Dietitian Roya

14/10/2025

يوم جديد سعدت بإستقبال حالاتي الجميلات 🤍🌸

للكشف المجاني والمُتابعات

11/10/2025

يومي الجميل الأول في كورس التغذية الصحية مع طالباتي الجميلات 🤍

05/10/2025

بكل فخر وسرور، أشارككم حصولي على شهادة إتمام دورة "التغذية والصحة" من منصة إدراك الرائعة!
الدورة كانت غنية جداً، حيث تعمقت في فهم العلاقة بين الغذاء و صحة الإنسان، وتعرفت على:
• أهمية النشويات، الدهون، والبروتينات.
• المغالطات الغذائية الشائعة.
• دور المكملات الغذائية.
• تأثير التغذية والرياضة على الصحة.

30/09/2025

صباح الخير 🤍اليوم استثنائي متواجدة في المصحة مع استقبال الجميع 🥹كشف+تقييم حالة

📢 تعلن المصحة الليبية الدولية – قسم التغذية عن عرض خاص مع أخصائية التغذية العلاجية د. 🥗💚

✅ خصم 50% اليوم الثلاثاء
🔹 تقييم الحالة (10 دقائق)
🔹 وضع خطة غذائية (30 دقيقة)

📍 العنوان: شارع عبد السلام ، بجوار مسجد الشناكية

✨ صحتك أولويتنا، والتغذية السليمة هي بداية أسلوب حياة أفضل.

24/09/2025

في العادة منحبش ننشر كلام الناس عليا لأن الحمدلله مش لازم نثبت شيء زي هك
لكن الرسالة هذةِ شهادة نعتز بيها بجد🤍

24/09/2025

بما ان واجد طلبو مني نشرح عن جهاز الكافيتيشن وعناصرة🤍
حبيت ندير المنشور هذا…

الكافيتيشن يعتبر من أحدث الأجهزة في عالم التجميل والتخسيس الموضعي، يساعد على:
• تفتيت الدهون الصلبة.
• شد ترهلات الجسم.
• تحسين مظهر السيلوليت.
• تنشيط الدورة الدموية وشد البشرة.

كل عنصر شرح وظيفته تحت الصور:

23/09/2025

تنوروني فالعيادة🤍

كل وجبة متوازنة هي استثمار في صحتك ومستقبلك✨
___________________
تتواجد غدا في المصحة الليبية الدولية - L I C✨
الاخصائية رؤيا المغربي ✨
___________________
💳 نوفر خدمة الدفع عبر جميع الوسائل المصرفية لتسهيل تجربتكم.

📍 العنوان: أجدابيا – شارع عبد السلام الأسمر – بجوار مسجد الشناكية.

📞 للحجز والاستفسار:
0912450850 ☎️
0922450850 ☎️

21/09/2025

🍐✨ الافوكادو..!

الافوكادو غني بالدهون الصحية اللي تحافظ عالقلب وتنقص الكوليسترول الضار، وفيه ألياف تساعد عالهضم وتشبع بسرعه، غير الفيتامينات والمعادن اللي تقوي المناعة وتخلي البشرة والشعر أحلى.

تقدري تضيفيه للسلطات، عصير، أو حتى تديريه بديل للمايونيز .

🥑 نصيحة: خليه دايمًا جزء من نظامك الغذائي، بس بكميات معتدلة لأنه سعراته عالية.

10/09/2025

✨ خبر حلو للّي دايمًا حابين يدخلوا عالم التغذية العلاجية ✨
حان الوقت تبدأ رحلتك 👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️

📚 نعلن عن بداية كورس التغذية العلاجية بعدد محدود جدًا من المقاعد 🎯
الكورس مش بس معلومات… هو تدريب عملي + شهادة معتمدة تؤهلك إنك تبدأ طريقك كـ أخصائي تغذية علاجية.

🔑 مميزات الكورس:
• محتوى مبسّط وعملي
• متابعة فردية بعدد محدود
• شهادة تدريب معتمدة
• يؤهلك للدخول لمجال التغذية بثقة

📌 العدد محدود جدًا ⛔️
اللي حاب يحجز مكانه، يتواصل من اليوم ولا يضيع الفرصة!

10/09/2025

🌿 فوائد نبتة السدر 🌿

نبتة السدر معروفة منذ القدم بفوائدها الصحية العديدة، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. ✨

✅ من فوائدها:
• تقوية المناعة 🛡️
• تحسين الهضم 🌱
• تنظيف الجسم من السموم 🧼
• دعم صحة الجلد والشعر 💆‍♀️

يمكنك استخدامها كشاي أو إضافتها إلى وجباتك اليومية لتعزيز الصحة بشكل طبيعي. 🍵

💡 تذكّر: الغذاء الطبيعي دواء، ونبتة السدر واحدة من أعظم الهدايا الطبيعية لجسمك.

08/09/2025

تنوروني غداً في المصحة علي تمام الساعة الرابعة🩵

عودة غير اي عودة💎
تعلن المصحة الليبية الدولية - L I C✨
عن عودة اخصائية التغذية العلاجية
رؤيا المغربي 💎
__________________
كل يوم ثلاثاء في الفتره المسائية
__________________
💳 نوفر خدمة الدفع عبر جميع الوسائل المصرفية لتسهيل تجربتكم.

📍 العنوان: أجدابيا – شارع عبد السلام الأسمر – بجوار مسجد الشناكية.

📞 للحجز والاستفسار:
0912450850 ☎️
0922450850 ☎️

11/07/2025

⚠️ الخلطة السحرية للتسمين قبل العرس؟

خليها عنك… راهي كارثة مش حل!

الأيامات هذي أي بنت قرب عرسها تمشي للصيدلية وتقول بكل فرحة:
“نبي ترايكتين مع ديكسازون”
فرحانة إنها أخيرًا بتسمن وتكون “مليانة”
لكن الحقيقة اللي ما تعرفهاش، إن اللي بيصير في جسمها مش تسمين حقيقي…
بل ضرر وكارثة على صحتها ‼️
💉 شن يصير لجسمك لما تاخدي الكورتيزون (ديكسازون)؟
•يحبس المية والملح في الجسم
•يخلي الوجه مدور ومنفوخ (نقوله عليه وجه القمر)
•هادا عرض معروف طبيًا باسم Cushing syndrome
يعني وزنك يزيد، لكن الزيادة وهمية ومضرة.
😣 وشن أضرار الاستخدام المستمر؟
•يرفع الضغط ⬆️
•يرفع السكر في الدم ⬆️
•يهلك العظام ويضعفها
•يضر العين (مياه بيضاء - ضغط عيون)
•يضعف العضلات
•ينزل المناعة وتقعدي تمرضي على أقل حاجة

والكارثة الكبيرة؟
لو بطّلتيه فجأة بعد فترة…
ينزل ضغطك مرة وحدة، تصيرلك دوخة، جفاف، ونقص أملاح خطير.

💊 وترايكتين؟
غير معمول للبنات السليمات!
هو فاتح شهية للناس اللي صحتهم تعبانة، مش وسيلة للتسمين.
✅ الحل الصحّي؟

لو تبّي تزيدي وزنك بطريقة صح:

🍽️ كلي أكل متوازن
🏋️‍♀️ حركي روحك شوية
💧 شربي مي كفاية
🧠 وصبري، راه الجسم الصحي ياخذ وقته باش يبان

الزبدة🫶🏻ماتديريش مصيبة بصحة جسمك عشان شكل مؤقت، فيه طرق آمنة وجميلة تخليكي تزيدي جسمك وتكوني راضية عليه 🌸