Sporty Health Nutrición

Sporty Health Nutrición Sporty Health otorga servicios de nutrición y nutrición deportiva, brindando atención personaliza

Feliz día a los enamorados de la VIDA,  de los HIJOS, de la PAREJA, de los enamorados de los Animales...Feliz día a los ...
14/02/2026

Feliz día a los enamorados de la VIDA, de los HIJOS, de la PAREJA, de los enamorados de los Animales...

Feliz día a los que se aman y aman su TRABAJO, los VIAJES, las RISAS...

Feliz día a los Apasionados, los Soñadores, a los que luchan sin bajar los brazos.

Feliz día a la gente positiva...la que te saca una sonrisa..la que escucha..la que acompaña...la que abraza con el corazón.

FELIZ DÍA A LOS QUE FESTEJAN EL AMOR en todas sus formas y con todos sus matices.💕

Créditos a quien corresponde

Los espero aqui en el consultorio  hay horarios disponibles aún
13/02/2026

Los espero aqui en el consultorio hay horarios disponibles aún

Hoy 9 de febrero se celebra en México el día del odontólogo , felicidades a quienes practican esta profesión con pasión ...
09/02/2026

Hoy 9 de febrero se celebra en México el día del odontólogo , felicidades a quienes practican esta profesión con pasión y profesionalismo.

La correcta limpieza dental es importante para mantener los dientes fuerte, sanos y libres de inflamación.

La inflamación como la gingivitis, puede estar relacionada a riesgos cardiovasculares, comer adecuadamente y lavarte los dientes bien , protegen a tu corazón.

La ausencia de piezas dentales en bebes y adultos mayores es motivo de cuidados dentales y nutricionales.

Mantener las piezas dentales ayuda a una correcta alimentacion y nutrición; mantener una adecuada alimentación y nutrición ayuda a tu salud dental.

Todas las areas de salud deben trabajar en equipo para mantener la salud del paciente

Hola yo soy la nutrióloga Mercedes Pérez y este es un espacio informativo en temas relevantes en nutrición.  Una de mis ...
06/02/2026

Hola yo soy la nutrióloga Mercedes Pérez y este es un espacio informativo en temas relevantes en nutrición.

Una de mis areas expertis es la nutricion deportiva mas no es la úniica, atiendo a toda persona que desee mejorar sus habitos de alimentación en los diferentes ciclos de la vida.

Mi atencion es integral , enseñandote lo importante que es alimentarte y nutrirte desde la visión consciente y compasiva.

Yo te puedo acompañar en tu proceso de mejora de alimentacion, adquision de habitos saludables y mejora en rendimiento fisico.

Ven, te acompaño !!

Hoy 2 de febrero se celebra el  día de la  Candelaria Candelaria refiere a la "luz que viva el camino" , celebracion lle...
02/02/2026

Hoy 2 de febrero se celebra el día de la Candelaria

Candelaria refiere a la "luz que viva el camino" , celebracion llevada por los creyentes católicos.

En México la festividad incluye el consumo de tamales, alimentos nativos autóctonos prehispánicos, alimentos que por su naturaleza cuentan con todos los grupos de alimentos y que, si son cocinados sin tanta grasa o azucares, puede representar una comida completa y nutritiva.

Hoy espero:
🫔 Que los que se dedican a la venta de tamales, tengan muchas ventas.

🫔 Que mis pacientes los disfruten y como siempre les digo, consuman los alimentos sin remordimientos y por supuesto, con moderación.

🫔Que no busquen ganarse los tamales haciendo muchas horas de ejercicio o con un gran esfuerzo fisico.

🫔 Que sean conscientes de lo que comen , lo agradezcan, formen parte del ritual cultural de hoy y que no huyan o se escondan por no poder comer. Sientan agradecimiento por que tienen que comer ( no todos pueden comer o tienen comida ).

🫔 Que recuerden que todo es un equilibrio y que no hay alimentos buenos o malos.

