13/01/2024
13 січня - Всесвітній день боротьби з депресією!
В цей день ми хочемо нагадати, що ментальне здоров'я є не менш важливим, ніж фізичне.
Депресивний розлад, також відомий як клінічна депресія є серйозним психічним розладом, який впливає на емоції, настрій і загальний психічний стан людини.
Це не просто "поганий настрій" або "пройде само собою", це серйозна медична проблема, яка потребує уваги та лікування.
Основні ознаки депресивного розладу включають:
🔹 Постійна сумна або пригнічена атмосфера, втрата інтересу або задоволення в зазвичай приємних або важливих справах.
🔹 Відчуття втоми та втрати енергії навіть при невеликих фізичних або розумових зусилях.
🔹 Нерегулярний сон, проблеми зі засинанням або пробудженням, або ж надмірний сон.
🔹 Збільшений або зменшений апетит, що може призводити до значної зміни ваги.
🔹 Труднощі з концентрацією, прийняттям рішень та втрата здатності розв'язувати повсякденні завдання.
🔹 Постійне відчуття непридатності, непотрібності або втрати самооцінки.
🔹 Думки про самогубство або смерть, або спроби самогубства.
Важливо звернутися до фахівця, якщо ви відчуваєте, що зіштовхнулись з сукупністю станів описаних вище.
Будьте уважні до свого психічного здоров'я і турбуйтеся про своїх близьких!
Нехай цей Всесвітній день боротьби з депресією стане поштовхом до розмов та дій. Разом ми можемо підтримати один одного та зробити наше оточення здоровішим та щасливішим.
