06/03/2023
Buenas tardes amantes del yoga🧘🏼♀️❤️
Hoy paso a comentarles un poquito sobre la práctica de yoga sadhana y cómo la trabajamos en nuestro Yoga Studio 23 100% Online☺️🙏🏼
Como siempre, gracias por leernos, por tu tiempo y excelente comienzo de semana ✨🙏🏼❤️
La sadhana de yoga
En la tradición del yoga, los aspirantes o iniciados se llaman sadhakas, aquellos que practican el yoga como camino de vida, a través de su sadhana. La sadhana se define como cualquier ejercicio espiritual que tiene como objetivo el avance del sādhaka hacia la expresión última de su vida en esta realidad.
Como dice el maestro espiritual indio Sadhguru “todo puede ser sadhana. Sadhana no significa ningún tipo específico de actividad, sadhana significa que usted está usando todo como una herramienta para su bienestar.”
La sadhana entonces sería el compromiso del yogui, su práctica diaria, para lograr su objetivo de mejorar y desarrollar hábitos cognitivos, emocionales y de acción positivos, virtudes, para ir reduciendo los hábitos negativos. Por eso se suele hablar del yoga como camino de vida: todo es sadhana, todo es yoga.
