Dr.Arwa Assuleimani - د.أروى السّليماني

11/11/2025

11/11/2025

29/10/2025

Find local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps.

10/08/2025

يا رب، علّمني كيف أكونُ أُمًّا صالحة، أرعى أولادي برحمتك، وأغرس في قلوبهم نور الإيمان وصفاء النفس، واجعلهم يا الله من أهل القرآن، وأهل دينك وخاصّتك.

اللهم اجعلني قدوةً لهم في خُلقي، وأدّبهم بأدب نبيّك، وعلّمهم من علمك، وارزقهم برًّا بي لا ينقطع، وامنحهم قلوبًا طاهرة، وعقولًا راجحة، وألسنةً ذاكرة، ونفوسًا سوية مطمئنة.

يا رب، لا تحرمهم من خيرٍ، ولا من فضلٍ، ولا من سعادة.
اجعلهم يا الله قُرّة عينٍ لي في الدنيا، وزينةً لي في الآخرة، واملأ بيوتنا طمأنينةً، وسكينَة، ونورَ قرآنٍ لا ينطفئ.

"ربَّنا هبْ لنا من أزواجِنا وذريّاتِنا قُرَّةَ أعينٍ، واجعلنا للمتقينَ إمامًا"
ربِّ، اصنعهم على عينك، واصرف عنهم كلَّ سوء، واكتبهم في
عبادك الصالحين
🤲🏻🤍

07/07/2025

‏كان من دعاء النبي: "وأسألك قُرّة عينٍ لا تنقطع"

"قرّة عين" يعني أن يرزقه الله الاستقرار في الأمور كلّها، خيرِها وشرِّها، بأن يرى كلّ قضاءِ الله لُطفًا منه سُبحانه.

وهذا يتبعه استقرارٌ بالقلب، وشعورٌ بالأمن والطمأنينة، لأن العينَ بوّابةُ القلب، فإذا استقرّت العين: استقرّ القلبُ لا محال!

اللهم إنا نسألك قُرّة عينٍ لا تنقطع، اللهم إنا نسألك الرضا بجميع أقدارك، خيرها وشرّها، اللهم ارزقنا راحة البال وعفة النفس وطمأنينة القلب وحُسن الخِتام وارحمنا واغفر لنا يا رب العالمين.

02/07/2025

رغم إيماني بقيمة وأهمية المواساة الإنسانية، ورغم إيماني بمدى أهمية وجود إنسان واحد على الأقل في حياتك يهوّن عليك؛ إلا إن أكثر حاجة تساعدك في إنك تتخطى أي مرحلة صعبة في حياتك وحتهوّن عليك صعوبتها هي إيمانك التام بإن هذه إرادة ربي.

ربي أراد هك وإرادة ربي هذه أكيد لحكمة، وحكمة ربي هذه أكيد أكيد خير.

أكتر حاجة حتخلّي الفترات الصعبة هيّنة على قلبك هي إيمانك بإن اختيارات ربي دائما أفضل ودائما خير رغم صعوبة تقبّلك ليها أحيانًا، وإيمانك بإن ربنا سبحانه وتعالى رؤوف رحيم، لا يُكلِّف نفسًا إلا وسعها.

02/07/2025

- سهل تتناقش معاه .
- سهل تطلب منه حاجة .
- سهل تكلمه .
- سهل ترضيه .
- سهل يعذرك .
ويجعلك تتعامل معه بتلقائية بدون ما تحسبها كثير .

قال ﷺ : ( حُرِّمَ على النا'ر كُلُّ هَيِّنٍ لَيِّنٍ ، سهلٍ، قرِيب من الناس ). رواه الترمذي (2412).

