اخصائية التغذية فاطمة الزرقاني - Fatma Zorgani nutrition specialist

  • Home
  • Libya
  • Tripoli
  • اخصائية التغذية فاطمة الزرقاني - Fatma Zorgani nutrition specialist

اخصائية التغذية فاطمة الزرقاني - Fatma Zorgani nutrition specialist الوجهة المتخصصة في التغذية العلاجية وإدارة الحالات الصحية وفق منهجيات دقيقة ومعتمدة.

حالة اليوم لما جتني علي أساس عندها تكيسات مبايض  ووزن زايد مش راضي ينقص علي قد مادارت من أنظمة غدائية والسبب كان ارتفاع ...
04/02/2026

حالة اليوم لما جتني علي أساس عندها تكيسات مبايض ووزن زايد مش راضي ينقص علي قد مادارت من أنظمة غدائية والسبب كان ارتفاع مقاومة الأنسولين .
واليوم الحمد لله عندي الوزن ناقص والاهم نقص مقاومة الانسولين وتحليل الهرمونات انتظمة عندها .

� استغل فرصتك قبل رمضان! 🔥وزنك ينقص… وطاقة أعلى قبل الصيام 🌙رمضان على الأبواب،وهذا هو الوقت الذهبي لتجهيز جسمك 👌مش حرمان...
30/01/2026

� استغل فرصتك قبل رمضان! 🔥
وزنك ينقص… وطاقة أعلى قبل الصيام 🌙

رمضان على الأبواب،
وهذا هو الوقت الذهبي لتجهيز جسمك 👌
مش حرمان… مش تعب…
نظام غذائي ذكي ومجرب 🥗💪

💥 اشترك معنا في نظام أسبوعين قبل رمضان
🎯 وقد تخسر حتى 5 كيلو بشكل صحي وآمن
مع:
✔️ تنظيم الوجبات
✔️ تقليل الدهون والانتفاخ
✔️ تحسين الهضم
✔️ تهيئة الجسم للصيام بدون إرهاق

✨ تخيّل تدخل رمضان:

• أخف وزنًا
• أقل شهية
• وأكثر تحكم في أكلك

📌 لا تأجل لبعد رمضان
ابدأ الآن… والنتيجة تفرق 👌

📩 الأماكن محدودة
راسلنا الآن وابدأ رحلتك 👇💬

� شنّ هو NAD+ (ناد بلس)؟ ولماذا مهم لصحتك؟NAD+ هو إنزيم أساسي موجود في كل خلية في الجسم، يلعب دور محوري في:إنتاج الطاقة ...
28/01/2026

� شنّ هو NAD+ (ناد بلس)؟ ولماذا مهم لصحتك؟

NAD+ هو إنزيم أساسي موجود في كل خلية في الجسم، يلعب دور محوري في:
إنتاج الطاقة ⚡
إصلاح الخلايا 🧬
مقاومة الإجهاد التأكسدي والشيخوخة ⏳

🔬 مع التقدم في العمر، التوتر، وقلة النوم → مستوى NAD+ ينخفض، وتبدأ أعراض التعب وضعف التركيز.

🌿 فوائد الناد بلس:

• ⚡ يرفع مستوى الطاقة ويقلل الإرهاق
• 🧠 يحسن التركيز والذاكرة
• 🧬 يساعد في إصلاح الخلايا والـ DNA
• 🛡️ يقوي المناعة
• 🔥 يرفع معدل الحرق والتمثيل الغذائي
• 😴 يحسن النوم والمزاج
• 🍃 يدعم الكبد والتخلص من السموم
• ⏳ يؤخر علامات الشيخوخة

🧪 معلومة مهمة 📌
قبل أخذ جلسات NAD+، من الأفضل تقييم حالة الجسم، لأن:

• نقص الطاقة
• الإجهاد التأكسدي
• ضعف الميتوكوندريا
• تراكم السموم والمعادن الثقيلة

كلها عوامل تقلل من فعالية العلاج.

📊 هنا يجي دور جهاز So-Check
✔️ يقيس توازن الجسم
✔️ يوضح مستوى الإجهاد التأكسدي
✔️ يحدد أسباب التعب وضعف الطاقة
✔️ يساعد في اختيار البروتوكول المناسب (NAD+، جلوتاثيون، ديتوكس)

✨ العلاج الصح يبدأ بالتشخيص الصح
✨ صحتك تبدأ من توازن جس

� شنّ هو الإجهاد التأكسدي؟الإجهاد التأكسدي يصير لما تزيد الجذور الحرة في الجسم وتفوق قدرة الجسم على مقاومتها بمضادات الأ...
28/01/2026

� شنّ هو الإجهاد التأكسدي؟

الإجهاد التأكسدي يصير لما تزيد الجذور الحرة في الجسم وتفوق قدرة الجسم على مقاومتها بمضادات الأكسدة ⚖️

🔬 أسبابه:

• التوتر والضغط النفسي
• سوء التغذية
• التدخين والتلوث
• قلة النوم
• الأمراض والالتهابات المزمنة

⚠️ شنّ تأثيره على الجسم؟

• يضر الخلايا والـ DNA
• يسرّع الشيخوخة
• يضعف المناعة
• يساهم في أمراض القلب، الكبد، السكري
• يسبب تصبغات البشرة والتعب المزمن

🥗 كيف نحمي نفسنا؟

• الإكثار من الخضار والفواكه 🍎🥦
• مضادات الأكسدة (فيتامين C – E – الجلوتاثيون)
• شرب ماء كافي 💧
• نوم منتظم
• تقليل التوتر والسموم

🧪 معلومة مهمّة:
يمكن اكتشاف وجود خلل ناتج عن الإجهاد التأكسدي وارتفاع السموم والمعادن الثقيلة التي تعيق عمل الكبد، عن طريق أجهزة تحليل توازن الجسم مثل So-Check.

