15/05/2019
- ماذا يؤدي عدم المضغ الجيد للطعام؟
1. سوء الهضم، وبالتالي سوء امتصاص الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية اللازمة.
2. يسبب انتفاخ البطن.
3. الشعور بالحرقة.
4. قد يسبب تليف للمرئ.
5. امساك.
حيث المضغ الجيد يؤدي الى طول فترة تناول الطعام وبالتالي الشعور بالشبع مما يؤدي الى وزن أقل، وضمان لهضم الطعام بصورة جيدة والاستفاده من العناصر الغذائية.
