēc ēšanas
🆘 Pāragra ādas novecošanās
🆘 Locītavu problēmas
🆘 Hemoroīdi, vēnu varikoze
🆘 Aptaukošanās (īpaši vēdera zonā)

Fan detox produkts, kas atjauno un aizsargā aknas no alkohola, zāļu, sliktas kvalitātes pārtikas toksiskās iedarbības un citām kaitīgām vielām. Produkta pamatā ir tikai augu izcelsmes ekstrakti, kas sniedz ātru un efektīvu atveseļojošu iedarbību.

‼️Vēlies iegādāties Fan Detox ar 35% atlaidi, dari to līdz 30.novembrim.

lai saņemtu atlaidi reģistrējies šeit!
https://coral.club/lv/6063324.html?language=lv

Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu!

Aicinām uz klātienes lekciju Ogrē!🌿 Par veselību jāsāk rūpēties, kamēr esi vesels, bet nav arī pa vēlu, ja liekas, ka es...
22/11/2025

Aicinām uz klātienes lekciju Ogrē!🌿
Par veselību jāsāk rūpēties, kamēr esi vesels, bet nav arī pa vēlu, ja liekas, ka esi jau mazliet nokavējis. Aicinām uz draudzīgu sarunu, kur vienkāršā un saprotamā valodā izstāstīsim, kā izprast savu ķermeni un palīdzēt tam justies labi jebkurā vecumā. Uzzināsi, kādi ir labas veselības uzturēšanas pamatnosacījumi un atklāsi praktiskus padomus, kā atjaunot veselību un enerģiju!💚

Lūk, ko uzzināsi lekcijā ,,Labas veselības ABC,,:
✔️ Kādu ūdeni vislabāk atpazīst mūsu ķermenis?
✔️ Kāpēc zarnu trakta tīrība ir tik svarīga un kā to uzlabot?
✔️ Kā atpazīt signālus, ka ķermenim nepieciešama palīdzība?
✔️ Kā pareizs uzturs un šūnu barošana palīdz organismam atjaunoties?

👉 Atnāc un sāc ceļu uz labāku pašsajūtu jau šodien! 🌟
💌 Pasākuma noslēgumā - sarunas par interesējošiem jautājumiem.

Lektores: Veselības treneres ar pieredzi Indra Šmite un Aija Pugačevska.

❤️ Būsi mīļi gaidīts:
🗓 24.novembrīī plkst.18:30
Ogre, Ogres Kultūras centra kafejnīca, Brīvības ielā 15

Dalības maksa - ziedojums enerģijas apmaiņai un telpu izmaksu segšanai.
Nāc pats un ņem līdzi savu draugu!🍀

Savu dalību piesaki WhatsApp:
Indra Šmite 26523306
Aija Pugačevska 25546931

21/10/2025

❤️ Mans stāsts par to kā deviņus gadus atpakaļ meklēju informāciju, kā attīrīt savu organismu.
Galvas sāpes, regulāras saaukstēšanās un angīna, tūskainība, pigmenta plankumi, enerģijas trūkums, tas viss bija par mani. Attīrot organismu, atbalstot detoksikācijas orgānus un pabarojot šūnas ar visu, kas tām ir nepieciešams es tagad savos 56 gados jūtos daudz labāk un veselīgāk.💃 Zinu, ka varam dot savam organismam visu ar dabas vielām un sārmainu, dzīvu ūdeni, jo diemžēl ar uzturu uzņemt visu, kas vajadzīgs visiem organisma procesiem, mēs nevaram.
‼️Esmu soli pa solim izgājusi visus veselības koncepcijas soļus un palīdzējusi to arī izdarīt jau vairāk kā 100 saviem klientiem, viņu bērniem. Rezultāti ir lieliski! 🎉
Vēlies pārliecināties pats?

