19/11/2025
معلومات تهمك منقول
🐎 فوائد السباحة للخيول
السباحة واحدة من أقوى طرق التدريب الحديثة في مزارع الخيل حول العالم، وبتفيد الخيل في بناء اللياقة والعضل بدون ما تضغط على المفاصل.
🔥 فوائد السباحة الأساسية:
⭐ 1. تقوية العضلات
المية بتوفر مقاومة طبيعية، وده بيشغل كل عضلات جسم الخيل… خصوصًا الظهر، الكتف، الصدر، والربع الخلفي.
⭐ 2. بدون أي ضغط على المفاصل
السباحة تعتبر رياضة "Zero Impact"
يعني الخيل يتدرب بقوة بدون إجهاد على المفاصل أو الأوتار… وده مهم جدًا لخيول السرعة والخيول اللي راجعة بعد إصابة.
⭐ 3. تحسين النفس (Respiratory health)
الخيل في المية بيبذل مجهود ثابت ومستمر، وده بيقوّي الرئة، ويزود كفاءة النفس، ويحسّن القدرة على التحمل.
⭐ 4. حرق دهون عالي جدًا
الجسم يبذل طاقة ضخمة في السباحة… فبتساعد على:
ضبط الوزن
شد الجسم
تقليل الدهون بدون ما يأثر على العضلات
⭐ 5. تحسين المزاج وتهدئة الخيل
المية ليها تأثير مهدّئ، وبتقلل التوتر والشد العضلي… وكتير من الخيل بتحب السباحة جدًا.
⭐ 6. رفع اللياقة القلبية
السباحة بتقوّي القلب، وبتزود معدل ضخ الدم للعضلات… وده بيفرق جدًا في سباقات السرعة.
⭐ 7. إعادة تأهيل بعد الإصابة
من أفضل برامج العلاج الطبيعي للخيل:
إصابات أوتار
تورم مفاصل
إجهاد عضلات
لأن المية تسمح للخيل يتحرك بدون ألم أو حمل زائد.
---
💧 مدة السباحة المناسبة
الخيول الصغيرة: 2–4 دقائق
الخيول المتعودة: 5–10 دقائق
خيول السباق: 10–20 دقيقة حسب حالته
مرتين لـ 3 مرات أسبوعيًا كفاية.