أخصّائيّة التّغدية شهد الرّزاقي Nutritionist Shahd Al-Razzaqi

17/09/2025

من ألطف الأشياء حرفيا🥹🩷.

05/08/2025

من أخصائيتكم المضغووووطة 😵‍💫💥 ( شهد الرزاقي ).

نزول 2 كيلو في أقل من أسبوع 😭🔥
ومقدرتش اندس فرحتي عليكم رغم الضغط والركضة والمواعيد 🤣🤣
يعني حتى أنا مضغوطة وفرحانة بيكم!

📉 النتائج تهبل، والمتابعة تصنع فرق
ولو انتي محتارة وتبي حد يفهمك ويمشي معاك خطوة بخطوة
راسليني على الخاص ✨
الاعداد محدودة، والنتائج تتكلم 💪💫

📍 العنوان:
غريان – تغسات – شارع الزوز ونص ساليطا – قرب جامع الرحمن

📞 للحجز أو الاستفسار:
📲 0922399758
📩 رسائل الصفحة مباشرة

22/07/2025

حته بسيطه من إنجازات حالاتي🥹

14/07/2025

من أجمل الاشياء يلي تغيرلي في نفسيتي وقت نخدم لحالة ونلقى عليها نتائج ، شوية مقتطفات من يومي💚🥹.

24/06/2025

من قلب مركز الميزان الصحي، نرسل لكم أطيب الأمنيات بليلة سعيدة 💚🩺.

📅 مواعيد أخصائيات التغذية: الفترة الصباحية: من الساعة 10:30 صباحًا إلى 3:00 مساءً.

ننتظر زيارتكن يا جميلاتنا بكل حب واهتمام 🩺🍏.

تصبحون على ما تتمنون... وأكيد تتمنوا وزن مثالي بإذن الله!💚✨
📍 الموقع:
غــريان – تغســات – شارع الزوز ونص ساليطا – قرب جامع الرحمن

📞 للتواصل والاستفسار:

▪️ 0922399758

📩 أو عبر بريد الصفحة مباشرة

#التغذية #غريان

19/06/2025

✨ فرصة مميزة لزباينّا ليومي ( السبت ، الاحد ) ✨

أي حالة تزورنا يوم السبت والاحد كشف، بندخلو اسمها في قرعة خاصة 🎁،
وفي نهاية الدوام يوم الأحد بنختاروا 3 فائزات يربحوا معانا جلسة مجانية🙆🏼‍♀️.

🎉 ما تفوتيش الفرصة، يمكن تكوني انتي الرابحة 💆‍♀️💖

📍 العنوان: [غــريان – تغســات – شارع الزوز ونص ساليطا – قرب جامع الرحمن ].
📞 للحجز أو الاستفسار: [0922399758].

مع أخصائياتنا المتميزات:
فاطمة شليق ✨ & شهد الرزاقي & دعاء كشلاف 🌸
في مركز الميزان الصحي للتغذية العلاجية
🕘 ساعات العمل: من 9:30 صباحاً إلى 3:00 ظهراً
تقدروا تحجزوا أرقامكم من اليوم 💆🏼‍♀️.

💆🏼‍♀️💆🏼‍♀️.

10/06/2025

بداية جديدة، وطاقة متجدده😌💪🏼.
معكم الأخصائية شهد الرزاقي، وزميلتها الأخصائية فاطِمة شليق💪🏼.
متواجدتان الآن في المركز، ومستعدّتان للعمل معكم يداً بيد لتحقيق أهدافكم الصحية بكل شغف واحترافية💚.
ابدأوا رحلتكم الصحية معنا اليوم 🍏🩺.

للطلب والاستفسار على رقم المركز أو تواصل معي على الخاص 🍏🩺.

مواعــيد النساء الفترة الصباحية🌟
✨من الساعه 10الــي الساعه 2

إخصائية التغذية. 🍏شهد الرزاقــي 🍏

إخصائية التغذية 🍏فاطمة شليق 🍏

📍 الموقع:
غــريان – تغســات – شارع الزوز ونص ساليطا – قرب جامع الرحمن

📞 للتواصل والاستفسار:

▪️ 0922399758

📩 أو عبر بريد الصفحة مباشرة

#التغذية #غريان

10/05/2025

يريد أن يخس… فيحذف الدهون من طبقه.ولا يدري أن غياب الدهون يفتح شهيته للحلو، ويجعل جسده جائعا بلا شبع، المشكلة لم تكن في الدهون !!!
بل في التوازن.

الحل بسيط مجرد نظام غدائي بدون أي حرمان يسهلك الأمر وبدون لتخمم شن تأكل وشن لا .

🫣🫣سارعوا هالاسبوع النظام بنص القيمه بس 🤭💚

11/04/2025

السلام عليكم :

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "لا يؤمن أحدكم حتى يحبَّ لأخيه ما يحبَّ لنفسه."
رواه البخاري ومسلم.

وبما أنني أحبّ كل من يجبر خاطري، فقد قررت أن أُجبر بخواطر الجميع هذا الأسبوع، خاصة أولئك الذين لم يسعفهم الحظ في التعامل معي من قبل.

ولهذا، أقدّم خلال هذا الأسبوع فقط كشف ونظام غدائي مجاناً.

كل ما أرجوه منكم دعوة صادقة من القلب، لا أكثر.

فلنجعل من هذا الأسبوع فرصة للخير، وباباً لجبر الخواطر.
جبر الله خواطركم كما تجبرون خواطر غيركم💚🥹.

07/04/2025

سلام 💚.

"ألف مبروك للفائزات، ياريت تتواصلن معي.
وحظًا أوفر للبقية، وانتظروني في الأيام القادمة لمفاجأة جديدة."🥹💚.

05/04/2025

السلام عليكم 💚

وكل عام وانتو بخير وعساكم من عواده يارب 🥹💚.

بمناسبة العيد حناخد خمسه من التعليقات انديرلهم نظام غدائي 🥹 .

اكثر تعليقين يحصلوا على عدد من لايكات يكونوا اول فائزين ، وثلاثة حالات حناخدهم بالحظ من التعليقات 💚🥹.

يوم الاثنين نزل من يلي حالفة الحظ معاي وفاز بنظام غذائي ومتابعه🥹💚.

22/11/2024

الشاي الأخضر يُعتبر من أكثر المشروبات فائدة للصحة نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمواد النشطة.

📌. فوائده:

1. غني بمضادات الأكسدة.
2. تحسين وظائف الدماغ.
3. تعزيز صحة القلب.
4. تعزيز حرق الدهون وإنقاص الوزن.
5. تقوية الجهاز المناعي.
6. الوقاية من السرطان.
7. تحسين صحة الجلد.
8. تنظيم مستوى السكر في الدم.
9. تحسين صحة الجهاز الهضمي.
10. تقليل التوتر وتحسين المزاج.

📌. نصائح لتناول الشاي الأخضر:

*. يُفضل تناوله بدون سكر أو إضافات.

*. لا تتجاوز 3-4 أكواب يوميًا لتجنب الآثار الجانبية مثل الأرق.

*. يمكن تناوله بين الوجبات لتعزيز الهضم وفقدان الوزن.

هل تتريدون معرفة وصفات أو طرق لتحضير الشاي الأخضر؟

لو لقيت تفاعل قوي نززللكم طرق لتحضيره🥹💚.