Nesting- Educación Perinatal y Maternidad

08/04/2024

¿Te preocupa sufrir desgarros durante el parto? ¡Aquí tienes 3 consejos basados en evidencia que pueden ayudar a reducir el riesgo!

12/12/2023

¡Hola a todas! Les escribo para pedirles un favor, estoy por lanzar un curso online sobre primeros auxilios pediátricos, pero antes me gustaría saber la opinión de algunas mamás y papás. Les agradezco si me pueden regalar 5 minutos de su tiempo para contestar esta encuesta. ¡Mil gracias!

En Nesting queremos acompañarte en cada etapa de tu maternidad, por eso estamos preparando nuestro próximo curso. Como siempre lo más importante es la opinión de ustedes nuestros clientes, les agradecemos su ayuda con esta breve encuesta.

24/11/2022

Para mi parte de la magia de Nesting es que además de toda la evidencia científica en la que se basan todos nuestros cursos, es que acompaño a cada familia conociendo de primera mano lo que es ser mamá.⁣
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Letizia y Joaquin se han encargado de darme la parte práctica, que complementa perfecto toda la teoría. Por eso hoy te digo 3 cosas que me hubiera encantado escuchar, leer y sobre todo saber antes de ser mamá. ⁣
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¿Que tal si le compartes esto a otra mamá en camino? 🤰

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22/11/2022

La palabra rasgada puede sonarte tenebrosa, en comparación con un corte quirúrgico “controlado”, es posible que incluso té suene arriesgado. Pero antes de que tomes una decisión lee y guarda este post. ⁣
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La OMS indica que no se deben practicar episiotomías de rutina, ya que no necesariamente evita traumas en la zona perineal y vaginal e incluso podría aumentarlos ¡Auch!⁣
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Esto no quiere decir que sea una práctica sin propósito en algunos casos muy especificas es recomendada. ¿Te gustaría que hiciera un post hablando un poco más sobre este tema? Déjame un 🌼 en los comentarios. ⁣
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21/11/2022

La historia de Sofi… ⁣
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Esta princesa que llegó al mundo en un parto soñado. Un parto en donde sus papás confiaron en el proceso, estuvieron tranquilos y transitaron cada momento con la certeza de que todo estaba pasando como debía suceder y sobre todo con la plenitud de saber qué está pasando. ⁣
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Tuve el honor de preparar a Cris y Andrés, para la llegada de esta princesa que ilumina todo con esos ojos azules como el cielo. mil gracias por dejarme hacer parte de su proceso, de acompañarlos durante su embarazo y prepáralos para este súper rol, que están haciendo de maravilla.⁣
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20/11/2022

Tu cuerpo es mágico y poderoso, además de estar creando vida, también se está preparando en cada momento para la llegada de tu bebé. ⁣
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Para algunas mujeres, está preparación aparece como las famosas Braxton Hicks. Desliza para conocer más de estas contracciones de práctica.⁣
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No te olvides de guardar este post, para que puedas identificarlas cuando aparezcan. 🙃

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19/11/2022

Yo se que quieres vivir el parto de tus sueños, pero hoy vengo a recordarte algo que quizá no sea lo que quisieras leer. 🤷‍♀️ La llegada de tu bebé es un momento en el que no tienes el control y la verdad es que no sabemos como pasará. ⁣
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Por eso cuando crees tu plan de parto, mi recomendación es que elijas 2 o 3 puntos, que si “logras” cumplir te sentirás tranquila.⁣
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Quizá es un parto con un manejo del dolor no farmacéutico; tener libertad de movimiento o hacer contacto piel con piel el mayor tiempo posible. ⁣
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Una vez decidas cuáles son tus “no negociables” podrás enfocar toda y energía en informarte en el tema, hablarlo con tu equipo médico y prepararte. ⁣
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18/11/2022

El momento en que llegas a casa con tu bebé es mágico pero también es muy desafiante. Es la primera vez que asumes tu nuevo rol de mamá, lejos del apoyo de los doctores y enfermeras que los cuidaron los últimos días.⁣
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Pero no te preocupes, ¡no tienes que hacerlo sola! Podemos acompañarte en una consulta post natal, en donde te apoyaremos en y resolveremos tu dudas sobre cuidados del recién nacido, lactancia y posparto. ⁣
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¡Agenda tu sesión en el link del bio! 💫

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16/11/2022

El plan de parto se ha vuelto tema de conversación y no es para menos.⁣⁣ ¡Es una herramienta clave en nuestro camino a un parto respetado!⁣⁣ Sin embargo, muchas veces puedes sentir que es una carga más, para⁣⁣ crearlo debes responder muchas preguntas que podrían resultar⁣⁣ difíciles o incluso incómodas. 🙈⁣
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Por eso hoy quiero darte esto 3 trucos para que tu plan de parto no se⁣⁣ convierta en tu enemigo. No olvides que en el link de mi bio puedes⁣⁣ obtener la plantilla para el plan de parto,que diseñé especialmente⁣⁣ para ti. Es muy fácil de usar y recuerda que estoy a un DM de distancia⁣⁣ para resolver cualquier duda.⁣
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12/11/2022

Es normal sentirte inquieta durante el embarazo, es un momento en donde recibes muchísima información y en el que tomarás decisiones muy importantes. ⁣
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Hoy quiero contarte una clave para evitar sentirte así. Antes de empezar una mega investigación, leer 10 libros diferentes y estresar más de la cuenta; tómate un momento para reflexionar y contestarte esta pregunta: ⁣
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¿Si pudiera elegir 3 cosas que harían de mi parto la experiencia ideal, cuáles serían? ⁣
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La respuesta será tu brújula y te ayudará a determinar en donde deberías enfocar tu energía primero.

10/11/2022

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Cuando hablamos de inducción del trabajo de parto, sabemos que hay razones absolutas y otras que simplemente, no lo son. Hoy quiero hablarte de algunas de las razones en las que acelerar el trabajo de parto es recomendable. ⁣
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¡Desliza para conocer las 3 que se presentan con mayor frecuencia y no te olvides de guardar y compartir este post!

01/11/2022

Si estás planeando tu , seguro te estás preguntando ¿Qué tanto puedo exponerte al sol?⁣
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Sé que te mueres por ponerte ese bikini mostrarle la barriguita al mundo, pero tendrás que hacerlo en lo posible desde la sombra. Te cuento exactamente porque: ⁣
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☂️ Durante el embarazo tu piel está muy sensible lo que podría ocasionar que te quemes con mayor facilidad. También pueden aparecer brotes y alergias.⁣
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🥵 El calor puede hacerte sentir mareada, producir náuseas y agotamiento. ⁣
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💦 Durante la gestación puedes deshidratarte con mayor facilidad y la exposición directa al sol aumenta este riesgo.⁣
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¡Así que cuando estés en la playa, no te olvides de estar bajo la sombra, usar sombrero y bloqueador y tomar mucha agua!⁣
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