B-Fizio Fizioterapija

Home
B-Fizio Fizioterapija

Ķermeņa terapija. Sajūtu retrīti. Meistarklases. Veselības veicināšana darba vidē. Supervīzija
Online Sertificēta fizioterapeits/supervizora terapija.

Holistiskā medicīna, darbs ar emocijām caur kustību un pieskārienu. Online sesijas 🙏meditācijas🌾 lekcijas
Ķermeņa meistarklases un retrīti.

15/12/2024

Paldies visām dalībniecēm par kopābūšanas laiku 🙏

11/12/2024

Lieliska dāvana. Manas meitiņas uzņēmējdarbības projekta produkts 😍

14/10/2024

Veselības veicināšana ir process, kas rada iespēju katram cilvēkam uzņēmumā uzlabot savu veselības stavokli, un to uzturēt to ilgtermiņā.

🌿B-fzio piedāvā gan fiziskās veselības uzlabošanu ar VINGROŠANU un/vai MASĀŽU darba vietā, gan psiho emocionālo izaicinājumu atbalstu ar SUPERVĪZIJAS metodēm.

🌍 PIESAKI SAVU UZŅĒMUMU UZ BEZMAKSAS KONSULTĀCIJU
Bildē __sadarbības partneris, kuram rūp savu darbinieku veselība 👍

11/10/2024

Kad darbs aizrauj ☺️. Baiba Narvila piedāvā veselības veicināšanas lekcijas /meistarklases /online un klātienes vingrošanu, kā arī masāžas Jūsu organizācijā. Piesakies uz sarunu, lai uzsāktu sadarbību🤗

04/04/2024

10 ieteikumi, lai veiksmīgi iedraudzētos ar SPORTU!
1. 👍 Izvēlies konkrētus, sasniedzamus mērķus. Piemēram, nospraud mērķi noskriet 5 km bez apstāšanās, zaudēt noteiktu svaru kilogramos vai veikt noteiktu vingrinājumu skaitu. Mērķi padarīt mērāmus un reālus.

2. Plāno savu laiku👍: Iekļauj sportošanu savā ikdienas vai nedēļas plānā. Ja tas ir iekļauts plānā kā svarīga aktivitāte, tev būs grūtāk to izlaist.

3.Atrodi aktivitātes, kas tev patīk👍 : Ne visiem patīk skriet vai doties uz sporta zāli. Varbūt tev vairāk patīk dejot, peldēt, braukt ar velosipēdu vai vingrot mājās. Atrodi to, kas tev sagādā prieku.

4. Noskaidro savu 'kāpēc'👍 : Apzinies, kāpēc tu vēlies sportot. Vai tas ir veselības uzlabošanai, labākai pašsajūtai, vai varbūt, lai gūtu vairāk enerģijas? Atgādinājums par tavu "kāpēc" var būt spēcīgs motivācijas avots.

5. Ievies variācijas 👍: Maini savas treniņu rutīnas, lai izvairītos no garlaicības un piesaistītu interesi. Ja parasti skrien, pamēģini pievienot spēka vingrinājumus vai jogu. Kusties daudzpusīgi.

6. Izveido atbalsta sistēmu👍 : Dalies savos mērķos ar draugiem vai ģimeni, kas var tevi atbalstīt. Vēl labāk, atrast treniņu partneri ar līdzīgiem mērķiem.

7. Seko līdzi saviem sasniegumiem👍: Uzraksti vai izmanto app, lai sekotu līdzi saviem treniņiem un progresam. Redzēt, cik tālu esi ticis, kas var būt lielisks motivācijas avots.

8. Atalgo sevi👍: Kad sasniegsi kādu no saviem mazajiem vai lielajiem mērķiem, atalgo sevi🎉 . Tas var būt kaut kas vienkāršs, piemēram, filmas vakars, jauna grāmata vai masāža.

9. Pievērs uzmanību savai pašsajūtai 👍: Atceries, ka viens no galvenajiem sportošanas ieguvumiem ir uzlabota pašsajūta. Koncentrējies uz to, kā sportošana tev liek justies, nevis tikai uz svaru vai izmēriem.

10. Nepārspīlē ar paškritiku👍: Būs dienas, kad motivācija būs zema vai plāni neizdosies. Svarīgi ir nepieļaut, ka šīs neveiksmes tevi demotivē. Pieņem, ka iekšējā cīņa ir daļa no procesa, un turpini iet uz priekšu.🤩

VEIKSMI ✔
Aprīlī konsultāciju kursam īpaša cena 25 EUR par reizi (kursā 6-8 sesijas). Vienas sesijas cena 45 EUR
💌Baiba Narvila, veselības vadības maģistre, sertificēta fizioterapeite, mentore, vadības psiholoģijas maģistre, sertificēta supervizore, veselības aprūpes nodaļas lektore augstskolā "Turība" Piesakies bfizio@inbox.lv vai FB ✅

Call now to connect with business.

Address

Telephone

+37129749347

Website

http://www.bfizio.lv/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when B-Fizio Fizioterapija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.