🫔Los tamalitos caben en un plan de alimentación sabiéndolo acomodar .

Hoy te deseo un día nutritivo y consciente.

nutricionsaludable dietasana tamales diadelacandelaria

Si algo me gusta de mi profesion es realizar antropometrias y enseñar la tecnica antropométrica. Una tecnica antropométr...
30/01/2026

Si algo me gusta de mi profesion es realizar antropometrias y enseñar la tecnica antropométrica.

Una tecnica antropométrica bien ejecutada, te permite otorgarle al paciente resultados de su composición corporal, más alla de sencillas evaluaciones peso y talla, tambien analiza tu forma corporal e indices corporales que te ayudan a determinar como esta el paciente y poder darle un adecuado plan de alimentación y seguimiento.

Pregunta por tu evaluacion antropometrica , esta te ayudará a dar un seguimiento continuo a tus cambios corporales

Hace ya algunos años cuando me tocaba decidir que estudiar,  me encontre con un programa maravilloso en el que mostraba ...
28/01/2026

Hace ya algunos años cuando me tocaba decidir que estudiar, me encontre con un programa maravilloso en el que mostraba la faceta,desconocida para mi, de una nutrióloga, ella iba a la casa de los pacientes, les contaba que alimentos elegir, cuales evitar, con la ayuda de un entrenador determinaba su actividad fisica, visitaban juntos el supermercado y les daba su plan de alimentación, ahi en ese instante me enamoré de lo que hoy es mi profesión.

Meses más tarde mi profesor de spinning me sugería encaminar mis esfuerzos a la nutrición deportiva, siempre he sido apasionada del mundo deportivo y de la nutrición deportiva mis estudios , practicas y pasantias, marcaron ese rumbo y siempre me han regresado a el, pero la vida me ha llevado a desarrollar mi profesión en diferentes areas de la nutrición y me ha quedado claro que todas esas áreas me han encantado.

Decidi estudiar nutrición para enseñar a las personas a alimentarse adecuadamente, a tener una mejor calidad de vida, una nutrición y salud optima.

Si una cosa tengo clara, es lograr un cambio en los pacientes bajo una visión más amplia, más allá de la biológica, unir el recompecabezas con lo cultural y el medio ambiente, me ha dado y les ha dado a mis pacientes, mejores resultados.

Gracias por permitirme ser parte de sus objetivos y junto poder lograrlos 🫰

Hoy celebro esta gran profesión , mi profesión

Aqui estoy con el triatleta  Axel Cruz que hemos hecho equipo desde el 2021, ganando eventos, superando sus propias marc...
21/01/2026

Aqui estoy con el triatleta Axel Cruz que hemos hecho equipo desde el 2021, ganando eventos, superando sus propias marcas, alcanzando metas, fijando objetivos y nuevos sueño por alcanzar.
Me encanta ser parte de su preparación, es todo un campeón .
Muchas gracias por tu confianza y tus grandes avances . Vamos por un 2026 lleno de eventos deportivos por cumplir

Hoy empezamos una nueva semana y no quiere decir que si no lograste arrancar este día  con tu propósito de ejercitarte;a...
19/01/2026

Hoy empezamos una nueva semana y no quiere decir que si no lograste arrancar este día con tu propósito de ejercitarte;alimentarte mejor: iniciar un curso; etc, ya perdiste toda la semana o no lo lograras. Te quedan muchos días por delante y siempre son una buena oportunidad de empezar, no necesitamos esperar al otro lunes.
Solo recuerda por que te planteaste estos objetivos y que sean tu motor para empezar.
Te deseo un dia nutritivo y consciente.

Bueno ya paso la rosca de reyes, ya vamos.a.comenzar la 3era semana de enero, aqui los espero para poder cumplir ese pro...
16/01/2026

Bueno ya paso la rosca de reyes, ya vamos.a.comenzar la 3era semana de enero, aqui los espero para poder cumplir ese proposito que te pusiste en año nuevo.

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