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Descobre os nossos produtos naturais
Segue-nos 👍 Os anos de experiência no âmbito de suplementos naturais e da cosmética são o fundamento para a criação desta página
A formação em fitoterapia, o profissionalismo e rigor contribuíram para a procura ativa de qualidade e credibilidade dos mesmos visando o respeito pela natureza e o corpo humano
A sustentabilidade ambiental e o rigor na seleção dos produtos e fornecedores priorizando o nacional é a nossa filosofia de trabalho
A relação qualidade/preço tornando acessível a aquisição dos mesmos
Este é um espaço de todos e para todos
É aqui o nosso ponto de encontro
Os meus agradecimentos a quem decidir acompanhar-me

30/09/2025

Dia Mundial do Coração - 30 de Setembro

O coração é o motor da vida e merece toda a nossa atenção

Cuidar dele é cuidar de nós

- Escolher uma alimentação equilibrada

- Praticar atividade física

- Gerir o stress e descansar

- Cultivar emoções positivas

Cada batimento é um presente precioso

Que hoje seja um lembrete para nutrirmos este órgão vital com escolhas saudáveis e amor no dia a dia

Porque um coração forte é sinónimo de uma vida plena

Prevenção é essencial

22/09/2025

Outono é o convite da natureza para abrandar

As árvores deixam cair as folhas, lembrando-nos que soltar também é parte do ciclo da vida

Entre cores douradas e ventos suaves aprendemos que há beleza na mudança e sabedoria da natureza

É tempo de recolher, agradecer e preparar o coração para novos começos

Na Tenda Natura encontras o que precisas para viver com mais qualidade de vida

Bem-vindo Outono 🍁

11/09/2025

Deixa a natureza cuidar de ti ✨

A Astaxantina considerada um dos antioxidantes mais poderosos da natureza protege as tuas células e devolve energia ao teu dia

O mirtilo conhecido como a “pérola azul” é um verdadeiro guardião da vitalidade

A vitamina E aliada essencial da juventude, nutre e mantém a pele saudável e luminosa

🌱 Uma combinação perfeita para quem procura bem-estar, proteção e vitalidade em cada cápsula

Cuidar de ti é honrar a tua saúde e beleza natural

Tomar 1 cápsula por dia

02/09/2025

Setembro - O Mês do Equilíbrio Natural

Muito mais do que o regresso às aulas, Setembro chega como um convite suave à mudança de estação e ao cuidado com a saúde

Depois dos meses quentes e cheios de movimento, o corpo pede um retorno ao equilíbrio, à harmonia e a rotinas mais saudáveis

🌿 Alimentação sazonal

As frutas e legumes de Setembro, como as uvas, figos, maçãs, abóboras e cenouras, fortalecem o organismo e preparam-no para a mudança de estação
Apostar nos alimentos locais e da época é nutrir-se com o que a Terra oferece de forma natural

🌿 Equilíbrio emocional

A transição de estação pode trazer alguma oscilação no humor e energia

Momentos de respiração consciente, caminhadas ao ar livre e infusões de ervas relaxantes (como camomila, lúcia-lima ou cidreira) ajudam a manter o bem-estar interior

🌿 Imunidade em alta

Com os dias a f**arem mais frescos, é tempo de reforçar o sistema imunitário

O consumo de vitamina C (laranja, kiwi, pimento), probióticos naturais (como kefir e iogurte) e chá de gengibre são aliados preciosos

Setembro é assim um convite à renovação dos hábitos e ao reencontro com a simplicidade que a natureza nos oferece

✨ Que este mês seja um regresso ao essencial

Cuida de ti com o mesmo amor que a Terra cuida de todos nós

27/08/2025

👉 Produto do Mês – Setembro

Cuida do teu corpo de forma natural com Biolimão Draine

Formulado para apoiar o teu bem-estar:

- Ajuda a eliminar retenção de líquidos

- Contribui para o normal metabolismo das gorduras

- Purif**a e revitaliza o organismo

- Promove mais leveza e energia no dia a dia

🌿 Disponível na versão Men e Woman adaptadas às suas necessidades

💛 Este mês, tens a oportunidade de levar 2 por apenas 50€!

