Saúde e Boa Comida

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Saúde e Boa Comida "Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio"
Hipocrates.

Dicas sobre a boa alimentação e exercicios para mantera a forma e a saúde para todas as pessoas, também daremos dicas de onde conseguir esses alimentos de maneira pratica e que não fique muito caro para seu bolso.

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09/09/2024

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Como fazer whey protein caseiro. Sim, é possível fazer o seu próprio whey, mas será que é vantajoso? Vem descobrir nesse vídeo.Assessoria esportiva (dieta e ...

Ingredientes:4 xícaras de melancia cortada em cubos1 limão espremidoGelo a gostoInstruções:Coloque os cubos de melancia ...
09/03/2024

Ingredientes:

4 xícaras de melancia cortada em cubos
1 limão espremido
Gelo a gosto
Instruções:

Coloque os cubos de melancia no liquidificador.
Adicione o suco de limão espremido.
Misture bem até obter uma consistência suave.
Coe o suco para remover qualquer polpa indesejada (opcional).
Sirva com gelo e aproveite seu refrescante suco de melancia!

https://youtu.be/VP_0lkYOb4Q?feature=sharedBiscoito de Banana Aveia e Mel
09/02/2024

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10/09/2023

💪💃 Musculação: A chave para uma vida mais saudável aos 40! 💃💪

Para as mulheres de 40 anos, a musculação é a aliada perfeita para manter a saúde em dia. Além de tonificar músculos e melhorar a postura, ela ajuda a aumentar a densidade óssea, acelerar o metabolismo e reduzir o risco de osteoporose. Não espere mais para colher os benefícios dessa prática incrível! Vamos juntas nessa jornada de bem-estar? 💖 "

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17/07/2023

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