💥TĪRS ORGANISMS = vairāk enerģijas, mirdzošāka āda un spēcīgāka imunitāte ziemas sezonai 💪

VAI TU JAU ESI PLĀNOJIS/-USI KĀDU ATTĪRĪŠANĀS KURSU?🌿

🔰Ja Tava atbilde ir apstiprinoša un vēlies sev atbalsta plecu, kas ieteiks KO un KĀ pareizāk darīt, tad liec "➕" zem šī ieraksta un es sazināšos ar Tevi📩


🧃 MĪTS vai PATIESĪBA: Vai jālieto kolagēns?🧬 Tavs ķermenis ražo kolagēnu visu mūžu, tikai ar laiku šis process palēninās...
11/10/2025

🧃 MĪTS vai PATIESĪBA: Vai jālieto kolagēns?

🧬 Tavs ķermenis ražo kolagēnu visu mūžu, tikai ar laiku šis process palēninās.
Lūk, kā tas notiek 👇

👶 25+ – kolagēna sintēze sāk samazināties par ~1% gadā.
💁‍♀️ 40+ – āda kļūst plānāka, parādās grumbiņas, lēnāk atjaunojas locītavas un muskuļi.
🌸 50+ – pēc menopauzes estrogēna samazināšanās dēļ kolagēna līmenis krītas vēl straujāk.

💡 Bet labā ziņa:
Kolagēnu var aktivizēt arī pēc 40, 50 un pat 60!
Tikai jānodrošina veselīga aknu darbība un mazāk iekaisuma slodzes.
Tavs ķermenis joprojām spēj radīt skaistumu no iekšpuses.
Tu tikai dod viņam to, kas vajadzīgs. 💚

Kad tu izdzer kolagēnu, tavs ķermenis to sadala aminoskābēs, tāpat kā jebkuru citu olbaltumvielu.
No šīm aminoskābēm organisms var pats veidot kolagēnu, bet tikai tad, ja ir visi vajadzīgie palīgfaktori — C vitamīns, cinks, varš, pietiekami olbaltumvielu uzturā.

Tātad — kolagēns nav brīnumlīdzeklis, bet var būt atbalsts, ja uzturā trūkst olbaltumvielu vai āda ir novājināta pēc stresa, diētām vai saules ietekmes. 🌿

Pie kā noved kolagēna deficīts?
💧Ādas novecošanās, sausuma un grumbu parādīšanās;
💧Matu un nagu struktūras un augšanas traucējumiem;
💧Problēmas ar mugurkaulu un saistaudiem;
💧Redzes traucējumiem;
💧Muskuļu vājuma;
💧Iekšējo orgānu noslīdējumiem, kuri rodas dēļ saišu elastības samazināšanās;
💧Zobu problēmām, kaulu un locītavu trausluma;
💧Asinsvadu slimībām

Hidrolizēts kolagēns – maksimāli biopieejama formā - jūras kolagēna tripeptīdi palīdz:
✅️Paaugstināt ādas mitrinājuma līmeni un elastību;
✅️Izlīdzināt ādas toni un piedot tai mirdzumu;
✅️Samazināt grumbu dziļumu;
✅️Uzlabot matu un nagu stāvokli (paaugstina matu blīvumu, mazina nagu trauslumu);
✅️Mazināt celulīta redzamību

Vēlies vairāk info un iegādāties Latvijas tirgū labākos jūras kolagēna tripeptīdus spied šeit, reģistrējies un iegūsi produktu ar 30% atlaidi.
https://lv.coral.club/shop/promarine-collagen-tripeptides.html?offer=227003&REF_CODE=460276988697


