أيه بوالطيعه"أخصائية التغذيه العلاجيه"99

25/10/2025

قواعد الدايت ال 30 :

1- افطري قبل ما تنزل ☀️☀️
2- اذا قللتي الاكل مارح تنحفي🤐
3- حطي هدف وامشي عليه 💪
4- خلي معك دائما فاكهة ومكسرات وانتي بره البيت عشان لو جوعتي🍎🍉🍌
5- كلي خضار و فاكهة 🍏🥒🥕🥝🍑
6-أشربي مية كتيير💦
7- التزمي بنظام الاكل👱‍♀️
8- أعملي رياضة اااااي رياضة🏋️‍♀️
9- ماتعكي وتخبصي بيوم الفري😒
10- نظمي مواعيد أكلك⏱
11- قللي سكر و ملح ❌
12- الدايت ما حرمان 📍
13- اضبطي مواعيد النوم😴
14- خلي حواليكي ناس ايجابية تشجعك🍐
15- ابعدي عن الاكل المُصنع" المعلب"🥫🧀
16- كلي بصحن صغير🍽
17- ابعدي عن المعجنات🥞🥨🥖🥐🍕
18- غيري نظرتك للأكل 😍
19- اشغلي وقتك⏱
20- شوية اراده وصبر🙌🏼
21- بطلي الأكل من برا البيت 🍔
22- الدايت نظام صحي مو شي مؤقت🤸🏻‍♀️
23- السلطة حلوة كلي سلطة🥗
24- كتري بروتين بهي الفترة 🍳
25- انحفي لنفسك😌
26- التزمي بنظامك لحياتك💃
27- اتفرجي على صور ناس قدرت توصل لهدفها 😍
28- اشربي شاي اخضر 🍵
29 -بطلي تعملي دايت عشوائي 😆😆
30 -اقرأ كتير عن التغذية😍

الدايت اسلوب حياه😍😍

20/10/2025

💚 بكره إن شاء الله ملتقانا يا جميلات 💚
جاهزات للتغيير؟ ✨
لكل وحده حابه تغيّر نفسيتها وتشوف نفسها بشكل أحلى
ولكل حالة نحافة حابة تزيد وزنها وتسترجع حيويتها 🌸
موعدنا غدًا في عيادة الثريا .. المكان اللي يبدأ فيه التغيير الحقيقي 💪
#نحافة
حالات الجلسات الحجز ع خاص📩

09/10/2025

✨ حالاتي اللي بدأن رحلتهم معاي 👏
كل يوم يثبتن إن الإرادة تصنع الفرق 💪
من أول جلسة أو مراجعة بدأن يشوفن النتيجة 🥰
ونتشارك الفرحة خطوة بخطوة 🩷

💫 تذكّري: التغيير يبدأ بقرار صغير اليوم
مش لازم تكوني جاهزة 100%، يكفي تبدأي 💚

📍موعدنا غدًا في عيادة الزهور لجلسات التفتيت، المتابعة، والكشف الجديد
احجزي مكانك وابدئي رحلتك نحو جسم صحي ومتوازن 🌿

07/10/2025

جسم مثالي بدون جراحة؟ صار ممكن!
✨ جربوا أحدث أجهزة التخسيس العالمية الآن🤍
🔥 مميزات أجهزتنا المتطورة:
✅ نحت الجسم بدون ألم
✅ تقليل الدهون العنيدة بفعالية
✅ شد الجلد وتحسين المظهر العام
✅ نتائج تبدأ بالظهور من الجلسة الأولى
✅ آمنة ومناسبة لجميع مناطق الجسم

🔹 الكافيتيشن (تفتيت الدهون بالموجات الصوتية)
🔹 الراديو فريكونسي (شد البشرة وتحفيز الكولاجين)
🔹 الليزر البارد لحرق الدهون بفعالية

✅️مع قياس بجهاز inbody 😍
راقب تقدمك الصحي مع الميزان الذكي😍
يزود بجميع المعلومات التي تحتاجها عن جسمك:
✅حساب وزن الجسم
✅حساب نسبة الشحوم
✅حساب نسبة الماء و العضلات
✅كمية البروتين في الجسم
✅السعرات الحرارية

📍 العنوان:مركز أيات 🤍
احجزي جلستك الآن وابدئي رحلتك نحو جسم رشيق!
متواجده غداً مساءً من ساعه 5الي 9🤍

