Cit.gandi

16/04/2025

How happy and honoured I am to be reunited with the potent, delightful and tastiest of ceremonial grade cacao!

And how happy I am to hold and share space with those who respect the medicine and seek honesty!

🤎

Every time I see someone new embarking on the journey of cacao, I hope they seek for truthful and respectful experience, one that is both honouring the cacao and the person(s) receiving it.

//

Expect more of cacao offerings from me as I am collaborating with Pachakuti Cacao to bring you the finest ceremonial grade cacao from Ecuador.

I’m open for booking a private session (1:1, for a couple or a group) as well. More info privately ✨

If you can’t join my circles, but want to connect with mama cacao, I offer you a little discount on pachakuti’s site – use the code «annagra» for your order
https://pachakuticacao.com/

Blessed be

09/02/2024

Atzīmēt pilnmēnesi Jaunavas zīmē ar apzinātām un ķermeniskām praksēm – kakao ceremoniju un kontaktimprovizācijas deju – 24. februārī aicina Anna Gra un Dafne.

Rituālu veidos 2 daļas:
• kakao ceremonija, pirms kuras būs ievads par ceremoniālo kakao un kas to atšķir no jebkura cita kakao. Ceremoniju galvenokārt veido meditācija ar kakao un ķermeņa atbrīvošanas prakses
• dejas nodarbība ar īsu ieskatu un prakstiski izmēģinājumu kontaktimprovizācijā

🍫🧘 Kakao ceremonija ir droša telpa sevis izzināšanai un sirds atvēršanai mīlestībai.

Ceremoniālais kakao ir maiga, taču spēcīga augu medicīna, kuru jau izsenis izmantojušas senās Dienvidamerikas ciltis. Tā dziedē sirdī kā fiziskā, tā citos līmeņos, palīdzot mums savienoties ar savu patieso būtību un ieklausīties tajā.

Kakao ceremonija ir apzināts, meditatīvs process, kurā dalībnieki tiek vadīti pilnībā ierasties klātienē, šeit un tagad, lai kopā lēni malkotu ceremoniālo kakao un nodotos vadītai meditācijai, kuru parasti veido ķermeņa un sajūtu apzināšanās daļa un vizualizācija.

💃 Kontaktimprovizācijas deja palīdz atbrīvoties, izpētīt un apzināt savas un partnera robežas. Rotaļīgs veids, kā ļauties mirklim, ķermenim un atrast kopīgu valodu ar citiem klātesošajiem caur pieskārienu.
Nav jābaidās, “ja nemāki dejot”, jo kustības ir dabīgas, kur brīžiem dejotāju ieradumi var traucēt.

🧘 Anna ( .gandi ) ar ceremoniālo kakao strādā jau vairāk kā trīs gadus, ar vien iepazīstot to caur praksi. Savās ceremonijās Anna rod drošu telpu ikvienam būt un izpausties.

💋Sonatalicious & DeVil ir dāmas, kas pasniedz dažādas nodarbības cilvēkiem, kas vēlas izzināt savu seksualitāti un papildināt savu ikdienu ar baudpilniem mirkļiem. Viņu studija atrodas Lastādijā, tur arī apskatāmi un iegādājami, dažādi Latvijā ražoti kinky produkti.
Šajā reizē Dafne de Vil palīdzēs atraisīties dejā.

Rituāls notiks 24.februārī plkst 12:00 biedrības Saulart telpās, Mans rajons - Lastādija.

Vietu skaits ir ierobežots, pieteikšanās rakstot DM Annai vai Dafnei. Dalība tikai ar iepriekšēju pieteikšanos, par ziedojumiem 30€.

10/08/2023

Atkal pienācis laiks pasūtīt ceremoniālo kakao!

Koppasutijumu veikšu jaunnedēļ, vairāk informācijas https://t.me/+fNpsKDYK-tU3NzZk

10/06/2023

17.06. rīkoju kakao ceremoniju un nelielu pārgājienu dabā, piejūras mežā un pludmalē.

