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Nutrióloga clínica con especialidad en SOP, Diabetes y Tiroides. Citas presenciales y Online

11/08/2025

¿Sabías que el tipo de ropa interior que usas todos los días puede afectar tu salud íntima… e incluso tu fertilidad? 😮

Un estudio publicado en Reproductive Toxicology reveló que el uso de telas sintéticas como nylon o lycra puede alterar el pH vaginal, aumentar infecciones y afectar el ambiente reproductivo.

Nuestras abuelas usaban lino, algodón o manta… sin disrupciones hormonales, sin infecciones recurrentes y con fertilidad natural preservada 💫

👩🏻‍⚕️ Como nutrióloga clínica, te ayudo a entender lo que tu cuerpo necesita también a través del entorno que lo rodea.

💬 Cuidarte no solo es lo que comes, también es lo que usas y permites cerca de tu piel.

📍 Clínica: Uganda 455, Fracc. Valle Alto, SLP

📲 WhatsApp: 4444302955

📩 IG: .sadett

✨

03/08/2025

¿Te están saliendo canas de forma repentina aunque en tu familia no hay antecedentes? 👀

Esto no siempre es genética. Puede estar relacionado con déficit de vitaminas, estrés oxidativo, desequilibrios hormonales o deficiencia de minerales como zinc, cobre y B12.

👩🏻‍⚕️ Como nutrióloga clínica y especialista en salud hormonal, puedo ayudarte a identificar la causa raíz y diseñar una estrategia personalizada que incluya:

✔️ Evaluación funcional

✔️ Suplementación precisa

✔️ Cuidado capilar con respaldo científico

✔️ Estilo de vida y nutrición integral

📍Atiendo en consultorio y en línea.

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📍 Clínica: Uganda 455, Fracc. Valle Alto, SLP

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01/08/2025

🏋🏻‍♀️ Entrenar en casa también cuenta… y cuenta mucho.
No necesitas un gimnasio para transformar tu cuerpo.
Lo que realmente necesitas es disciplina, constancia y un plan adecuado.

💪🏼 Entrenar fuerza al menos 3 veces por semana es clave para:
✨ Aumentar masa muscular
🔥 Acelerar tu metabolismo
🧘🏻‍♀️ Mejorar tu composición corporal
🍑 Fortalecer glúteos, abdomen, brazos y más

📍Puedes iniciar en casa con equipo básico como:
• Mancuernas ajustables o de vinil
• Ligas de resistencia (¡ideales para glúteos!)
• Kettlebells o pesas rusas
• Discos o tobilleras con peso
• Tu propio peso corporal también cuenta (sentadillas, push ups, planchas)

🎯 Lo más importante: tener un plan adaptado a tus objetivos, alimentación y condición física actual.

📆 Agenda tu consulta de nutrición deportiva personalizada
Incluye: evaluación por bioimpedancia, estrategia alimentaria y suplementación segura.

Esa es la rutina de ejercicio que usualmente hago. Recuerda apoyarte de un entrenador certificado para ayudarte a no lesionarte en lo que aprendes la técnica 🙂.

📲 Contáctame por DM o al 4444302955
📍 Clínica: Uganda 455, Valle Alto
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12/07/2025

🦠 ¿Tienes parásitos, amibas u hongos y no lo sabes?
Muchos de sus síntomas se confunden con otros trastornos digestivos… y mientras no se traten, el intestino sigue inflamado y tu salud empeora silenciosamente.

✨ Síntomas más comunes de parasitosis intestinal:
• Inflamación y gases constantes
• Reflujo o gastritis que no mejora
• Diarrea o estreñimiento crónico
• Dolor abdominal
• Mal aliento sin causa aparente
• Cansancio excesivo o falta de concentración
• Picazón a**l, sobre todo en la noche
• Ansiedad por azúcares o harinas
• Brotes en piel, alergias, urticaria

💡 ¿Por qué es importante desparasitarse?
Porque un intestino infectado no absorbe bien los nutrientes, afecta tu metabolismo, inmunidad y salud mental. ¡Además, muchas veces los parásitos se esconden por años sin dar la cara!

✅ Ejemplos de desparasitantes efectivos y seguros:
• Albendazol
• Nitazoxanida
• Mebendazol
• Metronidazol (para amibas)
• Fluconazol (en caso de hongos intestinales)

⚠️ Siempre con acompañamiento profesional y protocolo de recuperación intestinal.

