05/04/2022
ปรับช่วงเช้าให้สดชื่น รู้สึกดีกับตัวเองง่ายๆ และยังมีส่วนช่วยให้เราลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น เพราะทั้ง 5 ข้อนี้ มีส่วนช่วยให้ร่างกายเรา
เผาผลาญได้ดีขึ้นด้วยค่ะ 🙂
ใครไม่ไหวค่อยๆเริ่มปรับกับตัวเองไปทีละข้อก่อนก็ได้นะคะ
#มาดูแลตัวเองไปด้วยกันค่ะ 💞💞