28/08/2025

Ko TU darīsi nākošās 90 dienas ❓
Varbūt šis ir īstais laiks dziļākām pārmaiņām savā dzīvē un pašsajūtā ? 💃
Varbūt IR LAIKS atgūt fizisko formu, uzlabot hormonu darbību, izskatu, imunitāti, gremošanu, ādas stāvokli, samazināt lieko svaru, galvassāpes, stresu, holesterīnu , locītavu sāpes un tūskas, iegūstot daudz enerģijas un dzīvesprieka 🎈
Ja jā, tad projekts "Izmaini savu dzīvi 90 dienās" ir īstajā laikā, jo no 1.septembra sākam šī gada trešo sezonu!!! 🎺🎉
👣 Šajā projektā Tu būsi kopā ar veselības treneriem - nutricioloģijas speciālistiem.
Viņu vadībā Tu veiksi noteikto organisma attīrīšanas un atjaunošanas programmu, veltot tam tikai dažas minūtes dienā.
🌍 Viss notiek Online - jūsu atrašanās vietai nav nozīmes!
⚠️ Projekts nav balstīts uz drastiskām diētām vai pārmērīgu fizisko aktivitāti.
❣️ Tas ir brīvprātīgs, veselīgs pasākums, ieviešot ikdienā ieradumus un dabas nutrientus, kas ļaus organismam pašatjaunoties dabiskā veidā.
Pienemsim dalībniekus grupā līdz 10.septembrim. 💐
Raksti man +37126523306 un piesakies!🎉🙂

26/08/2025

Fan detox produkts, kas atjauno un aizsargā aknas no alkohola, zāļu, sliktas kvalitātes pārtikas toksiskās iedarbības un citām kaitīgām vielām. Produkta pamatā ir tikai augu izcelsmes ekstrakti, kas sniedz ātru un efektīvu atveseļojošu iedarbību.
Vēlies iegādāties produktu Fan Detox ar 40% atlaidi, līdz 31.augustam, raksti man uz WhatsApp +37126523306 ,,aknu veselība,, un es nosūtīšu atlaides linku.👌

Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu!

🌿Klātienes lekcija LIEPĀJĀ“Organisma attīrīšana-veselības un jaunības pamats”"Slimības ir attīrīšanās krīzes no toksiski...
13/05/2025

🌿Klātienes lekcija LIEPĀJĀ
“Organisma attīrīšana-veselības un jaunības pamats”

"Slimības ir attīrīšanās krīzes no toksiskiem elementiem.
Simptomi ir dabiska organisma aizsardzība. Mēs to saucam par slimību, bet patiesībā tā ir atveseļošanās no slimības.”
/Hipokrāts/

🤱Piedzimstot mums neviens neiedod instrukciju mūsu organismam kā to uzturēt veselu visas dzīves garumā.

Cilvēks neapzinoties, ik dienas sevī uzņem tādus toksiskus elementus kā toksīni, šlakvielas, vīrusi, sēnītes, baktērijas un dažādu veidu parazītus. Tas viss sāk uzkrāties organismā, radot milzīgu toksisko slogu uz organismu kopumā, izraisot milzum daudz veselības problēmu.

Šajā lekcijā uzzināsiet:
✅️ Kas veido organisma piesārņojumu un kur tas rodas?
✅️ Organisma piesārņotības pakāpes un pazīmes;
✅️ Dabiski risinājumi organisma attīrīšanai un atjaunošanai;
✅️ Rezultāti un pieredzes stāsti.

🌾 Lekcija ikvienam, kurš vēlas izprast savu organismu un attīrīšanās nozīmi, kas palīdzēs uzturēt savu un savas ģimenes locekļu veselību.

💌 Pasākuma noslēgumā - sarunas par interesējošiem jautājumiem.

Tiekamies:
📅 23.maijā Liepājā, plkst. 18:00
📪 Promenāde Hotel Liepāja, Vecā ostmala 40
🪙 Ieejas maksa: 5 EUR ziedojums telpu izmaksu segšanai

📚 Lektori: Nutriciologs ar 15 gadu pieredzi Vineta Meduņecka un veselības treneri Liene Matvejeva, Indra Šmite, Diāna Pelaka.

🔗 Pieteikšanās šeit:
https://forms.gle/aXtgjy9QxQvZbCTq5

🥰Nāc un sāc ceļu uz labāku veselību un pašsajūtu!