Pieteikšanās privāti. Dalība par ziedojumiem.

https://facebook.com/events/s/kakao-ceremonija-un-gajiens-da/804560504573852/

19/05/2023

Aicinu uz manis vadītu kakao ceremoniju pie brīnišķās Ilze Datava

Lai pieteiktos, uzraksti man privāti te vai uz Anna Gra

25/01/2023

22/01/2023

Happy Lunar New year! 🐰

And a new moon in the sign of Aquarius shows it’s dark side to the Earth this weekend, encouraging us to set for change and dream big, because nothing is impossible! 🌚

Aquarius sparks about
🗝 authenticity, visions & projects, heartfelt connections

Remember that your ideas are a gift, and even if you can’t see how they can become possible, there is always a way when you commit to them fully. If you’re feeling fearful of failure, this is a chance to dream without placing any pressure or expectations on the results. Just promise to do your best, whatever that is in each moment. (via )

📝 Ask yourself, do you try to fit in the “normal” world and hide away your “weird”, quirky side? Are you ashamed of your uniqueness?
Aquarius lurks this side out to play! Allow it! Show the world your light! 🤍

During this time, I encourage you to take as much personal time as you can/need. Ground and connect to yourself, journal, feel into your visions and values, what is it that you truly stand for and where do you want to go, what are your goals?

29/08/2022

Aicinām uz sirds ceremoniju Zaļās Villas kvartāls, Siguldā 1. Septembra vakarā.

Vai ir skaistāks veids, kā iekāpt septembrī, kā ar atvērtu sirdi un apzinātu klātesamību?

Aicinam uz kakao ceremoniju, kurā iezemēsimies, savienosimies ar savu centru un sirdi, kultivēsim klātesamību un atbrīvosim sirdi, ķermeni un prātu no nokalpojušas enerģijas un sakrātām emocijām.

Kā? Drošā telpā ar maigāko no augu medicīnām - ceremoniālo kakao.

Ceremoniālais kakao ir maiga, taču spēcīga augu medicīna, kuru jau izsenis izmantojušas senās Dienvidamerikas ciltis. Tā dziedē sirdī kā fiziskā, tā citos līmeņos, palīdzot mums savienoties ar savu patieso būtību un ieklausīties tajā.

Kakao zinātniskais nosaukums “Theobroma” nozīmē “Dievu ēdiens”.
Viena no tā galvenajām sastāvdaļām - teobromīns - ir kardiovaskulārais stimulants, kas dod mums enerģiju ilglaicīgāk un mierīgāk kā kofeīns.

Teobromīns ir dabīgs vazodilatators, kas nozīmē, ka tas atslābina un paplašina asinsvadus, ļaujot vairāk komponentiem no kakao uzsūkties ķermenī. Tieši teobromīns arī nodrošina sirds atverošo sajūtu, kuru piedzīvojam no Kakao.

Tāpat ceremoniālais kakao satur:
🔸 triptofānu, kas ir serotonīna sintezēšanā ļoti nepieciešama aminoskābe. Serotonīns ir “labsajūtas molekula”, kas palīdz uzveikt stresu un uzlabo pašsajūtu.
🔸 PEA (feniletilamīns) - dabīgi organismā izstrādājas, kad esam iemīlējušies. Regulē neirotransmiteru veidošanos, īpaši dopamīna.
🔸 Anandamīnu - “svētlaimes molekulu”. Dabīgi anadamīns līdz šim konstatēts tikai Kakao un cilvēka smadzenēs. Tas nodrošina eiforiskas sajūtas, ko sniedz kakao

🧘 Anna ar ceremoniālo kakao strādā jau divus gadus, ar vien iepazīstot to caur individuālu praksi, kā arī kalpojot par tā tīru kanālu, drošā telpā nodot tā maģiju citiem.

Lai pieteiktos - pm

https://fb.me/e/1STzImQR5

23/08/2022

Last Thursday, 18th of August, I held a mindfulness workshop for mental well-being.

It consisted of three parts:
1. Different meditation techniques (breathing awareness, sound meditation, body and gratitude meditation)
2. Yoga influenced stretching (I am not a yogi, so I believe I cannot lead yoga, yet something similar, including the same mindset and beliefs)
3. art meditation as a form of self-expression and connection to one's feelings.

During the meditation I guided the participants through different techniques of meditation and we shared our experiences, why meditation is important generally and individually, on personal level.

Meditation is a tool to bring mental clarity and reduce anxiety, as well as strengthen a connection to one's core values and beliefs. Meditation is not hard and doesn't have to last for hours, even 5 minute of mindful breathing will do you wonders and improve your mental well-being!

During the stretching I also invited participants to breathe in the moment, breathe in the body parts that are being stretched and to move with the breath, to feel in each posture. Physical well-being plays a huge role for mental well-being as well. Even the smallest actions have big impact on an individual as a whole 🙂

Lastly, in a free form I invited people to write or draw down whatever they are feeling, thinking. I often invite art and writing as tools of self-expression and listening within. Drawing or painting can be especially healing for the inner child, when one allows themself to simply create, without a goal or meaning.

The activity was funded by Erasmusplus Jeugd and Erasmus + 🇪🇺