➡️ Escolhe bem-estar, vitalidade e equilíbrio na Natura

MODO DE TOMAR:
- Diluir 50ml numa garrafa de água de 1,50 e beber ao longo do dia entre as refeições ( MEN )

MODO DE TOMAR:
Diluir 4 colheres de sopa (40ml) numa garrafa de 1,50Lt e beber ao longo do dia entre as refeições ( Woman )

18/08/2025

💪 Dá ao teu corpo um impulso natural!

A Beterraba Forte é rica em ferro e vitamina C

Ajuda a reforçar o sistema imunitário

Reduz o cansaço e aumenta a vitalidade

Melhora a circulação sanguínea

Combate o envelhecimento precoce

Reforça as defesas e combate o cansaço do dia a dia

🍃 Apoio natural em situações de anemia e um aliado perfeito para a tua energia diária

Vitalidade, equilíbrio e bem-estar em cada dose!

👉 Cuida de ti, nutre o teu corpo e sente a diferença!

- Tomar 15ml antes das principais refeições (pequeno-almoço, almoço e jantar), puro ou diluído num pouco de água

13/08/2025

🍅 O Poder do Tomate

Nos dias quentes o corpo pede hidratação, alimentos que nutram sem pesar e "coisas" frescas

É tempo de aproveitar o que a natureza oferece de mais saboroso e revitalizante e o tomate é um desses presentes perfeitos

Mais do que um ingrediente de saladas, o tomate é um tesouro para a saúde

Rico em licopeno, vitamina C e antioxidantes, ele protege o coração, fortalece a imunidade e mantém a pele saudável e luminosa

E não é só:

- Hidrata e revigora o corpo

- Ajuda o fígado a eliminar toxinas

- Apoia a saúde dos olhos

- Combate inflamações silenciosas

💡 Dica extra:
Um fio de azeite no tomate cru ou no sumo aumenta a absorção dos seus nutrientes

Se tens tensão baixa adiciona uma pitada de sal marinho
Assim transformas o sumo num tónico natural que nutre e revitaliza

🍹 Seja em saladas ou em sumo, o tomate é uma escolha excelente

🥤 Sumo de Tomate Revitalizante

Ingredientes:

- 2 tomates maduros

- ½ cenoura pequena (doce e rica em betacaroteno)

- 1 pitada bem leve de sal marinho ou flor de sal

- 1 fiozinho de azeite extra virgem (½ colher de café)

- Folhas frescas de manjericão ou salsa

- 50 ml de água fresca (opcional para ajustar a textura)

Modo de preparo:

Lava bem e corta os tomates e a cenoura

Bate tudo no liquidif**ador até f**ar cremoso

Adiciona a pitada de sal, o azeite e as ervas frescas

Bebe de imediato para preservar os nutrientes

💡 Dica:

Toma ao meio da manhã ou meio da tarde

Podes adicionar um cubo de gelo; f**a refrescante e dá energia

Conta-nos se já bebeste alguma vez

11/08/2025

✨ Malato de Magnésio BIOKYGEN®

Mais energia para os teus dias e leveza para o teu corpo!

- Reduz o cansaço e a fadiga

- Apoia o funcionamento dos músculos e do sistema nervoso

- Manter ossos fortes e saudáveis

Porque cuidar de ti é o melhor investimento!

Tenda Natura - o teu bem-estar começa aqui

01/08/2025

🦵 Pernas leves alegria em movimento!

Sentes as pernas cansadas, pesadas ou com má circulação?