- Man lūdzu vienu☕ kafiju, lai būtu enerģija! un tā vairākas reizes dienā- vai tas ir par Tevi?Mūsdienās nogurums ir tik...
28/02/2025

- Man lūdzu vienu☕ kafiju, lai būtu enerģija! un tā vairākas reizes dienā- vai tas ir par Tevi?
Mūsdienās nogurums ir tik populārs, ka varētu būt modes trends – visi par to runā, bet neviens īsti nezina, kā no tā tikt vaļā. Kāpēc mēs jūtamies tik izsmelti, pat ja neko smagu neesam cilājuši (ja nu vienīgi savu telefonu stundām ilgi }?
🔋🔝Projekts 100% ENERĢIJA ir radīts tieši tev – lai palīdzētu atjaunot spēkus, attīrīt organismu un ar jaunu enerģiju sagaidīt pavasari!🌷
Kopā atbrīvosim ķermeni no ziemas laikā sakrātās smaguma sajūtas un iedosim tam jaunu enerģijas lādiņu! 💫 Tev būs iespēja uzzināt vienkāršus, bet spēcīgus paradumus, kas palīdzēs justies mundram un pilnam spēka katru dienu.
Pēc šī projekta jutīsies vieglāks, možāks un pilns enerģijas! ⚡ Tava āda staros, vielmaiņa darbosies raitāk, un pat spogulis sāks smaidīt pretī. 💃 Tūskas mazināsies, imunitāte nostiprināsies, un tu sajutīsi jaunu spēku vilni gan ķermenī, gan prātā. Tas būs ne tikai ceļš uz labāku pašsajūtu, bet arī uz lielāku pārliecību un dzīves baudīšanu! 🚀
🌐 Projekts notiek ONLINE, tāpēc pievienojies no jebkuras vietas pasaulē! Mūsu atbalsta grupa būs pieredzējuši nutriciologi un veselības treneri!
💯🌿Ieslēdz savu pavasara enerģiju jau tagad!
Raksti man un pievienošu Tevi projekta grupai!👌

❤️ MĪLESTĪBAS mēnesī FEBRUĀRĪ piedāvājam vērtīgu pasākumu, kas noteikti veicinās veselīgas seksualitātes rašanos un part...
12/02/2025

❤️ MĪLESTĪBAS mēnesī FEBRUĀRĪ piedāvājam vērtīgu pasākumu, kas noteikti veicinās veselīgas seksualitātes rašanos un partnerattiecību veidošanos.
"Veselības ietekme uz seksualitāti un partnerattiecībām" jau 15.februārī plkst. 13:00 Rīgā.

⛔️ Atklāti par noklusēto.
Kādēļ "sāp galva" un citi problēmu iemesli ❓

✔️ SEPTIŅI seksualitātes pamatnosacījumi.
✔️ Nutricioloģija kā bāze veselīgas seksualitētes un partnerattiecību radīšanai.

Runāsim par to
🟢 kā uzturēt savu ķermeni enerģisku un veselīgu jebkurā vecumā.
🟢 Apspriedīsim biežāk izplatītās veselības problēmas, kas samazina libido un veicina sievišķo un vīrišķo hormonu samazināšanos.
Kā to risināt ar dabas vielām?

Vieglā, mierīgā gaisotnē padalīsimies ar saviem noslēpumiem.

🟢 Pāru pieredze un rezultāti
🟢 Atbildes uz jūsu jautājumiem.

🌿Lekciju vadīs nutricioloģijas speciālisti Vineta Meduņecka, Kārlis Hofrāts, Indra Šmite, Diāna Pelaka, Sintija Kalēja, Vineta Vanaga, Ilze Vikse ar citu ekspertu piedalīšanos un pieredzi.

🌱 Aicinām pievienoties visus, kuri vēlas uzzināt, kā ar dabas produktu palīdzību atjaunot veselību un uzlabot partnerattiecības.

👥 Ļoti gaidām gan pārus gan cilvēkus, kuri ir iepazīšanās procesā. Nāc pats un aicini draugus.
Kad un kur ?
📆 15.februārī no 13:00 - 17:00
Kafejnīca “SPEKTRS”
Zaķusalas krastmala 3, Rīgā.

⏰ Ierašanās no 12:30 ar laiku reģistrācijai, tējai, kafijai, sarunām un uzkodām.

🔑 Ieejas maksa - 10 eiro.
Iekļauta lekcija, kafija, tēja, uzkodas (arī silta zupiņa).