06/10/2025

حالاتي المهتمات بالأكل الصحي دايمًا موفقات 👏 وما زلنا نأكد إن الدايت مش حرمان 🚫🍰
💚 حالتي الجميلة اللي لاحظت الفرق من أول جلسة وفرحانة بالنتيجة 🥺 وأنا أكتر منها فرحانة بيها 💪
📍 في انتظاركن غدًا في عيادة الثريا لجلسات التفتيت والكشف 🌸

01/10/2025

✨ فرحتي معاكم لا توصف ✨
حالاتي الجميلات دايمًا يثبتولي إن الصبر والالتزام بيجيبوا نتيجة 💪

🌸 حالة نزلت كيلو ف اسبوع 👌
🌸 حالة ثانية نازلة كيلوين في أسبوعين 🎉
🌸 وحالة كانت تعاني من تكيسات.. وبعد جلسات الكافيتيشن اختفت تمامًا 🥺💖

النجاح مش بس نزول وزن، النجاح هو راحة نفسية وصحية وتغيير في أسلوب الحياة 🌿💚

فخورة بيكم وبإصراركم 🥰

📍 متواجد اليوم في مركز أيات لجلسات التفتيت والمتابعة الغذائية
📞 للحجز والاستفسار تواصلوا معايا ع الخاص📩

29/09/2025

تنورني حبيباتي 🤍🫶🥺

27/09/2025

شكرا ع دعوه عيادة الزهور Al Zohour clinic فاتحة خير عليكم يارب 🫶😍

22/09/2025

الحـرمان] (من الـطعام لايـعني خـسارة الوزن) 🤨
🟠الـجسم يـحتوي علـى نـظام طـوارئ
🟠 إذا حـرمته من الـطعام سيتمسك بالدهون ويقلل الحرق ..
🟠الحـل هـو : 🤔
✓ نـظام غدائي متوازن + مـمارسة الـرياضة + الصـبر 🏋️🏃
لكل من تعاني من:
✅ زيادة في الوزن
✅ مقاومة إنسولين
✅ ثبات الوزن رغم المحاولات
✅ اضطراب الشهية أو مشاكل في الحمية
✅ الرغبة في بداية صحية جديدة
✅️تعاني من نحافه
✓ مع أطـباق صـحية مـتوازنة لاجلك
متواجده ف عيادة الثريا شيحا من ساعه 5الي 8مساءً🤍
حالات الجلسات التأكيد ع خاص 📩

15/09/2025

"تخلص من الدهون الزائدة مع جلسات الكافيتيشن! نتائج مضمونة وآمنة"
"احصل على جسم رشيق مع أحدث تقنيات تفتيت الدهون"
"الحل الأمثل لتفتيت الدهون دون جراحة"
"ودع الدهون الزائدة مع جلسات الكافيتيشن، واستمتع بجسم صحي ورشيق"
"احجز جلساتك الآن وابدأ رحلة التخلص من الدهون الزائدة"
"مع توفير حقن ميزوثيرابي لتفتيت الدهون العنيده 😍
مميزات الجهاز
يساعد ع تخلص من مقاومة انسولين وتكيسس المبايض😍
"تفتيت الدهون دون جراحة أو ألم"
"نتائج مضمونة وآمنة"
"تقنية حديثة ومتطورة"
متواجده غداً مساءً ف عيادة الثريا شيحا الشرقيه من ساعه 5الي ساعه 8مساءً

14/09/2025

11/09/2025

جسم مثالي بدون جراحة؟ صار ممكن!
✨ جربوا أحدث أجهزة التخسيس العالمية الآن🤍
🔥 مميزات أجهزتنا المتطورة:
✅ نحت الجسم بدون ألم
✅ تقليل الدهون العنيدة بفعالية
✅ شد الجلد وتحسين المظهر العام
✅ نتائج تبدأ بالظهور من الجلسة الأولى
✅ آمنة ومناسبة لجميع مناطق الجسم

🔹 الكافيتيشن (تفتيت الدهون بالموجات الصوتية)
🔹 الراديو فريكونسي (شد البشرة وتحفيز الكولاجين)
🔹 الليزر البارد لحرق الدهون بفعالية

✅️مع قياس بجهاز inbody 😍
راقب تقدمك الصحي مع الميزان الذكي😍
يزود بجميع المعلومات التي تحتاجها عن جسمك:
✅حساب وزن الجسم
✅حساب نسبة الشحوم
✅حساب نسبة الماء و العضلات
✅كمية البروتين في الجسم
✅السعرات الحرارية

📍 العنوان:عيادة الزهور الساحل 🤍
احجزي جلستك الآن وابدئي رحلتك نحو جسم رشيق!
متواجده غداً من ساعه 5الي 9مساءً🤍