O Venen Fresh é o teu aliado natural, com Castanha da Índia, Hamamélis, Videira Vermelha, Oliveira, Bardana e Marmeleiro

- Favorece o retorno venoso
- Melhorar a circulação
- Estabiliza o colagénio nos vasos

👉 Ideal para quem passa muito tempo em pé ou sentado

- Apoia naturalmente a tua saúde vascular

💥 Pack 2 por apenas 32,50€!

🌿 Produto do Mês - .natura

31/07/2025

🍃 Ao sabor do vento leve de Verão as plantas e a natureza dançam em harmonia

Que sejamos assim fluindo com a vida e nutrindo o nosso corpo com tudo o que é natural

28/07/2025

☕ Começa os teus dias com mais leveza e vitalidade!
Descobre o 1º Café Funcional de Portugal com alcachofra, um aliado natural que ajuda o teu corpo a desintoxicar e a eliminar os excessos

O Bio Gold Detox é muito mais do que um café - é um ritual de bem-estar que:

🔹 Promove a perda de peso
🔹 Ajuda a reduzir o mal-estar geral, a retenção de líquidos e até a celulite
🔹 Elimina toxinas causadas por gorduras, açúcares e maus hábitos alimentares

🌸 Com um sabor suave e agradável é o parceiro ideal para quem quer cuidar de si com simplicidade, prazer e consciência

☕Dissolver o conteúdo de uma saqueta em 100ml de água quente
Dose recomendada - uma saqueta por dia

26/07/2025

🌿 MAGNÉSIO: UM MINERAL ESSENCIAL PARA A VIDA

O magnésio participa em mais de 300 funções no organismo - desde o batimento do coração até à saúde dos músculos, ossos, cérebro e intestinos

Quando em falta, o corpo pode dar sinais como:
- Cansaço constante
- Cãibras e dores musculares
- Ansiedade, stress e insónias
- Palpitações
- Dores de cabeça
- Prisão de ventre

💊 Cada forma de magnésio tem uma função específ**a e pode ser indicada para diferentes necessidades

1. Magnésio Bisglicinato (quelado)
- Alta absorção e muito suave para o estômago

- Excelente para ansiedade, insónia, tensão muscular e relaxamento profundo
Ideal para quem sofre de stress, tem dificuldade em relaxar ou quer melhorar o sono

- Magnésio Citrato
Boa absorção e leve efeito laxante natural
Indicado para prisão de ventre e produção de energia

- Magnésio Treonato (Magtein)
A única forma que ultrapassa a barreira hematoencefálica
Apoia a memória, foco mental e clareza cognitiva
Indicado para estudantes, profissionais sob alta carga mental ou para prevenção do declínio cognitivo

- Magnésio Malato
Combina o magnésio com ácido málico envolvido na produção de energia celular
Ajuda a reduzir fadiga crónica e dores musculares, inclusive em casos de fibromialgia

⚠️ Dica final
A escolha do tipo de magnésio depende das necessidades do teu corpo
Em alguns casos é possível combinar dois tipos (por exemplo bisglicinato + treonato)

- Fontes naturais de magnésio na alimentação:
- Legumes de folha verde (espinafre, couve)
- Frutos secos (amêndoas, castanhas, nozes)
- Sementes (abóbora, chia, girassol)
- Grãos integrais (aveia, arroz integral)
- Leguminosas (feijão, lentilhas)
- Banana, abacate e cacau puro

⚠️ Por que suplementar é necessário?
Embora o magnésio exista em muitos alimentos, a alimentação moderna é cada vez mais pobre neste mineral devido a:
- Solos empobrecidos que produzem alimentos menos nutritivos
- Processamento excessivo dos alimentos
- Dietas desequilibradas e stress crónico (que consome magnésio) e o uso de alguns medicamentos que causam perda de magnésio (como diuréticos)

👉 Por isso a suplementação segura e adequada é essencial para restaurar os níveis ideais e prevenir carências silenciosas

Dúvidas? Fala connosco

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Tuesday	09:30 - 20:00
Wednesday	09:30 - 20:00
Thursday	09:30 - 20:00
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Saturday	09:30 - 20:00

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