Sporty Health Nutrición

Sporty Health Nutrición Sporty Health otorga servicios de nutrición y nutrición deportiva, brindando atención personaliza

Ha comenzado otro mes, el último del año, diciembre ya está aquí!!Y con el un ambiente lleno de fiestas, alegría, amor, ...
01/12/2025

Ha comenzado otro mes, el último del año, diciembre ya está aquí!!
Y con el un ambiente lleno de fiestas, alegría, amor, esperanza. Muchos empiezan a preguntarte ¿ Por qué continuas o empiezas un plan de alimentación en este mes?

¿Por qué iniciar en diciembre un plan de alimentación?

🎄Por qué como les digo a mis pacientes, las fiestas no son todo el mes.

🎄Por qué la salud no es de temporadas.

🎄Por que sabes que ya no debes descuidar tu salud.

🎄 Para qué no cambie aun más tu composicion corporal, tu química sanguínea y peso.

🎄Por qué podrás ir a fiestas sabiendo como regular tu alimentación sin enormes restricciones y disfrutando mucho más.

🎄Por qué te debes amor, salud y bienestar.

Regalate esa consulta de nutrición tan esperada .

Agenda tu consulta YA!!

Overnight oats de calabaza de castillaHoy les quiero pasar esta receta por que esta super deli 🤤 1/2 taza de hojuelas de...
19/11/2025

Overnight oats de calabaza de castilla

Hoy les quiero pasar esta receta por que esta super deli 🤤

1/2 taza de hojuelas de avena
4 mitades de nueces
1/2 taza de calabaza de castilla
1/2 cdita de pumpikin Spice
3 cdas de yogurt griego
100ml de leche o bebida vegetal
Todo lo colocamos en un recipiente de vidrio y revolvemos.
Lo puedes preparar por la noche y disfrutar la día siguiente.

De acuerdo a tus requerimientos puedes dividirlo en dos porciones o comer toda la porción. También puedes agregarle suplemento de proteina.

Yo solo tomo la mitad de la porción .

Que aporta ?
Todos los macronutrimentos en una opción práctica y deliciosa , además de fibra y saciedad.


de preparar

No hay época del año ideal para cuidarse. Siempre es el momento perfecto para sentirte bien, fortalecer no solo tu cuerp...
18/11/2025

No hay época del año ideal para cuidarse. Siempre es el momento perfecto para sentirte bien, fortalecer no solo tu cuerpo si no tu mente, así que este es tu momento. No esperes a que termine el año, hoy te puedes mover hoy puedes activarte y hoy puedes también elegir alimentarte y nutrirte mejor.

Terminando esta tarde muy fructífera de  consultas y después una bonita postal vespertina
18/11/2025

Terminando esta tarde muy fructífera de consultas y después una bonita postal vespertina

Llego el fin  y con ello descuentos en todos los servicios, esta es la oportunidad que estabas esperando. Valido del 12 ...
13/11/2025

Llego el fin y con ello descuentos en todos los servicios, esta es la oportunidad que estabas esperando.
Valido del 12 al 28 de noviembre*
Aplican restricciones

Terminando consultas sabatinas,mis pacientes con mucho entusiasmo lo están todo este mes . Noviembre con N de.. Nuevo co...
08/11/2025

Terminando consultas sabatinas,mis pacientes con mucho entusiasmo lo están todo este mes .
Noviembre con N de..
Nuevo consultorio
Nuevas metas
Nuevos retos
Nuevos pacientes

No esperes más y termina el año con mejores hábitos de alimentación y cumpliendo tus metas.

1 noviembre 💖 consultorio nuevo , momentos nuevos por escribir . Los espero, agenden ya !
01/11/2025

1 noviembre 💖 consultorio nuevo , momentos nuevos por escribir . Los espero, agenden ya !

La frase de la FAO para este 2025 "Mano a mano por unos alimentos y un futuro mejor " refleja la desigualdad de oportuni...
16/10/2025

La frase de la FAO para este 2025 "Mano a mano por unos alimentos y un futuro mejor " refleja la desigualdad de oportunidades alimentarias en las que todos estamos involucrados.

Construir un futuro sostenible y dotado de seguridad alimentaria es un gran reto, del que todos podemos ser participes.

En la actualidad, hay millones de personas que viven con hambre pero al mismo tiempo hay personas que tienen excedente de alimentos en casa, generando un gran desperdicio alimentario. Abastecer a la población con alimentos de calidad, cuidando el medio ambiente y cultivos más amigables con este, es una tarea complicada.

¿Qué podremos hacer ante esto?
🍃 Yo te invito a tener un consumo más consiente, evitando desperdicios plástico y alimentarios. 🍃Compartir alimentos con los que menos tienen.
🍃 Evita el desperdicio de alimentos
🍃 Cuida y controla el uso de agua.

Juntos mano a mano podemos lograr un cambio.

Nos mudamos una nueva dirección,  pronto les aviso donde se encontrará el nuevo consultorio . Estoy feliz y emocionada d...
14/10/2025

Nos mudamos una nueva dirección, pronto les aviso donde se encontrará el nuevo consultorio .

Estoy feliz y emocionada de esta mudanza y el cambio que viene con el 🥳☺️

La nutrición no busca la estética, busca prevenir o ayudarte a sanar alguna enfermedad, mantenerte sano y otorgarte  ene...
13/10/2025

La nutrición no busca la estética, busca prevenir o ayudarte a sanar alguna enfermedad, mantenerte sano y otorgarte energía y nutrimentos necesarios para un buen rendimiento físico /o deportivo

En la noche casi madrugada recibí la noticia que mi pequeña paciente Amelie se coloco el oro en el 5to festival mexicano...
21/09/2025

En la noche casi madrugada recibí la noticia que mi pequeña paciente Amelie se coloco el oro en el 5to festival mexicano de Tae Kwon Do . Que felicidad que sigue cosechando éxitos, fruto de su gran esfuerzo y dedicación.

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