✨ صحتك تبدأ من توازن جسمك ✨

� أصغِ إلى جسدك… هل كبدك مُرهَق؟يلعب الكبد دورًا بالغ الأهمية في جسم الإنسان، فهو المسؤول عن:🔹 تنقية الدم من السموم والف...
27/01/2026

� أصغِ إلى جسدك… هل كبدك مُرهَق؟

يلعب الكبد دورًا بالغ الأهمية في جسم الإنسان، فهو المسؤول عن:
🔹 تنقية الدم من السموم والفضلات
🔹 تفكيك الكربوهيدرات والدهون
🔹 تخزين الجليكوجين
🔹 إنتاج الهرمونات
🔹 تخزين الفيتامينات الأساسية A, D, E, K

🔸 يمر عبر الكبد حوالي 1500 مل من الدم في الدقيقة الواحدة،
لذلك فإن تراكم السموم أو المعادن الثقيلة قد يُرهق الكبد ويُعيق أداءه الطبيعي.

⚠️ ماذا يحدث عند تراكم السموم؟

• ضعف عام وإرهاق مستمر
• ثقل أو انزعاج في أعلى البطن
• مشاكل في الهضم
• تغيّر في لون البشرة أو اسوداد بعض المناطق
• انخفاض الطاقة والتركيز

🔬 كيف يمكن الاكتشاف المبكر؟
إضافة إلى التحاليل الطبية،
يمكن اليوم استخدام جهاز So-Check كأداة تقييم غير جراحية تساعد على:
✔️ رصد مؤشرات ارتفاع السموم
✔️ ملاحظة اختلال توازن المعادن الثقيلة
✔️ تقييم الضغط الواقع على الكبد ووظائف الجسم بشكل عام

🟢 هذه القراءات لا تُغني عن التحاليل الطبية،
لكنها تُساعد في الاكتشاف المبكر ووضع خطة داعمة للكبد ونمط الحياة.

💚 العناية بالكبد تعني صحة أفضل للجسم كله
والوقاية تبدأ بالوعي، التغذية السليمة، وتقليل مصادر السموم.

📍تابعونا لمعرفة أهم العلامات التي تدل على إرهاق الكبد
وبرامج الدعم والتوازن الغذائي المناسبة.

27/01/2026

ركزو في وجبات رمضان #تكيس #المبايض

رمضان #فرصة لعلاج تكيس الميايض.. فحافظي على وجباتك الصحية في هذا الشهر 👌

27/01/2026

ما تفوتيش عرضنا الخاص قبل نهاية شهر يناير 🔥

للحجز والاستفسار:
📞 0918633333
📍العنوان : بن عاشور - الجرابة - مبنى ماكس فت - الطابق الاول
#تجميل

26/01/2026
21/01/2026



🌿 ما هو الجلوتاثيون؟ ولماذا يُستخدم؟

الجلوتاثيون هو مضاد أكسدة قوي يصنعه الجسم طبيعيًا، ويلعب دورًا أساسيًا في حماية الخلايا ودعم الكبد والمناعة.

✨ فوائده:
• 🛡️ دعم الكبد والتخلص من السموم
• ⚡ تقليل التعب والإجهاد
• 🧬 تقوية المناعة
• ✨ تحسين نضارة وتوحيد لون البشرة بشكل غير مباشر

⚠️ مهم نعرف:
• الجلوتاثيون ليس تفتيحًا فوريًا
• نتائجه تختلف من شخص لآخر
• الإعطاء الوريدي يتم بإشراف مختص فقط
• يُفضَّل المتابعة بتحليل وظائف الكبد والكلى

🥗 مصادر طبيعية:
البروكلي – السبانخ – الأفوكادو – الثوم – التغذية الصحية عمومًا

اكتشف قوة NAD⁺ لمزيد من النشاط والحيوية! ⚡NAD⁺ هو مركب طبيعي في جسمك يساعدك على:✅ إنتاج طاقة أكثر لخلايا جسمك✅ تحسين الت...
19/01/2026

اكتشف قوة NAD⁺ لمزيد من النشاط والحيوية! ⚡

NAD⁺ هو مركب طبيعي في جسمك يساعدك على:
✅ إنتاج طاقة أكثر لخلايا جسمك
✅ تحسين التركيز والذاكرة
✅ دعم صحة قلبك ودماغك
✅ حماية خلاياك من علامات التقدم في العمر

💡 زيادة نشاط NAD⁺ = حياة أكثر نشاط وحيوية!

#صحة #طاقة #حيوية

18/01/2026

Address

Https://maps. App. Goo. Gl/QRJaYse3aR7r3Nz39?g_st=ipc
Tripoli
بنعاشورداخلمركزOLELLABIB

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when اخصائية التغذية فاطمة الزرقاني - Fatma Zorgani nutrition specialist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share