Sīkāka informācija un atbildes uz jautājumiem Indra Šmite 26523306

Reģistrācija un pieteikšanās ŠEIT ⬇️

https://forms.gle/uYYfTc3RDy9entYs8

🌱 Klātienes lekcija Salaspilī! 💥 Vai zini, kas ir labas veselības un pašsajūtas pamats?🌿 Nāc uz draudzīgu lekciju, kur v...
27/01/2025

🌱 Klātienes lekcija Salaspilī!

💥 Vai zini, kas ir labas veselības un pašsajūtas pamats?
🌿 Nāc uz draudzīgu lekciju, kur vienkāršā un saprotamā valodā izstāstīsim, kā izprast savu ķermeni un palīdzēt tam justies labi. Uzzini, kāpēc organisma attīrīšana ir tik svarīga, un atklāj praktiskus padomus, kā atjaunot veselību un enerģiju!

Lūk, ko uzzināsi:
✔️ Kādu ūdeni vislabāk atpazīst mūsu ķermenis?
✔️ Kā rīkoties, ja parādās pirmie saaukstēšanās simptomi?
✔️ Kāpēc zarnu trakta tīrība ir tik svarīga un kā to uzlabot?
✔️ Kā atpazīt signālus, kad ķermenim nepieciešama palīdzība?
✔️ Kā pareizs uzturs palīdz organismam atjaunoties?

👉 Atnāc un sāc ceļu uz labāku pašsajūtu jau šodien! 🌟
💌 Pasākuma noslēgumā - sarunas par interesējošiem jautājumiem.

Lektores:
Nutriciologs ar 15 gadu pieredzi Vineta Meduņecka un
veselības treneres Indra Šmite, Ilze Vikse un Aija Pugačevska.

❤️ Būsi mīļi gaidīts:
🗓 30.01.2025 plkst.18:30
📍Salaspils, Līvzemes iela 2, restorāns ,,4 pēdas,, 2.stāvs

Dalības maksa - ziedojums enerģijas apmaiņai un telpu izmaksu segšanai - 5 €

Lūdzu piesakies ⬇️
zvanot vai rakstot WhatsApp +37126523306
Indra Šmite

Mīļie draugi!Tiek organizēta klātienes tikšanās mājīgā vietā “Raganas ķēķis” ar veselības ekspertiem un nutriciologiem p...
16/01/2025

Mīļie draugi!
Tiek organizēta klātienes tikšanās mājīgā vietā “Raganas ķēķis” ar veselības ekspertiem un nutriciologiem par tēmu “Tavs skaistums un labsajūta 90 dienās” Sarunas par organisma atjaunošanu šūnu līmenī ar dabas vielām.
Kad ?
📆 18.janvārī no 16:00 - 19:00
krodziņā "Raganas ķēķis", Ragana, Siguldas novads
Pēc lekcijas būs iespēja kopā paēst vakariņas un baudīt dzīvo mūziku.

✳️ Ieejas maksa enerģijas apmaiņai 10 eiro (cenā iekļauta lekcija, kafija, tēja, veselības un skaistuma kokteilis, uzkodas).

Pēc lekcijas (no plkst.19:00) iespējams baudīt gardas vakariņas un parunāties neformālā gaisotnē.
Dzīvā mūzika sāks spēlēt plkst. 21.00, ieeja dzīvās mūzikas pasākumā un vieta pie galdiņa - 15€. Tā būs iespēja kopā atpūsties un uzdejot.

♥️ Laipni aicināti visi veselīgi domājoši cilvēki, kuri vēlas atgūt fizisko formu, labsajūtu, iuzlabot izskatu, imunitāti, gremošanu, ādas stāvokli, samazināt lieko svaru, galvassāpes, stresu, holesterīnu un tūskas, iegūstot daudz enerģijas un dzīvesprieka tikai 90 dienās.

☎️Sīkāka informācija, atbildes uz jautājumiem un pieteikšanās:
Indra Šmite
26523306

Address

Salaspils

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ar veselību roku rokā posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ar veselību roku rokā:

Shortcuts

Share