هؤلاء هم الودودون الطيبون الذين يألفون ويؤلفون 🤎

30/06/2025

كبرنا و عرفنا إن الروتين نعمة،
و إن الراحة في الاستقرار،
و إن قعدة الحوش أحلى من ألف طلعة،
و إن النوم بكري أفيد و أحلى من السهر،
و إن أكلة تطبخها بيدك و بمزاج، خير من مية وجبة من برا،
و إن القرش الأبيض ينفع في اليوم الأسود
و إن 2 ولا 3 من اللي قلوبهم عليك خير من مية صاحب من فوق لفوق،
و إن تربية الصغار مش سهلة، و فيها تعب يشيب الراس،
و إن الهمّ يكبر كل ما نكبر،
و مهما درت و لفيت، الصح يظل الطريق المستقيم الوحيد
و إن كل ما نكبر، نسكت و نسمع أكثر من ما نهدرز،
و إن كلام الناس ما يقدم لا يوخر
و مش كل من يهدرز نصدّقوه،
و إن صحتك بالدنيا، و راحة بالك تسوى الذهب،
و الإحساس بالنعمة، هو بروحه نعمة

كبرنا و فهمنا إن التعلق الزايد يتعب،
و إن مش كل حد لازم نعطوه رأينا،
و مش كل نقاش يستاهل،
و مش كل حرب لازم نخشوها،
و إن كل شي يمرّ، الحلو و المر،
و إن فيه حاجات قليلة اللي تستاهل نبكوا عليها بدمعة حارة،
و إن الدنيا قصيرة، ما تسوى الخوف من بكرا،
ولا الزعل على ماضي ما نقدروا نرجعوه.

كبرنا و عرفنا إن كل شي يتغير، الناس، الأحوال، و حتى قلوب كانت قريبة منا
و الحاجة الوحيدة اللي تظل،
هي علاقتنا بربّ العباد ♥️

30/06/2025

"والله لو جلست ألف عامٍ لإعداد الخطط ، وألفًا ثانيةً لتدبير تفاصيل يومك ولحظاتك وما بينها، فإنّك تقف عاجزًا أمام تدبير الله لك.
كم من مرّةٍ أهداكَ الحياة وسط الغرق، و لو كُنتَ على مركبٍ من ورق ..عليكَ الدّهشةُ ومنه الكرم، استعن بالله ولا تيأس.."
🤍🌿

29/06/2025

من التحديات التي تمر بها الأم بعد الولادة هي تساقط الشعر وجفافه، خاصة خلال فترة الرضاعة الطبيعية، نتيجة التغيرات الهرمونية والإجهاد ونقص بعض العناصر الغذائية.

💡 لكن لا تقلقي، فمع العناية الصحيحة ممكن تحافظي على صحة شعرك وتخففي من التساقط.

🔹 نصائح مهمة للعناية بالشعر خلال الرضاعة:

1. 🥗 التغذية أولاً: احرصي على نظام غذائي متوازن غني بالحديد، الزنك، البروتين، وفيتامين D وB12.

2. 💧 الترطيب: اشربي كميات كافية من الماء يومياً، فالجفاف يؤثر على شعرك أيضاً.

3. 🧴 استخدمي شامبو خفيف وطبيعي، وابتعدي عن المنتجات القاسية أو المليئة بالسلفات.

4. ✂️ قصة خفيفة: قص أطراف الشعر المتقصفة يساعد على تحسين المظهر وتقليل التقصف.

5. 🧘‍♀️ الراحة مهمة: حاولي تقليل التوتر قدر الإمكان لأنه عامل كبير في تساقط الشعر.

6. 🌿 استخدمي زيوت مغذية مثل زيت جوز الهند، زيت الأرغان، أو زيت الخروع مرة إلى مرتين في الأسبوع.

🔸 هل يمكن استخدام الفيتامينات؟
نعم من المهم تناول الفيتامينات ، لكن بعد استشارة طبية ومعرفة المنتج المناسب

💬 تذكري: مرحلة الرضاعة مؤقتة، ومع العناية المنتظمة، شعرك ح يستعيد صحته تدريجياً.
وإذا كان التساقط مفرط أو مستمر، لا تترددي في الاستشارة وأخذ العلاج اللازم