👩‍⚕️ Soy Nutrióloga Clínica y puedo ayudarte con un plan antiparasitario seguro, natural y personalizado.

📩 Agenda tu consulta para evaluación completa
📍 Clínica: Uganda 455, Fracc. Valle Alto
📞 Tel: 4444302955
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28/06/2025

🔹 ¿Qué aceite es mejor para cocinar?
Elegir el tipo correcto de aceite no solo mejora el sabor de tus alimentos, sino también tu salud. Aquí te comparto algunas opciones recomendadas por mí como Nutrióloga Clínica y Deportiva:

🥑 Aceite de aguacate Avocare
Rico en grasas monoinsaturadas y vitamina E, es ideal para cocinar a altas temperaturas gracias a su alto punto de humo. Perfecto para saltear o asar.

🫒 Aceite de oliva extra virgen Carapelli / Nutrioli Oli
Fuente potente de antioxidantes y ácidos grasos saludables. Úsalo en crudo para ensaladas, aderezos o platos ya cocinados. No lo expongas a calor alto para conservar sus propiedades.

🥥 Aceite de coco orgánico A de Coco / Aires de Campo
Con propiedades antimicrobianas gracias al ácido láurico. Ideal para hornear o cocinar a temperatura media. Su sabor ligeramente dulce combina muy bien con recetas orientales y repostería saludable.

✅ Todos estos aceites ofrecen beneficios únicos, pero su uso debe adaptarse a tus necesidades, estilo de vida y objetivos nutricionales.

📍¿Quieres saber cuál es el mejor aceite para ti?
Agenda tu consulta personalizada para crear un plan de alimentación equilibrado, práctico y basado en ciencia.

📞 4444302955
📍 Clínica: Uganda 455, Fracc. Valle Alto
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📘 Facebook: Nutrióloga Sadett Arroyo

10/05/2025

Recordar es volver a vivir 📸
Mi Nico, gracias por elegirme como tu mami, soy la mamá más feliz del mundo 🗺️Gracias por enseñarme la forma de amor más pura 🥹. te amo tanto.
Feliz día de las madres a todas las que tienen la dicha de serlo y sobre todo a la mía 🥰 por tocarme la mejor y más amorosa . Gracias mamiki

01/05/2025

👩🏽‍⚕️✨¿Sabías que una buena alimentación puede transformar tu salud desde la raíz?

📍Agenda hoy tu consulta con la Nutrióloga Clínica Sadett Arroyo, experta en nutrición médica personalizada y bienestar integral.

🔘¿Qué incluye tu consulta?
• Evaluación clínica-nutricional completa
• Interpretación de estudios de laboratorio
• Diagnóstico nutricional individualizado
• Plan de alimentación 100% personalizado según tu condición (hipotiroidismo, resistencia a la insulina, síndrome de ovario poliquístico, colon irritable, entre otros)
• Guía práctica de suplementos (cuando se requiera)
• Estrategias sostenibles para mejorar tu digestión, energía y composición corporal
• Seguimiento profesional y acompañamiento constante

🔘Ya sea que estés buscando:
• Tratar una condición médica
• Mejorar tu digestión
• Prevenir enfermedades
• Optimizar tu salud hormonal
Aquí encontrarás una guía confiable y basada en ciencia.🤓
💻📲¡pide tu cita por mensaje o al 4444302955 ! 📆

01/05/2025

Feliz día del niño 🥳. Hoy celebro por primera vez el de mi bebé Nico ❤️. Gracias a todos los que lo han felicitado y un abrazo de regreso a todos los de ustedes ✨🫶🏽. Dios los bendiga siempre

25/04/2025

Saluditos desde la playa 🏝️ nos vemos mañana sábado en consulta 👩🏽‍⚕️🤓 .
Nicolás también les manda un abrazo

09/04/2025

🔎Si tienes dudas de que 💊suplementos incluir en tu alimentación si ya tienes algunos de estos diagnósticos , mándanos un mensaje o un whatsapp al 📲4444302955 para agendar tu cita para consulta de nutrición personalizada.
🩸💉Recuerda acudir con los análisis más recientes que tengas .
¡Tu salud hormonal es clave para tu bienestar!”
📍estamos ubicados en valle alto

08/03/2025

8 de marzo 💜

03/03/2025

Otro ejemplo de cosas que tenemos en casa y nos están enfermando 😢😢😢. Digamos adiós al plástico .Aquí pongo que enfermedades hormonales, pero la realidad es que NADIE deberíamos de comer ni guardar nada en este material ( plástico ) .

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